71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
Популярное Xrust
Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
Xrust.ru
Я Девушка
Женские качества, отталкивающие мужчин
Некоторые девушки не пользуются вниманием противоположного пола, в них редко влюбляются. Таким девушкам присущи определенные качества, попросту отталкивающие мужчин. Мы назовем основные четыре. Неряшливость Не глаженная одежда, грязная обувь, заскорузлые пятки, обкусанные ногти, облупившийся лак, отросшие корни волос … В целом мужчин всегда отталкивает неопрятный внешний вид. Никогда не надо забывать, что мужчины любят глазами. Представителю сильного пола хочется видеть около себя привлекательную девушку, на которую приятно посмотреть и к которой хочется прикоснуться. Наглость Наглые женщины, умеющие общаться только по-хамски, которые берут все только нахрапом, в которых нет и намека на мягкость и нежность, у редких мужчин могут вызвать чувство влюбленности. От них чаще хочется убежать. Неуверенность Неуверенные в себе девушки, как ни странно, также отталкивают мужчин. Неуверенность в себе трудно скрыть. По тому, как вы держитесь, как носите одежду, стоите на каблуках это хорошо
Я Девушка
Безумие маникюрного тренда
Весьма необычные «шедевры» создала девушка-мастер маникюра: кpoшeчныe руки нa пaльцax. Да, однозначно, мода не стоит на месте, и порой очень удивляет. Девушка-мастерица, видимо думает, что как-то маловато пять пальцев на одной руке. Ее сомнительная выдумка - делать маникюр в виде крохотных кистей или стоп. Причем на каждом ноготке свой маникюр или педикюр. Создательница сумасшедшего маникюра все свои «шедевры» с анатомическим уклоном публикует в инстаграме, на своем аккаунте. У каждого подписчика ее страницы, свое мнение по поводу такого необычного подхода к маникюру. Некоторые же находят подобный маникюр весьма забавным. Другие, признают талант выдумщика мастера, но считают, что такое творчество не имеет смысла. Третьим такой маникюр вовсе не нравится, они считают его мерзким и ужасным «Это, просто жесть!»- пишут они.
Я Девушка
Эти слова нельзя произносить перед зеркалом!
Зеркало — это своеобразный компьютер, которое способно запоминать любую нашу мысль и настроение, а потом передает их во внешний мир обратно. Вот почему нельзя произносить слова с отрицательной окраской возле зеркал, ругаться, произносить различные слова-разрушители. Проходя мимо зеркала или стоя возле него нужно улыбаться и искренне хвалить себя! Помните когда мы были маленькими наши бабушки не разрешали нам есть перед зеркалом, уверяя, что таким способом можно «съесть» свою красоту. Примет, связанных с зеркалами существует великое множество. Научного объяснения этим приметам нет, но, что самое странное, они часто сбываются! Далее мы представляем список слов, отрицательно воздействующих на здоровье, а также влияющих на благосостояние, и отношения с людьми. Постарайтесь избегать в речи следующие негативные фразы: ✔ Моя голова сейчас лопнет ✔ Всю плешь проели ✔ Чихать я хотела ✔ Я это не перевариваю ✔ Шрам на сердце — вот такой рубец ✔ Я больше не могу ✔ Это настоящий геморрой ✔ Ты
Новости
Новости Антарктиды – нечто подогревает континент
Новости принесла Антарктида – толщи льда, скрывающие твердь, пропускают излучение. Исследователи обнаружили несколько типов разночастотных волн. Имеются и радиоактивные. Новости научного характера пришли из Антарктиды. Ученые, исследовавшие определенные площадки континента, пишет xrust, обнаружили микроволновое излучение. Расширив диапазон принимаемых волн, исследователи зафиксировали радиацию. Последняя сопровождалась тепловым излучением. Отчет, составленный учеными, констатировал: происхождение источника излучения неизвестно – пришлось назвать его «некая странная сущность». Никогда прежде явление не наблюдалось, что позволяет характеризовать происходящие, как активация «неизведанного» подо льдами. Собственно, не льды скрывают нечто, отмечает публикация, а толщи континента. Впрочем, расстояние, разделяющее источник и поверхность, ученые определили – около 100 футов. От антарктической станции до «новости» 15 миль. Там, констатируют исследователи наблюдается активное таяние льда.
