71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
35 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
96 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
83 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
63 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
207 11 октября 2026, 07:08 14
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
172 12 октября 2026, 07:41 3
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
167 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Игры
В Казино X два новых слота
В Казино X на выбор большое количество игровых автоматов. Каждый в Казино Х найдет себе слот по душе. Здесь и классические автоматы, которые нравятся почти всем, и современные слоты, на любителя. Что выбрать, если вы – новичок. Специально для таких людей мы расскажем о двух новых слотах в Казино X. Казино X и два новых игровых автомата 1. Honeymoon — романтический игровой слот для всех влюбленных. Honeymoon — видео слот с софтом Bossmedia, который пропитан романтической тематикой. Он навевает приятные воспоминания, настраивает на позитивную волну и наталкивает на неожиданные поступки. Его яркое графическое исполнение, романтическое музыкальное сопровождение, доступный интерфейс, продуманная схема вычислений и большой коэффициент побед привлекают внимание не только заядлых игроков, но и новичков-любителей. Сделав небольшую минимальную ставку на слоте Медовый Месяц, у вас появляется отличная возможность получить в награду за свои небольшие старания крупный джек-пот, если, конечно же,
1 062 28 ноября 2019, 12:51 0
Я Девушка
Какие цвета помады не в почете у мужчин
Оказывается, существуют помады, которые способны оттолкнуть мужчин уже при первой встрече. А так как редкие девушки выходят из дома, не накрасив губы любимой помадой, мы решили рассказать от какого цвета лучше отказаться, если вы не хотите напрочь отбить у мужчин желание целоваться с вами. Черная и Серая помада Цвет помады – самый ненавистный для мужчин, который ассоциируется у них с грязью. Во всяком случае, таково их мнение в личных разговорах и на различных форумах. Белая помада Светлые помады подчёркивают усталость, а лицо кажется отекшим, так считают мужчины. И еще, на фоне такого цвета помады ваши зубы почти всегда будут выглядеть жёлтыми. Фиолетовая и Сиреневая У некоторых мужчин яркие фиолетовые и сиреневые помады ассоциируются с мертвечиной,так они об этом заявляют. При оливковой коже такая помада подчёркивает отсутствие живого румянца. Предпочтение отдайте более естественным оттенкам – розоватых с естественным подтоном. Коралловая и Оранжевая помада Многие мужчины считают
1 248 28 ноября 2019, 10:05 4.5
Я Девушка
Любители шоколада дольше не стареют
Исследование ученых из Германии подтвердило что употребление качественного шоколада с большим количеством какао способствует улучшению состояния кожи. Подобный эффект ученые объясняют наличием в составе шоколада высокого уровня антиоксидантных веществ . Специалисты Института биохимии и молекулярной биологии при Университете Генриха Гейне в Дюссельдорфе был проведен эксперимент: 24 женщины на протяжении 12 недель ежедневно за завтраком употребляли шоколад в виде напитка. Женщины были поделены на две группы: участницы одной группы получали обычный шоколад, а другой – с большим количеством какао и содержащий повышенный уровень антиоксидантов. В результате эксперимента было выяснено, что у женщин из группы, употреблявших шоколад с высоким содержанием антиоксидантов, улучшились показатели здоровья кожи. Так, их кожа к УФ-излучению чувствительности не проявляла, а у женщин употреблявших обычный шоколад, кожа краснела. Ученые предполагают, что шоколад с высоким содержанием какао и
1 298 28 ноября 2019, 10:05 20
Новости
Чем планшеты опасны для детей
Ученые из Детской больницы Цинциннати выяснили, что у детей, проводящих много времени перед экраном планшета, телевизора или компьютера ухудшены когнитивные способности. Специалисты связывают этот процесс с нарушением целостности белого вещества мозга. В исследовании приняли участие 27 девочек и 20 мальчиков в возрасте от 3 до 5 лет. Детям сделали снимки их мозга с помощью МРТ а также они прошли тесты на когнитивные способности. В свою очередь родители заполнили опросники о количестве времени, которое ребенок проводит перед экраном. Как выяснилось, чем больше времени ребенок проводил за общением в видеочатах или просмотром мультфильмов, тем более скуден был их язык и тем хуже была способность овладевать новыми грамматическими навыками. Более того, у детей было зафиксировано снижение целостности белого вещества мозга. Видимо, ухудшение когнитивных способностей было связано именно с дефектами белого вещества. Белое вещество мозга играет важную роль в формировании миелиновой оболочки
1 481 28 ноября 2019, 10:05 11.5
Светские свадьбы
Свадьба Ирины Гринёвой
Какая девушка не хочет, чтобы все присущие свадьбе положительные эмоции случались чаще. И как доказали на своем примере чемпион мира и Европы по фигурному катанию Максим Шабалин и актриса Ирина Гринёва можно не останавливаться на простых мечтаниях, а воплощать их в жизнь каждый год. . Пара настолько сильно любят друг друга, что ежегодно в день своего венчания Максим и Ирина заново устраивают свадебное торжество. Для Ирины Максим – второй муж, первым мужем был режиссёр Андрей Звягинцев. За Максима Шабалина актриса вышла замуж в 2010 году. «Это уже девятая свадьба. Это традиция - каждый год играть свадьбу. Даже когда кажется, что наверное в этот раз уж никак — время, усталость, столько дел... Но приближается заветное число, и понятно, что нет, нужна свадьба. Просто необходима! Помню, на третью годовщину нашей свадьбы мы поругались и не хотели отмечать. Тогда собрались друзья и позвонили нам: «Вы как хотите, но мы тут в ресторане справляем вашу свадьбу, приезжайте». Для меня это всегда
1 803 28 ноября 2019, 10:05 11.5
Я Девушка
Продукты от которых зубы желтеют
Некоторые считают, что достаточен только правильный уход за зубами, и белоснежная улыбка обеспечена. Но, цвет эмали зубов зависит и от того, что мы едим. Некоторые продукты содержат такие вещества, которые могут окрашивать зубную эмаль. Мы не предлагаем вам отказаться от употребления любимых вами продуктов, но знать об этих их качествах нужно, что бы постараться сохранить красивую улыбку! 1. Кофе и чай. Эти напитки содержат дубильные вещества, окрашивающие и обесцвечивающие зубную эмаль. Еже, надо учесть, что у кофе высокий уровень pH, что также вредно зубам. 2. Сладкие напитки. Употребление сладких газированных напитков уменьшает прочность эмали и делаеь ее более склонной к потемнению, а затем и к появлению кариеса. 3. Красное вино. Красное вино окрашивает зубы в серый цвет, от чего трудно избавиться. А также, кислота в вине способствует разрушению эмали. 4. Белое вино. Пятна на зубах от белого вина не появляются, но кислотность оно повышает, что разрушает эмаль. 5. Ежевика.
