71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
Популярное Xrust
Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
Xrust.ru
Новости
Доллар не выдержит американской ипотеки
Доллар доживает последние денечки – всемирную валюту подкосит ипотечное кредитование американцев. Сегодня объем займов под будущее жилье превысил массу денег, выданных гражданам звездно-полосатого в предкризисном 2008-м. Тревогу начало бить издание Wall Street, подкрепляя информацию влиятельными лицами из Федрезерва. Доллар, фигурирующий в любом ипотечном кредите США, набрал изрядную массу – сегодня сумма всех займов, пишет xrust, достигла 9.4 триллиона. Перед последним кризисом масса займов несколько превысила 9 триллионов. Обе ситуации, поясняют финансисты, спровоцированы низкими ипотечными ставками. Второй фактор – стремление американцев рефинансировать старые долги, заняв новую сумму. Сегодня общепризнанным фактором, вызвавшим прошлый финансовый кризис, считается американский «пузырь», надутый банкирами при кредитовании ипотеки. Рискованные действия банков, поясняют специалисты, закончились массовым невозвратом выданных средств. Последнее обесценило акции, выпущенные банкирами
Технологии
Что делать, если завис смартфон
Как поступить при зависании смартфона? Многих деловых людей, которые не только развлекаются, но и работают за своими устройствами, ситуация, когда зависает смартфон, может привести в ужас. Однако не стоит слишком уж волноваться, ответ на вопрос "завис смартфон, что делать" имеет множество вариантов, конечно, скорее всего понадобятся хорошие комплектующие для ремонта, но не исключено, что удастся обойтись и без них. Как стоит поступить сразу же? Варианты действий при зависаниях смартфона могут быть следующие: смартфон просто один раз завис и ни на что не реагирует - не может ни выключаться, ни перезагружаться обычным способом. Тогда попробуйте просто вынуть съёмную батарею и поставить обратно или выполнить принудительную перезагрузку (в зависимости от производителя либо жать питание плюс уменьшение громкости примерно десять секунд, либо удерживать кнопку выключения приблизительно такое же время); смартфон стал зависать постоянно - возможно, какая-то программа начала вызывать
Я Девушка
Какой маникюр выбирают успешные женщины?
Маникюр выглядящий дорого и дорогой маникюр - это не одно и тоже. Какой маникюр о чаще всего предпочитают себе делать богатые, успешные и деловые женщины ? Вы, наверное, уже замечали, что успешным женщинам больше по вкусу простой маникюр, так как чем сложнее и вычурнее маникюр, тем выглядит он вызывающе, а порой и вульгарно.. далее мы расскажем о нескольких вариантах маникюра, которые пользуются популярностью у успешных женщин. Маникюр в светло-матовых оттенках. Самыми востребованными в дорогих салонах красоты остаются матовые оттенки. Глянцевый маникюр смотрится более вызывающим, в свою очередь матовый сдержан, роскошен и элегантен. Маникюр в винных тонах Бургунди, бордо и марсала - эти оттенки предпочитают элегантные и статусные женщины. . Нужно выбрать оттенок под тон вашей кожи, и цвет вина прекрасно смотрится на ухоженных руках. Маникюр в оттенках нюд Присмотритесь к рукам актрис, жен бизнесменов и королевских особ, и вы заметите, что их маникюр выглядит очень естественно и он
Фильмы
Новый фильм Тарантино стартовал в России
«Однажды... в Голливуде» - новый фильм Квентина Тарантино возглавил десятку лидеров, показав лучший старт среди новинок недели, даже опередив «Форсаж: Хоббс и Шоу», идущую уже вторую неделю. В девятом по счету фильме Квентина Тарантино события развиваются в 1969 году. Несколько сюжетных линий фильма повествуют о Голливуде, на закате его «золотого века». Главные роли исполнили звезды сегодняшнего Голливуда Леонардо ДиКаприо и Брэд Питт. По сюжету, известный ТВ актер Рик Далтон и его дублер Клифф Бут находятся в поисках своего места под солнцем в стремительно меняющемся мире киноиндустрии. В картине также снялись Дакота Фэннинг, Аль Пачино, Эмиль Хирш, Маргарет Куэлли. Фильм вышел в мировой прокат 26 июля 2019 года; в России стартовал 8 августа. Смотрим трейлер фильма «Однажды... в Голливуде»
Новости
Запрет для женщин на 100 профессий
Министерство труда продолжает работу над списком профессиональной деятельности, в которой женщина не имеет право работать. Как отмечают в ведомстве, новая редакция документа будет содержать около 100 видов профессий. Учитываются те факторы, которые составляют опасность для репродуктивного здоровья женщин. Также Минтруд избавиться от произвольных запретов на работу для женщин, чтобы не ограничивать их права. Как сообщалось ранее, женщины смогут работать машинистами, дальнобойщиками, водителями грузовиков, трактористами, рыбаками, автослесарями, парашютистами, а также работать на флоте. Ограничения останутся на работу с фосфором, со ртутью, хлором, морфином и другими ядовитыми веществами. В настоящий момент в списке значатся 456 запрещенных для женщин видов работ. Планируется что в новом проекте список запрещенных профессий будет сокращен до 98.
