Я Девушка
Эти привычки нужно выработать до 30 лет, и тогда вы проживете без болезней до 80. Учёные смогли это доказать, в результате исследования, длинною в 20 лет и в котором приняли участие около 111 тысяч человек.
Перечень пяти привычек, которые уберегут вас от болезней:
- отказ от курения;
- нормальный вес (индекс массы тела – от 18,5 до 24,9);
- занятия физкультурой (30 минут в день);
- отказ от чрезмерного употребления алкоголя (женщины в день могут выпить один бокал вина, мужчины – один бокал пива);
- здоровая и сбалансированная диета.
Женщины, которые смогут выработать хотя бы четыре привычки, в среднем проживают более 34 лет сердечно-сосудистых заболеваний, без диабета и рака. У мужчин этот показатель составляет 31 год. Надо отметить, что при ведении нездорового образ жизни время без хронических заболеваний сокращается примерно на 10 лет.
Янпинг Ли автор исследования подытожил результаты проведенного исследование следующим заключением :
здоровье, молодость, старость, болезни, привычки, диета
Привычки, которые увеличат продолжительность жизни
Эти привычки нужно выработать до 30 лет, и тогда вы проживете без болезней до 80. Учёные смогли это доказать, в результате исследования, длинною в 20 лет и в котором приняли участие около 111 тысяч человек.
Перечень пяти привычек, которые уберегут вас от болезней:
- отказ от курения;
- нормальный вес (индекс массы тела – от 18,5 до 24,9);
- занятия физкультурой (30 минут в день);
- отказ от чрезмерного употребления алкоголя (женщины в день могут выпить один бокал вина, мужчины – один бокал пива);
- здоровая и сбалансированная диета.
Женщины, которые смогут выработать хотя бы четыре привычки, в среднем проживают более 34 лет сердечно-сосудистых заболеваний, без диабета и рака. У мужчин этот показатель составляет 31 год. Надо отметить, что при ведении нездорового образ жизни время без хронических заболеваний сокращается примерно на 10 лет.
Янпинг Ли автор исследования подытожил результаты проведенного исследование следующим заключением :
« Проведенное исследование доказало, что поддержание здорового образа жизни существенно продлевает годы, в течение которых человек может жить без болезней»
Xrust: Привычки, которые увеличат продолжительность жизниздоровье, молодость, старость, болезни, привычки, диета
Комментарии
США вышли из ВОЗ, а Нью-Йорк туда вошел
Департамент здравоохранения Нью-Йорка в среду заявил, что присоединился к ВОЗ. Этому предшествовал выход США из этой Всемирной организации здравоохранения. Инициатором, напоминает xrust, был Дональд Трамп. Важность факта вхождения После решения президента-республиканца вывести США из ВОЗ некоторые лидеры Демократической партии в знак протеста против Трампа призвали свои регионы присоединиться к Глобальной сети оповещения и реагирования на вспышки заболеваний ВОЗ. Мэр Нью-Йорка Зоран Мамдани подверг критике политику президента. Губернатор Калифорнии Гэвин Ньюсом и губернатор Иллинойса Джей Би Прицкер, оба демократы, также заявили, что их штаты присоединятся к глобальной сети ВОЗ по реагированию на вспышки заболеваний. Эта сеть реагирует на события в области общественного здравоохранения по всему миру, такие как пандемии и вспышки заболеваний, и включает в себя более 360 технических учреждений. Ключевые цитаты Присоединившись к ВОЗ, Нью-Йорк получает доступ к глобальной сети,