Здоровье

Железо играет ключевую роль в транспорте кислорода и энергии в организме. Дефицит этого минерала может провоцировать различные проблемы со здоровьем, а своевременное восполнение запасов естественным путем или с помощью добавок часто приводит к значительному улучшению самочувствия. Узнайте о 10 распространенных состояниях, где железо демонстрирует положительный эффект. Железо — незаменимый микроэлемент, который участвует в образовании гемоглобина, транспортировке кислорода к тканям и поддержании энергетического обмена. По данным Национального института здоровья США (NIH) xrust, дефицит железа затрагивает миллиарды людей и является основной причиной анемии. Естественное восполнение железа через питание или добавки может существенно облегчить симптомы многих состояний, особенно при подтвержденном низком уровне ферритина. Железо и его роль в профилактике распространенных проблем здоровья Согласно рекомендациям ВОЗ, регулярный контроль уровня железа особенно важен для женщин, детей и

Приготовьтесь к когнитивному диссонансу. Десятилетиями нам говорили: жирное вредно, молочка сомнительна, сыр — холестериновая бомба. А теперь шведские учёные публикуют данные 25-летнего исследования с неожиданным выводом. Люди, которые ели жирный сыр каждый день, реже страдали от деменции. Да, вы правильно прочитали. Четверть века наблюдений — это не шутка Исследование охватило 27 670 взрослых жителей Швеции. Учёные следили за их рационом и когнитивным здоровьем с терпением, которому позавидовал бы любой инвестор. Что обнаружили: Ежедневное употребление жирного сыра коррелирует с меньшим риском когнитивных нарушений Эффект сохраняется с учётом других факторов — возраста, образования, физической активности Причины связи пока неясны — требуются дополнительные исследования Важные оговорки от самих учёных: это не значит, что сыр — панацея. И уж точно не повод объедаться камамбером на завтрак, обед и ужин. Решающее значение имеет общий сбалансированный рацион и образ жизни. Но сам факт

Samsung Biologics заявила сегодня о приобретении своего первого предприятия по производству лекарственных препаратов в США. Продаст актив компания GSK. Сделка оценена в $280 миллионов. Цель южнокорейского производителя – удовлетворение долгосрочного спроса на рынке США. Реализацией сделки занимается Samsung Biologics America, отмечает xrust. 100% акций продаст американская Human Genome Sciences. Южнокорейцы также планируют дополнительные инвестиции для расширения производственных мощностей предприятия. Сегодня его производительность составляет 60000 литров готовой фармацевтической субстанции. В соответствии с соглашением с США, пошлины на импорт южнокорейской фармацевтической продукции не будут превышать 15%, в то время как дженерики будут освобождены от пошлин.

Вакцинация детей – США планируют сократить рекомендации Минздрава, касающиеся большинства детских вакцин. Также будет сокращено количество прививок. Чиновники ориентируются на модель Дании. Вакцинация детей находится под пристальным вниманием Федеральных органов здравоохранения, пишет xrust. Существующие рекомендации подвергли пересмотру – рассматривается отход от универсальности. После утверждения документа, родители станут консультироваться, какие вакцины следует использовать. Перечень вакцинаций, который уйдут, пока не оглашен. Решение сократить количество рекомендаций по вакцинации американских детей принято в ответ на президентский меморандум. В нем президент Трамп призвал Минздрав привести практику вакцинации с передовыми странами. Среди таких чиновники видят Данию.

Яйца, если взять крупное, содержат 1.1 микрограмма витамина D. Это 6% от суточной нормы. Многие устраивают из них утренний забег, поедая до десятка. Однако, яйцам есть альтернатива. Яйца лучше заменить рыбьим жиром, пишет xrust. В одной капсуле содержится 34 мкг витамина D. Это 170% от суточной нормы. Можно пить и столовой ложкой. Никакой другой продукт не содержит такой массы этого витамина. Помимо того, что в рыбьем жире содержится значительно больше витамина D, чем в яйцах, он также богат омега -3 жирными кислотами, докозагексаеновой кислотой (ДГК) и эйкозапентаеновой кислотой (ЭПК), которые обладают мощными противовоспалительными свойствами.

