71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
49 Сегодня, 07:35 1
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
106 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
86 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
66 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
212 11 октября 2026, 07:08 15
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
178 12 октября 2026, 07:41 4
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
168 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Новости / Игры
Chicken Jockey костюм для собак
Пиксельные миры Minecraft вышли за пределы экрана и приземлились прямо на ваших любимцев. Новый мемный костюм Chicken Jockey для собак в точности повторяет культового дебютанта – голова цыплёнка, крошечный рюкзак и хитрое выражение “я здесь шутить не буду”. Теперь ваш питомец сможет не только выдернуть вас из затянувшегося зума, но и устроить настоящий пиксельный переворот на прогулке. Xrust отмечает: такие коллаборации – форменный хаос моды, в котором геймерская эстетика встречается с уличным стилем. Этот костюм – не просто забавная игрушка, а настоящий социальный эксперимент. Ведь если собака может стать мемом, то зачем остальным сидеть сложа лапы? Xrust.ru уверен: ваш пёс в образе Chicken Jockey задаст новые стандарты зоомоды и сделает каждую прогулку запоминающейся.
249 4 мая 2025, 20:21 18
Новости / Здоровье
Сколько нужно ходить, чтобы похудеть
Ходьба может помочь ускорить обмен веществ, улучшить настроение, снизить риск хронических заболеваний, отрегулировать аппетит, улучшить здоровье сердца и повысить прочность костей. Ходьба также может помочь вам сбросить вес. Исследователи обнаружили, что последовательность важнее скорости ходьбы, когда речь идет о ходьбе для снижения веса xrust. Эксперты рекомендуют ходьбу как долгосрочную стратегию снижения веса, а не как краткосрочное занятие. Сколько ходить пешком, чтобы похудеть Недавнее исследование показало, что физические упражнения, в том числе умеренная или интенсивная ходьба четыре дня в неделю по 50 минут, помогут снизить массу тела и жир на животе. Даже если вы не можете делать 50 минут за один раз, вы можете получить результаты, разбивая свои прогулки в течение дня. Исследователи обнаружили, что люди, которые ходили дважды в день по крайней мере по 25 минут каждый раз, шесть дней в неделю, потеряли больше веса, чем те, кто ходил 50 минут один раз в день. Количество
403 2 мая 2025, 08:54 18
Новости / Я Парень
Актер и комик Рассел Брэнд оказался парнем «так себе»
Британский актер и комик Рассел Брэнд сегодня должен предстать перед лондонским судом. Минувшим месяцем ему предъявили обвинения в изнасиловании. Эпизоды связаны с четырьмя женщинами. Брэнд когда-то был одним из самых известных британских телеведущих, пишет xrust. Известности добавляла и бывшая жена американская поп-певицы Кэти Перри. Он всегда отрицал, что у него были сексуальные отношения без согласия. Пару лет назад в эфир впервые прозвучали обвинения в его адрес. И вот 4 апреля лондонская полиция предъявила 49-летнему комику обвинения в изнасиловании, оральном изнасиловании, непристойном нападении и двух случаях сексуального насилия в отношении четырех женщин в период с 1999 по 2005 год. После предъявления обвинений Брэнд заявил, что в молодости, до того, как он женился и у него появились дети, он был глупцом и сексоголиком, но насильником никогда не был. В 2000-х годах Брэнд был постоянным гостем на британских экранах, известным своим ярким стилем и внешностью. Он работал на BBC
690 2 мая 2025, 08:29 37
Новости / Я Девушка
Кэти Ледеки не потеряла олимпийскую форму и продолжает собирать медали