Новости
Моды – безногий ребенок выступит перед Нью-Йорком
Моды Нью-Йорка продемонстрирует безногая модель – мероприятие позиционируется ежегодным недельным шоу. Модельный бизнес решила освоить и одноногая жительница Белфаста. Моды будут представлены Дейзи-Мэй Деметр, родившаяся в Бирмингеме с гемимелией обеих нижних конечностей, сообщили xrust. Заболевание, напомним, врожденное – человечек рождается, например, безногим, бывает, что нет части конечности. Родители, узнав диагноз, увидев уродливые ноги ниже колен, погоревав, решились на хирургическое вмешательство – ущербные окончания ног отняли ниже колена. Жизнь, подслащивая пилюлю, вывела ребенка на модельное агентство Zeebedee Management, специализирующееся на продвижении моделей, имеющих физические недостатки. Специалисты, избегаю крайностей терминологий, называют это «физическими особенностями». «Отыграв» New York Fashion Week, Деметра планирует отправиться в Париж. Там ей предложено 27 октября представлять французские моды – площадкой станет Эйфелева башня. Отец модели, комментируя
Как
Как выбрать сайт казино и играть на деньги с выводом, онлайн
Найти надежное онлайн казино не так просто как кажется и даже у бывалого игрока бывают проблемы с поиском места для игры, а уж про новичков и говорить нечего. При отсутствии игрового опыта попасть “в сети” вполне реально, потому как не все желающие посетить игрового клуба сумеют распознать статус и уровень заведения. Лучший вариант – казино “игровые слоты онлайн”, сайте заведения - igrovye-sloti-online.net/casino-na-dengi/, здесь вы можете играть на реальные деньги с выводом в любое время. Проверенные игровые автоматы Не увлекайтесь предложениями выиграть крупные суммы в игре на деньги сложив всего несколько центов. Рекламируемые на небольших игорных площадках виртуальные казино, почти всегда – обман. Играйте в проверенные виртуальные заведения, которые гарантируют пусть небольшой, но выигрыш и дают гарантии. Читайте отзывы. Чем их больше – тем выше уровень доверия игроков. Следите за на наличием онлайн сервиса и технической поддержки. При необходимости вы можете разузнать о нюансах
Игры
Вулкан Ставка и два новых слота
Казино Вулкан - место, где каждый может поиграть в игровые автоматы. На сайте vulkan stavka есть возможность поиграть как в классические, так и в современные игровые автоматы. Crazy Monkey в казино Вулкан Ставка Задорная обезьянка и другие обитатели джунглей ждут вас в игровом автомате Crazy Monkey, в который можно играть бесплатно без регистрации и смс или на деньги в интернет казино Вулкан Ставка. Зарядитесь энергией дикой природы и отличным настроением! Crazy Monkey – это пятибарабанный видеослот с девятью линиями выплат. Простота интерфейса (в нем разобралась бы даже мартышка) и яркая мультипликационная графика выгодно отличают его от других слот-машин. Изучаем игровой автомат Crazy Monkey – играть на деньги и выигрывать в казино онлайн Главная затейница видеослота – озорная обезьянка, которая живет в вечнозеленых джунглях. Она обожает бананы и ананасы, поэтому готова щедро платить за каждый найденный нами фрукт. Так, например, пять бананов принесут нам 20 золотых, а столько же
Игры
Париматч. Стратегии ставок
Как правило, большинство профессиональных игроков в Париматч подыскивают для себя и используют одновременно финансовые и игровые стратегии. В статье приведены примеры некоторых, наиболее известных и любимых беттерами игровых стратегий. Догон Одна из наиболее популярных стратегий у начинающих игроков, которые делают ставки на киберспорт тут в силу простоты ее применения, и у профессиональных игроков, поскольку стратегия действительно работает. Стратегия предполагает ставки на одно и то же спортивное событие, в случае проигрыша ставка делается в том же направлении, так продолжается до тех пор, пока событие все-таки, не состоится. Обычно стратегия Догон используется в сочетании с финансовой стратегией Мартингейл или с одной из вариаций этой стратегии. Смысл заключается в том, что игрок в Париматч остается в выигрыше даже в том случае, если последует целая серия проигрышей, сумма ставки каждый раз увеличивается в прямом соотношении с коэффициентом ставок. Рано или поздно ставка на
Я Девушка
«Живое» варенье из крыжовника
Зимними вечерами вас согреет чай с этим ароматным вареньем. При приготовлении варенья ягоды не будут обрабатываться горячим способом, и поэтому все витамины будут сохранены. «Живое» варенье можно использовать для выпечки рулета или пирога а также оно прекрасно сочетается с блинчиками и оладьями. Продукты: Крыжовник зеленый — 3 кг Апельсин — 3 штуки лимон — 2 штуки сахар — 5 кг Приготовление: 1. Обрезаем хвостики у крыжовника. 2. Режем апельсины и лимоны на дольки вместе с цедрой, убираем косточки. 3. Крыжовник, лимоны и апельсины пропускаем через мясорубку. 4. Добавляем в получившуюся ягодно-фруктовую массу сахар примешиваем и ставим на 2-е суток в тазике, накрыв сверху марлей. 5. Ягодно-фруктовую массу нужно периодически помешивать деревянной ложкой, для того чтобы сахар полностью растворился. Через 2-е суток готовое варенье раскладываем в стерильные банки и закрываем крышками, любыми. Хранить варенье можно при комнатной температуре.
Я Девушка
Еще раз о любви
Никогда не устанет человек говорить и писать об этом необыкновенном чувстве, которое каждый мечтает испытать. И не страшат нас ни страдания, которые может причинить любовь, ни боль и разочарования, если чувство не взаимно, или имеет место обман. Как много человек может достичь, когда им движет – Любовь. Если спросить у влюбленного, в чем смысл жизни, он ответит - в любви. Если вы уже испытали любовь, то знаете, что только тогда и испытывает человек единственное подлинное счастье. В доказательство этому Xrust.ru предлагает несколько прекрасных высказываний знаменитых и великих людей о любви. Если она восхитительная, добиться ее будет не легко. А если она доступная, она не будет восхитительной. Если она стоит того, не сдавайся. А если сдался, ты не достоин. На самом деле любой человек причинит вам боль. Вы просто должны найти того, кто стоит ваших страданий. Bob Marley Любовь - универсальная энергия жизни, обладающая способностью превращать злые страсти в страсти творческие. Николай
Популярные статьи месяца
Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и