71-летняя британка не взяла корону, но получила награду

Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный

mik736

51 Сегодня, 07:35 1

Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы

Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,

xrust

108 Вчера, 12:03 0

«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня

Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в

xrust

87 Вчера, 10:10 2

Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу

Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,

xrust

67 Вчера, 10:05 1

Xrust.ru

Новости / Я Девушка

Девушка прошла путь от победительницы «American Idol» до королевы кантри-музыки

Девушка от некогда малоизвестной Кэрри Андервуд минувшим месяцем замкнула круг судьбы. Она вернулась на шоу «American Idol» в качестве судьи. Этому когда-то предшествовала победа на этом конкурсе. 42 -летняя звезда кантри присоединилась к Лайонелу Ричи и Люку Брайану в составе судейской коллегии вместе с давним ведущим Райаном Сикрестом в 23-м сезоне «American Idol», премьера которого состоялась 9 марта. Когда Андервуд была участницей четвертого сезона «Американского идола» в 2005 году, судья Саймон Коуэлл поделился смелым прогнозом с xrust: Кэрри, ты не просто девушка, которую нужно победить. Ты человек, которого нужно победить. Этой оценке она добилась исполнением хита рок-группы Heart «Alone. Тогда судья продолжил: я сделаю прогноз. Ты не только победишь в этом шоу, ты еще и продашь больше пластинок, чем любой другой победитель Idol. Пророчество Коуэлла исполнилось после того, как Андервуд была объявлена победительницей 4-го сезона, и она продала более 85 миллионов пластинок —

mik736

144 28 апреля 2025, 09:17 1

Новости / Как

Как не нажить врагов поздравительной открыткой

Как поздравительная открытка превращается в камень преткновения в общении с друзьями. Оказывается, существует правило, предупреждающее превращение лучших друзей в опасных врагов. Пара, прожившая двадцать лет, дружила с супругами из Потьмы, пишет xrust. Когда-то все эти мужья и жены вместе учились в Петербурге. Всё складывалось так, что супружеские узы могли связать представителей теперешних пар. Ну, бывает так, дружат, потом женятся, выходят замуж. В тесных компаниях обычно ожидаются одни браки, а потом все идет наперекосяк и под венец отправляются другие комбинации. Однако, проходят десятилетия, и вдруг «чужому» мужу вдруг кажется, что он имеет право послать поздравительную открытку «чужой» жене. Взыграли, так сказать, чувства на старых дрожжах. Бывает, что инициатива принадлежит «чужой» жене. Если такое индивидуальное поздравление попадает на глаза проигнорированной стороне, то между парами возникает напряженность. Как правило, обиженные отпускают колкости, раскручивая

mik736

51 28 апреля 2025, 08:42 1

Новости / Программы

Google Maps для Android не будет блокировать карту в фоновом режиме

Google Maps становятся все лучше. Это Google продолжает думать о пользователях. Сначала программисты думали о маршрутах, потом о ночлеге путешественников, затем настал черед кафешек и ресторанов. Год назад Google Maps начало трансформации – полноэкранные изображения заменялись на «листы с закругленными краями», пишет xrust. Такой формат позволял видеть запрошенную информацию, не блокируя карту. Теперь, когда вкладка Explore не использует полные страницы, пришло время Google сделать то же самое с вкладками «Вы» и «Внести вклад», которые теперь также будут использовать листы. Преимущество использования листов в том, что всплывающая информация не занимает весь дисплей. Вид менее загроможденный, и приложение имеет более последовательный вид. Вкладка «Вы» покажет вам ваши личные списки, включая ваши любимые места, сохраненные поездки и многое другое. Также вкладка «Внести вклад» получает ту же обработку, что упрощает пользователям Google Maps управление их вкладом в приложение, включая

