71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
56 Сегодня, 07:35 1
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
116 Вчера, 12:03 1
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
92 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
68 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
216 11 октября 2026, 07:08 15
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
179 12 октября 2026, 07:41 4
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
171 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Новости
SpaceX решила попробовать доставлять грузы гиперзвуковыми ракетами
SpaceX предложила проект доставки грузов межконтинентальными гиперзвуковыми ракетами. Намерение поддержано ВВС США. Зеленые – всполошились. SpaceX очередной раз наступает на мозоль «зеленых». На этот раз, отмечает xrust, экологи бояться за морских птиц, которые будут попадать под удары ракет. Больные на голову активисты вспоминают запуск ракеты Starship в Бока-Чика минувшим годом. Там ракета взорвалась, уничтожив гнезда и яйца ржанок-куликов. Тогда зеленые подключили юристов. Минувшим мартом ВВС объявили, что выбрали атолл Джонстон, расположенный в 800 милях юго-западнее Гавайи, в качестве площадки для испытаний по программе Rocket Cargo Vanguard. Оная реализуется совместно со SpaceX. Планируется испытание посадочных модулей ракет, предназначенных для доставки до 100 тонн груза в любую точку Земли в течение примерно 90 минут. Это сулит прорыв для военной логистики, упростив быструю доставку грузов в отдаленные места.
34 3 апреля 2025, 06:37 5
Новости / Я Девушка / Xrust
Валя Карнавал сделала пирсинг языка
В мире, где самовыражение становится искусством, Валя Карнавал вновь удивляет публику. На этот раз она решилась на смелый шаг – сделала пирсинг языка, и, что немало удивительно, мама ей разрешила. Такой поступок можно назвать настоящим манифестом индивидуальности: дерзкое заявление, которое ломает стереотипы и бросает вызов традиционным нормам. Xrust.ru отмечает, что подобные выходки превращают личный стиль в настоящее произведение искусства, где каждая деталь имеет значение. Новый уровень самовыражения Для Вали пирсинг языка – это не просто украшение, а способ заявить о своей независимости и творческой свободе. Она решила показать, что мода – это не только брендовые вещи, но и способность идти вразрез с ожиданиями общества. Преимущества такого шага: Смелость и уверенность в себе Индивидуальность и уникальный стиль Привлечение внимания и создание тренда Мама – лучший модный советчик Как бы парадоксально это ни звучало, разрешение мамы добавляет всему мероприятию особый шарм. Это не
470 2 апреля 2025, 18:35 29
Новости / Игры / Xrust
Nintendo switch 2: новая эра в играх
Nintendo представила долгожданный Switch 2, который уже 5 июня 2025 года ворвется в сердца геймеров по всему миру. Это не просто обновление, а настоящий переворот в мире консолей, где традиционные возможности сочетаются с инновационными функциями, превращающими каждую игровую сессию в уникальное приключение. Ключевые особенности нового Switch 2 Nintendo Switch 2 выходит на арену с массой крутых апгрейдов. Теперь пользователи смогут общаться с друзьями во время катки благодаря встроенной функции, аналогичной Discord. Качество изображения улучшено до четкого 1080p, что делает каждую игру ярче и детальнее. Интересной инновацией стали контроллеры, которые можно использовать вместо мыши, расширяя возможности управления, особенно для игр с точным прицеливанием. И, конечно, встроенная память консоли теперь увеличена до 256 ГБ с поддержкой карт памяти, что избавляет от необходимости постоянно выбирать, что удалить. Инновации в общении и управлении: поддержка аналогичного Discord функционала,
459 2 апреля 2025, 18:08 27
Новости / Технологии
Новая технология блокировки смартфонов предложена Blackout Technologies
Компания Blackout Technologies запустила систему блокировки мобильных устройств, призванную сократить количество столкновений, вызванных отвлечением внимания. Blackout Technologies выпустила усовершенствованную версию своей технологии блокировки мобильных устройств, пишет xrust. Теперь она интегрирована с ведущими системами автопаркинга и видеотелематики. Впрочем, цели преследуются прежние – блокировать факторы, отвлекающие водителя. Разработчик утверждает, что установка системы может сократить количество столкновений, вызванных незаконным использованием мобильных устройств, на 10–20%. Первоначально технология была развернута через Bluetooth-маячок в автомобиле, но теперь ее можно активировать напрямую через существующий телематический блок или видеорегистратор, устраняя необходимость в дополнительном оборудовании или установке. Обновленное приложение, установленное на смартфоне водителя, автоматически активируется, когда транспортное средство находится в движении. Оно блокирует
243 2 апреля 2025, 08:17 21
Новости
Канада и Мексика обсудили план борьбы с американскими пошлинами
Канада и Мексика минувшим вторником обсудили планы по «борьбе с неоправданными торговыми действиями» со стороны США. Канада устами премьера заявила xrust, что в преддверии непростых времен премьер Карни и президент Шейнбаум подчеркнули важность сохранения конкурентоспособности Северной Америки при уважении суверенитета каждой страны. Премьер Карни также изложил свой план по борьбе с необоснованными торговыми действиями против Канады. Трамп, напомним, сначала объявил, а потом отложил введение пошлин в отношении Канады и Мексики. В среду он также предложил ввести ответные пошлины на других партнеров. Команда Трампа не понимает, что мир охвачен очередным глобальным экономическим кризисом. Кстати, конкретика по планам борьбы с США ни Канада, ни Мексика не обнародовали.