Кэти Ледеки демонстрирует олимпийскую форму на соревнованиях Tyr Pro Meet на этой неделе. Эти соревнования являются крупнейшими, если вести отсчет от парижской Олимпиады. Легендарная пловчиха, пишет xrust, показала второе лучшее время в своей карьере на дистанции 400 метров вольным стилем минувшим четвергом, обойдя канадку Саммер Макинтош в Форт-Лодердейле, штат Флорида. 28-летняя Ледеки обошла Макинтош на последних 50 метрах и одержала победу с результатом 3 минуты 56,81 секунды, немного не дотянув до своего американского рекорда 3:56,46, установленного ею, когда она выиграла этот вид спорта на Олимпиаде 2016 года в Рио-де-Жанейро. Макинтош финишировала с результатом 3:58.28, а американка Клэр Вайнштейн заняла третье место с результатом 4:01.26. Результат был достигнут на следующий день после того, как Ледеки продемонстрировала впечатляющее выступление на дистанции 1500 метров вольным стилем. Ледеки показала второе в истории время на дистанции 1500 метров свободным ходом, преодолев
500 2 мая 2025, 07:30 27
Новости
Первомайские протесты в США осудили политику Трампа
Тысячи демонстрантов вышли на улицы городов США. Так американцы отметили 1 мая. К протестующим присоединились юристы, учителя и политики. Им претит политика Трампа, задевающая их интересы. Некая женщина выступила на митинге в Вашингтоне, рассказав, как её по ошибке отправили в тюрьму в Сальвадоре. Данный митинг был одним из многих, пишет xrust, организованных в столице двумястами профсоюзами и организациями, защищающими права иммигрантов. Организаторы митингов обвиняли администрацию Трампа в том, что она отдает приоритет миллиардерам, а насущным остается инвестирование в работающие семьи, здравоохранение, жилье и государственные школы. Организаторы рассчитывали на сотни тысяч протестующих по всей стране, надеясь на самые крупные первомайские протесты в истории США. Предыдущие протесты собирали тысячи участников с тех пор, как Трамп вернулся в офис. Напомним, тысячи федеральных служащих уволены, поскольку Трамп и миллиардер Илон Маск, главный советник, возглавляющий новый Департамент
94 2 мая 2025, 07:08 8
Новости / Как
Как приготовить вьетнамскую Ка-ри-га
Как готовится Ка-ри-га. Открываем часть загадочного блюда. Речь о курице с карри, лемонграссом и картофелем. Дальше – легче. Это пикантное блюдо с отваливающейся от костей курицей получает свою кремовую консистенцию от кокосового молока и смелые вкусы от порошка карри Мадрас, пишет xrust. Этот компонент вы можете приготовить примерно за 10 минут. Есть и другой путь – купить. Немножко подробностей о приправе – порошок карри отражает вкусы южной Индии. Он рекомендуется во многих рецептах. Он смело заменяется вьетнамским порошком карри. Если вы приготовите блюдо с рекомендуемым кайенским и черным перцем, оно будет иметь пощипывающую язык остроту, поэтому регулируйте по своему вкусу. Вы можете приготовить пасту из лемонграсса, имбиря и лука в большой ступке, орудуя пестиком. Можно взять и кухонный комбайн. Порошок карри Мадрас можно найти в специализированных магазинах специй, на индийских и азиатских рынках, а также в Интернете. Ингредиенты, мерный стакан, на 4 порции: 3 стебля лимонной
1 009 1 мая 2025, 08:48 39
Новости / Программы
GameSir X5 Lite и GameHub перенесут игу на ваш телефон
Контроллер GameSir за 35 долларов и GameHub переносят облачные и ПК-игры на Android и iOS, дополняя их профессиональными функциями, такими как турборежим и чат. GameSir, известная своими игровыми аксессуарами xrust, только что выпустила мобильный контроллер X5 Lite за $34,99 и GameHub, бесплатную платформу для потоковой передачи и облачного гейминга. X5 Lite легкий, имеет антидрейфовые джойстики Hall Effect и работает с Android, iPhone 16 и 15, а также iPad mini. Он также включает сквозную зарядку, турборежим и настройки через приложение GameSir. GameHub — это новое бесплатное приложение, которое превращает ваш телефон в игровой центр. Оно поддерживает облачный гейминг и позволяет транслировать игры с ПК на Android, так что вы можете играть в игры с рабочего стола на ходу. Оно включает в себя ландшафтную ориентацию, встроенную систему чата и библиотеку игр.