Молодой и здоровый мозг тесно связан с мышечной массой. Вам нужна еще одна причина посетить спортзал этой зимой? Новое исследование, проведенное с участием почти 1200 здоровых мужчин и женщин среднего возраста, показало, что у тех, кто имеет большую мышечную массу, мозг – моложе. Молодой, здоровый мозг – такую тему взяли исследователи в Чикаго, пишет xrust. Их работа лишь подтвердила общую тенденцию – что наращивание и поддержание мышечной массы с возрастом может быть ключом к поддержанию здоровья мозга. Исследователи также обнаружили, что у людей с большим количеством жира в глубоких слоях живота мозг выглядит старше. Это поднимает вопросы о потенциально негативном влиянии некоторых типов жира на мозг и о том, насколько важно сочетать силовые тренировки с похудением. Почему физические упражнения полезны для мозга Идея о том, что физические упражнения полезны для нашего мозга, отнюдь не нова. Предыдущие исследования на грызунах показали, что после физических упражнений мозг животных

Похудение, обещанное препаратами компаний Novo Nordisk и Eli Lilly обернулось слепотой. Федеральная судебная коллегия минувшим понедельником заявила, что объединяет растущее число исков против этих компаний. Американская Судебная коллегия, занимающаяся многоокружными судебными разбирательствам, согласилась с истцами, что эти дела следует централизовать, пишет xrust. Впоследствии единый документ передадут в федеральный суд Филадельфии. В рамках нового многостороннего судебного разбирательства утверждается, что эти препараты, включая Ozempic, Wegovy и Saxenda компании Novo Nordisk, а также Trulicity компании Eli Lilly, могут вызывать неартериальную переднюю ишемическую оптическую нейропатию. Это состояние, при котором кровоток к зрительному нерву блокируется или уменьшается, что может привести к слепоте.

Продукты, входящие в противовоспалительные диеты давно известны врачам. Перечень не начинается с куркумы или с последнего вирусного зеленого напитка. В социальных сетях часто советуют начинать день с сельдереевого сока. Он, якобы, помогает «детоксикации». Когда исследователи xrust наблюдают за людьми в течение многих лет или проводят клинические испытания, важен именно режим питания, а не то, пили ли вы имбирный чай каждый день. На самом деле, противовоспалительная диета, эффективность которой подтверждена многочисленными исследованиями, довольно проста: овощи, бобовые, цельнозерновые продукты, оливковое масло, орехи и рыба. В одном испанском клиническом исследовании участникам предлагалось употреблять больше этих продуктов и меньше переработанного мяса и ультрапереработанных продуктов, после чего наблюдалось улучшение показателей воспаления и снижение риска инфаркта и инсульта. Среди противовоспалительных продуктов не экзотики. Это, прежде всего: Цельные злаки, такие как цельная

Прорыв в медицине: генная терапия становится реальностью 2025 год вошел в историю как год медицинских прорывов. То, что вчера казалось фантастикой, сегодня спасает жизни и меняет подход к лечению. Главные достижения года: Базовое и прайм-редактирование — безопаснее CRISPR, позволяет "переписывать" участки ДНК без разрыва спирали ИИ-диагностика нового поколения — искусственный интеллект ставит диагнозы на уровне лучших врачей Препараты GLP-1 против рака — неожиданная защита от онкологии Омоложение клеток — соревнования по реальному восстановлению здоровья у людей 50-80 лет Биоэлектрические интерфейсы — управление биологией через слаботочные поля Эксперты Xrust говорят о смене парадигмы: медицина больше не "больницы и таблетки", а синтез генетики, технологий и big data. Российские производители полностью импортозаместили медицинское оборудование и расходные материалы, укрепляя независимость здравоохранения. Особенно впечатляет прогресс в онкологии. Иммунотерапия

Депрессия будет проходить при воздействии на мозг стимулятором. Устройство разработано компанией Flow Neuroscience. Американский Минздрав разрешил его применение в домашних условиях. Депрессия будет лечиться устройством Flow FL-100, пишет xrust. Оно генерирует мягкий электрический ток в ту часть мозга, которая регулирует настроение, и предназначено для домашнего использования под дистанционным наблюдением. Это первое подобное устройство, одобренное в США. Данное устройство разрешено для лечения депрессивных расстройств средней и тяжелой степени у взрослых в возрасте 18 лет и старше, как в качестве самостоятельного метода лечения, так и в сочетании с другими методами лечения, при условии, что пациенты не считаются резистентными к медикаментозному лечению. Розничная цена новинки будет находиться в диапазон 500~800 долларов.

