71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
Популярное Xrust
Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
Новости / Игры
Championship Manager вернулся: игра 1997 года получила составы сезона 2026/27
Культовая Championship Manager 97/98 снова доступна, причём бесплатно и прямо в браузере. Энтузиаст оставил старый интерфейс и движок, а внутрь загрузил реальных футболистов, клубы и тренеров нынешнего сезона. Для тех, кому сейчас около сорока, это возвращение в юность. Брайтон из третьего дивизиона Идея родилась в семейной поездке, сообщили xrust. Автор переделки рассказал, что они со старшим братом снова засели за оригинальную Championship Manager 97/98. Задача была прежней: вытащить «Брайтон» из третьего дивизиона в Премьер-лигу, и чем быстрее, тем лучше. Брат бросил фразу, с которой всё и началось: вот бы та же игра, только с сегодняшними клубами, игроками и тренерами. Автор открыл игровые файлы и посмотрел, что с ними можно сделать. Получилась неофициальная версия, которая денег не приносит. Скачать её можно бесплатно, она работает в Chrome, Edge, Firefox и Safari. Что внутри В базе 2627 игроков. По словам создателя, каждый футболист, клуб и тренер настоящие и соответствуют
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
Xrust.ru
Программы
Скрипт хайпа в магазине – оптимальное решение для запуска hyip-проекта
В настоящее время на просторах интернета несложно найти магазин хайп-скриптов, предлагающий множество решений для запуска инвестиционного проекта. Выбрать действительно хороший вариант весьма затруднительно. Часто админы покупают программы у неизвестных разработчиков или посредников, что очень рискованно. Ведь товар низкой пробы, который они получают, приходится исправлять, дорабатывать, на что уходит достаточно много денег. Да и сам результат оставляет желать лучшего – хайп-проект легко взломать, из-за чего инвестор и вкладчики могут пострадать. Выбор хорошего магазина для покупки Hyip script – основа основ в построении инвестиционного проекта! Как сделать все правильно, читайте в данном материале. Ассортимент решений в интернет-пространстве Обилие готовых скриптов, доступных в Глобальной сети, трудно поддается подсчету. Но далеко не все они хороши. Желающим попробовать себя в роли админа хайп-проекта доступны: бесплатные программы. Как правило, имеют недоработанный либо код с
Как
Выкуп подержанных автомобилей
Жизнь изобилует сюрпризами и подчас не слишком радостными. Однако опускать руки и отчаиваться не следует даже в тех случаях, когда кажется, что выхода нет. Если подумать как следует - он есть всегда, пусть его и не видно с первого взгляда. Взлёты и падения бывают у всех, а особенно - у людей, что стремятся вырваться из серой обыденности и добиться успеха в жизни, благополучия для себя и своей семьи. Деньги - вот ключ к решению большинства проблем. Достать их обычно не так уж и сложно, если речь не идёт о совсем уж внушительных цифрах - родня и друзья есть у всех. Даже если отношения с близкими не слишком радужны, в сложных ситуациях они всё равно поспешат на помощь. К сожалению, часто средства нужны не через недельку-другую, а в ближайшие часы. Срочный выкуп авто - вот наиболее разумное решение в таких случаях. Странно звучит? - Так люди не держат крупные суммы в коробках с крупой, а их счета в банке зачастую долговременные. Снять солидные средства быстро и без хлопот... - в нашей
Игры
Казино Три Топора и два новых игровых автомата
Новое Казино Три Топора, несмотря на возраст, известно всем. На этом сайте вы найдете большое количество игровых автоматов. Вы можете найти как классические автоматы, так и новые. Если вы – новичок, то, попав на сайт будет не так-то просто выбрать автомат. Поэтому ниже рассмотрим два новых игровых автомата. ТОП-2 игровых автомата в Казино Три Топора 1. Banana Splash. В простом, но увлекательном слоте Banana Splash тропические фрукты решили весело отдохнуть где-то на заморских островах. Обязательно присоединяйтесь к ним, и каникулы станут незабываемыми! Эта пятибарабанная игра радует своими быстрыми вращениями и неплохими выигрышами. Линий выплат немного, всего девять, но и этого достаточно для крупной игры с вводом и выводом средств. Самые недорогие комбинации получаются из изображений карточных номиналов. Несколько дороже оплачиваются апельсин в ластах, недовольный ананас, играющий на барабанах кокос, отдыхающий арбуз и клубничка. И, конечно же, самый прибыльный символ – это банан.
