71-летняя британка не взяла корону, но получила награду

Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный

mik736

33 Сегодня, 07:35 0

Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы

Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,

xrust

94 Вчера, 12:03 0

«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня

Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в

xrust

80 Вчера, 10:10 2

Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу

Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,

xrust

63 Вчера, 10:05 1

Xrust.ru

Новости

Военные набедокурили на ₽31 миллион

Военные, стрельнувшие ракетой в Крыму, конечно, случайно возместят ущерб Родине. Судьи ограничились ₽31-миллионной суммой. Военные, пустившие ракету в Крыму, компенсируют ущерб, причиненный родине-матери. Судьи ограничились суммой в ₽31 миллион. Набедокурил Алексей Чебанов, пишет xrust, ему помогал Николай Зверев. Запуск оказался случайным. Денежной компенсацией озаботились чиновники Минобороны, насчитавшие смету в ₽46 миллионов. Впрочем, судьи сумму урезали. Обвинили военных в нарушении техники обращения с оружием, влекущим опасность окружающим. Случилось все, уточняет ufatimes, октябрем 2017-го. Ракета габаритом длины, превышающим 4 метра, и весящая 0.7 тонны, разрушила часть ангара, снесла ворота, разнесла аппаратуру, добив на излете другое «изделие». Счастливым случаем эксперты-военные признали несрабатывание взрывателем 100-килограммовой взрывчатой смеси, несомой головной частью. Потери недвижимости, сопутствующих материальных ценностей включены в смету потерь. Случайному

admin

1 125 28 ноября 2019, 10:04 2

Новости

Музыка оказалась универсальным языком

Музыка всегда позиционировалась универсальным инструментом общения. Гарвард недавно решил подвести под «впечатления поэтов» научную базу. Музыка и головной мозг – взаимосвязаны. Такая функциональность задается структурой мозга, одинаковой у всех людей. Конечно, есть «местные отклонения», накладываемые средой обитания, но базовая структура мозга – единая. Гарварду, замечает xrust, сей факт, видимо, неизвестен. Поэтому, решив выяснить, как воспринимается музыка разными людьми, ученые провели исследование. Чем отличаются российские ученые? – задает вопрос ufatimes, и отвечает: скудость финансирования всегда заставляла отечественную науку использовать подручные средства. Капица, например, практиковавшийся у Резерфорда, поражал окружающих зарубежных стажеров простотой организации экспериментов – использовал веревочки, сургуч, другой бросовый материал. Гарвард, изучая музыку и мозг действовал с размахом – собрал колоссальный объем данных, который изучался целую пятилетку. Исчерпав запасы

admin

1 071 28 ноября 2019, 10:04 0

Новости

Уфа – специалисты посчитали, сколько автомобилей «втекает»

Уфа описана специалистами, как некая емкость, ежедневно вмещающая дополнительные 165000 авто. Обратный поток – замалчивается. Школьная задача решена наполовину. Уфа, сообщили аналитики, ежедневно принимает 165-тысячный входящий автомобильный трафик. Опечаленные таким потоком, специалисты уточнили, что своих машин в столице Башкирии только 500 тысяч, пишет xrust. «Труб», по которым все это втекает – множество. Самая производительная – аэропортовская дорога или Южный въезд. Это направление несет Уфе 84000 машин. Остальные въездные трассы по сумме машин эту дорогу не превосходят. И все-таки второй машинонагруженной дорогой, ведущей в Уфу является Западный въезд – он несет городу 45000 машин. Следующее рейтинговое направление – мост Каменской переправы (выходит на М-5 близ поселения Нагаево) – отсюда едет 21000 машин. Самым скудным входящим трафиком является Северный въезд – отрезок, завершающий Бирский тракт. Здешняя интенсивность входящего автопотока исчисляется 8000 авто. Еще 6500

admin

1 041 28 ноября 2019, 10:04 2.5

Новости

Во Франции запретили детям пользоваться телефонами

В школах Франции ввели новые правила. Последние годы от учителей стали поступать жалобы, что ученики стали рассеянными, на уроках не слушают учителя, а все их внимание переключено на телефоны. Правительство страны обеспокоено тем, что дети становятся слишком зависимыми от своих телефонов. Выход был найден. Во Франции президентом Эммануелем Макроном принят закон, запрещающий всем детям до 15 лет пользоваться в школе телефонами, при чем даже во время обеда. Под запретом не только смартфоны, но и планшеты, и умные часы. Также отмечается, что согласно новому закону, школьники должны выключать свои телефоны, придя в школу, или оставлять их в шкафчики. Как вы считаете, нужен ли такой запрет в наших школах?

admin

1 128 23 ноября 2019, 20:34 4

Светские свадьбы

Фрида Пинто выходит замуж

35-летняя индийская красавица Фрида Пинто, актриса фильма «Миллионер из трущоб», выходит замуж за фотографа по имени Кори Тран. Избраннику актрисы 33 года. Фрида и Кори встречаются уже два года. Помолвка состоялась в день рождения жениха. 33 - летие Кори и помолвку счастливая пара отметила нежной фотосессией. На выставленных Пинто снимках в Instagram прекрасно видно помолвочное кольцо с камнем внушительных размеров. Известно лишь об одном публичном романе Фриды до встречи с Кори; 2009 по 2014 год она встречалась с Девом Пателем коллегой по фильму «Миллионер из трущоб». Надо отметить, что оскароносный фильм «Миллионер из трущоб» 2009 года к настоящему времени так и остается самым успешным в карьере Фриды Пинто.

