Я Девушка
Следующие советы для женщин совершенно несложные, их легко запомнить и применить.
1. Косметические препараты (кремы, тушь, например) лучше держать в прохладном месте (можно в холодильнике), чтобы они долго сохраняли свои свойства и свежесть.
2. Не следует подбривать брови, чтобы придать им более аккуратную форму, так как брови будут расти еще быстрее и гуще. Лучше выщипывать их пинцетом, хотя это и болезненно. Болезненность процедуры можно уменьшить предварительным холодным компрессом.
3. Советуем тем, кто любит баню (хорошее очищающее мероприятие), выпить перед этим стакан чистой воды. Это поможет лучшей очистке пор кожи.
4. Кстати, о бане: вместо мочалок и губок используйте специальную, в меру жесткую, щетку. Такая щетка хорошо очищает кожу от омертвевших клеток и улучшает кровообращение.
5. Если появляются морщины, первым делом отказывайтесь от матовой крем-пудры, которая подчеркивает их. И принимайте меры по устранению морщин (специальные маски, питание кожи, контрастное умывание, качественный сон).
6. Не беда, если любимая тушь в тюбике подсохла. Несколько капель одеколона внутрь тюбика с тушью дает возможность пользоваться ею еще достаточное время. Xrust: Полезные советы для женщин по косметике и уходу за собой
Полезные советы для женщин по косметике и уходу за собой
Следующие советы для женщин совершенно несложные, их легко запомнить и применить.
1. Косметические препараты (кремы, тушь, например) лучше держать в прохладном месте (можно в холодильнике), чтобы они долго сохраняли свои свойства и свежесть.
2. Не следует подбривать брови, чтобы придать им более аккуратную форму, так как брови будут расти еще быстрее и гуще. Лучше выщипывать их пинцетом, хотя это и болезненно. Болезненность процедуры можно уменьшить предварительным холодным компрессом.
3. Советуем тем, кто любит баню (хорошее очищающее мероприятие), выпить перед этим стакан чистой воды. Это поможет лучшей очистке пор кожи.
4. Кстати, о бане: вместо мочалок и губок используйте специальную, в меру жесткую, щетку. Такая щетка хорошо очищает кожу от омертвевших клеток и улучшает кровообращение.
5. Если появляются морщины, первым делом отказывайтесь от матовой крем-пудры, которая подчеркивает их. И принимайте меры по устранению морщин (специальные маски, питание кожи, контрастное умывание, качественный сон).
6. Не беда, если любимая тушь в тюбике подсохла. Несколько капель одеколона внутрь тюбика с тушью дает возможность пользоваться ею еще достаточное время. Xrust: Полезные советы для женщин по косметике и уходу за собой
Комментарии
Геном или характер: Как современная наука выбирает за нас идеальный вид спорта
В эпоху, когда биохакинг и персонализированная медицина стали мейнстримом, фраза «главное — участие» безнадежно устарела. Сегодня вопрос «Как узнать, для какого спорта я подхожу?» решается на стыке генетики, психометрии и анализа данных. Рассказываем, почему ваш провал в марафоне — это не лень, а физиология, и как найти свою дисциплину без лишних травм. Эра генетического детерминизма Еще десять лет назад путь в секцию начинался с совета соседа или близости стадиона к дому, пишет xrust. Сегодня отправной точкой становится лаборатория. Генетические тесты на спортивную предрасположенность — один из самых быстрорастущих сегментов рынка. Анализируя гены вроде ACTN3 (отвечает за «взрывную» силу мышц) или ACE (влияет на выносливость), ученые могут с точностью до 85% сказать, рождены ли вы для спринта или для многочасового заплыва. «Мы часто видим людей, которые годами пытаются накачать мышечную массу, но их тело просто не запрограммировано на гипертрофию в таком объеме», — поясняют