Трюковые самокаты с каждым годом приобретают все большую популярность как среди детей, так и взрослых, вытесняя с Олимпа уличных экстремальных видов спорта BMX’ы и скейты. И, как и любое персональное транспортное средство, они требуют определенного обслуживания. Самой изнашиваемой частью любого самоката считаются колеса. Именно они из-за постоянного контакта с землей стираются быстрее всего, соответственно, и менять их приходиться довольно часто. Сразу хотелось бы отметить, что колеса для обычного самоката сильно отличаются от колес для трюкового – они не взаимозаменяемы. В данной статье мы поговорим о том, как выбрать и где купить качественные колеса для трюкового самоката в Москве. Диаметр Это самый важный критерий, на который следует обращать внимание при выборе. Ведь если вы возьмете слишком большое колесо, то оно попросту может не поместиться в вилку. Вообще, колеса для трюкового самоката представлены всего в четырех самых распространенных размерных вариациях: 100 мм, 110 мм,

С 1 октября в России будут действовать другие правила ухода в отпуск. Российские граждане в упрощенном порядке смогут подавать заявления на отпуск и увольнение с работы. Россияне, согласно изменённой редакции кодекса, освобождаются от необходимости передавать работодателю лично заявления на отпуск или увольнение, будет возможным отправлять заявление на электронную почту. Электронное заявление будет наделено такой же юридической силой, как и документ в бумажном виде. С 1 октября 2019 года вступят в силу соответствующие поправки к Трудовому кодексу. Надо отметить, что использование данного механизма будет возможно только в том случае, если в трудовом договоре оговорено условие об электронном документообороте . Если же работник отправляется на отдых вне установленного графика отпусков, то ему также потребуется писать заявление лично.

Цветы — что может быть прекраснее, особенно когда за окном дождь или снег? Для того, чтобы в квартире с нами жила весна, мы и выращиваем дома цветы. Для того, чтобы цветы радовали нас цветением их нужно покармливать. Растение постепенно истощает землю, поэтому нуждается в дополнительных подкормках. Пожалуй, самым доступным популярным натуральным удобрением для подкормки комнатных цветов является обыкновенный сахар и дрожжи. Результат такой подкормки не заставит ждать, ваши цветы будут радовать вас своей жизненной силой и цветением. Ингредиенты: — 1 ст. л. сахара; — 10 г пресованных дрожжей; — 1 л теплой воды. Растворите дрожжи в воде, добавьте сахар и размешайте. Смесь должна настояться минимум 2 часа. Затем разбавим водой приготовленный питательный раствор в соотношении 1: 5. Поливать растения подкормкой нужно 1 раз в месяц в осенне-зимний период и 1 раз в 10 дней в весенне-летний.

Ученые из США и Израиля было изучено влияние циркадных ритмов на эффективность физических упражнений, в результате они пришли к выводу, что лучше всего спортом заниматься вечером, а не утром. " Для нас не стало сюрпризом тот факт, что время суток влияет на эффективность спортивных тренировок, так как практически каждый физиологический параметр организма зависит от циркадных ритмов»,- рассказывает один из ведущих авторов исследовательского проекта Гэд Ашер.поэтому. Были проведены эксперименты на грызунах, они в плане зависимости от циркадных ритмов мало чем отличаются от людей. Эксперименты показали, что самых высоких результатов мыши достигают, когда занимаются физическими упражнениями вечером. Далее был проведен эксперимент с людьми. Сотрудниками Калифорнийского университета наблюдали за 12 испытуемыми, которые выполняли физические упражнения утром и вечером. В это время учеными замерялось потребление кислорода и выброс углекислого газа, а также частота сердечных сокращений,

В списке самых богатых семей мира перечислены 25 семей, общее состояние которых составляет 1,4 трлн долларов США. Рейтинг самых богатых бизнес-династий подготовлено агентством Bloomberg. На первой позиции, согласно списку, опубликованному на сайте агентства, второй год находится семья Уолтон, Состояние семейства оценивается в $ 190,5 млрд (+$ 39 млрд прибыли за минувший год).. Во владении семейства которой 50% акций сети супермаркетов Walmart. Вторую строчку занимает семья основателя кондитерской фабрики Mars Фрэнка Марса, их состояние насчитывает $ 126,5 млрд (+37 млрд). На третьей позиции в рейтинге - сыновья Фреда Коха, основавшего мультикорпорацию Koch Industries, которая занимается химическим производством и нефтепереработкой. Чарльз и Дэвид Кохи владельцы состояния в $ 125 млрд (+25 млрд). Четвертой в списке рейтинга Bloomberg значится правящая династия Саудовской Аравии Аль-Сауд. Члены королевской семьи обладают богатством в $ 100 млрд . И пятерку богатейших семей мира

