71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
25 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
87 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
77 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
61 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
202 11 октября 2026, 07:08 13
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
169 12 октября 2026, 07:41 3
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
163 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Технологии
8 ядер, безрамочный дисплей и стоимость ниже 5 тысяч. Обзор Cubot X18 Plus
8 ядер, безрамочный дисплей и стоимость ниже 5 тысяч. Обзор Cubot X18 Plus В последнее время категория бюджетных смартфонов существенно пополнилась. Такое пополнения значительно усложнило выбор, тем кто хочет получить неплохой смартфон по доступной цене. Перейдя по ссылке вы сможете познакомиться с брендом, являющимся одним из фаворитов этой гонки, и его товарным предложением. Одним из ярких примеров, того как малоизвестных азиатский бренд может создавать невероятно качественные смартфоны и продавать их по минимальной цене стал Cubot X18 Plus. Это первый полноэкранный смартфон с соотношением сторон 18:9 от нового китайского бренда телефонов. Смартфон оснащен ОС Android 8.0 (Oreo), сенсором отпечатков пальцев, двойной задней камерой, 4G LTE и множеством других функций. Несмотря на то, что бренд Cubot достаточно молодой, он уже получил множество положительных отзывов за свои хорошо продуманные смартфоны, и Cubot X18 Plus является одним из них. Устройство привлекает своих покупателей не
1 145 4 ноября 2019, 18:20 7
Я Девушка
Посуду в гостях мыть нельзя! Почему?
Существует множество разнообразных примет, при чем у каждого народа она может быть своя, но существует одна, универсальная примета, согласно которой запрещается мыть посуду находясь в гостях. Вы, конечно, знаете, что каждому дому присуща своя энергетика, которая черпается из энергетики в ней живущих людей. Считается, что каждым прикосновением гость оставляет на предметах новый энергетический след. Согласно суеверию, вымыв посуду в вашем жилище, гость своими прикосновениями может «вымыть» ваше благополучие и удачу . Это происходит неумышленно, гость просто хочет вам помочь, но всё дело в энергии, которую гость отдает вашему дому во время мытья посуды. Так что, как бы вам не хотелось согласиться на помощь после дружеских посиделок, когда остается гора грязной посуды вы должны поблагодарить гостя за предложение и вежливо отказать. И еще есть одна примета, связанная с грязной посудой. Посуда, оставленная на ночь в раковине — это открытая дверь, в которую из дома уходят богатство и
974 4 ноября 2019, 14:53 5
Новости
Названа марка лучшего черного чая
Экспертным центом Всероссийского союза потребителей «Росконтроль» было проведено исследование черного чая. Для проверки качества были выбраны образцы семи брендов: Lipton Beta Tea, Riston, «Крепкие традиции», Akbar, Tess и «Альманах». Все выбранные образцы оценивались более, чем по 50 параметрам. Также была выявлена доля кофеина и танина, а также наличие токсичных элементов и пестицидов. Отметим, что все образцы взяли напрямую из продовольственных магазинов. Как показало исследование, по содержанию полезных веществ лучшие результаты были продемонстрированы следующими марками: Lipton, Riston, «Альманах» и Akbar . Но, отметим, что чaйный образец под мaркой Lipton содержал грубые черешки, поэтому этот продукт экспертами не были отнесен к заявленному производителем первому сорту.
1 863 4 ноября 2019, 14:53 0
Я Девушка
Пальто, которое никогда не выйдет из моды
Если хочешь создать неподвластный времени функциональный гардероб, то обязательно обрати внимание к классическим вещам из шкафов английских модников. Британская мода постоянно меняется и развивается . В формировании британского стиля, который мы любим сегодня, свою роль сыграли десятилетия экспериментальных тенденций. Безупречность кроя, высочайшее качество, универсальная палитра цветов —вот три составляющих из которых строится английский шик. И, конечно, основной инвестицией в мировую моду стало пальто классического кроя в нейтральном базовом цвете. Существует несколько вариантов моделей: однобортные, двубортные, с поясом, с широкими или узкими лацканами. Пальто в духе английского шика актуально из года в год и никогда не выходит из моды. Классическое пальто можно носить и с офисным, и со спортивным костюмом. К такому пальто подойдет и обувь на низком квадратном каблуке, и кроссовки. Пальто классическое и универсальное.
1 749 4 ноября 2019, 14:53 21
Фильмы
«Горе от ума» в реалиях сегодняшнего дня
Актер Павел Прилучный стал современным Чацким в веб-сериале «Горе от ума». Премьера сериала состоится 15 ноября. Согласно новой трактовке пьесы Александра Грибоедова, популярный интернет-блогер Чацкий неожиданно погибает. Расследование гибели главного героя поручают Порфирию Петрову (Федор Лавров). В кратчайшие сроки следователь по особым делам должен выяснить все обстоятельства смерти Чацкого, так как похороны блогера, имеющего тысячи подписчиков, могут спровоцировать беспорядки и общественные волнения. Как выясняется в ходе следствия, Чацкий благодаря открытому хейтерству и расследованиям нажил довольно много врагов, и каждый становится подозреваемым. Усугубляет ситуацию пропажа из морга тела Чацкого. Порфирию Петрову дано всего лишь три дня, чтобы разобраться во всем происходящем. В веб-сериале «Горе от ума» также задействованы Мария Кожевникова, Даниил Спиваковский, Игорь Угольников, и другие.
1 419 4 ноября 2019, 14:53 21.5
Я Девушка
Какая внешность сейчас в тренде?
