71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
Популярное Xrust
Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
Xrust.ru
Технологии
Выделенный сервер в разных странах
Выделенный сервер – это отличная возможность разместить крупный портал с большой посещаемостью. И если вы не хотите размещать сайт в России, то компания Hostzealot предлагает сервера в других странах. Перейдя по ссылке вы получите возможность зарегистрировать сайт в Египте. Законодательство этой страны лояльно относится к причудам наших властей, поэтому вы сможете размещать на сервере какой угодно материал. Ну а если вы по каким-то причинам хотите разместить сайт на Кубе, то переходите по этой ссылке. Вам также будет предоставлено место под файлы и все необходимые сервисы. Правда наши соотечественники будут дольше загружать портал, а вот под американский проект это такое решение подойдет. Защита от Ддос атак Каждый сервер предлагает встроенную защиту от ДДОС-атак. Как особый вид деятельности, появилась не так давно. Еще 15 лет назад такие злоумышленные явления в сети как ДДОС-атаки имели единичные случаи. Но на сегодняшний день происходит рост числа массированных атак, причем
Технологии
Женские и мужские часы на браслете
Браслет - неотъемлемая часть наручных часов. С его помощью хронометр крепится к запястью. Приобрести браслеты из титана для часов - хорошее решение, ведь этот металл является наиболее прочным. Женские часы на браслете Несомненно, женские часы на браслете, для изготовления которых обычно используется золото, нержавеющая сталь или высокотехнологичная керамика, больше всего нравятся современным девушкам. Подобный браслет не просто делает хронометр более удобным в носке, но и превращает его в изысканный и элегантный аксессуар, способный стать отличным дополнением облика современной женщины. Среди относящихся к данной категории хронометров можно отыскать модели круглой, овальной и прямоугольной формы, а значит, отыскать по часы с браслетом по своему вкусу сможет любая обеспеченная девушка. Женские золотые часы с золотым браслетом смотрятся невероятно респектабельно. Такие аксессуары не только позволяют всегда узнавать текущее время, но и являются отличным украшением, подчеркивающим
Игры
Адмирал. Регистрируйтесь на официальном сайте и играйте в лучшее казино
На сегодняшний день дизайн сайта Адмирала выглядит вполне приятно и ненавязчиво, регистрация на официальном сайте проста, вход выполняется быстро, чтобы привлечь новых игроков без ненужной информации, кричащей с каждого дюйма экрана. В конце концов, Казино Del Rio принадлежит компании ZirconiumGamingLtd, которая зарегистрирована в соответствии с законодательством острова Карибского бассейна Антигуа и Барбуда. Ничто не может быть более тропическим, чем эти острова и их атмосфера определенно является неотъемлемой частью этого казино. Промо-акции казино Промо-акции проводятся с целью поддержания взаимных долгосрочных отношений между казино и его игроками. Казино Адмирал не является исключением, и ему есть что предложить каждому игроку. В качестве благодарности за регистрацию нового игрока казино предлагает достаточно щедрый бонус в размере 10 £ / $ / €, чтобы сделать начало игры более приятным. После внесения первого депозита новые игроки получают 100% бонус в размере до 100 £ / $ / €,
Игры
Казино Play Fortuna и новый слот
Казино Play Fortuna работает с 2001 года, за это время казино успела завоевать множества наград и признание игроков. За все время работы казино Spin Palace его популярность только растет. На сегодняшний день интернет казино playfortuna-casino.top предлагает более 280 азартных игр, каждый игрок найдет во что поиграть. А новых игроков привлечет отличная рулетка пять видов блэкджека. Play Fortuna в случайном порядке дарит бонусы в размере 50$ для этого надо быть в казино. Всем игрокам предоставляется на годовщину регистрации бонус-подарок 105$, а также казино Spin Palace предоставляет дополнительные бонусы до 1,000$ за солидный депозит, кроме того есть специальный Воскресный Бонус, по которому Вы каждую неделю будете бесплатно получать по $10! Безопасность и высокое качество казино Play Fortuna, гарантирует программное обеспечение фирмы Microgaming, и отличная техническая поддержка. Об игре Happy 60's в казино Play Fortuna Happy 60s это один из последних яркий слотов на платформе
Игры
Казино Azino и новый слот
Казино Азино 777 является хорошо продуманной онлайн казино с сильным акцентом на слоты. В казино уделено большое внимание к деталям. Казино предлагает новым игрокам бонус 400% от первоначального взноса, до колоссальные 4000$! Это бонус, предостовляется игроком на первый депозит, в слоты, видео слоты, кено и скретч-карты. Казино азино777 официальный сайт которого находится по адресу bonus777.org, предлагает и меньшие бонусы, так существует также бонус в 200% до 1000 $ для игроков в блэкджек. Особенности Kiss the Sky в казино Azino Основанный на таком виде спорта как альпинизм, Kiss the Sky полон различных символов, даже фон сделан в виде горного пейзажа. На барабанах выпадают различные прибамбасы альпинистов: канат, ботинки, бутылки, палатки, фонари, радио, рюкзаки и так далее. Разработчики постарались и снабдили каждую иконку анимацией и наполнили игру подходящей музыкой и звуковыми эффектами. К этому полному пакету добавили хороший диапазон. Игрокам, делающим низкие ставки,
Технологии
VPS Magento – выбор для вашего веб-проекта
Платформа Magento является системой, которая имеет открытый исходный код CMS. В основном она предназначена для создания онлайн-магазинов с различной степенью нагрузки. В настоящее время уже более 140 тысяч интернет-бизнесменов по всему миру смогли реализовать свои большие и маленькие онлайн-магазины на платформе Маженто. Хостинг VPS для Magento За счет своей спецификации движок Magento является одним из наиболее требовательных систем и поэтому ему будет достаточно проблематично работать на обычном виртуальном хостинге. Современные программисты советуют выделять не менее 256 мегабайт ОЗУ для осуществления определенных процессов. Также хостеры ограничивают пользователям процессорное время. Иногда веб-сайты отключали, когда степень нагрузки на процессор была более 3 процентов. Поэтому при выборе хостинга необходимо иметь в виду данные факторы. Заказывая VPS Magento от компании BlueVPS, арендатор может изменять лимит памяти РНР, MySQL и прочие параметры сервера типа Apache или Linux.
