71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
25 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
92 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
77 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
61 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
203 11 октября 2026, 07:08 14
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
172 12 октября 2026, 07:41 3
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
165 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Я Девушка
Просто секс или серьезные отношения
Существует несколько признаков, по которым можно судить - рассматривает ли мужчина отношения с женщиной всерьез или, скорей всего, в скором времени расстанется с возлюбленной. Как утверждают эксперты, если мужчина украдкой отправляет СМС и часто не говорит открыто при вас по телефону а так же, не оставляет при вас аппарат - это плохой знак. Все это говорит о том, что у мужчины есть от вас секреты, он не хочет чтобы вы в курсе его дел, его отношений. В его жизни, не касающаяся отношений с вами, вам места нет.. Если звонки от вашего мужчины стали редкими, это признак его охлаждения к вам. Согласно утверждению экспертов, только охлаждение является причиной того, что мужчина звонит все реже – влюбленный партнер хочет постоянно слышать и видеть объект своей страсти. Мужчина все чаще заводит разговор о духовной привязанности и ценности дружбы? Всего вернее, его сексуальный аппетит уже утолён, и он мечтает о новых завоеваниях. Одним из знаковых признаков, считают эксперты, если мужчина не
1 608 17 ноября 2019, 18:42 27
Спорт и Здоровье
Новорожденный – икать ребеночку полезно
Новорожденный и икота – это тема исследования лондонских нейропсихологов. Явление, которое обывателям кажется бесполезным, принесло сенсацию. Новорожденный, икая, утверждают ученые, запускает генерацию электрических сигналов, стимулирующих головной мозг. Последний, раздражаемый импульсами, сообщили xrust, учится регулировать дыхательные мышцы. Если точнее, пояснили исследователи, то генерацией импульсов заняты мышцы диафрагмы, запускающие икоту. Именно оттуда электрические разряды посылаются мозгу младенца. Первые приступы икоты зафиксированы на девятой неделе беременности матери – понятно, будущее дитятко находится в утробе. Это единственное физиологическое явление, начинающееся до рождения, но сопровождающее человека до последнего дня, напоминает ufatimes. Чрезвычайной икотной активностью отличаются недоношенные – суммарная продолжительность ежесуточного явления занимает 15 минут. Исследуя икоту, ученые отслеживали ситуацию сканированием мозга. Мозговую активность фиксировали
1 165 17 ноября 2019, 18:42 14
Новости
Пенсия – пора рвануть на Сахалин
Пенсия, предоставляемая при запредельно высоком возрасте, опечалила парламентариев, защищающих интересы обывателей Дальнего Востока. Слуги народа предлагают вернуть прежний возраст. Пенсия дальневосточников, до которой большинство не доживет, стала предметом интереса парламентариев, представляющих регион. Депутаты решили продавить закон, возвращающий прежний пенсионный возраст, пишет ufatimes. Впрочем, озвученная причина имеет дополнительный фактор – население Дальнего Востока стремительно скукоживается. Предложение – прекрасное, заметили другие парламентарии, только затея стоит 16 миллиардов. Где деньги взять? – представители ДФО не указали. Дальнейшее шевеление депутатского логова предполагает проведение парламентских слушаний под лозунгом «Законодательное обеспечение опережающего соцэкономразвития ДФО». Действо пройдет 14 ноября – обсуждаться вопрос предстоит нижней палате. Ключевой тезис: ДФО – особенная территория с суровым климатом. Восстановление требуемой численности
1 351 17 ноября 2019, 18:42 18.5
Новости
Водка из воздуха – Менделеев превзойден американцами
Водка, производство которой не вредит окружающему миру, придумана американцами. Идея, заметим, уже реализована – запущен безопасный окружающей среде водочный заводик. Водка, заметили создатели безопасного миру алкоголя, за пределами статусных напитков – например, коньяков, бурбонов. Это американский алкоголь второго сорта, сообщили xrust, которым «балуются» на студенческих вечеринках. Немножко водки утром – прекрасное опохмельное средство. Непрезентабельность напитка «разрушил» стартам Air Co., занявшийся репутационной стороной алкоголя. Сегодня инновационный технологический подход, реализованный энтузиастами экологии на Бруклинском заводе, исключил из производства цепочку традиционного брожения. Американские умельцы внедрили извлечения углекислого газа из атмосферы, чтобы превращать грозящее миру вещество в этиловый спирт. Далье, заметим, все по Менделееву – спирт смешивается с чистейшей родниковой водой. На выходе из Бруклина – водка элитного класса. Каждая бруклинская поллитровка
1 041 17 ноября 2019, 18:42 2.5
Новости
Собака из Америки научилась говорить
Собака может говорить – сенсация облетела американские штаты. Воспитанием креативного животного занята женщина. Собака, способная говорить, доселе была фигурантом фантастико-приключенческих произведений, пишет xrust. В крайнем случае, напоминает ufatimes, бродящим по сетям гражданам известны животные, невнятно говорящие «муама» либо нечто подобное. Американский феномен рожден американской лингвисткой, проводящий захватывающий эксперимент. Женщине пришла фантазия попробовать научить разговаривать щенка – занятия начались с двухмесячного возраста. Конечно, исследовательница понимала, что собачий язык к говорению не приспособлен. Поэтому было решено ограничиться кнопками-словами. Последним приданы всевозможные цвета и большие размеры. Потенциальную путаницу исключает другое дополнение – кнопки связаны с блоком, генерирующим «живые слова». Габариты кнопок позволяют собаке безошибочно давить лапой на нужную – сначала кнопочная грамотность ограничивалась короткими сообщениями. Например,
1 060 17 ноября 2019, 18:42 5
Технологии
Воспроизведено вращение планет в Солнечной системе
Анимационное видео, которое ученые опубликовали на YouTube, наглядно показывает как на самом деле вращаются планеты в Солнечной системе. Всего на ролике представлены 10 небесных тел, куда включены и две карликовые планеты, Плутон и Цереру. Как видно из видео, восемь планет вращаются против часовой стрелки. Венера и Уран вращаются по часовой, но вращение этих двух планет все же отличается друг от друга углом наклона оси. Так, наклон оси вращения Урана составляет 97 градусов, а Венеры — 177 градусов. В свою очередь наклон оси Меркурия, Цереры и Юпитера практически совпадает с плоскостью орбиты, в отличие от остальных семи. Период вращения трех планет — Меркурия, Венеры и Плутона —составляет несколько дней, а вот остальные планеты завершают свое вращение вокруг оси за день или даже меньше.
