Тесс Холлидей ответила критику гантелями в спортзале
Модель Тесс Холлидей прочитала в TikTok, что в зал ей рано: сначала нужно похудеть. Она выложила видео с гантелями, и спорить с ней стало непросто.
Что случилось
Во вторник, 10 ноября, Холлидей опубликовала в TikTok ролик из спортзала: она стоит с гантелями и поднимает их. Поводом стал комментарий под её предыдущим постом.
В том посте модель написала, что залы часто не рассчитаны на крупных людей. Многие тренажёры ей не подходят, и пользоваться ими она не может. Одна из подписчиц ответила, что сначала нужно похудеть, а мышцы наращивать потом. И добавила: это же очевидно.
Подпись под видео была короткой. Холлидей сообщила, что ещё один день потратила на разрушение чужих представлений о фитнесе.
Ответы нашлись и под самим роликом. Какой-то комментатор заявил, что фитнес «для спортивных людей». Холлидей призналась, что поперхнулась водой, и поставила три смеющихся смайлика. Другой подписчик напомнил, как важны силовые тренировки тем, кто хочет сбросить вес. С ним она согласилась.
Спор, в котором все ходят по кругу
Логика «сначала похудей, потом тренируйся» упирается в простой вопрос: чем похудеть, если не нагрузкой? Тренеры обычно советуют сочетать питание с движением. Силовые занятия при этом помогают сохранить мышечную массу, пока уходит жир.
Критики тоже не всегда злые. Врачи в самом деле рекомендуют людям с большим весом начинать с умеренной нагрузки и обсуждать её с врачом, особенно после травм суставов. Но из этого не следует, что в зал нельзя заходить, пока стрелка весов не сдвинется.
Подобные слова слышат не только американские блогеры. Фраза «сначала приведи себя в форму, а потом приходи» знакома и посетителям российских клубов.
Колено, Диснейленд и 10 000 шагов
Слова про «невозможное» у Холлидей не случайны. В сентябре она рассказывала, что прошла 10 000 шагов во время поездки в Диснейленд. Это примерно семь-восемь километров. Для большинства людей это обычная прогулка, но для неё достижение: в марте 2025 года она порвала медиальную коллатеральную связку (MCL) колена, одну из связок, которые держат сустав с внутренней стороны.
Тогда, по её словам, казалось, что впереди жизнь без движения.
Она не верила, что сможет когда-нибудь пройти такое расстояние. Не верила и в то, что будет ходить в зал и полчаса идти по беговой дорожке. Всё это казалось ей невозможным.
После травмы она нашла другие способы заботиться о теле и психике. Свой вывод Холлидей сформулировала так: люди способны на большее, чем думают. Тело красивое и удивительное, пусть и крупное. Она смогла вылечить себя и снова получать от жизни удовольствие. Тем, кто в похожем положении, она советует не останавливаться.
Кто такая Тесс Холлидей
Холлидей известна как модель и активистка бодипозитива. Её рост около 165 см, а размер американский 22, что по российским меркам далеко за пятидесятый. Она стала первой моделью такого размера, подписавшей контракт с агентством MiLK Model Management.
Своё движение «К чёрту ваши стандарты красоты» (Eff Your Beauty Standards) она в феврале 2026 года запустила заново. В те же дни выложила видео в неоновом купальнике, сообщив, что похудела. В декабре 2025 года шутила, что живот стал слишком маленьким и телефон на нём больше не держится.
Эту тему она не прячет: вес у неё колеблется, и об этом она говорит открыто. В прошлые годы она рассказывала, что восстанавливается после расстройства пищевого поведения, и просила не обсуждать её вес и «предполагаемое здоровье».
В феврале 2026 года Холлидей рассказала, что ей отказали в страховке жизни из-за веса, превышающего 300 фунтов (около 136 кг). По её словам, она не курит, не пьёт и проблем со здоровьем не имеет. Осенью прошлого года она описывала разговор с бортпроводником United Airlines. Тот, по её версии, десять минут объяснял ей, что она должна худеть.
В апреле 2025 года ей предложили принимать Ozempic, препарат от диабета второго типа, который используют и для снижения веса. Она ответила, что крупных людей осуждают, что бы те ни делали. Даже когда становятся стройнее и идут в зал.
Источники:
Xrust: Тесс Холлидей ответила критику гантелями в спортзалеКомментарии