mik736

170 28 апреля 2025, 07:32 9

Новости

Товарищ Си дистанцируется от экономической возни Трампа

Товарищ Си минувшим месяцем удивил мировой бизнес, приехавший в Пекин на форум. Вместо него «желанного» с аудиторией работал вице-премьер Хэ Лифэн. Впечатление на зарубежную элиту он произвел. Комментируя тогда поведение Си, аналитики пояснили, что вице-премьер – главный помощник китайского лидера в области экономики xrust. Это объясняет несколько странную ситуацию, когда Трамп неоднократно призывал Си позвонить ему для обсуждения потенциальной торговой сделки после введения 145-процентной пошлины на китайские товары. Случилось это 2 апреля. Получается, что пути к экономическому урегулированию начинаются от Хэ, который является главой китайско-американской торговли в правительстве Си. Вице-премьер провел около 60 встреч с иностранцами минувшим годом. В позапрошлом году показатель достиг 45 встреч. Заметим, Белый дом не стремится следовать сигналам Си.

mik736

38 28 апреля 2025, 06:27 1

Новости / Игровые новости

Wildly Chaotic Grandma, No! выйдет 22 мая на ПК

Wildly Chaotic Grandma, No! потребует от вас пристегнуть ремни безопасности. Игра выйдет 24 мая 2025 г. Разработчики – Super Rare Games и Wallride Games. Сюжет – сама хаотичность. Игра Grandma, No! Вынуждает держать ситуацию под контролем, предупреждает xrust. Иначе вас засосет вихрь хаоса. Это затруднит решение задач. Разработчики предложили игру, основанную на физике вперемешку с приключениями. Изюминкой являются бабушкины тапочки, которые несут неприятности. Игровой процесс меняется, когда «простые» задачи выходят из-под контроля. Вынос мусора может привести к чему-то неожиданному, а приготовление ужина может закончиться большим количеством огня, чем вкуса. Каждое испытание призвано быть более диким, чем предыдущее, и по ходу игры можно разблокировать новые наряды для бабушки, чтобы она могла стильно справиться с хаосом. Основные сюжетные линии: хаотическое физическое безумие, изматывающее бабушку; сюрпризы несут даже сад, задний двор, гостиная, кухня; предлагается и

mik736

121 25 апреля 2025, 08:27 13

Новости

Уровень инфляции в Эфиопии снизится до 10% в 2025/2026 году

Инфляция в Эфиопии снизится до 10% в следующем финансовом году, заявил минувшим четвергом глава ЦБ республики. Это считается результатом десятилетия реформ правительства. В июле прошлого года эта восточноафриканская страна заключила с МВФ четырехлетнюю программу на сумму $3.4 млрд и проводит масштабные реформы, включающие в себя введение плавающего курса быра и возобновление реструктуризации долга, сообщили xrust. Инфляция стала серьезной головной болью для Эфиопии. Она составляла около 30% в течение трех лет подряд, хотя в марте она уже снизилась до 13%, сказал глава ЦБ. По его прогнозам, экспорт из Эфиопии удвоится, а денежные переводы увеличатся как минимум на 25%, и отметил, что стране удалось нарастить свои валютные резервы. Чиновник считает, что среди серьезных экономических проблем было сокращение и падение резервов. С решением этого вопроса начинался каждый день. После реформ уровень резервов увеличился втрое.

mik736

44 25 апреля 2025, 07:41 6

Новости / Светские свадьбы

Актриса сериала «Смешная девчонка» отметила 83-й день рождения

4 апреля Барбра Стрейзанд отпраздновала 83-й год рождения. На её счету шесть десятилетий в бизнесе смеха и развлечений. Путь актрисы начался более 60 лет назад, когда она дебютировала в качестве артистки ночной жизни Нью-Йорка, пишет xrust. Желание стать звездой достигло кульминации в 1962 году, когда она дебютировала на Бродвее в роли мисс Мармельштейн в постановке «Я могу достать это для вас оптом» . В постановке, основанной на книге Джерома Вайдмана 1937 года, 19-летняя Барбра сыграла свою первую главную роль, а ее партнером был не кто иной, как Эллиотт Гулд, сыгравший Гарри Богена. Эта роль также стала для 23-летнего Эллиотта первой крупной ролью на сцене: до этого он дебютировал в небольшой роли в мюзикле «Румпель» в 1957 году. Пара познакомилась во время работы над мюзиклом в 1961 году и быстро влюбилась, что проявилось к моменту открытия шоу в марте 1962 года. Шоу получило положительные отзывы и закрылось в декабре после 300 представлений. Несмотря на то, что Барбра и Эллиотт

