Учёные опровергли миф об омега 3: память не улучшается, как ни пей добавки
Новое крупное исследование показало, что добавки омега‑3 не улучшают память и когнитивные функции. Учёные призывают трезво оценивать эффект БАДов и делать ставку на реальные привычки, а не на «волшебные капсулы». Новое исследование, опубликованное группой американских нейробиологов и процитированное CNN, поставило под сомнение один из самых устойчивых мифов индустрии здорового образа жизни: добавки омега‑3 не улучшают память, не повышают когнитивные способности и не предотвращают возрастное снижение функций мозга. Несмотря на многолетнюю рекламу, обещания производителей и уверенность потребителей, научные данные оказались куда более скромными, чем ожидалось. Исследование проводилось на протяжении нескольких лет и включало тысячи участников старше 60 лет, отмечает xrust. Учёные измеряли уровень DHA — ключевой жирной кислоты омега‑3 — в мозге и крови, а затем сравнивали эти показатели с результатами когнитивных тестов. Ожидалось, что повышение DHA приведёт к улучшению памяти, скорости
Вчера, 08:33
«Супергёрл» меняет правила игры: почему новая героиня DC оказалась совсем не такой, как ожидали зрители
Новая «Супергёрл» готовится к мировому прокату и уже привлекает внимание необычным подходом к знаменитой героине DC. Создатели фильма решили отказаться от образа безупречного супергероя, сделав Кару Зор-Эл более человечной, противоречивой и близкой современному зрителю. До мировой премьеры фильма «Супергёрл» остаются считанные дни, а новая картина DC Studios уже стала одной из самых обсуждаемых кинопремьер лета 2026 года, констатирует xrust. Причина интереса к проекту заключается не только в популярности персонажа комиксов, но и в том, что создатели решили полностью переосмыслить образ знаменитой кузины Супермена. Как сообщает Reuters, исполнительница главной роли Милли Олкок рассказала, что зрителей ждёт совсем другая Супергёрл — не идеальная защитница человечества, а девушка со своими слабостями, сомнениями и внутренними конфликтами. Именно эта особенность, по мнению авторов проекта, должна выделить фильм среди многочисленных супергеройских блокбастеров последних лет. Кто такая
Вчера, 07:32
Marathon от Bungie: почему новый экстракшн-шутер рискует всем снаряжением и ставит Sony на миллиарды долларов
Bungie, легендарная студия-создательница Halo и Destiny, выпустила Marathon — жёсткий научно-фантастический экстракшн-шутер, где один неверный шаг может оставить тебя без всего лута. The New York Times подробно разбирает огромные финансовые риски Sony после покупки студии за $3,6 млрд и бескомпромиссный геймплей, который уже разделил игроков. В марте 2026 года студия Bungie, известная миллионам геймеров по сериям Halo и Destiny, наконец выпустила свой новый проект — Marathon, напоминает xrust. Это научно-фантастический экстракшн-шутер (extraction shooter), где игроки в роли «бегунов» (Runners) высаживаются на заброшенную колонию Тау Кита IV, собирают ценный лут, выполняют задания и пытаются выбраться живыми. Главная фишка — высокий риск: смерть от рук других игроков или ИИ может привести к потере всего снаряжения. The New York Times посвятила релизу большой материал, подчеркнув, насколько высоки ставки для Sony. В 2022 году японская корпорация купила Bungie за 3,6 миллиарда долларов
Вчера, 06:57
Канада разгромила Катар 6:0 на ЧМ-2026: первая победа в истории и хет-трик Дэвида
