Сколько нужно ходить, чтобы похудеть
Ходьба может помочь ускорить обмен веществ, улучшить настроение, снизить риск хронических заболеваний, отрегулировать аппетит, улучшить здоровье сердца и повысить прочность костей. Ходьба также может помочь вам сбросить вес. Исследователи обнаружили, что последовательность важнее скорости ходьбы, когда речь идет о ходьбе для снижения веса xrust. Эксперты рекомендуют ходьбу как долгосрочную стратегию снижения веса, а не как краткосрочное занятие. Сколько ходить пешком, чтобы похудеть Недавнее
Сколько нужно ходить, чтобы похудеть
10 лайков 1 176 просмотров
Актер и комик Рассел Брэнд оказался парнем «так себе»
Британский актер и комик Рассел Брэнд сегодня должен предстать перед лондонским судом. Минувшим месяцем ему предъявили обвинения в изнасиловании. Эпизоды связаны с четырьмя женщинами. Брэнд когда-то был одним из самых известных британских телеведущих, пишет xrust. Известности добавляла и бывшая жена американская поп-певицы Кэти Перри. Он всегда отрицал, что у него были сексуальные отношения без согласия. Пару лет назад в эфир впервые прозвучали обвинения в его адрес. И вот 4 апреля лондонская
Актер и комик Рассел Брэнд оказался парнем «так себе»
10 лайков 1 617 просмотров
Кэти Ледеки не потеряла олимпийскую форму и продолжает собирать медали
Кэти Ледеки демонстрирует олимпийскую форму на соревнованиях Tyr Pro Meet на этой неделе. Эти соревнования являются крупнейшими, если вести отсчет от парижской Олимпиады. Легендарная пловчиха, пишет xrust, показала второе лучшее время в своей карьере на дистанции 400 метров вольным стилем минувшим четвергом, обойдя канадку Саммер Макинтош в Форт-Лодердейле, штат Флорида. 28-летняя Ледеки обошла Макинтош на последних 50 метрах и одержала победу с результатом 3 минуты 56,81 секунды, немного не
Кэти Ледеки не потеряла олимпийскую форму и продолжает собирать медали
12 лайков 2 919 просмотров
Первомайские протесты в США осудили политику Трампа
Тысячи демонстрантов вышли на улицы городов США. Так американцы отметили 1 мая. К протестующим присоединились юристы, учителя и политики. Им претит политика Трампа, задевающая их интересы. Некая женщина выступила на митинге в Вашингтоне, рассказав, как её по ошибке отправили в тюрьму в Сальвадоре. Данный митинг был одним из многих, пишет xrust, организованных в столице двумястами профсоюзами и организациями, защищающими права иммигрантов. Организаторы митингов обвиняли администрацию Трампа в
Первомайские протесты в США осудили политику Трампа
8 лайков 567 просмотров
Как приготовить вьетнамскую Ка-ри-га
Как готовится Ка-ри-га. Открываем часть загадочного блюда. Речь о курице с карри, лемонграссом и картофелем. Дальше – легче. Это пикантное блюдо с отваливающейся от костей курицей получает свою кремовую консистенцию от кокосового молока и смелые вкусы от порошка карри Мадрас, пишет xrust. Этот компонент вы можете приготовить примерно за 10 минут. Есть и другой путь – купить. Немножко подробностей о приправе – порошок карри отражает вкусы южной Индии. Он рекомендуется во многих рецептах. Он
Как приготовить вьетнамскую Ка-ри-га
14 лайков 4 914 просмотра
GameSir X5 Lite и GameHub перенесут игу на ваш телефон
Контроллер GameSir за 35 долларов и GameHub переносят облачные и ПК-игры на Android и iOS, дополняя их профессиональными функциями, такими как турборежим и чат. GameSir, известная своими игровыми аксессуарами xrust, только что выпустила мобильный контроллер X5 Lite за $34,99 и GameHub, бесплатную платформу для потоковой передачи и облачного гейминга. X5 Lite легкий, имеет антидрейфовые джойстики Hall Effect и работает с Android, iPhone 16 и 15, а также iPad mini. Он также включает сквозную
