Я Девушка
Вы ждете прихода гостей, а к чаю нечего подать. Вас выручит этот простой рецепт рулета, который вы приготовите буквально за 10 минут.
Все ингредиенты всегда есть под рукой, а начинка может быть разной, джем, варенье, вареная сгущенка. Экспериментируйте!
Ингредиенты:
Муки - 100 гр.
яйца – 4 шт.
сахара - 100 гр.
соли – щепотка
разрыхлитель — 2 ч. л.
джем или густое варенье — 10 ст. л.
сахарная пудра
Приготовление:
Муку, сахар, разрыхлитель и соль перемешаем. Добавляем яйца и хорошо все перемешиваем.
Раскатываем тесто и выкладываем на противень, застеленный пергаментом
Духовку ставим на 180 градусов. Запекаем корж в течение 5 минут, до золотистого верха.
На корж выкладываем варенье или джем. Аккуратно сворачиваем корж в рулет.
После того как рулет остынет, посыпаем его сахарной пудрой и можно разрезать равные куски.
Приятного аппетита! Xrust: Рулет за 10 минут
рулет, десерт, выпечка, джем, варенье, приготовить
Рулет за 10 минут
Вы ждете прихода гостей, а к чаю нечего подать. Вас выручит этот простой рецепт рулета, который вы приготовите буквально за 10 минут.
Все ингредиенты всегда есть под рукой, а начинка может быть разной, джем, варенье, вареная сгущенка. Экспериментируйте!
Ингредиенты:
Муки - 100 гр.
яйца – 4 шт.
сахара - 100 гр.
соли – щепотка
разрыхлитель — 2 ч. л.
джем или густое варенье — 10 ст. л.
сахарная пудра
Приготовление:
Муку, сахар, разрыхлитель и соль перемешаем. Добавляем яйца и хорошо все перемешиваем.
Раскатываем тесто и выкладываем на противень, застеленный пергаментом
Духовку ставим на 180 градусов. Запекаем корж в течение 5 минут, до золотистого верха.
На корж выкладываем варенье или джем. Аккуратно сворачиваем корж в рулет.
После того как рулет остынет, посыпаем его сахарной пудрой и можно разрезать равные куски.
Приятного аппетита! Xrust: Рулет за 10 минут
рулет, десерт, выпечка, джем, варенье, приготовить
Комментарии
Zero, а риск — не ноль: почему «диет-кола» может стоить нам 38% к диабету
Когда маркетинг обещает «ничего лишнего», организм шепчет: «проверим». Новое австралийское когортное исследование: всего одна банка искусственно подслащённой газировки в день — и вероятность развития диабета 2 типа выше на 38% (у обычной сладкой — на 23%). Вывод простой и неудобный: «ноль калорий» не означает «ноль последствий». На этом фоне ВОЗ уже советует не использовать некалорийные подсластители для контроля веса: ассоциации с хроническими рисками слишком настойчивы. Добавим штрих: РКИ показывают, что подсластители меняют микробиом и гликемические ответы — эффект индивидуален, но отнюдь не «пустышка». На Xrust.ru мы зовём это «диетой иллюзий»: вкус сладкий, цена — сложнее. Что делать вместо «нулевых» иллюзий Читайте этикетки: aspartame/ACE-K/cyclamate — сигнал к умеренности Меняйте привычку на ритуал: вода/газ-вода + цитрус, чай без сахара Ставьте цель: не «отказ навсегда», а «минус N банок в неделю» Следите за телом: сон, активность, глюкоза — важнее, чем «ноль калорий»