Сборная Канады одержала историческую первую победу на чемпионате мира по футболу FIFA 2026, разгромив Катар со счетом 6:0. Хет-трик оформил Джонатан Дэвид, однако радость омрачила тяжелая травма полузащитника Исмаэля Коне. Чемпионат мира по футболу FIFA 2026, который проходит в США, Канаде и Мексике, подарил первую настоящую сенсацию для хозяев турнира, отмечает xrust. Сборная Канады в матче Группы B на стадионе BC Place в Ванкувере буквально смела сборную Катара со счетом 6:0. Это первая победа канадцев в истории выступлений на мировых первенствах. Главным героем стал нападающий Джонатан Дэвид, оформивший хет-трик. Для России и миллионов болельщиков по всему миру это матч стал ярким примером того, как домашний чемпионат может мотивировать команду. Канада, как один из хозяев турнира (наряду с США и Мексикой), вышла на поле с огромной поддержкой. Фанаты по всей стране, включая знаменитые Ниагарские водопады, собрались у экранов с пивом и национальным блюдом — путин (картошка фри с
Вчера, 06:12

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Британия вводит полный запрет соцсетей для детей младше 16 лет
Правительство Великобритании объявило о масштабных ограничениях на использование социальных сетей детьми до 16 лет. Меры станут одними из самых жёстких в мире и затронут крупнейшие платформы. Великобритания объявила о введении масштабного запрета на использование социальных сетей детьми младше 16 лет, констатирует xrust. Премьер‑министр Киир Стармер заявил, что страна готова пойти дальше всех западных государств в вопросе защиты детей в интернете. По его словам, новые правила должны «вернуть детям их детство» и снизить влияние цифровых платформ на психическое здоровье подростков. Запрет затронет крупнейшие социальные сети, включая TikTok, Instagram, YouTube, Snapchat, Facebook и X, которые правительство относит к платформам с алгоритмическими лентами и возможностью пользовательского взаимодействия. При этом мессенджеры, такие как WhatsApp и Signal, а также музыкальные сервисы, не попадут под запрет. Власти подчёркивают, что цель — ограничить именно те платформы, где дети сталкиваются
1 155 15 июня 2026, 13:16 4
Новости / Я Парень
Дэвид Бекхэм получил звезду на Аллее славы в Голливуде перед стартом ЧМ-2026
Легендарный английский футболист Дэвид Бекхэм удостоен именной звезды на Голливудской Аллее славы в Лос-Анджелесе. Церемония прошла символично — в день начала матчей чемпионата мира по футболу 2026 года на территории США. Бывший капитан сборной Англии Дэвид Бекхэм получил одну из самых престижных наград американской индустрии развлечений — именную звезду на Голливудской Аллее славы в Лос-Анджелесе, пишет xrust. Торжественная церемония состоялась 12 июня и совпала с началом американской части чемпионата мира по футболу 2026 года, который принимают США, Канада и Мексика. Организаторы решили подчеркнуть футбольную тематику события. Вместо традиционной красной дорожки перед гостями расстелили зелёную дорожку, стилизованную под футбольное поле. Среди выступавших были актёр Том Круз и супруга спортсмена Виктория Бекхэм. Круз назвал историю футболиста примером того, как талант, упорство и труд способны превратить спортивную карьеру в мировое культурное явление. Виктория отметила, что
1 134 13 июня 2026, 16:57 1
Новости / Технологии
Цены на iPhone и Mac вырастут: Тим Кук предупредил о глобальном дефиците чипов
Глава корпорации Apple Тим Кук официально подтвердил, что рост цен на технику бренда стал неизбежным. Причиной послужила критическая нехватка полупроводников и флеш-памяти на фоне мирового ИИ-бума. Глава Apple Тим Кук официально подтвердил, что корпорация вынуждена поднять цены на свои устройства из-за глобального дефицита чипов памяти DRAM и NAND, пишет xrust. Об этом он заявил в интервью изданию The Wall Street Journal. По его словам, лавинообразный рост стоимости компонентов стал «неустойчивым», а последующее удорожание гаджетов для конечных потребителей — «абсолютно неизбежным». Главной причиной масштабного кризиса в цепочке поставок послужил продолжающийся бум технологий искусственного интеллекта. Крупнейшие производители полупроводников перенаправили основные мощности на выпуск специализированной памяти для серверных дата-центров ИИ. В результате стоимость базовых микросхем для потребительской электроники за последний год выросла почти в четыре раза. Аналитики агентства
