71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
33 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
94 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
80 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
63 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
207 11 октября 2026, 07:08 14
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
172 12 октября 2026, 07:41 3
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
167 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Игры
Надежность и качество услуг - это казино Колумбус
У многих пользователей, которые уже успело ознакомиться с данной площадкой, сложились о ее работе соответствующие впечатления. На современном рынке азартных услуг казино Колумбус занимает особенное место. Оно предлагает разнообразие слотов, карт, рулеток, постоянные лотереи, турниры и все остальное для крутого времяпровождения. Нравится клиентам и его надежность, потому что доступ к сайту можно получить всегда, несмотря на блокировки. Интересный официальный сайт казино Колумбус Интересным его можно назвать благодаря сочетанию оригинального оформления и продуманной навигации. Тематика выбрана пиратская. Это прослеживается во всех основных элементах дизайна. Наблюдать на страницах сайта можно множество различных изображений с пиратами, которые создают особую атмосферу. Все разделы находятся на интуитивно понятных местах, что в значительной степени упрощает процесс использования ресурса. К его дополнительным плюсам относится: Понятный интерфейс. Быстрая реакция на команды пользователя.
1 018 23 ноября 2019, 20:27 2
Игры
Игры для ПК – китайцы начинают мочить Запад
Игры любого сегмента – для персоналок, мобильных устройств, другие – намерены отфильтровать китайские политики Минувшим годом правительство Поднебесной основало Госкомитет, занимающийся прессой. Структура содержит отдел-квалификатор игр на соответствие духовным ценностям. Игры цифрового формата теперь подлежат сертификации. Задача признана приоритетной – чиновники учитывают, что 619 миллионов обывателей являются геймерами. Численность игроков, совершающих внутриигровые покупки, близка к половине населения Китая. Вторая задача Комитета – оценка игр на соответствие «китайским ценностям», пишет xrust. Задаваемые фильтры сулят лицензирование 5-тысячной годовой массе развлекалок. Зарубежные аналитики, прикинув производительность Комитета, общий объем игр, поступающих на китайский геймерский рынок, констатировали: фильтры преодолеют лишь китайские it-продукты. Третья задача, поставленная правительством Комитету, – внедрение в игровой контент блокираторов, отключающих игру после наработки
2 577 23 ноября 2019, 20:25 0
Помощь по технике
Как выбрать сноуборд
У кого из нас сладко не замирало сердце при виде несущегося со снежной горы на сноуборде человека? Адреналин, восторг, упоение – все это может подарить сноуборд . « Сноуборд » переводится с английского как «доска для снега», однако этот спортивный снаряд больше, чем просто доска. Если же сноуборд сломан – обращайтесь в сервис сноубордов. Краткая история сноуборда К изобретению сноуборда человечество шло не один десяток лет. Идея перенести доску для серфинга на снег впервые появилась у американца Шермана Поппена в 1965 году. Однако кататься на доске, к носу которой была привязана веревка, за которую нужно держаться, многим не нравилось, поэтому вскоре сноуборд был усовершенствован Димитрием Миловичем, который догадался скрестить доску для серфинга и лыжи (от них он взял крепления). В наши дни сноубординг очень популярен. Принято считать, что сноуборд чаще всего приобретается людьми рисковыми, любящими адреналин и находящимися в хорошей физической форме. На деле же купить сноуборд
2 004 23 ноября 2019, 20:13 21.5
Игры
Как выбрать сервер для игры в Майнкрафт
Необходимо не переборщить с правами для игроков: они должны быть просто игроками, без креатива, способности летать и прочих вещей, из-за которых им быстро наскучит серверное выживание. Модераторов желательно назначать не наобум: маленький сервер можно администрировать и самостоятельно, а уже потом, присмотрев кого-то умного и серьезного, дать ему модераторские права после согласия и разговора о деле. Кроме того, изначально лучше не делать сервер слишком большим, и трех-четырех десятков мест вполне хватит. Как только увидите, что игроков уже больше половины – можно расширить максимальное количество одновременно играющих. Безвозмездность Если вы только создали свой сервер, даже не думайте о том, чтобы продавать креативный режим, вип- и премиум-доступ. Никаких магазинов блоков, никаких админок – всё это признаки серверов, созданных игроками чересчур уж юного возраста, и такие творения обычно ведут в тупик. Вот когда обзаведетесь онлайном, доходящим до 50 человек, и при этом люди всякий
1 030 23 ноября 2019, 20:06 1
Я Девушка
Понюхать гриб и получить оргазм
Не так давно на Гавайях был обнаружен неизвестный до сих пор науке тропический вид гриба . Согласно публикации Международного журнала лекарственных грибов, запах свежего гриба этого вида может вызывать спонтанные оргазмы у женщин. Неизвестный гриб с ярко-оранжевой шляпкой относится к виду Dictyophora и растет в вулканической лаве, вылившейся на поверхность земли от 600 до тысячи лет назад. Благодаря необычному внешнему виду носителю чудодейственного аромата дали еще одно название - Фаллюс нескромный (Phallus indusiatus). В ходе исследования учеными были приглашены 16 женщин. Во время эксперимента каждой из них дали понюхать гриб Dictyphora. В результате было установлено, что шесть из них испытывали оргазм, когда нюхали грибы, а у остальных 10 участился пульс. Как предполагают исследователи, присутствующие в запахе гриба гормоноподобные соединения, могут иметь некоторое сходство с частицами-трансмиттерами, которые во время секса выделяются у женщин. Примечательно, что запах этого
1 093 21 ноября 2019, 19:33 4
Я Девушка
Быстрый пирог с вареньем
Это пирог готовится очень быстро. Вы потратите 10 минут на приготовление теста и 20 минут на его выпечку. Буквально полчаса и ваши домочадцы будут наслаждаться ароматным кушаньем. ИНГРЕДИЕНТЫ : 1 штука - яйцо 400 гр. - мука 150 гр. - сахар 150 гр.- сливочное масло 0.5 чайн. лож. - сода пищевая 150 гр. - варенье или джем Масло растопить в миске на водяной бане. Всыпаем в растопленное масло сахар, перемешиваем. Добавляем в смесь яйцо тщательно перемешиваем. Всыпаем в смесь просеянную муку и соду, растираем тесто в крошку. 2/3 теста выкладываем в форму и распределяем ровно. Выкладываем на тесто густое варенье или джем и посыпаем оставшимся тестом. Пирог отправляем в духовку, разогретую до 200 градусов, и выпекаем пирог 15-20 минут. Наш быстрый пирог готов. Приятного чаепития!