1 269 28 ноября 2019, 10:05 4.5
Я Девушка
Как сделать губки пухлыми
Сексуальные пухленькие губы нравятся всем. Но, такими губками природа одарила немногих . А мы поможем вам это исправить, показав всего лишь два трюка, которые работают! Во-первых, зрительно увеличиваем губы, прорисовав контур, выйдя на полмиллиметра за естественную линию. Форму губ корректируем при помощи контурного карандаша в тон помаде. Во-вторых, наносим белым карандашом или консилером тени на середину губ, а поверх распределяем нюдовый или прозрачный блеск для губ. Это также поможет визуально увеличить губы.
1 361 28 ноября 2019, 10:05 3
Я Девушка
Вкусный рулет с вареньем
Воздушный рулет к чаю вы приготовите буквально за 20 минут. Он готовится чрезвычайно быстро. Даже если до прихода гостей осталось всего полчаса, вы успеете сделать вкуснейший рулет с вареньем. Ингредиенты Сахар – 1 стакан Яйцо - 2 штуки Кефир - 1 стакан Мука - 1,5 стакана ванилин Сода - 0,5 чайн.лож Густое варенье или джем Сахарная пудра Приготовление теста: Миксером взбить яйца с сахаром. Добавить ванилин Затем добавить кефир, размешав в нем предварительно соду. Добавить муку. Замесить тесто. Тесто получается по консистенции как жидкая сметана. Выливаем тесто на противень застеленный пергаментной бумагой. Выпекаем в духовке при температуре 180 градусов около 7-8 минут. Вынув готовый пласт из духовки, смазываем его джемом и сворачиваем аккуратно в рулет. Остывший рулет посыпаем сахарной пудрой.
1 574 28 ноября 2019, 10:05 17.5
Новости
3 главных качества миллиардеров
с интеллектом не связано ни одно из этих качеств. Исследователи UBS и PWC отметили, что у всех миллиардеров присутствуют три черты характера, которые в конечном итоге и приводят их зарабатыванию огромных денег. Каждому из миллиардеров присуща склонность к риску, сосредоточенность и решительность. Эти качества ведут к «эффекту миллиардера»: компании миллиардеров зарабатывают в два раза больше, чем остальные, пишет Business Insider. Как отмечают исследователи, миллиардеры обладают нестандартным мышлением: они продумывают где можно рисковать, им присуща одержимость своим бизнесом, это позволяет им видеть возможности, упущенные другими, они рассматривают долгосрочную перспективу, в отличие от менее богатых руководителей. Согласно данным немецкого исследователя Райнера Цительманна, который проанализировал личностные тесты 43 бизнесменов с состоянием более 11 миллионов долларов, богатые думают иначе. Цительманн выяснил, что сверхбогатыми людьми легче переносятся разочарования, и они всегда
1 293 28 ноября 2019, 10:05 3.5
Новости
Суд США приглашает Дурова – Фемида разберется с криптой Telegram
Суд США вызвал Дурова на разбирательство, инициированное американской Комиссией, курирующей обращение ценных бумаг. Местным журналистам попало письмо, высланное создателю Telegram. Собеседование пройдет 7 или 8 января. Место разбирательства предложено согласовать. К делу, пишет xrust, притянули и вице-президента «Телеграм»а – вызван для допроса Илья Перекопский. Его будут «мучить» в Лондоне, но 16 декабря. Вызов, сопровождаемый пояснением, констатирует: требуется установить детали работы с инвесторами, откликнувшимися при первичном размещении токенов. Несколько раньше, сообщили ufatimes, – 10 декабря – судьи переговорят с Шиямом Парехом, работающим в Telegram. Это имя, объясняют служители Фемиды, упомянуто в посланиях инвесторам. Начало разбирательству положил план запуска блокчейн-платформы, обеспечивающей функционирование крипты Gram. Намерения «Телеграм» озвучил началом 2018-го. Затем последовала январская «распродажа Gram», а позже – мартовская. Всего реализация крипты принесла
1 251 28 ноября 2019, 10:04 4

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
502 30 сентября 2026, 07:51 34
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
443 18 сентября 2026, 10:00 16
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
410 6 октября 2026, 07:21 16