924 18 июня 2026, 05:42 2

Xrust.ru

Новости / Я Парень
Тренировка должна соответствовать цели: новое исследование уточняет порядок упражнений
Спор о том, с чего начинать тренировку — с кардио или силовых упражнений — остаётся одним из самых обсуждаемых в мужском фитнесе. Новые данные показывают, что порядок действительно влияет на результат, особенно если цель — снижение жировой массы. Дискуссия о том, как правильно выстраивать тренировку, продолжается уже не первое десятилетие, усмехается xrust. Мужчины, регулярно занимающиеся спортом, традиционно делятся на два лагеря: одни начинают занятие с кардио, другие — с силовой части. Долгое время считалось, что выбор зависит лишь от привычки и самочувствия. Однако новые данные показывают, что последовательность упражнений всё же влияет на итоговый результат, особенно если речь идёт о снижении жировой массы. Исследование, проведённое на группе молодых мужчин с избыточным весом, сравнивало две одинаковые тренировочные программы, различавшиеся только порядком упражнений. Одна группа начинала с силовой части, другая — с кардио. Итоги оказались показательными: мужчины, выполнявшие
1 113 5 июня 2026, 08:30 1
Новости
Си Цзиньпин готовится к редкому визиту в Северную Корею: что стоит за поездкой в Пхеньян
Председатель КНР Си Цзиньпин может совершить государственный визит в КНДР уже в начале июня — впервые за более чем семь лет. По данным южнокорейских источников, поездка направлена на укрепление традиционных связей и обсуждение вопросов региональной стабильности на фоне активной дипломатии Пекина. Пекин активизирует дипломатию на Корейском полуострове Председатель Китайской Народной Республики Си Цзиньпин, вероятно, посетит Северную Корею в начале июня, сообщали xrust. Об этом со ссылкой на осведомлённые правительственные источники сообщило южнокорейское агентство Yonhap ещё в конце мая. Если визит состоится, он станет первым личным визитом китайского лидера в Пхеньян за более чем семь лет — после поездки в июне 2019 года. По последним данным, спутниковые снимки фиксируют подготовку в центральной части Пхеньяна — на площади Ким Ир Сена, где традиционно проходят торжественные встречи высоких гостей. Китайская сторона пока официально не подтвердила поездку, однако в дипломатических
1 155 5 июня 2026, 07:54 3
Новости / Я Девушка
Джемма Чан вернула в моду романтичный викторианский стиль: как носить блузку в стиле «Бриджертонов» в офис
Джемма Чан доказала, что воздушная блузка в духе «Бриджертонов» идеально подходит для офисного дресс-кода, если заправить её в строгие брюки и дополнить лаконичными черными аксессуарами. Эстетика «Бриджертонов» на работе: модный хит лета 2026 Стиль викторианской романтики и бохо-шик неохотно приживаются в офисах, сетует xrust. Объемные рюши, длинные струящиеся рукава и нежные ткани красивы, но не всегда практичны для работы за компьютером. Британская актриса Джемма Чан (звезда фильма «Безумно богатые азиаты») изящно решила эту проблему, показав безупречный пример адаптации подиумных трендов к реальной жизни. На презентации телеканала NBCUniversal Upfront в Нью-Йорке Джемма появилась в легкой шифоновой блузке бежевого оттенка. Вещь мгновенно вызвала у модных критиков ассоциации с атмосферой сериала «Бриджертоны» и романом «Грозовой перевал». Однако образ не выглядел театрально благодаря грамотно подобранной базе. Как повторить аутфит: формула Джеммы Чан Актриса собрала баланс между