Технологии
Умный дом дополнит интеллектуальный хвост
Дом, наделенный интеллектуальными свойствами, уже мало удивляет обывателей. Решив вызвать новую порцию эмоций потребительского рынка, инженеры изобрели умный хвост. Забросив умный дом, исследователи Keio University разработали анимированный хвост – тоже умный. Проект выведен, пишет xrust, на демонстрационную стадию. Ученые утверждают, что хвост сулит пользователю улучшение балансировки, добавляет ловкости. Правда, новые способности придется тренировать – человек давно потерял это продолжение позвоночника, помогающее жить братьям по крови. Описывая журналистам изобретение, исследователи утверждали: были поражены способностями обезьян – приматы орудовали хвостом наравне с руками, ногами, зубами. Обезьяны также используют хвост, как своеобразное управляющее аэродинамическое устройство, стабилизирующее или изменяющее траекторию полета при прыжках. Университетские разработчики назвали свой умный хвост Arque. Функционально он повторяет обезьяний аналог. Правда, дальние прыжки человеку уже
Игры
Казино Эльдорадо. Играчем через официальный сайт в слоты
Первые прототипы появились игровых автоматов на свет еще в далеком 1897 году, когда известный автомеханик того времени Чарльз Огаст Фей изобрел первую официальную слот-машину, получившую название «Колокол Свободы». Состояло изделие всего из трех барабанов, на которых было нанесено пять символов. Игра была малобюджетной (максимальный выигрыш равнялся 50 центам) и скорее походила на детский аттракцион, нежели на современную игру на деньги. Сегодня многие крупные игорные заведения даже выделяют отдельные залы под онлайн - игровые автоматы Следующая революция в данной области произошла в 1964 году, когда на свет появился автомат «Money Honey», впервые сделанный не на рычагах, а при помощи электроники, благодаря чему его удалось облагородить музыкой и яркой подсветкой. Аналог можно встретить в казино Эльдорадо. Именно в этих слотах впервые была введена практика розыгрыша джекпотов. Первый более-менее современный видеослот сошел с конвейера в 1975 году. Поначалу нововведение Уолта Фрэйли
Игры
Автоматы в казино Вулкан. Играем на деньги через сайт
Казино Вулкан wulcan-gaming.com/igrat-na-realnye-dengi является молодым, однако уже достаточно популярным онлайн-казино. За недолгое время своего существования это игорное заведение обзавелось солидной клиентской базой и десятками тысяч постоянных клиентов. Деятельность Вулкана лицензирована Комиссаром по азартным играм Гибралтара, а также членом Европейского Союза и ОЭСР, что говорит о максимально серьезном отношении владельцев казино к безопасности своего проекта. Сайт онлайн казино Вулкана оставляет приятное впечатление: никаких лишних «наворотов» - все аккуратно, но, в то же время, весьма эстетично. Уже на главной странице ресурса вы получите исчерпывающую информацию об этом игорном заведении, включая размер первого депозита, список предлагаемых игр, а также подробности о функционировании системы безопасности казино. Здесь же нам с вами доступно объяснят, почему мы должны именно в 21nova. Интерфейс ресурса весьма приятен – верхняя горизонтальная менюшка позволяет за один-два
Фильмы
Левински станет продюсером серии о сексуальном скандале с Клинтоном
В третьей части телесериала "Американская история преступлений" будет рассказано о попытке импичмента 42-го президента США Билла Клинтона. Продюсером серии станет Моника Левински, ставшая основной участницей общественного и политического скандала в 1998 году, возникшего по поводу её сексуальной связи с президентом Соединённых Штатов Биллом Клинтоном, с которым она познакомилась во время её работы в Белом доме стажёром. Как сообщает газета The Washington Post: "Моника Левински, центральная фигура в деле об импичменте Клинтона, станет продюсером серии под названием "Импичмент: американская история преступлений". В серии также будет упомянуто и о других женщинах, также замешанных в сексуальном скандале с Клинтоном, и сюжет будет пересказан с их точки зрения. Основой сериала послужит книга Джеффри Тубина "Большой заговор: реальная история сексуального скандала, который почти уничтожил президента".
Я Девушка
Похудевшая Венера в работах Анны Джордано
Итальянская художница Анна Джордано решила применить к шедеврам искусства современные каноны красоты. Убрав пышность, которая была присуща дамам эпохи Ренессанса, Венера была превращена в современную модель с параметрами 90x60x90. Но, как вы заметите, вместе с лишними килограммами улетучилась и основная ценность картин, ведь в период, когда были написаны уникальные творения, именно пышное тело Венеры были предметом вожделения. Конечно же, картины преобразились с эстетической точки зрения современного человека, но с художественной они потеряли намного больше. Как ни странно, эти «усовершенствованные» произведения уже не вызывают чувства восторга. «Спящая Венера» —Артемизия Джентилиски «Венера и Купидон» —Веласкес «Рождение Венеры» —Сандро Ботичелли «Аллегория триумфа Венеры» —Анжелло Бронзино «Рождение Венеры» —Александр Кабанель «Венера» —Франческо Хайез «Рождение Венеры» —Жан Огюст Доминик Энгр «Венера Урбинская» — Тициан «Венера и Купидон» —Веласкес «Сила Венеры» —Весталь Ричард
Популярные статьи месяца
Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и