Ходьба может помочь ускорить обмен веществ, улучшить настроение, снизить риск хронических заболеваний, отрегулировать аппетит, улучшить здоровье сердца и повысить прочность костей. Ходьба также может помочь вам сбросить вес. Исследователи обнаружили, что последовательность важнее скорости ходьбы, когда речь идет о ходьбе для снижения веса xrust. Эксперты рекомендуют ходьбу как долгосрочную стратегию снижения веса, а не как краткосрочное занятие. Сколько ходить пешком, чтобы похудеть Недавнее

Британский актер и комик Рассел Брэнд сегодня должен предстать перед лондонским судом. Минувшим месяцем ему предъявили обвинения в изнасиловании. Эпизоды связаны с четырьмя женщинами. Брэнд когда-то был одним из самых известных британских телеведущих, пишет xrust. Известности добавляла и бывшая жена американская поп-певицы Кэти Перри. Он всегда отрицал, что у него были сексуальные отношения без согласия. Пару лет назад в эфир впервые прозвучали обвинения в его адрес. И вот 4 апреля лондонская

Кэти Ледеки демонстрирует олимпийскую форму на соревнованиях Tyr Pro Meet на этой неделе. Эти соревнования являются крупнейшими, если вести отсчет от парижской Олимпиады. Легендарная пловчиха, пишет xrust, показала второе лучшее время в своей карьере на дистанции 400 метров вольным стилем минувшим четвергом, обойдя канадку Саммер Макинтош в Форт-Лодердейле, штат Флорида. 28-летняя Ледеки обошла Макинтош на последних 50 метрах и одержала победу с результатом 3 минуты 56,81 секунды, немного не

Тысячи демонстрантов вышли на улицы городов США. Так американцы отметили 1 мая. К протестующим присоединились юристы, учителя и политики. Им претит политика Трампа, задевающая их интересы. Некая женщина выступила на митинге в Вашингтоне, рассказав, как её по ошибке отправили в тюрьму в Сальвадоре. Данный митинг был одним из многих, пишет xrust, организованных в столице двумястами профсоюзами и организациями, защищающими права иммигрантов. Организаторы митингов обвиняли администрацию Трампа в

Как готовится Ка-ри-га. Открываем часть загадочного блюда. Речь о курице с карри, лемонграссом и картофелем. Дальше – легче. Это пикантное блюдо с отваливающейся от костей курицей получает свою кремовую консистенцию от кокосового молока и смелые вкусы от порошка карри Мадрас, пишет xrust. Этот компонент вы можете приготовить примерно за 10 минут. Есть и другой путь – купить. Немножко подробностей о приправе – порошок карри отражает вкусы южной Индии. Он рекомендуется во многих рецептах. Он

Контроллер GameSir за 35 долларов и GameHub переносят облачные и ПК-игры на Android и iOS, дополняя их профессиональными функциями, такими как турборежим и чат. GameSir, известная своими игровыми аксессуарами xrust, только что выпустила мобильный контроллер X5 Lite за $34,99 и GameHub, бесплатную платформу для потоковой передачи и облачного гейминга. X5 Lite легкий, имеет антидрейфовые джойстики Hall Effect и работает с Android, iPhone 16 и 15, а также iPad mini. Он также включает сквозную

Formula Legends анонсирована студией 3DClouds. Это гоночная аркадная игра. Новинка выйдет в 2025-м. Кроме ПК она будет доступна для PlayStation 5, Xbox Series, PlayStation 4. Анонс по Formula Legends не содержит сногсшибательных подробностей xrust. Документ содержит обычную мантру – гоняйте быстро, получайте удовольствие. Студия имеет приличные наработки в этом игровом сегменте. Среди их «произведений» – Xenon, Paw Patrol Karts, Hot Wheels Monster Trucks и другие. Ну, Formula позиционируется

