71-летняя британка не взяла корону, но получила награду

Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный

mik736

46 Сегодня, 07:35 1

Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы

Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,

xrust

105 Вчера, 12:03 0

«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня

Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в

xrust

86 Вчера, 10:10 2

Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу

Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,

xrust

66 Вчера, 10:05 1

Xrust.ru

Я Парень

Искусство кальяна: как собрать идеальный набор для дома

Домашний кальян — это не просто способ расслабиться, но и возможность собрать вокруг себя друзей, организовать неспешный вечер бесед и открыть новые вкусовые сочетания. Чтобы каждая затяжка дарила комфорт и удовлетворение, важно правильно выбрать не только табак, но и сам прибор, чашу, угли и аксессуары. Интернет-магазин shop.kalyancenter.com предлагает полный ассортимент, а в этой статье мы подскажем, как сформировать оптимальный кальян-набор для дома. Почему выбор кальяна важнее, чем кажется Кальянная культура строится на тонких нюансах: от пропорции табака до температуры углей. Некорректный подбор или небрежная сборка портят вкус и сокращают продолжительность сессии. При создании идеального домашнего кальяна обратите внимание на следующие моменты: Материал шахты — нержавеющая сталь, латунь или стекло? Каждый металл даёт чуть разный холодный окрас дыма, а стекло подчёркивает эстетику глубины. Тип чаши — классический керамический котелок, силиконовая «аля-фанель» или турбо-ваза.

admin2

116 15 мая 2025, 07:23 8

Новости / Технологии

Выставка Computex в Тайване будут посвящена достижениям в области ИИ

Выставка Computex – это ежегодное мероприятие торговой тематики. Открытие планируется на следующей неделе. Ожидается, что центр внимания займет Nvidia. Выставка пройдет с 20 по 23 мая и, как ожидается, соберет 1400 экспонентов, станет первой крупной встречей руководителей компьютерной и микросхемной промышленности в Азии, пишет xrust. Пресса вспоминает, прошлогодняя выставка поразила внимание посетителей компьютерами с ИИ. Нынешняя, вероятно, будет демонстрировать связь с макроэкономикой. Ожидают, что выступит представитель Nvidia. Эта компания продвигает идеи с серверами ИИ. Аналогичное направление разрабатывают Foxconn и Quanta. Очевидно, предполагают аналитики, что Nvidia держит курс на тайваньскую экосистему в плане поставок. Развитию отрасли очень мешает тарифная политика. Это направление экономической жизни представители отрасли тоже обязательно затронут. В апреле, напомним, компания Nvidia заявила, что в течение четырех лет будет производить в США серверы искусственного

mik736

192 15 мая 2025, 07:14 10

Новости / Программирование

Google планирует ввести кнопку «Максимальная безопасность» на Android 16

Google анонсировала функций безопасности на Android. Оная будет запущена со страницей «Расширенная защита». Нововведение появится в Android 16. Новый функционал позволит включать максимальную защиту с помощью всего одной кнопки-переключателя, пишет xrust. Он упрощает доступ к различным функциям безопасности, которые были разбросаны по разным настройкам. Программа Advanced Protection от Google на самом деле не нова. С самого начала эта программа была разработана для защиты аккаунтов Google от кибератак, а недавно также обеспечила защиту от рискованных загрузок. В Android 15 эта функция начала вписываться в настройки безопасности устройства. Однако с Android 16 Google представляет более лаконичную и простую в использовании версию. На Android Show Google демонстрирует новый вид страницы Advanced Protection, которая объединяет множество функций безопасности в одном месте. Когда основная кнопка-переключатель включена, различные дополнительные защиты будут работать немедленно и не могут

mik736

121 15 мая 2025, 06:16 8

Я Девушка / Знаменитости

Неожиданный шторм в гламуре: Шейк встретила Шнабеля

Папарацци, всегда готовые к сенсациям, стали свидетелями неловкой встречи модели Ирины Шейк и её бывшего бойфренда Вито Шнабеля. Случайная встреча под прицелом камер превратилась в настоящий фейерверк эмоций и догадок. Случайная встреча под прицелом камер Ирина и Вито пересеклись возле одного из бутиков на Мэдисон-авеню. Их взгляды скользнули друг по другу, как электрический заряд, но ни улыбок, ни объятий — лишь лёгкое кивок. Модель, в элегантном пальто и солнцезащитных очках, поспешила уйти, а Шнабель, сдержанно поправив шарф, скрылся в толпе. Реакция фанатов и СМИ СМИ мгновенно окрестили эту встречу «возвратом призраков прошлого», а в соцсетях разгорелись споры: кто и что чувствовал в этот момент? Xrust.ru отмечает, что такие случайные дуэты иногда говорят больше, чем откровенные признания. Ключевые детали встречи: Локация: Нью-Йорк, Мэдисон-авеню Образ Ирины: минимализм и строгость Действие Вито: тихое наблюдение без слов

admin

626 14 мая 2025, 14:00 25

Новости / Фильмы

Super Mario World – нам обещают такое продолжение фильма Super Mario Bros

Super Mario World начали снимать компании Nintendo и Illumination. Идея создать сиквел возникла у менеджеров после огромных кассовых сборов на The Super Mario Bros. Super Mario World – это сиквел The Super Mario Bros. Оный рожден режиссерами компаний Nintendo и Illumination, пишет xrust. Выход фильма в кинотеатрах запланирован на 3 апреля 2026 года. Собственно, другими подробностями бренды поклонников порадовать отказались. Единственно, что раскрыто продюсерами, Йоши будет играть важную роль. Это стало понятно после выпуска короткого мультика, титры которого зарывали кадры с этим героем. Своеобразная презентация позволила киноманам понять, что они будут иметь дело с компьютерной графикой. В пресс-релизе NBCUniversal, в котором рассматривается их будущий список контента, было, по-видимому, раскрыто название сиквела фильма «The Super Mario Bros. Movie», в котором «Super Mario World» указано наряду с другими предстоящими блокбастерами. Первое появление Йоши в игре было в Super Mario

