71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
81 Вчера, 07:35 1
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
140 16 октября 2026, 12:03 2
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
113 16 октября 2026, 10:10 3
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
85 16 октября 2026, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
226 11 октября 2026, 07:08 18
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
186 12 октября 2026, 07:41 5
Новости / Игры
Championship Manager вернулся: игра 1997 года получила составы сезона 2026/27
Культовая Championship Manager 97/98 снова доступна, причём бесплатно и прямо в браузере. Энтузиаст оставил старый интерфейс и движок, а внутрь загрузил реальных футболистов, клубы и тренеров нынешнего сезона. Для тех, кому сейчас около сорока, это возвращение в юность. Брайтон из третьего дивизиона Идея родилась в семейной поездке, сообщили xrust. Автор переделки рассказал, что они со старшим братом снова засели за оригинальную Championship Manager 97/98. Задача была прежней: вытащить «Брайтон» из третьего дивизиона в Премьер-лигу, и чем быстрее, тем лучше. Брат бросил фразу, с которой всё и началось: вот бы та же игра, только с сегодняшними клубами, игроками и тренерами. Автор открыл игровые файлы и посмотрел, что с ними можно сделать. Получилась неофициальная версия, которая денег не приносит. Скачать её можно бесплатно, она работает в Chrome, Edge, Firefox и Safari. Что внутри В базе 2627 игроков. По словам создателя, каждый футболист, клуб и тренер настоящие и соответствуют
186 14 октября 2026, 08:31 5

Xrust.ru

Новости / iOS
Apple порадовал утечкой iOS 19, касающейся приложения «Камера»
Apple допустила утечку, реализованную поклонниками на YouTube. Продемонстрированы захватывающие изменения, которые появятся в приложении «Камера» iOS 19. Apple предполагая более чистый интерфейс и функциональные улучшения xrust, вдохновленные Android. Это может означать значительный сдвиг не только для приложения «Камера», но и для iOS в целом. Ожидается, что переработанное приложение «Камера» в iOS 19 будет предлагать минималистский интерфейс, уменьшающий отвлекающие факторы вокруг видоискателя. Основные изменения затронут: Настройки разрешения и частоты кадров в приложении: в настоящее время они находятся в меню «Настройки», но теперь будут доступны непосредственно в приложении «Камера» во время записи видео; Сжатые настройки и режимы камеры: они станут более удобными в использовании благодаря плавной анимации и системе взаимодействия на основе смахивания. Хотя официальные изображения не были представлены, автор ролика поделился грядущим редизайном. Обновленный макет фокусируется
936 28 января 2025, 05:24 72
Новости
Китайский ИИ вызвал бурю на бирже – акции конкурентов обрушились
Китайский ИИ минувшим понедельником вызвал обрушение акций конкурентов. Мировые инвесторы избавились от акций технологических компаний. Буря вызвана появлением недорогого китайского ИИ, пишет xrust, поставило под угрозу доминирование лидеров в области ИИ. Среди таковых – Nvidia. Его рыночная стоимость сократилась на $593 миллиарда. На прошлой неделе китайский стартап DeepSeek запустил бесплатного помощника на основе искусственного интеллекта, который использует меньше данных и требует меньших вложений. К понедельнику помощник обогнал своего американского конкурента ChatGPT по количеству загрузок с магазина приложений Apple. Это привело к росту индекса Nasdaq на 3,1%. Больше всех пострадала Nvidia, акции которой упали на 17%. Аналогичное падение испытали акции производителя микросхем Broadcom. Беда не обошла стороной и Microsoft, поддерживающая ChatGPT. Правда, акции этого гиганта просели на 2.1%. Вдове больший удар испытала материнская компания Google Alphabet.
53 28 января 2025, 04:54 7
Новости / Программирование
Microsoft анонсировала базу данных NoSQL DocumentDB
Microsoft вчера опубликовала новость относительно открытии исходного кода своей новой базы данных NoSQL. Программисты удивлены дублированием названия. Microsoft назвала новинку DocumentDB, пишет xrust. Аналогичное наименование базы у Amazon. Разработчик объявил, что DocumentDB позиционируется как «платформы баз данных документов» с открытым исходным кодом, которая поддерживает Azure Cosmos DB для MongoDB и построена на PostgreSQL. DocumentDB стремится стать хранилищем данных NoSQL, реализованным поверх PostgreSQL. База данных лицензирована MIT. Спецы сходятся во мнении, что разработчик ведет себя странно. Ведь баз данных, а скорее её название повторяет аналог Amazon DocumentDB. Этот существует уже шесть лет. Часть программистов заподозрили, что произошло слияние продуктов. В любом случае на пространстве баз данных появился новый конкурент. Среди постояльцев, напомним, Microsoft Azure и Amazon AWS.