1 281 5 июня 2026, 07:22 3
Новости / Спорт
Мирра Андреева выиграла «Ролан Гаррос»: россиянка завоевала первый титул Большого шлема - материал обновлен
Российская теннисистка Мирра Андреева стала победительницей Открытого чемпионата Франции. В финале 19-летняя спортсменка уверенно обыграла польку Майю Хвалинскую и впервые в карьере выиграла турнир Большого шлема. Российская теннисистка Мирра Андреева вписала свое имя в историю мирового тенниса, став победительницей Открытого чемпионата Франции, пишет xrust. В финале «Ролан Гаррос» 19-летняя спортсменка уверенно обыграла польку Майю Хвалинскую со счетом 6:3, 6:2 и завоевала первый в карьере титул турнира Большого шлема. Решающая встреча прошла на центральном корте имени Филиппа Шатрие в Париже. Несмотря на высокий статус матча и давление, связанное с первым финалом турнира Большого шлема, россиянка продемонстрировала зрелую и уверенную игру. После нервного начала Андреева быстро перехватила инициативу и не позволила сопернице навязать борьбу. Победа стала логичным завершением впечатляющего выступления россиянки на нынешнем турнире. По ходу соревнований она последовательно обыграла
1 281 5 июня 2026, 07:02 2
Новости / Светские свадьбы
Дуа Липа и Каллум Тернер начали трехдневную свадьбу на Сицилии: кто приехал на торжество звездной пары
Британская поп-звезда Дуа Липа и актер Каллум Тернер прибыли на Сицилию, где стартуют масштабные свадебные торжества после их недавней тайной регистрации брака в Лондоне. Праздник продлится несколько дней и соберет десятки знаменитостей из мира музыки, кино и моды. После закрытой церемонии бракосочетания в Лондоне певица Дуа Липа и актер Каллум Тернер решили устроить масштабное празднование на юге Италии, пишет xrust. Молодожены уже прибыли в Палермо на Сицилии, где для друзей и родственников подготовлена серия свадебных мероприятий, рассчитанных на несколько дней. По данным западных СМИ, торжества пройдут в одном из самых живописных регионов Италии. Гости разместятся в знаменитом отеле Villa Igiea, а отдельные праздничные события состоятся на исторических площадках Палермо и его окрестностей. Для российской аудитории имя Дуа Липы знакомо прежде всего благодаря мировым хитам New Rules, Don't Start Now, Levitating и Dance The Night. За последние годы британская певица
987 5 июня 2026, 06:34 2
Новости / Знаменитости
Эмилия Кларк пережила два кровоизлияния в мозг и не сдалась: звезда «Игры престолов» рассказала о борьбе за жизнь
Звезда сериала «Игра престолов» Эмилия Кларк впервые откровенно рассказала, как в молодом возрасте пережила два тяжелых кровоизлияния в мозг. Актриса призналась, что после второго приступа была уверена, что не выживет, однако смогла вернуться к работе и продолжить успешную карьеру в кино. Британская актриса Emilia Clarke, известная миллионам зрителей по роли Дейенерис Таргариен в Game of Thrones, поделилась подробностями одного из самых тяжелых периодов своей жизни, пишет xrust. Во время съемок культового сериала она перенесла сразу два опасных кровоизлияния в мозг, последствия которых могли оказаться трагическими. По словам актрисы, первый приступ произошел вскоре после завершения съемок первого сезона «Игры престолов». В тот момент ее карьера стремительно шла вверх, однако внезапное ухудшение здоровья поставило под угрозу не только профессиональное будущее, но и саму жизнь. Кларк вспоминает, что почувствовала резкую боль, которую сравнила с лопнувшей внутри головы тугой резинкой.