Компания Ford прекратила программу разработки электронного мозга автомобиля. Ранее идею анонсировали, как ключевую в конкуренции с Tesla. Менеджмент обеспокоен издержками и долгосрочностью проекта. Ford вложил значительные средства в систему, известную xrust внутри компании как FNV4 (полностью сетевой автомобиль). Цель обозначали, как оптимизация функции программного обеспечения автомобиля с последующим увеличением прибыли бизнеса. Утечки свидетельствуют, что проект забросили из-за резкого

Венеция устами мэрии заверила основателя Amazon Джеффа Безоса и Лорен Санчес, что препятствий для свадебных торжеств не предвидится. Не будут им надоедать и туристы. Пресса Венеции пишет xrust, что знаменитая пара выбрала для свадебных торжеств 24-26 июня. Напомним, помолвка состоялась пару лет назад. Мэр заявил, что мероприятия согласовываются между чиновниками и организаторами. Пока всё понимают, что город уникальный и «хрупкий». Комментируя слухи, мэр констатировал, что циркулирует

GAMEMAX выпустила новый корпус T20 micro-ATX с уникальным подходом к размещению компонентов. Подразумевается поворот всех внутренностей на 90 градусов. В дополнении к этому чуду стенки сделаны прозрачными. Критики предположили, что такой изворот скажется на качестве охлаждения. Однако, разработчик отбил клевету заявлением, что это не вредит и привел пример из строительной отрасли xrust. Понятно, что проведение параллелей между зданиями и корпусом ПК выглядит натянуто. С другой стороны, изделие

Apple выпустила четвертую бета-версию macOS Sequoia 15.5 для разработчиков. Это стало еще одним шагом на пути к совершенствованию операционной системы, представленной прошлой осенью. Согласно анонсу, обновление, идентифицированное по номеру сборки 24F5068b, стало доступно 28 апреля 2025 года после выпуска третьей бета-версии на предыдущей неделе, пишет xrust. Этот бета-цикл сигнализирует, что Apple сосредоточена на повышении пользовательского опыта с помощью постепенных улучшений, хотя

Вьетнам минувшей средой отметил 50-ю годовщину победы страны над США. Руководство республики назвало это событие «победой справедливости над тиранией». Кульминацией торжеств стал грандиозный парад в Хошимине с участием тысяч марширующих военнослужащих и авиашоу с участием истребителей и вертолетов российского производства, пишет xrust. Вьетнамцы размахивали красными флагами и пели патриотические песни. Историческая годовщина отмечает первый акт воссоединения страны 30 апреля 1975 года, когда

История и секреты классики Роллы — это не просто свернутые в нори ломтики риса с начинкой. Это настоящий символ японской гастрономии, вобравший в себя многовековые традиции умелых мастеров. Первые вариации суши появились в VI веке: рыбу солили и укладывали вместе с рисом в бочки для естественного брожения. Только к XIX веку, когда рис перестали использовать как консервант, появились предвестники современных маки — лёгкие закуски из свежих морепродуктов и риса, которые не требовали длительной

Закусочные чизкейки из мяса и рыбы: Вкус и Удобство Забудьте о привычных десертах, когда речь заходит о чизкейках! На нашей странице представлены уникальные закусочные чизкейки, которые готовы удивить даже самый искушенный вкус. Если вы ищете что-то оригинальное для ваших встреч или праздников, то наш чизкейк с рыбой станет идеальным выбором. Эти закуски выполнены с любовью и вниманием к каждой детали, а доставка лишь добавит удобства в ваш праздник. Что такое закусочные чизкейки? Закусочные

От газетной полосы до мобильного приложения: короткая история длинного увлечения Когда в 1984 году в японском журнале «Nikoli» впервые появилась загадочная сетка 9 × 9, редакция вряд ли предполагала, что через пару десятилетий эта логическая головоломка покорит Старый и Новый Свет, а её популярность сравняют с кроссвордами и шахматами. Сегодня судоку — больше, чем просто арифметическая игра: это культурный феномен, который объединяет студентов и профессоров, пассажиров метро и директоров