71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
11 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
79 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
66 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
56 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
198 11 октября 2026, 07:08 13
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
165 12 октября 2026, 07:41 3
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
159 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Технологии
Что делать если сломана техника?
В современном мире обойтись без гаджетов и всевозможных помощников в повседневной жизни практически не возможно. Но техника рано или поздно выходит из строя по различным причинам: неправильная эксплуатация механические повреждения - падение, удар попадание влаги. И что же делать, если ваш гаджет или техника выходит из строя в самый неподходящий момент? Можно попробовать отремонтировать самостоятельно, но как правило в большинстве случаев разборка техники без определенного опыта, приводит к еще новым поломкам. Поэтому лучше обратится к специалистам своего дела в сервисный центр ИТСА. На профессиональном оборудовании, благодаря нужным инструментам и большому опыту наши мастера с легкостью справятся с ремонтом любой сложности. Что ремонтируют в сервисном центре ИТСА: мобильные телефоны компьютеры ноутбуки планшеты принтера телевизоры микроволновые печи мультиварки кофемашины фены кухонные комбайны пылесосы хлебопечи миксеры блендеры обогреватели машинки для стрижки музыкальные центры
1 708 10 сентября 2019, 20:50 1
Новости
Как выбрать надежного интернет-провайдера
Последнее десятилетие наблюдается активный рост количества интернет-пользователей со статусом домашних абонентов. Во многом тенденция объясняется внедрением новых технологий, снижением стоимости доступа. Параллельно с этим эксперты информационного рынка отмечают важные изменения приоритетов пользовательских запросов. Ведь если раньше делался акцент на веб-серфинг и обмен данными, то теперь основной категорией трафика стали мультимедийные и голосовые приложения. Это требует увеличения качества услуги, обеспечения обязательных показателей скорости, установленных нормативными документами. Принципы работы интернет-провайдеров Термин с английского языка переводится как internet service provider, то есть, поставщик интернет-услуг. Он обеспечивает доступ пользователя к Сети, разным информационным опциям. Виды сервиса: возможность бесперебойного пользования интернетом, открытие широкополосного, коммутируемого, беспроводного доступа; резервирование данных; аренда серверов; размещение
799 10 сентября 2019, 20:47 2
Игры
Crazy Monkey и Fruit Cocktail в казино Вулкан
Классические слоты - Crazy Monkey и Fruit Cocktail являются одними из самых популярных слотов в любом казино Вулкан. У каждого игрока связано с ними множество приятных воспоминаний. И каждый, кто играл на них - ловил бонусные игры, тянул за канаты, знает, что трудно найти более захватывающий и азартный игровой автомат! Crazy Monkey Обезьянки в казино Вулкан раздают вкусные выигрыши и бонусы в интернет казино в слоте Крейзи Манки Обезьянки – жуткие непоседы; они постоянно скачут, прыгают, резвятся. Если повезет увидеть в джунглях троицу этих озорных созданий, мы окажемся на призовом этапе, будем помогать мартышке собирать фрукты с дерева, выбирая поочередно одну из пяти веревок. Возможно, таким образом упадут фрукты с дерева (выплаты), или же – что-то потяжелее (конец этапа). Если повезет сорвать четыре фруктовых лакомства, не свалив на мартышку ничего тяжелого, она отведет нас во второй призовой этап. Выиграть в Crazy Monkey в казино Вулкан можно не только на бонусных играх, но и
1 818 10 сентября 2019, 20:44 0
Как
Аренда авто за границей
Мечтаете о долгожданном отдыхе? Безумно хотите в отпуск? Тогда вам пора ехать в Черногорию, второе имя которой - Монтенегро. В этой стране сказок много курортных зон, которые компактно расположились вдоль Адриатического побережья. Туры в Черногорию довольно многообразны – это морские круизы вдоль побережья или экскурсионные программы с посещением древних замков. Уютные отели и мини-отели понравятся даже очень требовательным туристам. Экскурсии в Черногории порадуют туристов своими демократичными ценами. Любителям вкусно покушать придется по душе местная кухня домашних ресторанов, которыми насыщен этот курорт. И тусовщикам здесь тоже скучать не придется – много баров и ночных клубов раскинулось в городах Черногории. Ценителей отличного сервиса приятно порадует инфраструктура, которая соответствует высокому европейскому уровню. Климат страны умеренный, температура воздуха в пределах 20-25 градусов. Приятный отдых обеспечат природный чистый воздух, наполненный приятным ароматом
1 296 10 сентября 2019, 20:29 54.5
Как
Лучшие пляжи мира
Любите пляжный отдых? Тогда непременно ознакомьтесь с сайтом 1001beach.ru! Здесь вы найдете информацию о самых знаменитых пляжах мира. Тогда непременно ознакомьтесь с сайтом 1001beach.ru ! Отели Паттайи с собственным пляжем и многое другое. Ниже перечислим несколько наиболее популярных пляжей для активного отдыха. Лучшие пляжи Испании 1. Поньенте. Этот пляж в полтора раза длиннее другого знаменитого пляжа - Леванте и несоизмеримо тише, хотя на набережной также сосредоточено множество кафе и ресторанчиков. Загорают и купаются на нем даже зимой, когда температура воды держится на отметке 15oС, а спасатели на вышках исправно несут свою вахту в это, казалось бы, «неурочное» время года. Кстати, если вдруг и случается какое-нибудь «чрезвычайное происшествие», работают они быстро и четко, профессионально оказывая первую помощь до появления бригады «скорой», которая прибывает на место минут через 10-15 после вызова. 2. Еще более тихая «гавань» - а, точнее, бухта, Кала-де-Финестрат – отделена