1 785 4 июня 2026, 15:45 2
Как
Один портал вместо десяти вкладок: как я разобрался в социальном контракте
Расскажу как есть. Когда я только подступался к теме социального контракта, у меня в браузере висело штук пятнадцать вкладок: где-то про доход семьи, где-то про бизнес-план, отдельно про комиссию, отдельно про отчётность. Голова кругом. Информация разбросана, половина устарела, и совершенно непонятно, с какого конца хвататься за это дело. Перелом случился, когда я нашёл один профильный ресурс, где всё собрано под одной крышей — блог, калькуляторы, готовые бизнес-планы, тренажёры перед комиссией. По сути это портал онлайн-сервисов по социальному контракту, и именно с него я советую начинать всем, кто хочет получить деньги от государства на своё дело, а не утонуть в десятке разрозненных статей. Что вообще такое социальный контракт Если коротко и без канцелярита: это соглашение между человеком и государством. Тебе выделяют деньги, а ты обязуешься потратить их с пользой — открыть бизнес, развить личное подсобное хозяйство, выучиться новой профессии или просто выбраться из сложной
819 4 июня 2026, 12:30 4
Новости / Технологии
ОАК объявила о начале передачи импортозамещённых Ту-214 заказчикам - материал обновлен
Объединённая авиастроительная корпорация сообщила о начале передачи заказчикам импортозамещённых пассажирских самолётов Ту-214. Однако конкретные получатели первых машин пока не названы. На фоне масштабной программы импортозамещения российской авиационной отрасли Ту-214 рассматривается как один из возможных инструментов обновления авиапарка, который в перспективе должен помочь сократить зависимость от Boeing и Airbus. О чём объявила ОАК Генеральный директор Объединённой авиастроительной корпорации Вадим Бадеха заявил xrust, что передача заказчикам импортозамещённых самолётов Ту-214 уже началась. Заявление прозвучало в начале июня и сразу привлекло внимание отрасли, поскольку программа возрождения производства Ту-214 считается одним из ключевых проектов российского авиапрома. Однако в сообщении ОАК не были раскрыты ни количество уже переданных самолётов, ни названия организаций, которые стали первыми получателями новых машин. Именно поэтому говорить о массовых поставках пока
2 310 4 июня 2026, 08:09 6
Новости / Программы
Google научит Android распознавать звонки мошенников с поддельными голосами
Компания Google представила новую систему защиты пользователей Android от мошенников, использующих технологии искусственного интеллекта для подделки голосов. Функция Fake Call Detection сможет предупреждать владельцев смартфонов о подозрительных звонках, когда злоумышленники пытаются выдать себя за родственников, друзей или коллег. Мошеннические схемы с использованием искусственного интеллекта становятся одной из главных угроз для пользователей смартфонов, констатирует xrust. В ответ на этот вызов компания Google объявила о запуске новой функции Fake Call Detection, предназначенной для защиты владельцев Android-устройств от звонков с поддельными голосами. Технология начала распространяться в июне 2026 года и будет доступна на смартфонах с Android 12 и более новыми версиями операционной системы. Первыми обновление получат устройства линейки Pixel, после чего функция появится и на других совместимых моделях. По данным Google, преступники все чаще используют нейросети для создания
1 428 4 июня 2026, 07:25 1
Новости / Как
Как заставить ТикТок работать на тебя в 2026 году: секреты алгоритма для органического роста