Любопытно наблюдать за тем, как радикально менялось представление о женской красоте на протяжении веков: атлетичные богоподобные тела Древней Греции, реалистичные формы с характером и «без прикрас» Римской империи, кисейные барышни эпохи Рококо, Рубенсовские пышечки эпохи Барокко Но, каноны человеческой красоты всегда оставались незыблемыми, «золотое сечение» Леонардо да Винчи прошло испытание временем. У природы хороший вкус. Естественный цвет волос, глаз и кожи — лучшее из всех возможных сочетаний, которое удачнее всего подходит каждому человеку. В прошлое уходят болезненная худоба, перекаченные губы и груди, наращенные ресницы и многослойный макияж а-ля Ким Кардашьян. Сейчас в тренде — здоровье, ухоженная натуральность и естественность, а ещё индивидуальность. Никто не заставляет отказываться от декоративной косметики, но макияж должен быть наложен так аккуратно и искусно, чтобы создавалось впечатление, что его и нет вовсе. Легкий акцент на глаза, легкий акцент на губы. Да, часто
1 479 4 ноября 2019, 14:53 5
Я Девушка
Юношеские прыщи делают людей более успешными
К интересному выводу пришли учёные из университетов Эмори и Болл-стейт (США). По результатам их исследования — успех в будущем гарантируют юношеские прыщи. Специалистами, начиная с 1994 года, были обследованы более 100 000 юношей и девушек. Половина из обследуемых подростков имели акне. В связи с чем, часть молодёжи, имеющих кожные проблемы, страдали от заниженной самооценки, чем сверстники со здоровой кожей. Они старались избегать шумные компании и массовые мероприятия, а свободное время чаще проводили дома в размышлениях и за книгами. Экспертами было установлено, что подобный образ жизни дал возможность подросткам улучшить успехи в учёбе. Это позволило им в будущем получить высшее образование и в дальнейшем сделать успешную карьеру. Обычно, что перед вступлением во взрослую жизнь акне у молодых людей исчезает, а самооценка вновь становиться адекватной. Но следует отметить, что не смотря на столь позитивные выводы, кожные заболевания подлежат лечению. Не нужно доводить кожные
1 004 4 ноября 2019, 14:53 0
Я Девушка
Названа победительница конкурса «Мисс Земля»
Самой красивой девушкой на планете назвали Нелли Пиментел из Пуэрто-Рико. В этом году она стала победительницей конкурса «Мисс Земля». Девушка смогла обойти 84 конкурентки, став самой главной красавицей планеты. На втором мест с титулом «Мисс Воздух» — гражданка США Эмани Дэвис. «Мисс Вода» и третье место за Кларой Ваврушковой из Чехии, а на четвертом месте с титулом «Мисс Огонь» — Алиса Маненок — девушка из Белоруссии. Анна Бакшеева, представляющая Россию в конкурсе попала в первую двадцатку. Конкурс «Мисс Земля» является самым молодым среди четырех престижнейших конкурсов красоты («Мисс Мира», «Мисс Вселенная» и «Мисс Интернешнл»). Главная цель данного конкурса привлечь внимания общественности к проблемам, связанных с глобальным потеплением и с загрязнением окружающей среды. Для участия в конкурсе каждая из участниц должна представить собственный экологический проект.
2 085 4 ноября 2019, 14:53 25
Фильмы
25-й фильм о Джеймсе Бонде, получил название «Не время умирать»
Дэниэл Крэйг в пятый раз исполнил роль агента-007. В юбилейной картине, режиссером которой на этот раз выступил Кэри Фукунага, вновь снялись такие звезды как Рэйф Файнс, Наоми Харрис, Леа Сейду, Рори Киннер, Бен Уишоу, Джеффри Райт. Помимо актеров, принимавших участие в съемках фильма о Бонде и ранее, в новой части к киносерии присоединились Дэвид Денсик,Ана де Армас, Рами Малек, Билли Магнуссен, Лашана Линч и Дали Бенссалах . В фильме «Не время умирать» Бонд наслаждается спокойной жизнью на Ямайке, оставив оперативную службу . Но, приехавший на остров старый друг Феликс Лейтер, нарушает безмятежный отдых Бонда, когда обращается к нему с просьбой о помощи ЦРУ. Нужно спасти похищенного учёного, и миссия, как всегда, оказывается очень опасной. Фильм, выпущенный компанией EON Productions и студией Metro Goldwyn Mayer, выйдет на российские экраны 9 апреля 2020 года.
1 497 4 ноября 2019, 14:53 6.5
Помощь по смартфонам
Cтарые iPhone могут перестать нормально работать
В бесполезный кусок пластика могут превратиться в ноябре этого года старые смартфоны популярного американского бренда Apple. Дабы избежать подобную неприятность, пользователи старых моделей iPhone должны позаботиться об установке новой прошивки от разработчика. Установку рекомендуется обновить владельцам устройств iPhone 5-ой серии, выпущенных в 2012 году, и сделать это не позднее 3 ноября 2019 года. С таким официальным обращением к пользователям выступила корпорация Apple. Как заявили представители компании, все обладатели данных устройств должны обновить их программную оболочку. В том случае, если пользователи iPhone 5-ой серии не установят обновленную прошивку в указанное время, в их телефонах перестанут функционирование некоторые фирменные сервисы App Store и iCloud а также Интернет и электронная почта . И еще, перед обновлением прошивки владельцам старых версией смартфонов настоятельно рекомендуется сделать резервное копирование с дальнейшей возможностью восстановить данные
1 377 4 ноября 2019, 14:53 11.5

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
497 30 сентября 2026, 07:51 34
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
440 18 сентября 2026, 10:00 15
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
405 6 октября 2026, 07:21 15