71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
Популярное Xrust
Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
Xrust.ru
Новости / Светские свадьбы
Тейлор Леван, ведущий Battle Camp, рассказал, как он женился
Тейлор и его жена Тайлин женаты уже девять лет. Они по сей день вспоминают, как им хватило всего два месяца знакомства, чтобы в 2016-м сыграть свадьбу. Теперь знатоки xrust утверждают, что у ведущего Battle Camp Тейлора Левана был довольно уникальный предмет, который укрепил его брак с женой Тайлин Леван. 33-летний Тейлор недавно появился в эпизоде The Viall Files. Это было поводом рассказать о своей стремительной свадьбе с Тайлин всего через два месяца после знакомства с ней — и о том, как они определились с датой свадьбы. Тейлор рассказал, что настроение у них было прекрасное и шутливое. Так они и решили, что пора пожениться. Это было в Нэшвилле. Они нашли часовню и обвенчались. Однако, поскольку планы были составлены в последнюю минуту, было несколько вещей, которые были немного необычными для свадебной церемонии, включая кольца. Они нашил парня в сети, который занимался круглосуточным сервисом. Он и посоветовал из-за срочности ситуации воспользоваться соломенными кольцами.
Новости / Технологии
Компания Realme разработала телефон с батареей на 10000 мАч
Компания Realme представила телефон с батареей на 10000 мАч. Она стала воплощением новейшей технологии от китайского производителя. Толщина гаджета 8.5 мм, а вес — чуть более 200 граммов. Realme сообщила, что использовала сверхвысококремниевый анодный аккумулятор xrust с 10%-ным содержанием кремния. Это невиданный показатель в индустрии. Плотность энергии достигает 887 Вт·ч/л. Увеличение плотности — это половина стратегии, поскольку другая половина заключается в предоставлении аккумулятору большего пространства. Внутренняя компоновка использует архитектуру Mini Diamond. Технологи втиснули всё в материнскую плату шириной 23.4 мм. Конструкторы снабдили телефон полупрозрачной задней крышкой, чтобы продемонстрировать аккумулятор большой емкости и сверхкомпактную материнскую плату. Компания также утверждает, что получила более 60 международных патентов на конструкцию материнской платы.
Новости
Пошлины Трампа не помешали росту экспорта в США бразильской говядины
Бразильские экспортеры мяса продали в США около 48000 тонн говядины минувшим месяцем. Напомним, что Вашингтон пытался усугубить ситуацию 10-процентными пошлинами. Аналитики констатировали, что этот объем стал «большим сюрпризом xrust, поскольку минувшим годом в апреле американские импортеры ввезли в США лишь 8000 тонн бразильской говядины. Бразилии пошлины навряд ли навредят. Ведь основные объемы говядины уходят на китайский рынок. Кратно выросший импорта в США стал результатом сокращение поголовья у американских фермеров. Говядину США, кстати, везут даже из Австралии. При всех торговых невзгодах, считают маркетологи, Бразилия к 2025-му может стать крупнейшим мировым производителем говядины, оставив позади и США. Ранее США установили 26-процентную годовую квоту для экспортирования бразильской говядины сверх 65000 тонн. Теперь применяется дополнительный тариф в размере 10%. Для продаж бразильской говядины внутри квоты администрация США ввела тариф в размере 10% с нуля.
Новости / Программирование
Компания Cadence представила суперкомпьютер для создания программ
Компания Cadence Design представила минувшей средой суперкомпьютер на базе чипов от Nvidia. Новинка ускоряет разработку ПО для всего: от проектирования чипов и самолетов до новых лекарств. Компания поставляла ПО, пишет xrust, которое такие компании, как Apple использовали для разработки чипов. Последние несколько лет она расширила интересы, начав помогать программами авиастроителям, биотехнологам, фармацевтам. Среди её заказчиков компания Boom, производящая сверхзвуковые самолеты, биотехнологический стартап Treeline Biosciences, разрабатывающий лекарства. Изначально программы писались с учетом возможностей центральных процессоров компьютеров прошлого века. В среду Cadence объявила, что переработала многие из этих основных программ для работы на новейших графических процессорах "Blackwell" от Nvidia. Новый суперкомпьютер Millennium M2000 от Cadence будет содержать около 32 новейших чипов Nvidia. Его стоимость составит около 2 миллионов долларов. Это цена для самых
Новости / Фильмы
Том Круз возвращается в новом фильме «Миссия невыполнима»
Предварительный показ фильма «Миссия невыполнима» запланирован на 17 мая перед мировым релизом. Волнение ощутимо, так как фанаты с нетерпением ждут выхода последней части культовой экшн-франшизы xrust, в которой Том Круз снова лидирует. Премьера нового фильма под названием «Миссия невыполнима/Смертельный расчет» запланирована на 23 мая 2025 года в Японии и США, но у заинтересованных зрителей будет возможность увидеть его раньше во время предварительного показа с 17 по 22 мая 2025 года. На недавней пресс-конференции, состоявшейся в Токио 7 мая 2025 года, Том Круз, которому сейчас 62 года, выразил свою глубокую страсть к сериалу, который пленил зрителей на протяжении почти трех десятилетий. Это пресс-мероприятие было особенно особенным, поскольку оно ознаменовало первый визит Круза в Японию за три года с 2022 года, и по энергетике в зале было ясно, что фанаты готовы к насыщенному событиями путешествию, которое ждет их впереди. Последняя глава саги «Миссия невыполнима» является