Минкомсвязи призвает студентов перестать пользоваться интернет-энциклопедией Wikipedia. Как предупреждает заместитель главы Минкомсвязи РФ Алексей Волин, это грозит несдачей экзаменов. На форуме «Территория смыслов» замминистра в частности написал «Не пользуйтесь „Википедией“, получите двойку, потому что „Википедия“ — это точно не проверенная информация». Волин уточняет, что владельцем сайта является американская некоммерческая организация, а материалы в статьях интернет-энциклопедии подправляются «в интересах различных лиц». В 2001 году вышла русская версия Wikipedia. Ежедневно на ней публикуется около 250 новых статей. Всего же интернет-энциклопедия насчитывает более полутора миллионов статей

Исходя из пропорций тела и здоровья его обладательницы, этот титул был получен британской моделью. При чем, титул обладательницы самого красивого тела в мире был дан красавице не глянцевыми журналами, а учеными.. После двухлетнего исследования специалисты Университета Техаса назвали женщину, чью фигуру они считают идеальной. Это Келли Брук - 39-летняя британская модель и актриса. Наверное, еще несколько лет назад, когда худощавые девушки были в моде, Келли назвали бы полненькой. Но на сегодняшний день привлекателен такой тип женщин, когда их внешний вид буквально пышет здоровьем, так называемый тип «кровь с молоком». Учеными были учтены пропорции фигуры, вес, рост и форма лица, и, исходя из этих параметров "идеальной" женщиной была признана модель Келли Брук. В исходном результате учеными было учтено мнение большинства мужчин, которые признали, что формы Келли более привлекательны для них, чем фигуры худых стандартных 45-килограммовых моделей. По заявлению специалистов, это

Это бисквит очень легко готовится, вы потратите всего лишь 20 минут на его приготовление. Для начинки подойдет крем из вареной сгущенки или джем. Ингредиенты: Мед - 2 ст. лож. Сахар - 160 г Яйцо - 6 штук Мука - 200 г Приготовление: 1.Отделить белки от желтков. 2.Взбить белки с сахаром. 3.Добавить желтки, еще раз взбить. 4. Добавить мед. Взбивать около 10 минут. Объем должен увеличится примерно в 4 раза! 5. Добавим муку и осторожно перемешаем деревянной ложкой. 6. Тесто переливаем в вложенную пергаментом форму и выпекаем при температуре 170-180 градусов. 7. Готовность бисквита проверяем зубочисткой. Бисквит разрезаем пополам и смазываем любым кремом или джемом. Можно полить торт растопленным шоколадом и посыпать орешками

Ученые из Университета Огайо выяснили, кому нужно рассказывать о своих мечтах, чтобы они сбывались. Если рассказать о своих мечтах людям выше по статусу, то достичь своих целей можно намного быстрее. По утверждению ученых, беседы с близкими и равными тебе по статусу людьми не будут столь эффективны. Работа данной схемы довольно проста с точки зрения психологии: если с вашими планами вы познакомите человека, которым вы восхищаетесь, то вами будет приложено больше усилий для достижения мечты, чтобы не ударить в грязь лицом. Чтобы разобраться в теме, учеными было проведено разноплановое исследование. В первом случае был проанализирован карьерный рост людей. В результате опроса достигших определенного статуса людей было выяснено, что большая часть из них в начале карьеры делились своими планами с теми, кто занимает более высокое положение. Второй эксперимент проводился среди студентов университета в течение семестра: лучше всего с заданиями справились те, кто делился своими идеями и

Мать и кесарево сечение – название работы британо-австралийской исследовательской группы. Результаты, отмечает xrust, очевидные. Анализировалась микрофлора детей, прошедших через операцию. Мать, решившаяся на кесарево сечение, бросает ребенка на волю больничной микробиоты. Ребенок, родившийся нормально, получает набор дружественных материнских бактерий. Получив «сенсационный» вывод, профессора уточнили: через месяц состав бактерий выравнивается. Напомним, материнская утроба передает ребенку некоторое разнообразие бактерий. После рождения из внешней среды «подтягиваются остальные». Паразиты, полезные бактерии очень важны для развития – они организуют пищеварение, обмен веществ, настраивают иммунную систему. Поэтому порция микробиоты, полученная от матери – чрезвычайно важна. Занимаясь исследованием, ученые проанализировали состав микробиоты кишечника 300 младенцев, родившихся естественным путем. Была и группа «кесарево сечение» из 280 младенцев. Кишечники второй группы содержали