GameSir X5 Lite и GameHub перенесут игу на ваш телефон
5 лайков 441 просмотр
Formula Legends – аркадная гоночная игра анонсирована студией 3DClouds
Formula Legends анонсирована студией 3DClouds. Это гоночная аркадная игра. Новинка выйдет в 2025-м. Кроме ПК она будет доступна для PlayStation 5, Xbox Series, PlayStation 4. Анонс по Formula Legends не содержит сногсшибательных подробностей xrust. Документ содержит обычную мантру – гоняйте быстро, получайте удовольствие. Студия имеет приличные наработки в этом игровом сегменте. Среди их «произведений» – Xenon, Paw Patrol Karts, Hot Wheels Monster Trucks и другие. Ну, Formula позиционируется
Formula Legends – аркадная гоночная игра анонсирована студией 3DClouds
3 лайка 819 просмотров
Компания Ford закрыла разработку электронного мозга для авто
Компания Ford прекратила программу разработки электронного мозга автомобиля. Ранее идею анонсировали, как ключевую в конкуренции с Tesla. Менеджмент обеспокоен издержками и долгосрочностью проекта. Ford вложил значительные средства в систему, известную xrust внутри компании как FNV4 (полностью сетевой автомобиль). Цель обозначали, как оптимизация функции программного обеспечения автомобиля с последующим увеличением прибыли бизнеса. Утечки свидетельствуют, что проект забросили из-за резкого
Компания Ford закрыла разработку электронного мозга для авто
8 лайков 672 просмотра
Венеция согласовала свадебные торжества Джеффа Безоса и Лорен Санчес
Венеция устами мэрии заверила основателя Amazon Джеффа Безоса и Лорен Санчес, что препятствий для свадебных торжеств не предвидится. Не будут им надоедать и туристы. Пресса Венеции пишет xrust, что знаменитая пара выбрала для свадебных торжеств 24-26 июня. Напомним, помолвка состоялась пару лет назад. Мэр заявил, что мероприятия согласовываются между чиновниками и организаторами. Пока всё понимают, что город уникальный и «хрупкий». Комментируя слухи, мэр констатировал, что циркулирует
Венеция согласовала свадебные торжества Джеффа Безоса и Лорен Санчес
8 лайков 1 890 просмотров
GAMEMAX T20 — это прозрачный корпус с необычной компоновкой
GAMEMAX выпустила новый корпус T20 micro-ATX с уникальным подходом к размещению компонентов. Подразумевается поворот всех внутренностей на 90 градусов. В дополнении к этому чуду стенки сделаны прозрачными. Критики предположили, что такой изворот скажется на качестве охлаждения. Однако, разработчик отбил клевету заявлением, что это не вредит и привел пример из строительной отрасли xrust. Понятно, что проведение параллелей между зданиями и корпусом ПК выглядит натянуто. С другой стороны, изделие
GAMEMAX T20 — это прозрачный корпус с необычной компоновкой
5 лайков 399 просмотров
Apple раздала разработчикам четвертую бета-версию macOS Sequoia 15.5
Apple выпустила четвертую бета-версию macOS Sequoia 15.5 для разработчиков. Это стало еще одним шагом на пути к совершенствованию операционной системы, представленной прошлой осенью. Согласно анонсу, обновление, идентифицированное по номеру сборки 24F5068b, стало доступно 28 апреля 2025 года после выпуска третьей бета-версии на предыдущей неделе, пишет xrust. Этот бета-цикл сигнализирует, что Apple сосредоточена на повышении пользовательского опыта с помощью постепенных улучшений, хотя
Apple раздала разработчикам четвертую бета-версию macOS Sequoia 15.5
7 лайков 1 785 просмотров
Вьетнам отпраздновал 50-летие победы в войне с США