202 1 мая 2025, 08:19 3
Новости / Игровые новости
Formula Legends – аркадная гоночная игра анонсирована студией 3DClouds
Formula Legends анонсирована студией 3DClouds. Это гоночная аркадная игра. Новинка выйдет в 2025-м. Кроме ПК она будет доступна для PlayStation 5, Xbox Series, PlayStation 4. Анонс по Formula Legends не содержит сногсшибательных подробностей xrust. Документ содержит обычную мантру – гоняйте быстро, получайте удовольствие. Студия имеет приличные наработки в этом игровом сегменте. Среди их «произведений» – Xenon, Paw Patrol Karts, Hot Wheels Monster Trucks и другие. Ну, Formula позиционируется разработчиками, как настоящее творение любви. Секрет прост - в офисе студии, который находится всего в двух шагах от Монцы, работают одни из самых больших фанатов автоспорта в мире. Результат – воплощение в игре страстей, обуревающих программистов. Опубликованы и некоторые подробности. Гонка будет сочетать аркадную доступность со стратегическими нюансами, которые можно найти на пике соревновательного автоспорта. Подразумевается износ шин, расход топлива, резина на гоночных траекториях, симуляция
85 1 мая 2025, 07:12 2
Новости
Компания Ford закрыла разработку электронного мозга для авто
Компания Ford прекратила программу разработки электронного мозга автомобиля. Ранее идею анонсировали, как ключевую в конкуренции с Tesla. Менеджмент обеспокоен издержками и долгосрочностью проекта. Ford вложил значительные средства в систему, известную xrust внутри компании как FNV4 (полностью сетевой автомобиль). Цель обозначали, как оптимизация функции программного обеспечения автомобиля с последующим увеличением прибыли бизнеса. Утечки свидетельствуют, что проект забросили из-за резкого роста затрат и задержек. Представитель Ford заявил, что компания внедрит в свою текущую программную систему знания, полученные при разработке FNV4, и по-прежнему сосредоточена на создании передовой электрической архитектуры совместно со своей так называемой командой skunkworks. Команда, базирующаяся в Калифорнии, занимается разработкой передового программного обеспечения и доступных электромобилей. Гендиректор Ford поручил Дагу Филду, бывшему руководителю Apple и Tesla, который присоединился к Ford
362 1 мая 2025, 06:16 18
Новости / Светские свадьбы
Венеция согласовала свадебные торжества Джеффа Безоса и Лорен Санчес
Венеция устами мэрии заверила основателя Amazon Джеффа Безоса и Лорен Санчес, что препятствий для свадебных торжеств не предвидится. Не будут им надоедать и туристы. Пресса Венеции пишет xrust, что знаменитая пара выбрала для свадебных торжеств 24-26 июня. Напомним, помолвка состоялась пару лет назад. Мэр заявил, что мероприятия согласовываются между чиновниками и организаторами. Пока всё понимают, что город уникальный и «хрупкий». Комментируя слухи, мэр констатировал, что циркулирует множество домыслов и ложных новостей, связанных со свадьбой. Лучший способ не обмануться – пользоваться официальными источниками. Например, сегодня мэрии известно, что круг гостей ограничен двумястами лицами. Позиционировать грядущие торжества, как нечто, выходящее за рамки, нет оснований. В городе каждую неделю проходят мероприятия, шоу, не сказывающиеся на общественной жизни. Город не обойден вниманием знаменитостей. Так, в 2014-м, например, здесь была свадьба Джорджа и Амаль Клуни. Сегодняшняя
461 30 апреля 2025, 08:56 15

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
504 30 сентября 2026, 07:51 34
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
444 18 сентября 2026, 10:00 16
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
411 6 октября 2026, 07:21 16