Я Девушка
Эти привычки нужно выработать до 30 лет, и тогда вы проживете без болезней до 80. Учёные смогли это доказать, в результате исследования, длинною в 20 лет и в котором приняли участие около 111 тысяч человек.
Перечень пяти привычек, которые уберегут вас от болезней:
- отказ от курения;
- нормальный вес (индекс массы тела – от 18,5 до 24,9);
- занятия физкультурой (30 минут в день);
- отказ от чрезмерного употребления алкоголя (женщины в день могут выпить один бокал вина, мужчины – один бокал пива);
- здоровая и сбалансированная диета.
Женщины, которые смогут выработать хотя бы четыре привычки, в среднем проживают более 34 лет сердечно-сосудистых заболеваний, без диабета и рака. У мужчин этот показатель составляет 31 год. Надо отметить, что при ведении нездорового образ жизни время без хронических заболеваний сокращается примерно на 10 лет.
Янпинг Ли автор исследования подытожил результаты проведенного исследование следующим заключением :
здоровье, молодость, старость, болезни, привычки, диета
Привычки, которые увеличат продолжительность жизни
Эти привычки нужно выработать до 30 лет, и тогда вы проживете без болезней до 80. Учёные смогли это доказать, в результате исследования, длинною в 20 лет и в котором приняли участие около 111 тысяч человек.
Перечень пяти привычек, которые уберегут вас от болезней:
- отказ от курения;
- нормальный вес (индекс массы тела – от 18,5 до 24,9);
- занятия физкультурой (30 минут в день);
- отказ от чрезмерного употребления алкоголя (женщины в день могут выпить один бокал вина, мужчины – один бокал пива);
- здоровая и сбалансированная диета.
Женщины, которые смогут выработать хотя бы четыре привычки, в среднем проживают более 34 лет сердечно-сосудистых заболеваний, без диабета и рака. У мужчин этот показатель составляет 31 год. Надо отметить, что при ведении нездорового образ жизни время без хронических заболеваний сокращается примерно на 10 лет.
Янпинг Ли автор исследования подытожил результаты проведенного исследование следующим заключением :
« Проведенное исследование доказало, что поддержание здорового образа жизни существенно продлевает годы, в течение которых человек может жить без болезней»
Xrust: Привычки, которые увеличат продолжительность жизниздоровье, молодость, старость, болезни, привычки, диета
Комментарии
«Барби-2» оказалась на грани отмены: Голливуд обсуждает провал сделки века
Продолжение самой кассовой ленты в истории Warner Bros. может так и не выйти на экраны — переговоры о гонорарах Греты Гервиг, Марго Робби и Райана Гослинга зашли в тупик, а до истечения контракта с Mattel остаются считаные месяцы. Розовая мечта дала трещину Три года назад «Барби» Греты Гервиг взорвала мировой прокат, собрав более 1,4 млрд долларов (свыше 119 млрд рублей по текущему курсу) и сделав Гервиг самым успешным режиссёром-женщиной в истории кино, замечает xrust. Казалось бы, продолжение такого хита — вопрос решённый заранее. На деле всё обернулось долларовой войной, в которую оказались втянуты самые влиятельные фигуры индустрии: сама Гервиг, Марго Робби, глава Warner Bros. Discovery Дэвид Заслав, влиятельный агент Брайан Лурд, Райан Гослинг, соавтор сценария Ноа Баумбах и руководители студии Майкл Де Лука с Памелой Абди. Информацию о кризисе первой раскрыла The New York Times, а затем детали дополнило издание Variety, пообщавшееся с несколькими источниками внутри студии.