71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
16 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
80 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
67 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
56 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
198 11 октября 2026, 07:08 13
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
165 12 октября 2026, 07:41 3
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
160 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Новости / Игры
Grounded 2 выйдет в раннем доступе сегодня
Grounded 2 выпускается сотрудничающими Obsidian Entertainment и Eidos-Montréal. Игра будет запущена для раннего 29 июля 2025 года. Grounded 2 порадует поклонников жанра «выживание», пишет xrust. Выходящая сегодня игра – результат сотрудничества Obsidian Entertainment с Eidos-Montréal. Продолжение получившее позитивные отзывы игроков и критиков будет доступно на Xbox Series X|S, ПК и Xbox Cloud Gaming. Это будет одновременный глобальный запуск, предупреждают разработчики. Такой шаг гарантирует игрокам из всех основных регионов возможность начать своё приключение одновременно. Официальное время разблокировки назначено на 17:00 UTC. Синхронизированный запуск позволяет избежать региональных задержек и позволяет мировому сообществу одновременно погрузиться в игру. Как и предыдущая игра, Grounded 2 предложит обширный ранний доступ на старте. Действие игры разворачивается в парке Брукхоллоу. Это новая карта, которая готова примерно на 20%, но уже соответствует размерам всего игрового мира
496 29 июля 2025, 07:38 15
Новости / Светские свадьбы
Звезда сериала «Голливудские холмы» вышла замуж и беременна
Звезда сериала «Голливудские холмы» и её жених Дом Натале связали себя узами брака на роскошной пляжной свадьбе в калифорнийской Лагуна-Бич минувшим воскресеньем. В понедельник она подтвердила свою беременность в Instagram. Звезда сериала Ло Босуорт выложила в соцсетях снимки с воскресной церемонии, пишет xrust. Она белом платье, прижимая руки к растущему животу. Под снимками – подписи: Мы с радостью сказали «да». И жизнь, в самый нежный момент, ответила нам тем же. В своей истории в Instagram Босуорт рассказала, как пара отпраздновала два важных события одновременно. Мы готовились к свадьбе и одновременно запланировали внутривенный перенос в надежде на удачу, — написала звезда реалити-шоу. Мы были невероятно рады, что наш малыш стал частью нашего большого дня и помог нам определиться с свадебным торжеством. В январе Босуорт опубликовала в Instagram пост, в котором сообщила о своей помолвке с Натале. В посте, в частности, говорилось: Для тебя, моя дорогая, это может быть только «да».
620 29 июля 2025, 07:14 24
Новости / Технологии
Солнце над Калифорнией облаками не закроют – эксперимент запретили
Солнце над Калифорнией решили закрыть облаками криптовалютный магнат и венчурный капиталист. Они профинансировали эксперимент по блокировке солнечного света в Калифорнии. Солнце попало под эксперимент криптовалютного магната и венчурного капиталиста, пишет xrust. Они вложились в опыты по облачному заграждению солнечного света в Калифорнии. Городские власти прекратили эксперимент Вашингтонского университета с «машиной для создания облаков», поскольку учёные не удосужились сообщить местным жителям о своих планах. Прошло 20 минут с начала эксперимента, когда городские власти прекратили его. Среди спонсоров программы «Осветление морских облаков» — криптовалютный миллиардер Крис Ларсен, филантроп Рэйчел Прицкер и венчурный капиталист Крис Сакка. Пресса пишет, что планировался эксперимент по затемнению солнечного света. Они не хотели никого пугать. Поэтому не оповестили общественность. Минувшим годом группа исследователей из Калифорнии прославилась неудачным экспериментом на списанном
388 29 июля 2025, 06:17 12
Новости / Программирование
Как использовать PHP в качестве бэкенда, а React для фронтенда