mik736

591 14 мая 2025, 08:09 26

Новости / Здоровье

США завершают вывод товаров с фторидами из торговли

США начинают процесс изъятия с рынка фторидных добавок для детей. Это стало последней федеральной мерой против минерала, укрепляющего зубы. Фтор — это минерал, который естественным образом встречается в воде, почве и воздухе, напоминает xrust. Считается, что он предотвращает кариес и разрушение зубов. В течение десятилетий его добавляли в общественные системы водоснабжения и стоматологические продукты. К таковым относилась и зубная паста. «Традиции» решил отменить глава Минздрава Роберт Ф. Кеннеди-младший. Он выступил против добавления этого минерала в водопроводную воду, заявив, что уровни фторирования в США связаны с многочисленными проблемами со здоровьем, включая рак. Часть экспертов считает его начинание надуманным. Теперь министр добрался до пероральных фторсодержащих добавок. Оные были рекомендованы детям, которые встречаются с рисками развития кариеса. По словам специалистов эти добавки не одобрены FDA и, как было доказано, изменяют микробиом кишечника. Однако, есть и другое

mik736

217 14 мая 2025, 07:23 15

Фильмы

Путь продюсера - от вдохновения до реализации картин

Вот уже пошел седьмой год, как я - Карен Айдинян, занимаюсь съёмкой художественных фильмов. Выступаю как режиссер, сценарист и актер. После успеха моей картины, которая вышла летом 2023 года, а именно «В объятиях Морфея», в конце весны 2025 года выйдет продолжение этой ленты «В объятиях Морфея: Апокалипсис». Так как я выступаю сценаристом, меня всегда привлекали сюжеты, над которыми можно порассуждать логически, философски, метаморфически и даже аллегорически. Чтобы создать хороший фильм нужны 3 вещи: сценарий, сценарий, сценарий. В основе содержания моего фильма лежит греческая мифология. Бог сновидений Морфей является к несчастливым душам во сне и предлагает им прийти в его царство, где нет людских горестей. Люди идут за ним, но в реальной жизни погибают. Масштаб событий общемировой, в связи с этим Морфею противостоят другие олимпийские боги, дабы защитить людей от злодеяний Морфея. Однако, важный момент который я показываю в фильме, что Морфей не заставляет людей, он им только

admin2

356 14 мая 2025, 07:18 6

Новости / Спорт

Australian Open: Макилрой подписал контракт на два года

Australian Open в ударе - чемпион турнира «Мастерс» Рори Макилрой примет участие в следующих двух выпусках чемпионата Австралии. Это считается крупным достижением для старейшего турнира по теннису. Ведь последние годы отмечены отсутствием приезжих знаменитостей. Североирландец, завершивший в прошлом месяце карьерный турнир Большого шлема в Огасте xrust, предстоящим декабрем будет бороться за Кубок Стоунхейвена в Royal Melbourne, а в 2026 году — в соседнем гольф-клубе Kingston Heath. Звезда гольфа заявила, что гордится возможность участвовать в Открытом чемпионате Австралии по теннису в течение следующих двух лет, особенно учитывая, что он будет проходить на первоклассном корте Мельбурн-Сэндбелт, где он всегда хотел играть. Открытый чемпионат Австралии по теннису важен для всего мира, продолжил он. Открытый чемпионат Австралии впервые состоялся в 1904 году, и среди его победителей были такие игроки, как Арнольд Палмер, Джек Никлаус и Гэри Плейер. Макилрой выиграл поединок с Адамом

mik736

229 14 мая 2025, 06:40 12

Новости

Землетрясение магнитудой 6,3 зарегистрировано у берегов греческого Крита

Землетрясение магнитудой 6,3 зарегистрировали немецкие ученые близ острова Крит в Греции. По данным немецких исследователей эпицентр землетрясения находился на 52-мильной глубине, пишет xrust. Подземные толчки ощутили и жители Египта. Местные ученые констатировали, что обошлось без материального ущерба и жертв. Египетские исследователи сообщили, что эпицентр находился на удалении 430 километров севернее побережья.

mik736

39 14 мая 2025, 06:01 2

Я Девушка / Знаменитости

Разрушая рейтинги: «Judas» Леди Гаги покорила 800 млн прослушиваний

Культовая «Judas» превратилась в цифровой триумф: песня Леди Гаги стала её 10-м треком, преодолевшим отметку 800 млн прослушиваний на Spotify. В мире, где каждый хит живёт на грани забвения, «Judas» продолжает сиять, словно комета в ночном небе поп-музыки. Гимн поколения и эпохи «Judas» родилась как смелый протест и одновременно гимн любви и предательства. С первых тактов трек захватывает своей драматичностью и бунтарским духом. Xrust.ru подчёркивает: именно творческий риск Гаги превратил песню в символ эпохи, объединяющий миллионы сердец по всему миру. Цифры говорят громче слов Spotify признал «Judas» одной из самых стабильных «вечных» композиций: 800 млн прослушиваний 10-й трек Гаги в клубе «мульти-миллионеров» более 1,2 млн еженедельных прослушиваний

admin

651 13 мая 2025, 10:15 14

Популярное Xrust

Xrust.ru

Популярные статьи месяца