XRUST.ru » Новости » Крем от солнца – как выбрать подходящий для вас
Новости / Здоровье

Крем от солнца – как выбрать подходящий для вас

5 августа 2025, 07:04 5 796 0 6

Крем от солнца выбрать не так-то просто. Ведь вам нужна гарантия от ожога ультрафиолетовым излучением. Последствия могут быть ужасными – до рака кожи. Ну, преждевременное старение кожи после этого покажется мелочью.

Крем от солнца, пишет xrust, обладает рядом свойств. Среди них – значение SPF, водостойкость. Есть и другие, связанные с особенностями вашей кожи.

Ищите SPF 30 или выше.
Фактор защиты от солнца (SPF) солнцезащитного крема — это число, которое показывает, сколько ультрафиолетового излучения может выдержать ваша кожа без ожога, а не продолжительность нахождения на солнце.

Такие факторы, как тип кожи, частота повторного нанесения средства и время суток, могут влиять на риск солнечных ожогов. Эксперты рекомендуют повторно наносить солнцезащитный крем каждые два часа, а также после сильного потоотделения или плавания.

Дерматологи рекомендует использовать солнцезащитный крем с фактором защиты не менее SPF 30, который блокирует 97% солнечных ультрафиолетовых лучей типа B (UVB). Заметим, ни один солнцезащитный крем не может блокировать 100% солнечных UVB-лучей.

Людям с определёнными заболеваниями кожи или повышенным риском развития рака кожи может потребоваться более высокий SPF. Вам необходимо обновлять солнцезащитный крем так же часто, как и тем, кто использует SPF 30.

Лосьон лучше спрея?
Солнцезащитные средства выпускаются в виде лосьонов, кремов, гелей, спреев, мазей и восковых карандашей.

Лучший вариант часто зависит от ваших личных предпочтений. Выбирайте тот, который вы готовы носить каждый день.

Разные формулы могут лучше подходить для разных типов кожи или участков. Например, солнцезащитный крем на кремовой основе может подойти для сухой кожи, а гелевый — для жирной. Солнцезащитный крем в форме стика или воска удобнее наносить на кожу вокруг глаз, а солнцезащитные спреи удобнее наносить детям.

Дерматологи не рекомендует использовать солнцезащитные средства, содержащие репелленты. Вместо этого приобретите два разных средства и используйте их по отдельности. Репелленты следует использовать экономно.

Xrust: Крем от солнца – как выбрать подходящий для вас

крем, солнце, как, выбрать, подходящий

Поделится
6 0

Комментарии


Креатин против предтренировочного комплекса: что лучше для силы, энергии и выносливости
Креатин и предтренировочные комплексы поддерживают физические нагрузки, но действуют они совершенно по-разному. Знание того, как каждый из них помогает, облегчит выбор подходящей добавки для достижения ваших целей. Что лучше для наращивания мышечной массы? Креатин часто эффективнее предтренировочных добавок для роста мышц, пишет xrust. Ведь он напрямую улучшает выработку энергии мышцами во время высокоинтенсивных тренировок: Поддерживает выработку АТФ: Креатин помогает восполнить запасы аденозинтрифосфата (АТФ), основного источника энергии для подъема тяжестей, спринта и взрывных движений. Улучшает силу и выносливость: увеличивая доступную энергию, креатин позволяет поднимать более тяжелые веса или выполнять больше повторений в нескольких подходах. Обеспечивает долгосрочные преимущества: в отличие от предтренировочных стимуляторов, которые дают кратковременный эффект, креатин накапливается, улучшая производительность с течением времени. Что лучше для повышения энергии перед
1 260 1