admin

1 801 23 ноября 2019, 20:34 16

Я Девушка

Основные ошибки при создании макияжа

Сейчас я рассажу вам о самых популярных ошибках, которые часто делают, нанося декоративную косметику. Возьмите на заметку. Увлажняйте кожу перед макияжем Часто нанося тональную основу, девушки пренебрегают увлажняющим кремом или праймером. В таком случае увлажняющие компоненты из тонального крема сразу же впитываются в кожу так как не встречают на своем пути препятствия. От тонального крема на коже остается только пигмент, он выглядит как сухая краска. Слишком увеличенные губы Очень бросается в глаза контур, нарисованный выше края губ, особенно при дневном свете. Можно сделать губы чуть больше, лишь слегка подведя карандашом выше контура. Это должно выглядеть естественно. В обязательном порядке карандаш должен быть того де оттенка что и помада или лишь на тон темнее. «Накладные» ресницы в середине дня Кукольные накладные ресницы подходят для вечернего макияжа, но в дневное время суток смотрится неуместно и даже вульгарно. Сейчас в тренде аккуратные пучки и естественная длина для

admin

1 007 23 ноября 2019, 20:34 14.5

Спорт и Здоровье

Опасный возраст для мужчин и женщин

Специалистами из Центральной больницы при Хельсинкском университете совместно со своими коллегами из Центра здоровья в Техасе (США) выявлен возраст, у которого высокий риск смерти из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Отмечается, что этот опасный для жизни недуг очень помолодел в последнее время. Особо внимательными к своему организму, согласно проведённому исследованию, следует быть мужчинам в возрасте старше 40 лет. А вот у женщин опасный возраст наступает гораздо раньше — в 30 лет. Именно в этих возрастных категориях, как было выяснено учёными, и у женщин и у мужчин повышается риск возникновения инфаркта или инсульта. Названы негативные факторы, провоцирующие развитие этих опасных заболеваний - это стресс, алкоголь, курение, малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Отмечается, что предотвратить инсульт можно лишь постоянно контролируя давление. Высокое давление — это самый главный контролируемый фактор риска инсульта. Заболеванию способствуют избыточный вес, курение,

admin

1 485 23 ноября 2019, 20:34 17.5

Фильмы

Назван лидер саундтреков

Изданием Entertainment Weekly составлен список лучших саундтреков последнего десятилетия. Лучшей в рейтинге стала песня из фильма «Звезда родилась». Отметим, что композиция Shallow, прозвучавшая в фильме в исполнение Леди Гага и Брэдли Купера также была удостоена «Оскара» как лучшей саундтрек года. Второе место за саундтреком Let It Go, который прозвучал в мультипликационном фильме «Холодное сердце». Авторами песни являются Роберт Лопес и Кристен Андерсон-Лопес а исполнен трек в фильме американской актрисой и певицей Идиной Мензел. А замыкается тройка лучших саундтреков песней Never Enough из ленты «Величайший шоумен». Исполняла песню вокалистка Лорен Оллред. В рейтинге лучших саундтреков десятилетия также: мультфильм «Гадкий я 2» - «Happy» Фарелл Уильямс, «ЛЕГО Фильм»- «Everything Is Awesome» в исполнение групп Tegan & Sara и The Lonely Island «Форсаж 7» - «See You Again», исполнители Wiz Khalifa и Charlie Puth «Коко» - «Remember Me», Энтони Гонсалеса и Анны Офелии Моргулис

admin

1 442 23 ноября 2019, 20:34 2

Технологии

Смартфон постарел? – есть 6 выходов

Смартфон постарел и переместился в ящик стола – напрасно. Рациональных способов продолжить эксплуатировать гаджет – множество. Самый первый – закачать приложения Presence, Manything, настраивающие старичка на мониторинг, например, домашней обстановки, пояснили xrust. Приложения, почувствовав перемещения в ваше отсутствие – моментально сообщит: непрошенный гость. Самый второй – превратить гаджет в радио-няню. Старичку и новому смартфону понадобится приложение Baby Monitor3G. Смартфон в отставке следует расположить камерой на кроватку ребенка – добейтесь полной картины, удаляя гаджет, посоветовали ufatimes. Здесь придется проверить ограничение доступа «потусторонних» к домашнему WiFi. Теперь можно наблюдать за чудодействиями любимого чада удаленно. Третий – перепрофилируйте старый смартфон в видеорегистратор – очень удобно записывать обстановку, когда дома никого нет. Можно приспособить гаджет в машине. Четвертый – превратите старичка в ретранслятор Wi-Fi – удобно, когда отдаленные

admin

2 097 23 ноября 2019, 20:34 58

Игры

Обзор и прогноз на матч за Суперкубок. ЦСКА — Зенит

Приближается старт российской премьер-лиги и матч за Суперкубок можно считать предзнаменованием начала нового игрового сезона. БК Париматч, сайт которой находится по адресу pm.by, активно принимает ставки на это событие. ЦСКА — Зенит Очень интересная встреча со всех ракурсов, понятное дело, что последние годы это два главных конкурента в борьбе за золотые медали чемпионата, но в этот раз вывеска даже ярче обычного. Во-первых дебют Мирчи Луческо который не так давно подписал с питербуржским клубом контракт и на мой взгляд это сотрудничество которое может оказаться очень перспективным, так же интересно посмотреть на Слуцкого после провала на Евро-2016, любопытно насколько это могло подорвать его психологическое состояние, на мой взгляд, бесследно такое точно не проходит, хотя с определенной долей пофигизма у тренера возможно и такое. Зенит будет играть без Халка, поэтому увидим какие-то перестановки и новые схемы, что так же интересно. ЦСКА очень уверено провел подготовку к сезону,

admin2

786 23 ноября 2019, 20:30 0

Популярное Xrust

Xrust.ru

Популярные статьи месяца