71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
64 Сегодня, 07:35 1
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
120 Вчера, 12:03 1
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
96 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
69 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
219 11 октября 2026, 07:08 16
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
180 12 октября 2026, 07:41 4
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
173 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Новости
Дети европейских стран все чаще болеют туберкулезом
Дети Европы, заявила ВОЗ минувшим понедельником, все чаще заражаются туберкулезом. Заболеваемость возросла на 10%. Нужны меры. Дети в европейских странах оказались под пристальным вниманием ВОЗ, пишет xrust. Причиной стали вспышки туберкулеза. Заметим, подразделение организации к европейскому региону прибавила и Центральную Азию. ВОЗ пишет, что в 2023 году было зарегистрировано более 7500 случаев заболевания среди детей в возрасте до 15 лет, что на 650 случаев больше, чем в 2022 году. Эти цифры чиновники называют «тревожным ростом заболеваемости». Среди комментаторов оказались и аналитики, которые намекнули журналистам, что просто диагностика стала лучше. Часть экспертов не забыли пнуть ногой и Россию, в которой уровень туберкулезного население превышает европейские показатели. Мол, едущие в Европу переносят и эту заразу. ВОЗ установила, что 4.3% всех случаев туберкулеза в Европейском союзе составляют дети в возрасте до 15 лет.
28 25 марта 2025, 06:38 6
Я Девушка
Валя карнавал примерила светлые линзы
Валя Карнавал вновь удивляет своих поклонников и мир моды, примерив светлые линзы, которые словно отблеск утреннего солнца озаряют её образ. Эта смелая игра с цветом и светом не просто подчеркивает её индивидуальность, а превращает каждую фотосессию в настоящий праздник стиля и эксперимента. Xrust отмечает: такой шаг — это не только про эстетику, но и про инновационный взгляд на моду, где каждый аксессуар становится орудием самовыражения. Чем выделяется новый образ Валентины? Светлые линзы: придают взгляду загадочность и неординарность. Экспериментальность: смелый выбор, который ломает шаблоны классических трендов. Уникальный стиль: сочетание традиций и современности, создающее эффект волшебства. Инновации: новый взгляд на привычные аксессуары, позволяющий создавать свежие образы.
480 25 марта 2025, 05:04 20
Новости / Я Девушка
Идеальное лицо: 10 секретов красоты
Погрузитесь в мир безупречной красоты и здоровья, где каждый день превращается в маленький ритуал обновления. Эти 10 секретов, проверенных временем и наукой, помогут вам достичь сияющей и молодой кожи. Xrust считает, что комплексный подход к уходу за собой – ключ к внутреннему и внешнему совершенству. Как добиться сияния и здоровья кожи? Пейте много жидкости: чай, кокосовая вода, гранатовый сок — 2-4 литра в день. Ешьте фрукты и ягоды: клубника, арбуз, киви, папайя, яблоко, голубика, ананас, вишня, гранат, бананы. Употребляйте ферментированные продукты: яблочный уксус, квас, йогурт, кефир, молоко, оливки, сырое молоко, пахта, темпе, натто, соленья, комбуча, кимчи. Меняйте наволочки и простыни раз в неделю. Посещайте сауну 2-3 раза в неделю (15-30 минут): очищение пор и балансировка pH. Проводите голодание 1–3 дня: проконсультируйтесь с врачом. Избегайте вредных веществ: сульфаты, парабены, алюминий, фталаты, оксибензон, минеральное масло, триэтаноламин, синтетические ароматизаторы.
180 24 марта 2025, 18:31 10
Как
Каталоги домов как основа современного строительства
Строительство домов по типовым проектам Один из главных плюсов типовых проектов заключается в доступности и разнообразии каталогов домов. Такие каталоги предлагают множество вариантов, что позволяет каждому заказчику подобрать идеальный дом, соответствующий индивидуальным требованиям и стилистическим предпочтениям. В списке проектов можно найти как компактные строения для маленьких участков, так и просторные особняки для крупных семей. При этом все проекты учитывают современные технологии строительства, что позволяет получить высококачественный результат, обеспечивающий энергоэффективность и долговечность. Преимущества строительства по типовым проектам Скорость строительства: Минимальные затраты на проектирование; Возможность выбора из множества существующих решений; Строгое соблюдение всех норм и требований. При выборе подходящего типа дома важно учитывать не только его внешний вид, но и планировку. Как правило, типовые проекты учитывают пожелания большинства заказчиков, что
32 24 марта 2025, 18:17 5
Как
Усадка сруба из бруса
Усадка сруба из бруса — неизбежный процесс, связанный с высыханием древесины и уплотнением конструкции под собственным весом. Понимание факторов, влияющих на усадку, и правильная организация строительных работ позволяют минимизировать возможные негативные последствия и обеспечить долговечность деревянного дома. Факторы, влияющие на усадку сруба: Влажность древесины: Брус естественной влажности (около 30%) дает усадку до 6–8 см на каждые 3 метра высоты стены. Профилированный брус камерной сушки с влажностью 15–20% усаживается на 2–4 см при той же высоте стены. Сезон строительства: Зимнее строительство способствует более равномерной и плавной усадке, так как влага вымораживается медленно, что снижает риск растрескивания древесины. Летнее строительство может потребовать более длительного периода усадки из-за повышенной влажности воздуха. Порода и плотность древесины: Более плотные породы древесины, такие как лиственница, менее подвержены усадке по сравнению с менее плотными, например,
25 24 марта 2025, 18:13 11
Новости
Существование бога доказано
Гарвардский учёный Вилли Сун применил математические формулы и доказал, что физические законы и константы вселенной идеально настроены для жизни — настолько, что их случайное возникновение кажется невероятным. После Большого взрыва материя и антиматерия должны были образоваться в равных количествах, но наблюдаемый дисбаланс, по мнению Суна, свидетельствует о целенаправленном замысле. Если бы равновесие соблюдалось, материя уничтожила бы друг друга, и жизнь так и не зародилась бы. Все законы физики, кажется, направлены на поддержание жизни, что невозможно без вмешательства высшей силы. Xrust считает, что даже строгая математика подтверждает наличие замысла за нашим бытием. Как математика раскрывает замысел? Физические константы: идеально подходят для существования жизни. Дисбаланс материи и антиматерии: доказательство целенаправленного создания. Направленность законов физики: все они способствуют появлению и поддержанию жизни.
