здоровье

Физические упражнения регулярного характера оказывают глубокое влияние на все аспекты здоровья. В первую очередь они помогают сердцу и психике. На уровне тестостерона они также сказываются. Этот гормон запускает рост мышц. Физические упражнения, утверждают исследователи xrust, изменяют уровень тестостерона. Однако, цепочка стимулирования его выработки физическими нагрузками пока не выяснена. Тестостерон, основной мужской половой гормон, вырабатываемый яичками, обладает анаболическим действием и действительно помогает наращивать мышечную массу. Но и другие гормоны также способствуют наращиванию мышечной массы и повышению выносливости. Как физические упражнения влияют на уровень тестостерона Они действительно влияют, но существуют и другие факторы. Определенные виды физических упражнений, выполняемые в определенном объеме и с определенной интенсивностью, могут привести к повышению уровня тестостерона, но также могут быть и такие виды упражнений, выполняемые с определенной

Здоровье легких заинтересовало компанию Bristol Myers Squibb в плане использования искусственного интеллекта для раннего обнаружения заболеваний этого органа. Среди партнеров по реализации идеи – Microsoft. Соглашение уже заключено. В приоритете рак. Как сообщили компании xrust, в рамках сотрудничества будут внедрены одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США алгоритмы искусственного интеллекта для радиологии через сеть Microsoft Precision Imaging Network. Оная анализирует рентгеновские снимки и компьютерную томографию для выявления заболеваний легких и используется больницами в Соединенных Штатах. Bristol Myers заявила, что эти инструменты могут помочь врачам выявлять труднообнаружимые узелки в легких и идентифицировать некоторых пациентов на более ранних стадиях заболевания. Также фармацевтическая компания заявила, что одной из ключевых целей партнерства является расширение доступа к ранней диагностике в малообеспеченных

Здоровье мышц тазового дна долгое время обсуждалось лишь шепотом, как это бывает во время беременности или старения, и часто сводилось к расплывчатым указаниям типа «делайте упражнения Кегеля». Однако, по мнению экспертов ежедневный уход за мышцами тазового дна очень важен. Тазовое дно состоит из мышц у основания таза и «всего, что находится выше, включая связки напоминают физиотерапевты. Оно простирается от лобковой кости спереди до копчика сзади. Эти мышцы отвечают за «подтягивание всего снизу» и поддержку мочевого пузыря, кишечника и — у женщин — матки. Здоровье тазовой области Этот отдел тела человека имеет жизненно важное значение для всех полов и возрастов. Десять процентов мужчин в какой-то момент жизни испытывают постоянные боли в области таза, утверждают врачи. Вот несколько ключевых стратегий для поддержания здоровья мышц тазового дна. Сожмите, отпустите, расслабьтесь Прежде чем укреплять мышцу, нужно ее найти. Цель занятий — получить сильную, «объемную» мышцу. Мышцы

Здоровье как производная ментального благополучия и информационной гигиены — это захватывающий подход, где внутренний баланс и умный фильтр информации творят чудеса! В мире гаджетов и новостей перегрузка данными провоцирует стресс, бессонницу и даже хронические болезни. Представьте: вы просыпаетесь бодрым, полным сил, без тени тревоги, призывает xrust. Это не фантазия, а реальность, где здоровье рождается из ментального равновесия и чистоты информационного потока! По данным ВОЗ, психическое здоровье — ключ к полноценной жизни, позволяющий преодолевать стрессы и сиять в обществе. Здоровье как основа благополучия Здоровье — это не просто отсутствие болезней, а взрыв энергии от гармоничного ума! Хронический стресс от новостного потока может превратить вас в "зомби": депрессия, тревога, даже сердечные проблемы на подходе. Но ментальная гигиена — ваш щит! Это искусство самоконтроля, где осознанность побеждает хаос, а эмоциональное выгорание уходит в прошлое. Представьте: всего

ChatGPT Health от OpenAI поможет пользователям управлять своим здоровьем через подключение медицинских карт и приложений. Сервис предоставляет персонализированные рекомендации, обеспечивая конфиденциальность данных и сотрудничество с врачами. Что такое ChatGPT Health? ChatGPT Health — это новая функция от компании OpenAI, предназначенная для улучшения понимания и контроля здоровья пользователя, пишет xrust. Сервис позволяет интегрировать личные медицинские данные и приложения для здоровья с функционалом чат-бота ChatGPT, предоставляя индивидуальные рекомендации по здоровью. OpenAI подчеркивает, что эта функция не заменяет врачебную помощь, а служит дополнительным инструментом для более информированного принятия решений в области здоровья. В то же время, благодаря интеграции с различными приложениями и медицинскими записями, пользователи могут отслеживать свое состояние и получать полезные советы. Основные функции ChatGPT Health Сервис ChatGPT Health включает в себя несколько ключевых