4 163 10 ноября 2019, 18:59 2
Новости
Составлен рейтинг профессий будущего
Каковы профессии будущего, спрос на которые может появиться в ближайшие десять лет? Биоинженеры вошли в число самых перспективных профессий. Биоинженеры изучают свойства живого организма, что дает возможность дальнейшему развитию медицины. Среди самых востребованных у россиян профессий также специалисты - биофармакологи, которые создают новые лечебные средства – биопрепараты. Биоинформатики – эти специалисты изучают и анализируют данные в биологии и фармакологии с помощью компьютерных программ. Также в рейтинг вошли проектировщики "умной среды" - это ИТ-специалисты, разработчики технологий, способных самостоятельно получать и передавать информацию, контролировать и оптимизировать собственную работу. Так, "умные дома" сами себя обслуживают, вовремя включаясь и отключаясь, полностью держа под контролем всю автоматику жилища. В рейтинг самых востребованных профессий также входят следующие профессии: специалисты по робототехнике, альтернативной энергетике,
1 311 10 ноября 2019, 18:59 42
Светские свадьбы
Сын основателя Playboy взял в жены актрису
Назвать плейбоем и ловеласом сына основателя империи Playboy Хью Хефнера точно нельзя. Купер Хефнер со своей возлюбленной вместе уже несколько лет. Избранница Купера - 29-летняя актриса Скарлетт Бирн, известная по ролям Пэнси Паркинсон в фильмах о Гарри Поттере и Норы в сериале "Дневники вампира". Помолвка состоялась еще четыре года назад, а сейчас пара зарегистрировала отношения в городе Окснард, Калифорния и поделилась фотографией из суда округа Вентура в Instagram . Купер и я рады сообщить о регистрации наших отношений. Мы с нетерпением ждем свадьбы, которая состоится в ближайшие месяцы, где мы сможем разделить нашу радость с семьей и друзьями. Люблю тебя, Купер. Горжусь, что нахожусь рядом с тобой, что являюсь твоим партнером, другом и твоей женой. Мое сердце заполнено счастьем, я так благодарна за нашу любовь! Скарлетт и я официально женаты, мы невероятно счастливы! Поднимаю бокал за жизнь, наполненную любовью, счастьем, приключениями и великими целями, миссис Хефнер.
1 544 10 ноября 2019, 18:59 0
Спорт и Здоровье
Только каждый восьмой россиянин ведет здоровый образ жизни
12% россиян в 2019 году вели здоровый образ жизни (ЗОЖ), таковы данные Росстата. Самый высокий показатель зафиксирован в Ингушетии, здесь 48,8% граждан ведут здоровый образ жизни. На втором месте Крым с 29,2%, далее Адыгея - 28,8%. В пятерке лидеров по ЗОЖ Чувашия, где 24,7% граждан придерживается ЗОЖ и Воронежская область с 24,2% . В Москве и в Санкт-Петербурге соответственно 8,8% и 6,8% жителей, ведущих здоровый образ жизни. Чукотский автономный округ стал регионом с наиболее низкой долей жителей, ведущих ЗОЖ (0,4%). Далее — Тува с 1,1%, Ненецкий автономный округ с 2,1%, Хабаровский край с 2,2% и Забайкальский край с 3,3%. Такой низкий показатель среди жителей данных регионов эксперты связали с аномальными природными условиями, например, в случае с Чукоткой, здесь потреблением овощей и фруктов очень низкое. Также, по словам аналитиков, для очень большого количества российских семей свежие фрукты и овощи ежедневно просто недоступны. К основным условиям ведения здорового образа жизни
1 291 10 ноября 2019, 18:59 6
Фильмы
Самый лучший фильм года по мнению Тарантино
Какой фильм понравился больше всего режиссеру Квентину Тарантино в этом году сообщил кинокритик Пит Хэммонд изданиию The Deadline. Как сказал Хэммонд, фильм «Капкан» более всего впечатлил знаменитого режиссера . «Кино впечатлило его во всех отношениях с точки зрения чистого кинопроизводства», - отметил кинокритик. Фильм «Капкан» поставлен режиссером Александром Ажа . Согласно сюжету девушка Хейли отправляется к своему отцу во Флориду, она хочет спасти его от бушующего в штате урагана. Вместе с отцом девушка оказалась в подвале старого дома, медленно погружающегося под воду. Отец и дочь вступают в борьбу не только со стихией, но и с голодными аллигаторами. Помощи ждать не приходится, поэтому они противостоят сложившимся обстоятельствам в одиночку. Бюджет «Капкана» всего 12 миллионов долларов. Но из-за отличной работы съемочной группы и камерной истории, лента выглядит существенно дороже. Спецэффекты, просто невероятные для такого бюджета.
1 999 10 ноября 2019, 18:59 31

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
499 30 сентября 2026, 07:51 34
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
440 18 сентября 2026, 10:00 15
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
407 6 октября 2026, 07:21 15