Я Девушка
Эти привычки нужно выработать до 30 лет, и тогда вы проживете без болезней до 80. Учёные смогли это доказать, в результате исследования, длинною в 20 лет и в котором приняли участие около 111 тысяч человек.
Перечень пяти привычек, которые уберегут вас от болезней:
- отказ от курения;
- нормальный вес (индекс массы тела – от 18,5 до 24,9);
- занятия физкультурой (30 минут в день);
- отказ от чрезмерного употребления алкоголя (женщины в день могут выпить один бокал вина, мужчины – один бокал пива);
- здоровая и сбалансированная диета.
Женщины, которые смогут выработать хотя бы четыре привычки, в среднем проживают более 34 лет сердечно-сосудистых заболеваний, без диабета и рака. У мужчин этот показатель составляет 31 год. Надо отметить, что при ведении нездорового образ жизни время без хронических заболеваний сокращается примерно на 10 лет.
Янпинг Ли автор исследования подытожил результаты проведенного исследование следующим заключением :
здоровье, молодость, старость, болезни, привычки, диета
Привычки, которые увеличат продолжительность жизни
Эти привычки нужно выработать до 30 лет, и тогда вы проживете без болезней до 80. Учёные смогли это доказать, в результате исследования, длинною в 20 лет и в котором приняли участие около 111 тысяч человек.
Перечень пяти привычек, которые уберегут вас от болезней:
- отказ от курения;
- нормальный вес (индекс массы тела – от 18,5 до 24,9);
- занятия физкультурой (30 минут в день);
- отказ от чрезмерного употребления алкоголя (женщины в день могут выпить один бокал вина, мужчины – один бокал пива);
- здоровая и сбалансированная диета.
Женщины, которые смогут выработать хотя бы четыре привычки, в среднем проживают более 34 лет сердечно-сосудистых заболеваний, без диабета и рака. У мужчин этот показатель составляет 31 год. Надо отметить, что при ведении нездорового образ жизни время без хронических заболеваний сокращается примерно на 10 лет.
Янпинг Ли автор исследования подытожил результаты проведенного исследование следующим заключением :
« Проведенное исследование доказало, что поддержание здорового образа жизни существенно продлевает годы, в течение которых человек может жить без болезней»
Xrust: Привычки, которые увеличат продолжительность жизниздоровье, молодость, старость, болезни, привычки, диета
Комментарии
Бритни Спирс ответит за вождение под алкогольными парами
Певице Бритни Спирс предъявлено обвинение в вождении под воздействием алкоголя или наркотиков после мартовского ареста недалеко от её дома в Калифорнии, пишет xrust. Прокуратура округа Вентура предложила ей признать вину по более мягкой статье, что может ограничиться годом условного срока. Спирс уже проходит лечение в реабилитационном центре. Прокуратура выдвинула обвинение и предложила сделку Окружная прокуратура округа Вентура сообщила, что 44‑летняя Бритни Спирс обвинена в управлении автомобилем в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Ведомство уточнило, что певице предложат признать вину по сниженной статье — неосторожное вождение под воздействием алкоголя или наркотиков. Такая мера применяется к тем, кто добровольно соглашается пройти лечение, и обычно предусматривает 12 месяцев условного срока. Представитель Спирс подтвердил, что певица добровольно легла в реабилитационный центр. На предстоящее слушание в понедельник ей являться не нужно — её интересы представят