Здоровье одного из астронавтов заставило экипаж космической миссии вернуться на Землю раньше срока. Причины инцидента остаются неизвестными, но агентство проявляет осторожность ради безопасности команды. H2: Причины досрочного возвращения экипажа из-за проблем со здоровьем В четверг, 7 января, представители агентства сообщили xrust, что из-за проблем со здоровьем одного из астронавтов экипаж 11-й миссии вынужден досрочно вернуться на Землю. Решение о прекращении миссии было принято после обсуждений с медицинскими специалистами и с учётом состояния здоровья одного из членов команды. Имя астронавта, у которого возникли проблемы со здоровьем, остаётся неизвестным, а также не предоставлены подробности о характере его заболевания. Однако, известно, что его состояние стабилизировалось, и угрозы жизни не существует. О миссии и составе экипажа Экипаж 11-й миссии был отправлен на Международную космическую станцию (МКС) 1 августа 2025 года с использованием корабля Crew Dragon компании SpaceX. В

Здоровье человека напрямую зависит от чистоты постельного белья: во сне на ткани скапливаются бактерии, грибки и пылевые клещи. Рассказываем, как часто стирать простыни, наволочки и пододеяльники, чтобы снизить риск аллергии, акне и инфекций. Здоровье начинается с мелочей, и одна из них — регулярная стирка постельного белья, констатирует xrust. Во время сна организм активно выделяет пот, кожный жир и отмершие клетки кожи, которые накапливаются в тканях. Если белье не менять вовремя, кровать превращается в благоприятную среду для бактерий, грибков и пылевых клещей, способных негативно влиять на самочувствие и иммунитет. Здоровье и постельное белье: почему регулярная стирка необходима Во сне человек проводит в среднем 6–8 часов в тесном контакте с простынями и наволочками. По данным Американской академии аллергии, астмы и иммунологии, пылевые клещи активно размножаются именно в постельных принадлежностях и являются одним из главных бытовых аллергенов Источник: Ежедневно человек теряет

Почему пение оказывает положительное влияние на здоровье. Ответ прост – оно активизирует мозг. Кроме того, пение подавляет очаги боли и раздражения, исправляя настроение. Особенно полезно петь хором. Было обнаружено, что пение оказывает широкий спектр полезных воздействий на мозг и сердце тех, кто этим занимается, констатирует xrust. Особенно, когда пением занимаются в группах. Пение может сблизить людей, подготовить наш организм к борьбе с болезнями и даже подавить боль. Так, может быть, стоит повысить свой собственный голос, чтобы подбодрить себя? Психологи давно удивлялись тому, как люди, которые поют вместе, могут развить в себе мощное чувство социальной сплоченности, и даже самые неохотные вокалисты становятся единомышленниками в песне. Исследования показали, что совершенно незнакомые люди могут установить необычайно тесные отношения после часового совместного пения. Возможно, неудивительно, что пение приносит очевидную физическую пользу легким и дыхательной системе. Некоторые

Парень, занимавшийся спортом, обладавший изрядным внешним здоровым видом, нежданно начал страдать от головокружения. Симптом какой-то болезни проявлялся многие годы, постоянно нарастая. Потом парень испугался и пошел к врачу. Парень перед походом к медику получил, как думалось xrust, последний сигнал от организма. Выезжая задним ходом из гаража, он привычно положил правую руку на пассажирское сиденье и повернул голову вправо, вытянув шею. И тут началось – желудок сжался, в ушах зашумело, стало пропадать зрение, а голова кружилась. Спасло положение немедленное возвращение головы в нормальное положение. У врача парень не мог вспомнить, когда это случилось в первый раз. Возможно, два или три года назад. Сначала это было странно, но, когда это больше не повторялось, он забыл об этом. Затем, через несколько месяцев, он снова выезжал из гаража, и бац! – всё повторилось. Хирург выслушал его описание; он раньше не слышал о подобных симптомах. Он назначил МРТ шейного отдела позвоночника,

Здоровье костей под новой угрозой. Производство и использование более 400 миллионов тонн пластика ежегодно загрязняет пляжи, реки и даже самые глубокие части океана, достигая глубины до 11 000 метров. Помимо видимого воздействия на окружающую среду, пластик способствует изменению климата, напоминает xrust. По оценкам, производство пластика ежегодно генерирует 1,8 миллиарда тонн парниковых газов. Научные данные также свидетельствуют о том, что использование пластиковых материалов в повседневной жизни влияет на здоровье человека. Большое количество пластиковых частиц отрывается от штор, мебели, одежды и других пластиковых предметов. Эти частицы остаются взвешенными в воздухе, растворяются в питьевой воде, прилипают к пище и могут попасть в дыхательные пути, пищеварение или на кожу человека. В результате учёные обнаружили микропластик в крови, мозге, плаценте, грудном молоке и костях человека. Исследователи проанализировали 62 научных статьи и показали, что микропластик также различными