Игры
Джой Казино. Два новых игровых автомата
Для многих людей азартные развлечения – это не просто еще один вид досуга, но и реальная возможность заработать. Именно поэтому посетители игровых залов Джой Казино все чаще обращаются к слотам на деньги. Большинство игроков в Джой Казино начинают с пробы своих сил в демо-режиме, ведь он не требует регистрации. Но вдоволь испытав различные модели, любого человека заинтересует реальная прибыль с выводом. ТОП-2 игровых в казино Джой Казино 1. Lord of the Ocean. Вместе с загадочным слотом Lord of the Ocean у каждого будет возможность погрузиться в подводные глубины и завладеть частью сокровищ самого могучего Посейдона. Помогут в этом пять барабанов, десять призовых полос и особые знаки. Простые изображения на сайте online-joy-casino.com, статуи и сундука приносят небольшие, но регулярные выигрыши. Дороже оплачиваются морская принцесса и сам Посейдон. Ну а главный символ – это картинка с уникальными морскими часами. Прежде всего, этот знак способен подменить в комбинации другую иконку,
Новости / Коронавирус
Сбербанк чудит – вдарился в математику
Сбербанк, ничтоже сумняшися, занялся математическим моделированием. Недавно, напомним, этот ростовщик презентовал гаджет. Правда, последний собирают китайцы. Сбербанк, пишут отечественные политэксперты, радеющие за отечество, позабыв наставления «дедушки» Крылова, занялся несвойственными делами. Баснописец, заметим, упомянут не даром – прозревая будущую ситуацию в веках, сочинитель сетовал: коль скоро пироги начнет печи сапожник…Ну, далее любой школьник знает. Ежели б Сбербанк лишь единожды отклонился от генеральной ростовщической линии, порицаемой православными – еще ничего. Но вслед за гаджетом, пишет xrust, презентованным недавно – спецы кредитора смастрячили устройство, которое теперь на время коронавируса застрянет в Китае (там его для Сбербанка собирают китайцы – нашим зачем работу давать?) – теперь правнучата петербургской процентщицы, убиенной топором героем Достоевского, сочинили математическую модель распространения коронавируса. Факт – интереснейший. Ведь, заметим, врачи
Фильмы
Новый российский сериал о Шерлоке Холмсе
Премьера сериала «Шерлок в России» состоится осенью. Проект станет третьим сериалом об знаменитом детективе на русском языке и первым с оригинальным сюжетом. Сериал расскажет о поисках знаменитого британского детектива в императорском Петербурге маньяка Джека Потрошителя. По сюжету, Шерлок Холмс идет по следу злодея, который убил в Лондоне несколько женщин.Разгадав, что Джек Потрошитель к сбежал в Российскую Империю, Холмс отправляется в Петербург вслед за маньяком. Режиссер фильма Нурбек Эген, автор сценария «Шерлока в России» – Олег Маловичко . Главные роли в сериале исполнили Максим Матвеев (Шерлок Холмс), Константин Богомолов (обер-полицмейстер Знаменский), Ирина Старшенбаум, Павел Майков, Константин Юшкевич и Евгений Дятлов. Действие сериала происходит в эпоху Александра III. Съемки сериала проходили в реальных локациях Северной столицы.