Как скрестить PHP с React. Это продолжение публикации – она находится здесь. Создание среды разработки PHP и React На этом этапе мы собираемся приступить к реальному проекту, используя React.js и PHP в качестве front-end. Предпосылки Есть вещи, которые вам как разработчику нужно знать или иметь, чтобы использовать PHP в качестве бэкенда с React. Вот основной список! Иметь базовые знания PHP Знай свой React.js Убедитесь, что на вашем компьютере установлен Node.js вместе с npm. Установлен ли в вашей системе PHP (Apache или Nginx) Пошаговый процесс использования PHP в качестве бэкенда с использованием React в качестве фронтенда Шаг по использованию PHP в качестве бэкэнда вместе с React довольно прост и заключается в следующем. Создание фронтенда Шаг 1: Откройте терминал и выполните следующую команду: npx create-react-app my-react-app Примечание: перед выполнением этой команды необходимо перейти в каталог, где должна располагаться папка React! Чтобы перейти в нужный каталог, добавьте эту
164 29 июля 2025, 05:48 0
Фильмы / Новости
Почему третий “Аватар” — это эпос огня, теней и визуального безумия
Когда Пандора воспламеняется: почему третий “Аватар” — это эпос огня, теней и визуального безумия В кино, как в жизни, настоящие чудеса случаются не на солнечных лужайках, а на раскалённом рубеже добра и тьмы. Джеймс Кэмерон снова бросает вызов закону гравитации — на этот раз не только в буквальном смысле. Первый трейлер третьего «Аватара» — это не просто предвкушение зрелища, это приглашение окунуться в тот самый пылающий омут, где мифы стирают грань с реальностью. Фантастическая Пандора предстает перед нами как живой организм, и вот теперь она, словно древний дракон, выпускает из пасти столбы пламени и злобу новых, доселе невиданных племён. Огненное племя нави — не просто свежий антагонист, это воплощение дикого инстинкта и красоты разрушения, против которого иные расы и зрительское воображение оказываются совершенно безоружными. Xrust.ru был бы не Xrust, если бы не заметил: это не просто новая глава, это визуальный апокалипсис, в котором хочется потеряться. Тёмная Пандора:
596 29 июля 2025, 04:59 8
Новости / Фильмы
Первый трейлер «Аватара 3» погружает в огненную тьму
Когда картина Джеймса Кэмерона ожила в первых кадрах, фанаты затихли — и лишь раз за разом проматывали красочный хаос туземцев. Третий «Аватар» обещает погрузить нас в темные дебри Пандоры, где на смену водным глубинам придёт огненное племя нави. Что бросилось в глаза из трейлера Пылающий лес: вулканические потоки и грозовые тучи создают антиутопический калейдоскоп. Огненные воины нави: новые образы войнов, чьи тела украшены факельными татуировками и броней из лавы. Контрасты стихий: после спокойствия первых фильмов — чистый адреналин: огонь vs. вода, ночь vs. свет. Визуальные штучки: текстуры вулканических пород и биолюминесцентные искры словно взрываются в ухе цвета. Xrust.ru в восторге: это кино не просто продолжение, это переворот в представлении о фантастике на большом экране. Смотреть видео:
1 034 28 июля 2025, 20:52 30
Новости / Спорт и Здоровье
Час на своих двоих: почему прогулка в час меняет вас навсегда
Мы привыкли искать чудо-таблетки, но Xrust.ru знает: простой час ходьбы каждый день — это настоящий биохак для тела и разума. Без спортзала и беспощадных диет — просто шаг за шагом к лучшей версии себя. Пеший ритуал: залог здоровья и креатива Только одна привычка — и вы уже в плюсе: Улучшение настроения — прогулка запускает выработку эндорфинов. Снижение стресса — свежий воздух и ритмичный шаг разрубают эмоциональный узел. Ускорение метаболизма — жир уходит быстрее, даже без изматывающих тренировок. Прозорливость мышления — мозг работает как никогда остро, идеи сами выстраиваются в очередь. Укрепление сердца и сосудов — капилляры открываются, давление выравнивается. Включайте любимую музыку или просто слушайте звуки улицы — главное, не сидеть. Через месяц вы удивитесь, как легко стало вставать по утрам и решать нелёгкие задачи.
