Я Девушка
Потратьте всего лишь 30 секунд.
Основной причиной смертности во всём мире являются сердечно-сосудистые заболевания. Вы не хотите быть в группе риска, тогда тщательно следите за работой своего «мотора".
Как выяснить, что нужно обратиться к кардиологу? Существует простейший способ для диагностики. Стоит им воспользоваться, даже если у вас нет никаких симптомов для беспокойства. На эту процедуру потребуется всего лишь 30 секунд.
Налейте в большую миску очень холодную воду (лучше добавьте лёд). Затем погрузите обе руки в воду на полминуты. Если ваши пальцы покраснели, то всё в порядке: сердце и кровеносная система работают хорошо.
В том случае, если кончики пальцев остались бледными или имеют голубоватый оттенок, то стоит задуматься о визите к врачу. Это сигнал о проблемах с кровообращением. Такие симптомы возникают, когда эритроциты плохо насыщаются кислородом. А это ведет к инфаркту.
5 полезных напитков для работы сердца
Для того, чтобы сердце оставалось здоровым как можно дольше, врачи рекомендуют выполнять простые правила: не курить, следить за кровяным давлением и уровнем холестерина в крови , не пренебрегать минимальной физической нагрузкой, поддерживать нормальный вес, ограничить употребление алкоголя жирной пищи и соли. Xrust: Домашний тест : как работает ваше сердце
сердце, инфаркт, диагностика, сердечно-сосудистые заболевания
Домашний тест : как работает ваше сердце
Потратьте всего лишь 30 секунд.
Основной причиной смертности во всём мире являются сердечно-сосудистые заболевания. Вы не хотите быть в группе риска, тогда тщательно следите за работой своего «мотора".
Как выяснить, что нужно обратиться к кардиологу? Существует простейший способ для диагностики. Стоит им воспользоваться, даже если у вас нет никаких симптомов для беспокойства. На эту процедуру потребуется всего лишь 30 секунд.
Налейте в большую миску очень холодную воду (лучше добавьте лёд). Затем погрузите обе руки в воду на полминуты. Если ваши пальцы покраснели, то всё в порядке: сердце и кровеносная система работают хорошо.
В том случае, если кончики пальцев остались бледными или имеют голубоватый оттенок, то стоит задуматься о визите к врачу. Это сигнал о проблемах с кровообращением. Такие симптомы возникают, когда эритроциты плохо насыщаются кислородом. А это ведет к инфаркту.
5 полезных напитков для работы сердца
Для того, чтобы сердце оставалось здоровым как можно дольше, врачи рекомендуют выполнять простые правила: не курить, следить за кровяным давлением и уровнем холестерина в крови , не пренебрегать минимальной физической нагрузкой, поддерживать нормальный вес, ограничить употребление алкоголя жирной пищи и соли. Xrust: Домашний тест : как работает ваше сердце
сердце, инфаркт, диагностика, сердечно-сосудистые заболевания
Комментарии
Почему мы дышим одной ноздрей? Секреты носового цикла, о которых молчат врачи
Вы когда-нибудь замечали, что при глубоком вдохе, особенно по утрам или перед сном, воздух свободно проходит только через одну ноздрю, в то время как вторая кажется слегка заложенной? Не спешите хвататься за сосудосуживающие капли. Это не аллергия и не начинающаяся простуда. Это — естественный физиологический процесс, известный как носовой цикл. Несколько раз в день, оставаясь незаметным для нашего сознания, организм переключает «рабочую смену» между ноздрями, и у этого процесса есть важная миссия по защите вашего здоровья. Зачем организму дышать одной ноздрёй: Ликбез о носовом цикле Носовой цикл — это автоматический процесс, который регулируется гипоталамусом головного мозга, пишет xrust. В период бодрствования «доминирующая» ноздря меняется примерно каждые 2-3 часа. Во сне этот ритм может замедляться, так как частота дыхания и объем воздуха уменьшаются. В этом механизме есть два ключевых состояния: Фаза заложенности: В одной ноздре происходит уменьшение потока воздуха из-за