Вьетнам минувшей средой отметил 50-ю годовщину победы страны над США. Руководство республики назвало это событие «победой справедливости над тиранией». Кульминацией торжеств стал грандиозный парад в Хошимине с участием тысяч марширующих военнослужащих и авиашоу с участием истребителей и вертолетов российского производства, пишет xrust. Вьетнамцы размахивали красными флагами и пели патриотические песни. Историческая годовщина отмечает первый акт воссоединения страны 30 апреля 1975 года, когда
Вьетнам отпраздновал 50-летие победы в войне с США
9 лайков 567 просмотров
Японские роллы
История и секреты классики Роллы — это не просто свернутые в нори ломтики риса с начинкой. Это настоящий символ японской гастрономии, вобравший в себя многовековые традиции умелых мастеров. Первые вариации суши появились в VI веке: рыбу солили и укладывали вместе с рисом в бочки для естественного брожения. Только к XIX веку, когда рис перестали использовать как консервант, появились предвестники современных маки — лёгкие закуски из свежих морепродуктов и риса, которые не требовали длительной
Японские роллы
7 лайков 630 просмотров
Закусочные чизкейки с рыбой и мясом для удобных праздников
Закусочные чизкейки из мяса и рыбы: Вкус и Удобство Забудьте о привычных десертах, когда речь заходит о чизкейках! На нашей странице представлены уникальные закусочные чизкейки, которые готовы удивить даже самый искушенный вкус. Если вы ищете что-то оригинальное для ваших встреч или праздников, то наш чизкейк с рыбой станет идеальным выбором. Эти закуски выполнены с любовью и вниманием к каждой детали, а доставка лишь добавит удобства в ваш праздник. Что такое закусочные чизкейки? Закусочные
Закусочные чизкейки с рыбой и мясом для удобных праздников
12 лайков 483 просмотра
Игра, которая тренирует тишину: почему судоку остаётся лучшей гимнастикой для ума
От газетной полосы до мобильного приложения: короткая история длинного увлечения Когда в 1984 году в японском журнале «Nikoli» впервые появилась загадочная сетка 9 × 9, редакция вряд ли предполагала, что через пару десятилетий эта логическая головоломка покорит Старый и Новый Свет, а её популярность сравняют с кроссвордами и шахматами. Сегодня судоку — больше, чем просто арифметическая игра: это культурный феномен, который объединяет студентов и профессоров, пассажиров метро и директоров
Игра, которая тренирует тишину: почему судоку остаётся лучшей гимнастикой для ума
5 лайков 630 просмотров
logo
Вадим
Вадим
В среду в 10:52
Epic, дайте нам больше серверов, или я забуду, что такое победа!
Икона возродилась: Fortnite взрывает app store спустя пять лет
Мария
Мария
Вчера в 08:11
Fortnite на iPad — теперь мой планшет стал консолью
Икона возродилась: Fortnite взрывает app store спустя пять лет
Гость Анна
Гость Анна
В среду в 10:20
Пять лет ждала, и оно того стоило! Даже краши не пугают.
Икона возродилась: Fortnite взрывает app store спустя пять лет
Максим
Максим
В среду в 07:39
Если так выглядит 71, то я готов к зрелости
Легенда на пике стиля: 71-летний Джеки Чан блистает в haute living
Бородина
Бородина
15 мая 2025 10:17
Её путь мотивирует взяться за микрофон и не сдаваться
Адель Вейгель отмечает своё серебряное 25-летие
Виктор
Виктор
15 мая 2025 18:25
Она уже в 25 звучит иначе — почти как легенда
Адель Вейгель отмечает своё серебряное 25-летие
Фанатка
Фанатка
16 мая 2025 13:11
Адель умеет петь так, что душа замирает. С днём рождения!
Адель Вейгель отмечает своё серебряное 25-летие
Гость Анна
Гость Анна
15 мая 2025 07:09
С тех пор как я отказалась от «Не позорь меня», сын стал увереннее на сцене
Пять вредных установок для детей
Мария
Мария
14 мая 2025 07:16
Я изменила «Хватит злиться» на «Как ты себя чувствуешь?» — и увидела настоящие эмоции
Пять вредных установок для детей
Да уж
Да уж
11 мая 2025 08:27
Спасибо за советы — пора развивать новые навыки!
Нейросетевой апокалипсис для айтишников: xrust.ru о массовых увольнениях