468 28 июля 2025, 20:33 16
Новости / Спорт
Фернандес обыгрывает Калинскую – наградой становится титул Washington Open
Лейла Фернандес одержала самую крупную победу в своей карьере, обыграв минувшим воскресеньем Анну Калинскую со счетом 6-1 6-2 в финале турнира Washington Open. После короткой задержки из-за дождя Фернандес, которая была всего в одном гейме от поражения в полуфинале, преодолела экстремальную влажность и завоевала свой первый титул WTA 500. Канадка быстро одержала верх, сделав брейк благодаря двойной ошибке Калинской, а затем снова сделала брейк, резко ответив победным ударом. Россиянка, 48-й номер мирового рейтинга, похоже пишет xrust, испытывала физические трудности. Напротив, Фернандес спокойно отыграл первый сет менее чем за полчаса. Калинская не смогла найти свой ритм, дважды проиграв подачу во втором сете, в то время как 22-летняя Фернандес контролировала ситуацию. Впереди у Фернандес открытый чемпионат Канады в Монреале. Там она в первом круге встретится с австралийкой Майей Джойнт. Калинская, которая сыграет против американки Энн Ли, продолжит бороться за свой первый титул WTA
352 28 июля 2025, 08:05 4
Новости
Samsung Electronics и Tesla заключили соглашение о поставке чипов
Samsung Electronics, заявил гендиректор Tesla Илон Маск, будет поставлять автопроизводителю чипы. Это укрепит убыточный бизнес южнокорейского технологического гиганта. Samsung минувшей субботой также объявила о сделке на поставку чипов на сумму 16,5 млрд долларов. Правда, отмечает xrust, правда, покупатель электронной продукции не был раскрыт. Компания сообщила, что заказчик попросил не разглашать подробности сделки, которая будет действовать до конца 2033 года. Сделка заключена на фоне растущего давления конкурентов на Samsung в сегменте производства чипов для ИИ. Среди таковых – TSMC и SK Hynix. Отставание южнокорейской компании отразилось на прибыли и стоимости акций. Заметим, Samsung, крупнейший в мире производитель микросхем памяти, также изготавливает логические микросхемы, разработанные заказчиками. Сделка с Маском позволит компании сократит убыточность бизнес-сегмента на 3.63 миллиарда долларов по итогам первой половины года. Пока не ясно, как это сотрудничество повлияет на
241 28 июля 2025, 07:45 4
Новости / Фильмы
Mārama – это новый готический фильма на языке маори
Mārama впервые представят на Международном кинофестивале 2025 в Торонто. Фильм на языке маори уже раскручивается «интриганами». Действие фильма, поясняет xrust, происходит в Великобритании викторианской эпохи. В Северном Йоркшире – 1859 год. Героиня – молодая женщина-маори, борющаяся за возвращение своей идентичности и культуры. Это будет дебютный фильм режиссера-маори Таратоа Стаппарда. Фильм может похвастаться звездным актерским составом. Часть аудитории их знает, другим они будут в новинку. Ариана Осборн (Нгати Мутунга и Те Ати Хаунуи-а-Папаранги) играет главную роль вместе с британскими актерами Тоби Стивенсом и Уми Майерс. «Mārama», считают аналитики, пополнила список других фильмов второго плана. Таких набралось около тридцами. Фильм Стэппарда был создан при поддержке Новозеландской кинокомиссии (NZFC) в рамках отраслевых инициатив фестиваля, а также imagineNATIVE, The Black List, Цюрихского кинофестиваля и рынка копродукции Берлинале. Премьера фильма состоится на
434 28 июля 2025, 06:45 10

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
493 30 сентября 2026, 07:51 33
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
437 18 сентября 2026, 10:00 15
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
401 6 октября 2026, 07:21 15