Трамп минувшим вторником опроверг сообщения в социальных сетях о том, что он плохо себя чувствует. Он заявил, что в выходные, посвященные Дню труда, он работал со СМИ и поиграл в гольф в Вирджинии. В январе 79-летний Трамп стал самым пожилым человеком, занявшим пост президента США, пишет xrust. В минувшие выходные в социальной сети X активно обсуждались вопросы его здоровья: появились сообщения, в которых упоминалось отсутствие у Трампа публичных выступлений в конце прошлой недели. В четверг было опубликовано интервью с вице-президентом Дж. Д. Вэнсом. Когда Вэнса спросили, готов ли он взять на себя роль главнокомандующего, он сказал, что уверен в том, что Трамп в хорошей форме. Впрочем, я готов вмешаться, если с президентом что-то случится, добавил он. Последний раз Трамп подробно беседовал с журналистами на заседании кабинета министров неделей ранее. Трамп провёл более трёхчасовую сессию 26 августа, что стало его самым продолжительным появлением на камеру в качестве президента. 11

Упражнения помогают справиться с проблемами психического здоровья. Подразумеваются и просто движения, и физических упражнений. Они должны всегда присутствовать в распорядке вашего дня. Упражнения всегда требуют мотивации, пишет xrust. Её-то и труднее всего найти. Важно начать с малого, быть к себе добрее и выбирать приятные и доступные занятия. Будь то короткая прогулка, растяжка или более структурированная тренировка. Любая форма движения может положительно повлиять на ваше психическое и эмоциональное состояние. Физические упражнения изменяют химию мозга Когда вы занимаетесь спортом или двигаетесь, вы можете заметить физические изменения. Ваше сердцебиение учащается, дыхание становится затруднённым, и вы можете начать потеть. Изменения также происходят в вашем мозге, что может улучшить настроение и помочь вам лучше контролировать своё психическое здоровье. Виды упражнений, полезные для психического здоровья Существует множество различных способов заниматься спортом. Главное — найти

Здоровье, что оно может быть, я вспомнил в 66 лет. Триггером стала медицинская статья Стэнфордского университета. Там нарисовали график старения человека. Удивительным были падения здоровья примерно в 44 и 60 лет. Я ужаснулся – былой формы мне не вернуть. Здоровье стало темой исследования после анализа крови 108 человек, сообщили xrust. Результаты кишели данными о микробиомах, протеомах, липидомах, транскриптомах и т. д. Это микробы, работающие в нашем кишечнике и органах, а также белки и липиды на клеточном уровне. Здесь же гены, транскрибируемые в молекулы РНК. Этот так называемый мультиомный подход звучал ужасно авторитетно и пугающе для человека, которому уже скоро исполнится 66 лет. Неужели уже слишком поздно быть здоровым и бодрым? – подумал я. В январе 2025 года я решил бросить вызов исследованию. В конце концов, я уже ранее занимался омоложением. В 30 лет, страдая от лишнего веса с детства и выглядя на 10 лет старше своих лет, я похудел на 34 килограмма за два месяца. Я

Здоровье оказалось связано с лимонами. Последние известны своим кисло-горьким вкусом. Они богаты витамином С и антиоксидантами, которые поддерживают различные аспекты здоровья. Здоровье почек напрямую вязано с вашим пристрастием к лимонам, пишет xrust. Например, лимонная вода приобрела популярность благодаря своей способности снижать риск образования камней в почках, способствовать усвоению витамина С и поддерживать здоровое пищеварение. Лимоны помогают предотвратить образование камней в почках Камни в почках, также известные как почечные конкременты или нефролитиаз, представляют собой твёрдые отложения, состоящие из минералов, которые накапливаются в мочевыводящих путях и формируются в почках. Они встречаются примерно у 10% людей. Предотвратить образование камней в почках можно, повысив уровень слабой кислоты, называемой цитратом мочи, или ощелачив мочу. Лимоны содержат цитрат, называемый лимонной кислотой, который способствует повышению уровня цитрата в моче. Лимонная кислота

Мужчина в паре оказывается несостоятельным по репродуктивному фактору в 30%, установил Минздрав Башкирии. Если у вас швах с детьми – медики советуют бесплатно пройти тест. Процедура бесплатна при наличии ОМС. Минздрав республики сообщил xrust, что в порядке диспансеризации мужчины могут бесплатно протестировать репродуктивную функцию в поликлинике. Разумеется, к которой они приписаны. Восстановить потенцию помогут в дневном стационаре. Оный работает в Республиканском медико-генетическом центре. Отметим, что уже за три месяца в республики подобное обследование прошли 157 мужчин. Их же пролечили в РГМЦ. Дневной стационар – это комплексное обследование, противовоспалительная терапия, процедуры в кабинете физиотерапии. Перед диспансеризацией предлагается пройти через уролога, обследоваться на УЗИ простаты.