В 2026 году TikTok остается одной из самых динамичных платформ для creators и брендов в России. Алгоритм платформы эволюционировал: теперь он сильнее ориентируется на глубокую вовлеченность внутри сообществ, а не на случайные вирусы. Понимание механики рекомендаций помогает создавать контент, который платформа сама продвигает. В этой статье разберем, как именно работает алгоритм TikTok в 2026 году, и дадим проверенные советы, как заставить его работать на ваш аккаунт. Как работает алгоритм TikTok в 2026 году Алгоритм TikTok — это система рекомендаций на базе ИИ, которая формирует персональную ленту For You Page (FYP) для каждого пользователя, напоминает xrust. Она анализирует поведение: что смотрят, сколько времени, лайкают, комментируют, сохраняют или пропускают. Ни один пользователь не видит одинаковую ленту — все индивидуально. Платформа выделяет три основных типа сигналов: Взаимодействия пользователей (самый важный фактор). Ключевые метрики — watch time (время просмотра) и
903 4 июня 2026, 07:03 1

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Белла Хадид в Каннах повторила культовый образ Джейн Биркин — и стала главным модным событием недели
Белла Хадид стала главным модным обсуждением Каннского кинофестиваля, появившись на красной дорожке в прозрачном платье Schiaparelli — прямой отсылке к легендарному стилю Джейн Биркин, напоминает xrust. Мировые издания называют этот выход «ироничной, но уважительной данью иконе 1970‑х». Образ, который обсуждают все: прозрачное платье Schiaparelli и минимализм Биркин По данным CNN Style, Белла Хадид выбрала прозрачное платье из тончайшей сетки, созданное креативным директором Schiaparelli Даниэлем Розберри. Платье подчёркивало: минималистичный силуэт, естественную красоту модели, эстетику «обнажённой простоты», отсылку к стилю Джейн Биркин, которая прославилась прозрачными платьями в 1960–70‑х. Мировые модные издания отмечают, что Хадид «не просто повторила образ», а переосмыслила его в современной эстетике. Почему именно Джейн Биркин: культурный контекст Джейн Биркин — актриса, певица и модная икона, чьи образы стали символом французской свободы и естественности. Её стиль
5 481 22 мая 2026, 07:35 5
Новости / Технологии
Пирамида, пережившая тысячелетия: ученые раскрыли «секрет сейсмостойкости» Великой пирамиды Гизы
Великая пирамида Гизы, простоявшая более 4600 лет, может оказаться не просто грандиозным памятником древнего мира, а одним из первых в истории примеров инженерии, рассчитанной на защиту от землетрясений, пишет xrust. К такому выводу пришла международная группа исследователей после изучения конструкции пирамиды Хеопса. Об этом сообщает агентство Reuters. Ученые использовали сейсмометры и зафиксировали микровибрации в 37 точках внутри и вокруг пирамиды. Анализ показал, что сооружение обладает удивительно устойчивой реакцией на колебания почвы. Даже спустя тысячелетия гигантская конструкция демонстрирует высокую структурную стабильность. Исследование проводили специалисты Национального исследовательского института астрономии и геофизики Египта (NRIAG). По словам ведущего автора работы Мохамеда Эль-Габри, устойчивость пирамиды обеспечивается сразу несколькими архитектурными решениями. Среди них — чрезвычайно широкое основание, низкий центр тяжести, симметричная форма и постепенное
3 990 22 мая 2026, 07:04 3
Я Парень
Лучшие стрип-клубы Ростова: честный рейтинг
Я провёл в ночной жизни Ростова много вечеров — и хороших, и таких, что забыть бы. За эти годы посетил, кажется, все более-менее известные стрип-клубы города. И вот решил собрать честный рейтинг, без рекламной мишуры. Куда идти, если хочется атмосферы. Куда — если важна цена. И где можно получить за свои деньги что-то действительно стоящее. Уровень, на котором понимаешь, за что платишь Первая строчка моего рейтинга — Velvet Noir. Объясняю, почему именно он. Зайдя сюда хотя бы раз, ты сразу чувствуешь разницу между ним и всем остальным. Дело даже не в интерьере и не в стоимости — дело в подходе. Девушек здесь огромное количество, и среди них реально много по-настоящему красивых. Подбирают их явно с фильтром, и это видно. Программа продумана так, что вечер пролетает незаметно. Персонал не суетится, никто не пытается развести тебя на лишний бокал — всё происходит органично. Средний чек около десяти тысяч с гостя, и эти деньги действительно отрабатываются. Адрес — Velvet Noir на
3 570 21 мая 2026, 08:13 6