1 781 21 ноября 2019, 19:33 45.5
Спорт и Здоровье
Cвекла полезна, но не всем
О полезных свойствах этого корнеплода мы знаем много, свекла проста кладезь витаминов: С, В1, В2, Р, РР. Этот овощ богат фолиевой кислотой, в нем также содержатся микроэлементы рубидий и цезий, антоцианы, минеральные вещества – калий, железо, кобальт, а также белки, жиры и аминокислоты. Свекла занимает одно из первых мест по обеспечению организма фосфором, кальцием, магнием, натрием и хлором. Её корнеплоды содержат большое количество йода. Овощ улучшает мышечный тонус, защищает от повышенного артериального давления. Свекла крайне полезна при запорах, являясь замечательным слабительным средством, помогает при проблемах с флорой кишечника. Пектин подавляют деятельность гнилостных кишечных бактерий и обволакивает воспаленную слизистую. Однако при некоторых болезнях от употребления свеклы лучше отказаться. Запрещено употреблять в пищу свеклу, тем более свежую, людям с заболеваниями почек и мочевого пузыря. В свекле содержатся вещества, способствующие образованию соединений щавелевой
1 035 21 ноября 2019, 19:33 0
Фильмы
Клип Галустяна бьет рекорды по просмотрам
Михаил Галустян записал песню «Хочу тибя любицца», посвященую Сочи. Видео, представленное шоуменом вышло под псевдонимом Супер Жорик, и это первое музыкальное творение бывшего участника сочинской команды КВН"Утомленные солнцем". Шуточная песня "Хочу тибя любицца", где Михаил предстает в роли сочинского мачо, уже стала популярной. Дебют в поп-музыке показывает успешный старт, что впечатлило самого Михаила. - Спасибо, - написал он на своей странице в соцсетях, когда счетчик под клипом показал первый миллион. Клип уже посмотрели почти 4 миллиона человек.
1 677 21 ноября 2019, 19:33 1
Я Девушка
Как правильно наносить жидкие тени
Используя жидкие тени для макияжа глаз, вы будете выглядеть ярко и необычно. С помощью жидких теней нарисовать графичные стрелки или сделать вечерний образ smoky eyes . Эта разновидность считается самой стойкой, благодаря наличию в составе растительного воска. Главное — умение правильного их нанесения. Делимся с вами советами по технике нанесения жидких теней. 1. Жидкие тени нужно наносите только на очищенную кожу, ни на базу, ни на тональное средство. 2. Наносим средство подушечками пальцев или маленькой кистью каплевидной формы. 3. Для более насыщенного оттенка, накладываем жидкие тени в несколько слоев. 4. Наносим и растушевываем жидкие тени быстро, до того как они застынут. Выбирая жидкие тени обратите внимание на то, чтобы они были однородными по консистенции, не скатывались при нанесении и легко растушевывались. Имея опыт обращения с жидкой формой средства, легко создавать эффектный стойкий макияж. Это идеальный вариант для праздничных мероприятий, когда необходимо быть в форме
1 492 21 ноября 2019, 19:33 1
Фильмы
Неделя российского кино пройдет в Чехии
С 19 по 25 ноября в Праге и в Карловых Варах пройдет Неделя российского кино Flash Film Festival Фестиваль откроет фильм «Кома» режиссера Никиты Аргунова . В картине снялись актеры Риналь Мухаметов и Антон Пампушный, которые и представят фильм на фестивале. Лента выйдет в российский прокат только в конце января. В фильме «Кома» главный герой борется за свою жизнь, после того как попал страшную и таинственную аварию. В программу фестиваля включено более 25 фильмов. Среди них фильм Юрия Быкова «Завод», лауреаты фестиваля «Кинотавр» – «Ван Гоги» Сергея Ливнева и «Выше неба» Оксаны Карас, комедии «Как я стал русским» и «Трезвый водитель», семейная лента «Робо», шпионский боевик «Герой», российско-китайский проект «Тайна печати дракона», победившая на фестивале «Окно в Европу», кассовый хит «Громкая связь», лента Михаила Идова «Юморист», фильм Владимира Хотиненко «Ленин. Неизбежность», хоррор «Пиковая дама: Зазеркалье» и многие другие картины. На закрытие фестиваля будет показан
1 455 21 ноября 2019, 19:33 17

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
502 30 сентября 2026, 07:51 34
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
443 18 сентября 2026, 10:00 16
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
410 6 октября 2026, 07:21 16