Игры
ТОП-3 лучших гейпада
Геймпад, который вы можете купить на сайте обладает кнопками Turbo/Slow/Analog. Режим Turbo предназначен для эмуляции частых нажатий на клавиатуру, что подходит для любителей шутеров, так как позволяет максимально эффективно использовать оружие. Режим Slow создан для медленных перемещений. Кнопка Analog предназначена для переключения между цифровым и аналоговым режимами. DFunc объединила плеер и геймпад Компания Digital Function выпустила на российском рынке мультимедийный проигрыватель Func GP-12. Особенностью этого компактного плеера является то, что его можно использовать в качестве игровой приставки - плеер позволяет запускать приложения в форматах GBA, SFC, 3D, а также Flash & Touch. На корпусе устройства размещены элементы управления, позаимствованные у классических джойстиков. На российском рынке Func GP-12 продается по цене от 3999 рублей. Digital Function Func GP-12 оснащается 4,3-дюймовым сенсорным жидкокристаллическим дисплеем с разрешением 480 х 272 пикселя,
Я Девушка
IQ как показатель склонности к изменам
Исследование, проведенное ученым из Лондонской школе экономических наук, показывает, что чем ниже у человека IQ, тем больше его склонность к изменам. Эксперт по эволюционной психологии Сатоши Канадзава, утверждает, что верность напрямую связана с интеллектом. Мужчинам, обманывающим своих женщин, обычно свойственен более низкий IQ. Это касается и женщин, изменяющим своим мужьям. Моногамия - это следствие эволюции. Умные мужчины и женщины придают гораздо большую ценность стабильным отношениям, и не ищут приключений на любовном фоне, это больше свойственно людям с низким IQ. Все люди на ранних стадиях развития были полигамными, однако это менялось со временем, большинство народов пришли впоследствии к моногамным отношениям. Изначально важной целью природы было увеличение популяции людей, у первобытных людей было несколько партнеров. Но, с течением времени, этот базовый инстинкт ушел на второй план. Надо отметить, что с точки зрения биологии, существование у человека нескольких
Я Девушка
Наше отражение в зеркале - обманчиво
Внешность, которую мы видим в зеркале отличается от реальной нашей внешности. Интересное исследование на эту тему провел британский фотограф. Нам часто кажется, что на фото мы получаетесь хуже, чем в реальной жизни. Фотографом Скоттом Чесротом было проведено интересное исследование, показавшее насколько наше отражение в зеркале соответствует тому, что мы видим на фотографии. Чесрот собрал в своей студии добровольцев, и каждого из участников снял в разных ракурсах, при разном освещение, без макияжа и верхней части одежды. Каждому добровольцу было вручено по 20 портретных фото, из которых он должен был выбрать то, которое соответствует тому, он видит себя в зеркале. Результат эксперимента оказался очень интересным. Почти каждым участником было выбрано то фото, на котором он выглядел лучше, чем есть на самом деле. Как оказалось, каждому из нас видится, что его нос изящнее, глаза больше, скулы выше, а щеки меньше. А фото демонстрирует несовершенства кожи, лишние килограммы и недосып.
Я Девушка
Ты должна быть идеальной?
Вспомните свою последнюю влюбленность. Скорее всего, ваш избранник не был ни миллионером, ни нейрохирургом с шестизначными гонорарами. Да и в постели его успехи тоже наверняка были довольно скромными. Вряд ли ему удавалось пять раз довести вас до оргазма, прежде чем он кончал сам. Но все же в нем что-то было. В нем было то, что вас привлекало, что заставляло замирать ваше сердце. Мужчины не женятся на идеальных женщинах. Они выбирают интересных женщин. Совершенство — это один из самых распространенных мифов, подкрепляемых средствами массовой информации. Если вы идеальны, красивы и богаты, вам не составит труда завоевать любовь и уважение, которых вы заслуживаете. По крайней мере, так вам внушают. А теперь давайте вернемся к реальности. Когда мужчина встречает идеальную, слишком покорную и слишком милую девушку, он очень скоро начинает скучать. Страницы журналов, посвященные красоте, являют собой идеальный пример женских заблуждений. Они убеждают женщин в том, что самое главное в
Популярные статьи месяца
Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и