Я Девушка
Для того чтобы похудеть на несколько килограммов не обязательно придерживаться строгой диеты. Достаточно правильно позавтракать. Результат, как пишут многие, взявшие на вооружение рецепт этого простого завтрака для похудения, не разочаровал.
Данный рецепт – это питательный и сбалансированный завтрак, помогающий улучшить метаболизм, очистить от шлаков желудочно-кишечный тракт и укрепить иммунную систему.
Если завтракать так в течение 28 дней, то можно похудеть от 2,5 кг до 5 кг. Попробуйте , это вовсе нетрудно!
Ингредиенты для завтрака:
овсяные хлопья – 4 ст.л.
чернослив – 7 шт.;
кефир 1% — 250 мл.;
льняное масло – 1 ст.л.;
какао-порошок – 1 ч.л.;
кипяток – 100 мл.
Приготовление:
Завтрак готовим вечером, чтобы утром можно было его употребить.
Чернослив вымоем и зальем кипятком на 10-15 минут.
В тарелку выкладываем овсяные хлопья и заливаем кефиром. Затем добавляем льняное масло и какао-порошок, все тщательно перемешиваем.
Размягченный чернослив режем на кусочки и отравляем в тарелку с овсянкой.
Завтрак оставляем на ночь, можно в холодильник, а можно просто при комнатной температуре.
На утро вкусное и полезное блюдо можно употреблять.
В течение дня можно придерживаться того же рациона питания к которому вы привыкли.
Для чистоты эксперимента взвеситесь и замерьте талию в начале и по прошествии 28 дней. Результат вас удивит и порадует . Удачи! Xrust: Худеем очень очень просто
завтрак, диета, овсянка, овсяные хлопья, чернослив, похудеть, похудение, вес
Худеем очень очень просто
Для того чтобы похудеть на несколько килограммов не обязательно придерживаться строгой диеты. Достаточно правильно позавтракать. Результат, как пишут многие, взявшие на вооружение рецепт этого простого завтрака для похудения, не разочаровал.
Данный рецепт – это питательный и сбалансированный завтрак, помогающий улучшить метаболизм, очистить от шлаков желудочно-кишечный тракт и укрепить иммунную систему.
Если завтракать так в течение 28 дней, то можно похудеть от 2,5 кг до 5 кг. Попробуйте , это вовсе нетрудно!
Ингредиенты для завтрака:
овсяные хлопья – 4 ст.л.
чернослив – 7 шт.;
кефир 1% — 250 мл.;
льняное масло – 1 ст.л.;
какао-порошок – 1 ч.л.;
кипяток – 100 мл.
Приготовление:
Завтрак готовим вечером, чтобы утром можно было его употребить.
Чернослив вымоем и зальем кипятком на 10-15 минут.
В тарелку выкладываем овсяные хлопья и заливаем кефиром. Затем добавляем льняное масло и какао-порошок, все тщательно перемешиваем.
Размягченный чернослив режем на кусочки и отравляем в тарелку с овсянкой.
Завтрак оставляем на ночь, можно в холодильник, а можно просто при комнатной температуре.
На утро вкусное и полезное блюдо можно употреблять.
В течение дня можно придерживаться того же рациона питания к которому вы привыкли.
Для чистоты эксперимента взвеситесь и замерьте талию в начале и по прошествии 28 дней. Результат вас удивит и порадует . Удачи! Xrust: Худеем очень очень просто
завтрак, диета, овсянка, овсяные хлопья, чернослив, похудеть, похудение, вес
Комментарии
Второй по величине производитель микросхем в Китае готовится к производству 7-нм чипов
Китайская компания Hua Hong Group разработала передовые технологии производства микросхем, которые могут быть использованы для создания чипов искусственного интеллекта, сообщили источники, знакомые с ситуацией. Это важная веха в усилиях Пекина по повышению технологической самодостаточности. Подразделение группы компаний по контрактному производству микросхем, Huali Microelectronics, готовится к внедрению 7-нанометрового (нм) технологического процесса на своем заводе в Шанхае, сообщили источники xrust, что сделает его вторым китайским производителем микросхем с такими передовыми технологиями. Hua Hong является вторым по величине производителем микросхем в Китае. Крупнейший в Китае контрактный производитель микросхем, компания SMIC, в настоящее время является единственным отечественным производителем, способным выпускать чипы по 7-нм технологии. Это произошло после того, как Вашингтон ослабил некоторые ограничения на экспорт технологических товаров в прошлом году, разрешив компании