Новости / Здоровье
Американцы берегут здоровье и обходят стороной прилавки с искусственным мясом
Американцы своим поведением опечалили компанию Beyond Meat, поставляющую на прилавки искусственное мясо. Дела со спросом на этот продукт настолько плохи, что компания скорректировала годовые производственные показатели. Ранее компания заложила в годовые показатели чистый доход в размере 320–335 миллионов долларов, пишет xrust. Подведя итоги первого квартала, руководство увидело, что выручка Beyond Meat упала на 9,1% до 68,7 млн долларов. Безубыточность гарантирует уровень в 75 млн долларов. В рознице выручка упала на 15,4%, а в общепите на 23,5%. Аналитики констатируют, что искусственное мясо дороже продуктов, содержащих животный белок. На фоне таких результатов компания закрыла проект по привлечению долгового финансирования в размере 100 миллионов долларов от Ahimsa Foundation. Эта организация продвигает продукты питания на растительной основе. Гигант по производству упакованных продуктов питания Unilever также испытывает трудности с реализацией своего бренда мяса на растительной
Новости
Трампа оставили без президентского самолета
Трамп вел переговоры с Boeing о паре новых самолетов 747-8 во время своей первой президентского срока. Тогда предполагалось, что президентские борты будут готовы в 2024-м. Вчера выяснилось, что Boeing предложила представить отложенную версию Air Force One в 2027 году, пишет xrust. Компания заявила, что рассматривает смягченные требования, которые могут приблизить дату поставки. К проблеме подключили ВВС, которые обсуждают возможности приемлемых конструктивных изменений. Выяснилось, что правительство временно сняло некоторые требования безопасности для президентского борта, что позволит Boeing скомпоновать объект пораньше. Однако, окончательные решения пока не приняты. Минувшим февралем Трамп выразил недовольство ситуацией, созданной Boeing, но от идеи заменить своего авиапроизводителя на Airbus отказался. Тогда менеджмент Boeing заявил, что советник президента Илон Маск очень помогает в организации поставки президентского самолета. Недавно правительство обратилось к оборонному
Новости / Я Парень
Плохие парни не будут служить в армии США
Плохие парни в США оказались под баном Трампа. Им закрыта дорога в армию. Против запрета на службу трансгендерам не встал и Верховный суд. Он проголосовал за решение Белого дома. Суд удовлетворил запрос Министерства юстиции об отмене общенационального распоряжения федерального судьи, запрещающего военным выполнять запрет Трампа на трансгендерных военнослужащих, пишет xrust. Распоряжение президента было одним из ряда шагов, которые он предпринял для ограничения прав трансгендеров. Краткое постановление суда не было подписано, как это обычно бывает в чрезвычайных делах. В суде консервативное большинство 6-3. Три либеральных судьи публично выразили несогласие с решением. Ранее окружной судья США постановил, что указ Трампа, вероятно, нарушает право на равную защиту закона, закрепленное в Пятой поправке к Конституции США. Трамп подписал указ в январе, отменив политику Байдена. Последний позволял трансгендерным солдатам служить в американских ВС. Байден сказал тогда, что Америка будет
Новости / Я Девушка
Ига Святек – теннисистка с критическим взглядом на результаты
Ига Святек отличилась – не смогла выиграть ни одного турнира почти за год. Это не стало причиной понукать тренера с психологом. Она их даже оправдала. В октябре Святек рассталась со своим тренером Томашем Викторовски после трех лет, пишет xrust. Его сменил бельгиец Вима Фисетта. Потом пришла новая беда – в ноябре ей отстранили на месяц от соревнований за допинг. Пятикратная победительница турниров Большого шлема не добилась успеха с момента победы на Открытом чемпионате Франции в прошлом году, а ее последний результат привел к тому, что на прошлой неделе Святек проиграла свой титул на Открытом чемпионате Мадрида в полуфинале Коко Гауфф со счетом 6:1, 6: 1 . Святек спросили, несет ли новый тренер Фисетте ответственность за отсутствие успеха. Она ответила, что видеть причину неудач в тренере – несправедливо. У меня, сказала теннисистка, своя точка зрения. Она соответствует нашей совместной ежедневной работе. Ведь кроме тренировок существует другая жизнь, продолжила она. Есть целый
Новости / Как
Как избавиться от темных кругов под глазами
Темные круги и мешки под глазами настолько огорчают, что девушки начинают искать средства от них. Среди популярных – дорогие сыворотки, косметика, всевозможные процедуры. Впрочем, домашние подручные средства тоже хороши. Темные круги под глазами хорошо «выводятся» пакетиками черного чая, пишет xrust. Подразумеваются, конечно, пакетики, использованные после заварки. Их, уже остывшие, но ещё влажные можно накладывать на темные пятна. Кофеин сужает кровеносные сосуды, поэтому ваше артериальное давление может быть немного выше после утреннего латте. Поскольку кофеин также впитывается через кожу, его местное применение может сузить кровеносные сосуды, которые придают глазам более темный и опухший вид. В одном небольшом исследовании оценивали местное влияние кофеина. Экспериментаторы обнаружили, что нанесение холодного геля, содержащего кофеин, и холодного геля плацебо были эффективны для уменьшения мешков под глазами. Аналогично пакетику чая действует холодная ложка. Только пару ложечек
Популярные статьи месяца
Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и