mik736

386 25 апреля 2025, 06:47 14

Новости / Технологии

Трамп подписал указ, стимулирующий глубоководную добычу руд

Трамп минувшим четвергом подписал указ, направленный на стимулирование глубоководной горнодобычи. Документ расширит доступ США к никелю, меди, другим важнейшим минералам, широко используемым в экономике. Трамп считает, что это поможет переломить ситуацию с китайским доминированием на рынке редкоземельных металлов, пишет xrust. Документ формулировками охватывает не только воды США. Предполагается, что в некоторых частях Тихого океана и в других местах содержатся большие запасы пород в форме полиметаллических конкреций. Они станут источниками сырья для электроники и электромобилей. Специалисты предполагают, что в водах США находится более 1 миллиарда тонн этих конкреций, содержащих марганец, никель, медь и другие важные минералы. Их добыча может увеличить ВВП США на 300 миллиардов долларов за 10 лет и создать 100000 рабочих мест. Указ предписывает администрации ускорить выдачу разрешений на добычу полезных ископаемых в соответствии с Законом о ресурсах твердых полезных ископаемых

mik736

157 25 апреля 2025, 05:38 11

Новости / Программирование

Билл Гейтс, который создал Microsoft, иногда заимствовал идеи

Билл Гейтс, основатель гиганта ПО Microsoft, когда-то был самым богатым человеком в мире. Сегодня он на 13-м месте. И это здорово. Однако, не все его идеи принадлежали ему. Билла Гейтса старички обычно связывают с Windows ME, Microsoft Bob, Zune. Компания Microsoft демонстрирует историю славы и провалов, пишет xrust. Такая траектория характерна многим успешным структурам. Такая чересполосица начиналась на старте его бизнеса. Ну, когда он писал коды сам. Среди посредственных его программ оказалась гоночная игра Donkey. Тогда это произведение программирования позиционировалось как видеоигра, написанная для новой платформы IBM PC. Она заложила основы индустрии компьютерных игр. Это также первая гоночная игра для IBM PC. Donkey реализована благодаря тому, что Гейтсу удалось заключить контракт с IBM на разработку как операционной системы, так и языка программирования BASIC. ОС, которую Microsoft поставила IBM, называлась MS-DOS. В действительности ее купили у компании Seattle Computer

mik736

93 24 апреля 2025, 08:28 10

Новости / Спорт

Гол Гюлера сулит слабые надежды «Реалу» на титул

Гол, про который тематическая пресса пишет «умелый удар Арды Гюлера в первом тайме», принес «Реалу» зыбкую победу со счетом 1:0 над «Хетафе» минувшей средой. Оная дает повод надеяться, что надежда на титул Ла Лиги сохраняется. Гол Гюлера отделил команду от лидера «Барселоны» на четыре очка за пять оставшихся матчей, пишет xrust. После того, как во вторник «Барса» укрепила свое преимущество, одержав победу со счетом 1:0 над «Мальоркой», подопечные Карло Анчелотти заработали три драгоценных очка благодаря великолепному удару полузащитника сборной Турции на 20-й минуте с линии штрафной. Анчелотти решил дать отдых нескольким ключевым игрокам перед субботним финалом Кубка Испании против «Барселоны», но «Реал» по-прежнему доминировал в матче. Однако им не удалось воспользоваться многочисленными возможностями, чтобы увеличить свое преимущество, что привело к напряженной концовке встречи, когда вратарь «Реала» Тибо Куртуа совершил два блестящих сейва в добавленное время, обеспечив победу

mik736

132 24 апреля 2025, 07:01 12

Популярное Xrust

Xrust.ru

Популярные статьи месяца