Я Девушка
Три факта о сексе
Специалистами названы малоизвестные факты о сексе. О так называемой «точке G» у женщин знают почти все, но, на самом деле эта точка имеется не только у женского пола . Как отмечают сексологи, у мужчин она находится чуть ниже мочевого пузыря, на глубине нескольких сантиметров на передней части ануса. Точка G была предположена в 1950-х годах немецким гинекологом Эрнстом Грэфенбергом. Он утверждал, что это небольшая часть передней стенки влагалища, расположена на глубине 2,5—7,6 сантиметра, за лобковой костью и уретрой. Специалисты также опровергли утверждение о том, что у женщин не так часто возникают мысли о сексе. По словам экспертов, об интимных отношениях женщины думают не реже мужчин. А вот оргазм женщины испытывают реже чем мужчины. Оргазм от секса получают лишь 30% женщин. В свою очередь испытывают наслаждение во время полового контакта 70% мужчин. И еще, женщины часто симулируют оргазм, чтобы порадовать партнера.
Новости / Коронавирус
Неутешительные прогнозы о короновирусе
На состоявшемся в Женеве брифинге исполнительный директор по чрезвычайным ситуациям в области здравоохранения ВОЗ Майкл Райан посоветовал не тешить себя напрасной надеждой, что коронавирус исчезнет летом. По его словам китайский коронавирус 2019-nCoV, скорее всего, будет продолжать свое распространение по миру и летом 2020 года. «Полагать, что вирус просто исчезнет летом, — напрасная надежда. У нас нет оснований предполагать такое», — сказал Райан. Как отмечает Майкл Райан в настоящее время ученые не располагают информацией, какое развитие получит вирус в различных климатических условиях, и не могут исключить его способность к распространению в теплое время. По данным Всемирной организации здравоохранения, коронавирус распространился уже в 85 странах. По сообщению американского Университета Джона Хопкинса, в настоящий момент число заразившихся коронавирусом во всем мире достигло 101 587, умерших 3401 человек. Согласно последним данным в России десять подтвержденных случаев
Фильмы / Коронавирус / Коронавирус
Премьера фильма о Джеймсе Бонде перенесена из-за коронавируса
Премьера картины "Не время умирать" должна была состояться в Лондоне 2 апреля, после чего были запланированы маркетинговые мероприятия, в которых должны были принять участие большое число людей. Но, как сообщает The Hollywood Reporter, изучив мировую ситуацию с распространением коронавируса COVID-19, киностудия MGM и Universal, решила не рисковать и отложить показ. Теперь зрители увидят двадцать пятый фильм об агенте 007 Джеймсе Бонде не ранее ноября. Это первая голливудская лента, которую не выпустят в прокат в связи с глобальным распространением COVID-19. Ранее, в Италии, из-за коронавируса были остановлены съемки «Миссия невыполнима 7» Коронавирус проникает все в новые страны. Случаи заражения обнаружены в 76 странах. Число зараженных превысило 95 тыс. человек. Число жертв вируса составило 3303 человека, за пределами Китая от коронавируса скончались 214 человек.
Я Девушка
Лимонный пирог: просто и вкусно
Как мне кажется, этот постный лимонный пирог достоин вашего внимания. Он экономичен, оригинален и очень прост в приготовлении. Понадобится всего лишь три продукта, которые всегда найдутся у каждой хозяйки на кухне: мука, сахар, растительное масло. И для начинки- лимон, это он придает пирогу этот оригинальный вкус с кислинкой. Ингредиенты: Муки - 3 стакана.; Сахара- 1 стакан; Растительное масло- 0,5 стакана; Лимон – 2 шт.; Сода - 0,5 ч.л.; Ваниль - 1 пакетик 1.Высыпаем в миску муку, добавляем растительное масло, ваниль, соду, и все перемешиваем. Получится мучная крошка. 2. Готовим начинку. Из лимонов извлекаем семечки, и вместе с цедрой измельчаем в блендере. 3. В форму для выпечки выкладываем половину мучной крошки уплотняем. Выкладываем начинку, ровно распределяем по форме. Затем на начинку насыпаем оставшуюся крошку, чуть приминаем. 4.Отправляем форму в разогретую до 180°С духовку на 20 минут. Готовый остывший пирог можно посыпать сахарной пудрой. Приятного аппетита!
Популярные статьи месяца
Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и