918 10 сентября 2019, 19:29 6.5
Я Девушка
Самый лучший фрукт для похудения
Если есть этот фрукт каждый день, то, как утверждают медики, можно избежать многих болезней. Этот плод является настоящей кладовой нужных организму элементов. А, фрукт – абрикос. Калорий содержит абрикос мало, а вот полезных веществ – не перечесть, поэтому он хорош и для тех, кто усиленно борется с лишним весом. Диетологи советуют употреблять сладкий и ароматный абрикос желающим избавиться от лишних килограммов. Содержащиеся в этих плодах вещества снижают холестерин, очищают его от шлаков и токсинов и повышают общий тонус всего организма. Врачи рекомендуют абрикосы не только людям, борющимся с лишним весом, но и сердечникам, беременным, и страдающим болезнями почек По словам врачей ежедневное употребление в пищу абрикосов - это отличная профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы и почек. Также. Как установили ученые, абрикос способствует снижению тревожности и повышает настроение. Однако следует не злоупотреблять абрикосами пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного
1 357 7 сентября 2019, 06:44 12
Я Девушка
Как после 30 выглядеть на 20
Существует всего лишь 5 правил, соблюдая которые вы сможете сохранить молодость кожи. и после 30 лет долгие годы выглядеть на 20 лет. Солнцезащитные средства О том что нужно пользоваться солнцезащитными средствами знают абсолютно все, но очень редко, кто этому следует. Надо учесть, что только солнцезащитные средства могут защитить нашу кожу от ранних морщин, преждевременной пигментации (после того как она появится от нее практически невозможно избавиться), обезвоженности. Помните, что лучше предупредить, чем потом бороться с последствиями вредного воздействия от долгого пребывания на солнце. Надо отметить, что у большинства тональных средств сейчас есть хотя бы минимальный уровень SPF-защиты, так что благодаря обычному макияжу вы сможете оградиться от вредного воздействия ультрафиолета. Но, все же обязательно обзавестись более эффективным солнцезащитным средством. Быстрые углеводы Снижают эластичность кожи выпечка из пшеничной муки, рафинированные продукты, сладости. А происходит это
1 393 7 сентября 2019, 06:44 16
Я Девушка
Готовим лимонад
С раннего детства каждому из нас знаком вкус освежающего газированного напитка-лимонада! Название «лимонад» пришло в 17 веке из французского языка. Этим словом стали называть напиток в составе которого присутствовал лимонный сок. Мы привыкли готовому, купленному в магазине лимонаду, предлагаем приготовить лимонад самим, причем, кроме лимонного сока в нашем напитке будет присутствовать еще и мята. Освежающий напиток не только прекрасно утолит жажду в жаркий день, но и послужит укреплению иммунитета и поднятию настроения. Для приготовления 3 литров домашнего лимонада нам понадобятся 3 лимона, небольшой пучок мяты и полстакана сахара. Лимоны хорошо промоем и снимем с них цедру. Выжмем из мякоти лимонов максимальное количество лимонного сока. Мяту промоем и порежем. Нальем в кастрюлю 3 литра воды и доведем до кипения, затем в кипящую воду добавим цедру, сахар и мяту. Варим 1-2 минуты, затем снимаем кастрюлю с огня и оставляем для остывания. Затем процеживаем напиток. В процеженный
1 332 7 сентября 2019, 06:44 6
Фильмы
Готовится новая экранизация книги «Мастер и Маргарита»
Ожидается, что картина станет одной из самых дорогих в России. Режиссер фильма Николай Лебедев. Начало съемок киноленты «Мастер и Маргарита» планируются на весну 2020 года. Стало известно, что проект станет одним из самых дорогих в России за последнее время. По словам одного из продюсеров проекта Игоря Толстунова «Бюджет мы не озвучиваем, но он большой, один из крупнейших в нашей истории». «Мастер и Маргарита» Михаила Булгакова — один из самых загадочных романов в истории, над его толкованием до сих пор бьются исследователи. Это произведение очень любимо режиссерами и насчитывает несколько экранизаций. Первую попытку предпринял польский режиссёр Анджей Вайда, который в 1972 году снял фильм "Пилат и другие". Совместный проект Югославии и Италии, фильм «Мастер и Маргарита» был снят в 1972 году режиссером Александром Петровичем. Польский режиссер Мацей Войтышко снял картину по роману в 1989 году. В 1994 году режиссером Юрием Карой была реализована первая отечественная
1 670 7 сентября 2019, 06:44 15
Технологии
Каким будет мир через 50 лет?
Как будут выглядеть города будущего в 2069 году показали специалисты компании Samsung. Выходные в космосе, подводные шоссе, небоскребы под землей, — таким видят наш будущее группа ученых и футуристов, представивших доклад на открытии новой торговой площадки «Samsung KX50: The Future in Focus». Что нас может ожидать через 50 лет вы можете увидеть в нашей галерее уже сейчас. Как вам такой мир? Хотели бы вы жить в подобных городах? Осуществится ли прогноз ученых?
1 581 7 сентября 2019, 06:44 11

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
492 30 сентября 2026, 07:51 32
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
436 18 сентября 2026, 10:00 15
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
400 6 октября 2026, 07:21 15