56 2 апреля 2025, 07:35 1
Новости / Программирование
Майнинг биткоинов на телефоне
Майнинг Bitcoin на мобильниках продолжает развиваться. Пользователи все больше втягиваются в выработку биткоинов на законных основаниях. Каждый сайт о майнинге криптовалют предлагает новые возможности xrust, чтобы заинтересовать и увлечь людей майнингом. Хотя майнинг Bitcoin на телефоне может быть не очень прибыльным, он предоставляет возможность обучения и знакомства с миром криптовалют. Если вы ищете легальную платформу для майнинга Bitcoin с реальными вознаграждениями за майнинг, GoMining предлагает инновационную альтернативу. Будь то мобильные приложения или цифровые майнеры на основе NFT, будущее майнинга Bitcoin становится более доступным, чем когда-либо.
497 2 апреля 2025, 07:08 24
Новости / Фильмы
Фильм «Война» дает представление о реальных событиях в Ираке
Фильм «Война» показал британский телеканал. Зритель оказывается среди взвода спецназа ВМС США. Подразделение сражается с повстанцами в Ираке. Фильм написан и снят ветераном боевых действий Рэем Мендосой и режиссером Алексом Гарлендом, пишет xrust. Это реконструкция событий того времени. Тогда, в 2006-м, провалилась реальная операция. Авторы не отклонялись от воспоминаний участников. «Война» — продолжение фильма Гарленда 2024-го «Гражданская война». Над этой лентой Мендос работал в качестве военного консультанта. Среди актеров - Космо Джарвис, Уилл Поултер, Чарльз Мелтон, Джозеф Куинн, Кит Коннор. В фильме отдается дань уважения раненому снайперу Эллиотту Миллеру, которого играет Джарвис, чьи воспоминания о событиях скудны. Создатели фильма установили правило: ничего не выдумывать и не преувеличивать, и излагать события как можно точнее. «Война» показывает молодых людей, занимающих позиции в жилом здании в темноте ночи. Это показывает их тесную связь и хаос, который возникает, когда
115 2 апреля 2025, 06:42 16
Новости
Первое апреля — праздник тревоги и ожидания подвоха
Кажется, что День смеха давно пора переименовать в День лёгкой паранойи. Согласно свежему исследованию, только 20% россиян действительно рады первоапрельским шуткам, остальные 80% весь день проводят на грани лёгкого ужаса, ожидая подвоха буквально за каждым углом. Вместо веселья многие люди испытывают тревогу, недоверие и постоянное напряжение. Почему 1 апреля превратился в день тревоги? Социологи считают, что главная проблема в том, что люди боятся оказаться объектом насмешки, не отличив правду от вымысла. Соцсети, мессенджеры и даже близкие друзья — теперь всё становится потенциальным источником подвоха. Как пережить первое апреля без стресса: Ограничьте просмотр новостей и социальных сетей. Старайтесь заранее напомнить друзьям, что не готовы сегодня к шуткам. Относитесь к происходящему с лёгкой иронией, избегая крайностей и негатива. Xrust рекомендует относиться к дате философски: если нельзя избежать подвоха, стоит хотя бы попробовать получать удовольствие от атмосферы всеобщей
65 1 апреля 2025, 22:00 9
Новости / Xrust
Apple добавила эмодзи уставший, отражающий всю боль поколения
В новой версии iOS 18.4 появился эмодзи, которого так ждали миллионы: уставшее лицо с мешками под глазами, тусклым взглядом и абсолютным принятием реальности. Теперь для того, чтобы рассказать о своём состоянии, больше не нужно писать длинные сообщения о бесконечной усталости. Просто отправляете этот эмодзи — и все поймут. Новый символ эпохи усталости Если раньше людям приходилось словами описывать своё выгорание и стресс, то теперь достаточно одного символа. Apple идеально передала состояние современного человека: глаза с глубокими кругами, полные безысходности, прекрасно отражают внутренний мир каждого второго пользователя. Когда уместно использовать новый эмодзи: После бесконечных рабочих созвонов. В конце тяжёлого дня, недели или года. Когда вас снова приглашают на вечеринку, а вы уже видите себя на диване. Xrust.ru уверен: новый эмодзи станет абсолютным хитом. Ведь он, как зеркало, в котором отражается реальная жизнь с её нескончаемыми проблемами, усталостью и смирением перед
493 1 апреля 2025, 20:19 16
Новости / Xrust
Телефон уже не виноват: зависимость ушла дальше
Думаете, убрав телефон, избавитесь от прокрастинации и зависимости от развлечений? Исследователи утверждают — поезд уже ушёл. Всё зашло гораздо дальше: дело не в устройстве, а в глубинной жажде развлечений и социальных связей, которую современный человек пытается утолить любой ценой. TikTok уже в офисе: спасения нет? Эксперимент, опубликованный на Techxplore, показал, что участники, пытаясь спастись от отвлечения, сначала прятали смартфоны, а затем незаметно для себя скачивали TikTok уже на рабочий компьютер. Теперь даже строгий офисный монитор превращается в окно в мир нескончаемого цифрового развлечения, а рабочее место — в центр постоянного отвлечения. Xrust рекомендует пересмотреть подход к цифровой гигиене и научиться осознанно взаимодействовать с контентом. Ведь если проблема не в устройстве, то пора задать вопросы себе.
110 1 апреля 2025, 19:20 15

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
509 30 сентября 2026, 07:51 35
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
449 18 сентября 2026, 10:00 16
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
413 6 октября 2026, 07:21 16