Хлеб на закваске частенько рекламируется как предпочтительный вариант против других видов хлеба. Основное преимущество – снижение сахара в крови. Медики констатируют, что исследований на эту тему пока немного. Получить достоверные данные о пользе закваски для здоровья может быть непросто, говорят xrust ученые. В исследованиях на людях используются разные виды муки для закваски, каждая со своим микробным составом, что затрудняет сравнение результатов. Уровень сахара в крови находится под давлением множества факторов. Здесь среди главных – индивидуальный метаболизм, размер порции и то, что употребляется вместе с хлебом. Впрочем, есть и хорошая новость - имеющиеся исследования указывают на то, что хлеб на закваске более благоприятно влияет на уровень сахара в крови, чем некоторые другие виды хлеба. Выделен важный фактор – гликемический индекс закваски. Этот индикатор имеет шкалу от 0 до 100. Она характеризует насколько быстро продукт повышает уровень глюкозы в крови. Гликемический

Почему пение оказывает положительное влияние на здоровье. Ответ прост – оно активизирует мозг. Кроме того, пение подавляет очаги боли и раздражения, исправляя настроение. Особенно полезно петь хором. Было обнаружено, что пение оказывает широкий спектр полезных воздействий на мозг и сердце тех, кто этим занимается, констатирует xrust. Особенно, когда пением занимаются в группах. Пение может сблизить людей, подготовить наш организм к борьбе с болезнями и даже подавить боль. Так, может быть, стоит повысить свой собственный голос, чтобы подбодрить себя? Психологи давно удивлялись тому, как люди, которые поют вместе, могут развить в себе мощное чувство социальной сплоченности, и даже самые неохотные вокалисты становятся единомышленниками в песне. Исследования показали, что совершенно незнакомые люди могут установить необычайно тесные отношения после часового совместного пения. Возможно, неудивительно, что пение приносит очевидную физическую пользу легким и дыхательной системе. Некоторые

Воздух, которым дышали два пациента, оказал на их мозг решающее воздействие. Вывод сделали исследователи Центра памяти, много лет наблюдавшие пациентов. Врачи и исследователи наблюдают там за людьми с когнитивными нарушениями по мере их старения. Оба пациента согласились после смерти отдать мозг для исследований, пишет xrust. Мужчина, почивший в возрасте 85 лет от деменции, жил в Филадельфии. Вскрытие черепа показало наличие большого количества амилоидных бляшек и тау-клубков. Это белки, связанные с болезнью Альцгеймера. Они были разбросаны по мозгу. У женщины, умершей от рака мозга в 85 лет, практически не было никаких признаков болезни Альцгеймера. Многолетние обследования отклонений от когнитивных способностей были положительные. Мужчина жил в нескольких кварталах от межштатной автомагистрали 676, которая проходит через центр Филадельфии. Женщина жила в нескольких милях от него, в окружении. Уровень загрязнения воздуха, которому она подвергалась, — в частности, уровень

Мужчина из штата Вашингтон, проходивший лечение от птичьего гриппа H5N5, минувшей пятницей – скончался. Источник новости - Управление здравоохранения штата. Отмечается, что это первый официально подтвержденный случай заболевания человека заразой. Мужчина, заявило xrust Управление здравоохранения, проживал в округе Грейс-Харбор. Он был уже пожилым, отягощенный хроническими болезнями. У него в птичнике на заднем дворе содержались куры. Специалисты, прибывшие к месту его жительства обнаружили птичий грипп у нескольких кур. Оные и были источником вируса. Пресса отмечает, что Департамент здравоохранения считает, что риск для населения остается низким. У семейных признаков заразы нет. Однако, лица, контактировавшие с умершим и курами, взяты под наблюдение.

Лучший хлеб, пиво получаются из зерна, выращенного по старинным технологиям. Оные сохраняют планету и привносят в вашу тарелку или стакан больше вкуса и здоровья. Лучший хлеб у некоторый пекарей получается из цельнозерновой пшеницы, собранной на соседних фермах, пишет xrust. Они заполняют этой массой кадки. Получается разноцветная мука с ореховым и фруктовым ароматом, грубого помола, с частичками зародышей и отрубей. Брендовые пекарни использует только цельное зерно, переписывая свое меню и перестраивая рецепты в течение года, чтобы включить в него все, что собирают примерно с 20 ферм Средней Атлантики, которые чередуют свои культуры в зависимости от сезона и выращивают только то, что могут на местной почве без интенсивной обработки и химических удобрений. Результаты порой бывают необычными: на витрине можно увидеть цельнозерновые круассаны на закваске, тёмно-коричневое ржаное печенье и «птичий хлеб» из овса, проса, льна, семян подсолнечника и тыквы. Пекари утверждают, что