Многие девушки мечтают отрастить длинные волосы, но на осуществление этой мечты, как им кажется, понадобится длительное время. Но, ускорить рост волос вполне возможно лишь изменив свой рацион питания. Ни для кого не является секретом, что полезные вещества, полученные организмом из пищи, усваиваются гораздо лучше, чем витамины и другие пищевые добавки. Употребляя следующие продукты, вы сможете отрастить косу как у Рапунцель. ЯЙЦА Для ускорения роста волос помогут яйца, богатые белком и лейцином — это вещество которое ответственно за деление клеток. КУРИЦА Наши волосы на 80% состоят из кератина, поэтому, естественно, что его нехватка приводит к выпадению волос. Для предотвращения этого процесса, нужно добавить в свой рацион мясо курицы, индейки или кролика, так как их мясо содержит большое количество животного белка, который способствует выработке кератина. ЛОСОСЬ Предотвращает выпадение волос и стимулирует их рост регулярное употребление в пищу лосося. В лососе содержатся кислоты

В наступившем осеннем сезоне радует многообразие образов. Вы можете выбрать романтический образ или примерить к себе леопардовый принт. 1. Многоярусное платье-торт Открытием модного сезона-2019 стали пышные многослойные платья, в которых девушки напоминают воздушные тортики. Воланы, банты и рюши, прозрачная органза, окутывающая плотный нижний чехол, такие не совсем привычные наряды были представлены многими дизайнерами на неделях моды. В этих платьях вы точно не останетесь незамеченной. 2. Элегантное ретро платье Такое платье могла бы носить Брижит Бардо в её юные годы, будучи в романтическом настроении.. Сдержанное, строгое, и в то же время безупречно - элегантное — если выбранное вами платье именно так, то вы в тренде. 3. Платья с леопардовым принтом И вновь в моде хищники, и леопард среди них —царь. Если в вашем гардеробе до сих пор нет платье с таким принтом, то в этом сезоне вы его обязательно приобрести. 4. Цветочный принт на тёмном фоне Этот стиль —цветы на чёрном, синем,

Баварский крем «баваруа» воздушный и нежный, очень прост в приготовление, его сливочный вкус подарит вам минуты наслаждения. Крем можно подать как десерт, украсив любыми ягодами иди дольками фруктов, посыпать орешками или шоколадом. Также крем "баваруа" используют в тортах и пирожных. Основные ингредиенты: Яичный желток – 3 шт. Сметана – 300 мл. Молоко – полтора стакана Вода – 4 ст. лож. Ванилин – 1 ч. лож. Желатин – 1 ст. л. Сахар – по вкусу Приготовление: 1.Желтки в миске растираем с сахаром. 2.Миску ставим на огонь и вливаем тонкой струйкой молоко, постоянно помешиваем в течение 10 минут. Не доводя до кипения, снимаем с огня. 3. Желатин растворяем и вливаем в яично-молочную смесь, перемешиваем 3. Сметану или йогурт взбиваем с ванилином. 4. Взбитую сметану добавляем в яично-молочную смесь, перемешиваем. Крем готов! 5. Разливаем крем по креманкам, и ставим в холодильник для охлаждения. При подаче можно украсить крем тертым шоколадом, свежими ягодами и листочком мяты

Питание с высоким содержанием разных видов лука помогает предотвратить колоректальный рак выяснили ученые из Китая. Специалисты сделали вывод, что независимо от пола для снижения риска развития рака, оптимально употреблять в год около 16 килограммов лука. В день, в среднем, получается 45 гр. лука. Как отмечают ученые: «Диета, в которой содержится большое количество лука (зеленого, красного, репчатого, лука-порея) и чеснока, а также здоровый образо жизни может значительно снизить риск появления колоректального рака». Согласно википедии, колоректальный рак (англ. colorectal cancer) – это злокачественное новообразование толстого кишечника — злокачественная опухоль толстой кишки и её придатка — червеобразного отростка прямой кишки. В России ежегодно регистрируются более 60 тыс. новых случаев заболевания колоректальным раком. Далеко не все случаи колоректального рака выявляются даже на поздней стадии, показатель составляет не более 70 %. Этот вид рака вышел в нашей стране на второе место

Экспертами составлен список продуктов, при употреблении которых вы сможете сохранить крепость и оздоровить кости. Первый в этом списке - зеленый чай. Для увеличения плотности костей в день нужно выпить пять чашек этого напитка. Далее по списку - апельсин и другие продукты, содержащие витамин С. Среди лидеров по содержанию этого витамина сладкий перец, клубника, брюссельская капуста, киви и дыня. Кисломолочные продукты помимо кальция содержат витамин К2, поэтому, по заявлению медиков, они более полезны нежели молоко. Риск переломов будет снижен, если вы будете употреблять сметану, йогурт, кефир и сыр. Обязательно включите в рацион чернослив. Благодаря этому продукту костная масса теряется значительно медленнее. Он также очень полезен для женщин в менопаузе. Хорошим источником магния является темный шоколад, в его составе которого более 70% какао, который помогает лучше усваивать кальций. Внесите в рацион перечисленные выше продукты, и вы поспособствуете здоровью ваших костей.