21 24 марта 2025, 09:19 7
Новости / Программирование
Программа AILQA оценит качества перевода с использованием ИИ
Программа AILQA Beta представлена компанией Welocalize. Задача разработки – совершенствование оценки перевода с помощью ИИ. Программа AILQA Beta запатентована Welocalize, пишет xrust. Она предназначена для использования ИИ для обнаружения и классификации ошибок перевода. Предложен улучшенный подход к оценке лингвистического качества и производительности поставщиков. Ценность AILQA заключается в фундаментальном недостатке традиционного LQA, который полагается на выборку части переведенных сегментов, оцениваемых лингвистом, для обнаружения ошибок. AILQA используется для автоматизации оценки всех переведенных сегментов и предварительной маркировки ошибок, чтобы направить внимание лингвиста. Результатом является максимизация ценности времени лингвиста и гораздо более эффективное обнаружение ошибок во всем корпусе переведенного контента. Разработка идентифицирует ошибки перевода с помощью двухэтапного процесса: определение наличия ошибок в сегменте и последующая классификация типа и
57 24 марта 2025, 08:17 15
Новости / Фильмы
Джеймс Бонд 26 – объявлена дата релиза
Джеймс Бонд порадует поклонников в 26-м фильме. Производство фильма взял под контроль Amazon за 1 млрд долларов. Джеймс Бонд оказался под попечением Amazon MGM xrust. Компания полностью контролирует творческий процесс. Заключена сделка с давними продюсерами Майклом Г. Уилсоном и Барбарой Брокколи. Пара останется совладельцами франшизы, сделка оставляет творческий контроль над всеми будущими постановками в руках Amazon — решение, которое вызвало смятение среди фанатов. Недавно стало известно, что бюджет следующего фильма — «Бонд 26» — составит 250 миллионов фунтов стерлингов, что примерно соответствует сумме, в которую обошелся последний фильм Дэниела Крейга об агенте 007 «Не время умирать». Журналисты уже написали, что фильм выйдет в конце 2027-го. Охота на нового Бонда, который заменит Крейга, разгорелась в последние недели. Среди претендентов – Аарон Тейлор-Джонсон, Харриса Дикинсона, Джеймса Нортона. Что касается режиссера, пресса сообщает, что продюсеры Дэвид Хейман и Эми Паскаль
83 24 марта 2025, 07:40 15
Новости / Спорт
Вудс официально объявил об отношениях с Ванессой Трамп
Вудс, величайший гольфист своего поколения, подтвердил минувшим воскресеньем, что он состоит в отношениях с Ванессой Трамп, бывшей женой Дональда Трампа-младшего. На X, в котором они объявили об отношениях, Вудс также приложила пару фотографий, на одной из которых они стоят рядом, а на другой — лежат вместе xrust. Комментарий гласит: любовь витает в воздухе, и жизнь становится лучше, когда ты рядом со мной! 47-летний Трамп был женат на старшей дочери президента США Дональда Трампа в 2005~2018 годах. У них пятеро детей. Ранее Вудс был женат на шведке Элин Нордегрен, но они развелись в 2010 году, менее чем через год после того, как гольфистка оказалась втянута в скандал с супружеской неверностью, потрясший спортивный мир.
52 24 марта 2025, 07:03 5
Новости
Делегация США поедет в Гренландию на фоне разговоров о её присоединении
Делегация США посетит Гренландию. Визит намечен на начавшуюся неделю. Планируется осмотр американской военной базы. В развлекательной части – гонки собачьих упряжек. Делегация будет возглавлена Уша Вэнс, женой вице-президента Дж. Д. Вэнса, xrust. Среди членов – советник Белого дома по нацбезопасности Майк Уолц и глава Минэнерго Крис Райт. Уолц и Райт посетят космическую базу Питуффик, где будет организован брифинги при участии американских военнослужащих. Затем упомянутые лица присоединятся к Вэнсу, чтобы посетить исторические места и принять участие в национальных гонках на собачьих упряжках. Белый дом, заявил, что американская делегация проложит путь к развитию партнерских отношений. США уважают самоопределение Гренландии и будут способствовать экономическому сотрудничеству. Трамп, напомним, превратил аннексию Гренландии США в тему «номер один».
74 24 марта 2025, 06:40 9

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
510 30 сентября 2026, 07:51 35
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
450 18 сентября 2026, 10:00 16
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
414 6 октября 2026, 07:21 16