643 27 января 2025, 07:02 32
Новости / Фильмы
Фильмы о новых подвигах Бэтмена представит DC Universe
Фильмы, повествующие о новых подвигах Бэтмена, будут представлены Universe. В двух лентах зрителей ожидают очередные похождения Темного рыцаря. Фильмы о супергероях набирают популярность, и DC Universe не исключение xrust, особенно с запланированными фильмами о Бэтмене. Поклонники с нетерпением ждут не одного, а двух отдельных изображений культового персонажа, запланированных на ближайшие годы. Во-первых, это «Бэтмен: Часть II» Мэтта Ривза, продолжающий получившую признание критиков историю Темного рыцаря Роберта Паттинсона, дата выхода которого переносится на 1 октября 2027 года. Во-вторых, у нас есть «Отважный и смелый», который должен исследовать отношения Бэтмена с его большой семьей из комиксов, в частности с его сыном Дэмиеном Уэйном. Первоначально планировалось расширить вселенную DC после анимационного сериала «Creature Commandos», но будущее «The Brave and the Bold» все еще неопределенно, поскольку в настоящее время у него нет конкретной даты выхода. Джеймс Ганн,
157 27 января 2025, 05:27 25
Новости / Спорт
Теннис – Синнер победил Зверева и сохранил титул Australian Open
Теннис – Янник Синнер сохранил свой чемпионский титул Australian Open, одержав убедительную победу со счетом 6-3 7-6(4) 6-3 над Александром Зверевым минувшим воскресеньем. Первая ракетка мира стала первым итальянским теннисистом xrust, выигравшим три титула Большого шлема, обогнав Николу Пьетранджели, который дважды подряд выигрывал мужской титул на «Ролан Гаррос» в 1959–1960 годах. Спустя год после победы над Даниилом Медведевым в пяти сетах и завоевания своего первого крупного трофея Синнер измотал Зверева удушающим прессингом и одержал победу в матче благодаря хладнокровию. Победа на ярко освещенной арене Рода Лейвера подчеркнула статус 23-летнего игрока как выдающегося игрока на хардовом корте. Заметим, над головой победителя висит давнее дело о допинге. Хотя теннисные власти разрешили ему играть, Всемирное антидопинговое агентство пытается добиться бана, который может сорвать его планы на Открытый чемпионат Франции. Слушание назначено на апрель.
98 27 января 2025, 05:01 42
Новости
Трамп сформировал совет по расследованию деятельности МЧС
Трамп минувшим воскресеньем подписал указ о создании совета по оценке деятельности Федерального МЧС. Шаг инициирован на фоне пожаров Лос-Анджелесе. Указ предусматривает внесение в список соответствующих федеральных лидеров и «выдающихся лиц», пишет xrust. Трампом отобрал людей, не входящих в правительство. Он призвал Совет первое публичное заседание в течение 90 дней и представить ему отчет в течение 180 дней после первого заседания. Трамп поднял вопрос закрытия МЧС во время своей пятничной поездки в районы стихийных бедствий. Это Северная Каролина и Калифорния. Он обвинил Агентство в неэффективности и предложил финансировать штаты для борьбы с бедствиями самостоятельно. Трамп однажды заявил, что существуют серьезные опасения относительно политической предвзятости МЧС. Подразумевалась использование бюджета на нужны прибывающих мигрантов.
35 27 января 2025, 04:35 3
Новости / Я Парень
Парень из ChatGPT очаровал много девушек
Парень из ChatGPT очаровывает все больше девушек, не встречающих настоящих влюбленных в реальной жизни. Девушки обычно передают приемы создания влюбленного через Instagram. ChatGPT, у которого сейчас более 300 миллионов пользователей, позиционируется как инструмент общего назначения, который может писать код xrust, обобщать длинные документы и давать советы. Наша девушка обнаружила, что ИИ легко превратить в сексуального собеседника. Она зашла в настройки «персонализации» и описала, чего хочет: «Отвечай мне как мой парень. Будь доминирующим, властным и заботливым. Будь одновременно милым и озорным. Используй эмодзи в конце каждого предложения». Он выбрал себе имя: Лео, астрологический знак Айрин. Она быстро достигла лимита сообщений для бесплатного аккаунта, поэтому перешла на подписку за 20 долларов в месяц, которая позволяла ей отправлять около 30 сообщений в час. Этого всё равно было недостаточно. Примерно через неделю она решила персонализировать Лео. У Айрин, которая попросила
440 24 января 2025, 07:41 66
Новости / Я Девушка
Как девушке сделать футболку с эксклюзивным изображением
Знаменитости обычно ходят в футболках, изображения на которых – единичные. Такие прикиды очень дорогие. Однако, ничего сложного заполучить такую нет. Вот пошаговая инструкция: Шаг 1: Выберите изображение Найдите модное изображение, которое будет соотноситься с вами. Это может быть картинка, слова песни, стихотворения, вирусное выражение. Предполагается, что вы ищите на ПК. Загрузите изображение. Шаг 2: Переверните изображение Теперь пришло время немного изменить изображение. Если ваше изображение еще не перевернуто, используйте приложение для редактирования фотографий, чтобы перевернуть изображение по горизонтали, чтобы оно перешло правой стороной вверх. Шаг 3: Распечатайте его Когда ваше перевернутое изображение готово, пришло время печатать. Вставьте бумагу для переноса в принтер и нажмите кнопку печати. Убедитесь, что ваше изображение заполняет бумагу и имеет правильный размер, чтобы выглядеть по центру вашей футболки. Шаг 4: Удалите лишнюю бумагу После того, как изображение будет
397 24 января 2025, 07:14 66
Новости / Как
Как отпилить кусок металлической трубы
Как отпилить? Такой вопрос встает в голове, когда в хозяйстве нет тисков. Приспособить под отпиливание табуретку тоже не получится. Ведь труба, если её положить на табурет, начинает елозить и не фиксируется давлением ладони xrust. А если надавливать коленом, как это делается с деревянным брусом, например, то возникают неприятные ощущения. Впрочем, звать держать трубу жену и сына не торопитесь. Задача решается просто. Вам нужно повысить коэффициент трения между трубой и табуреткой. Это делается просто. Оборачиваете трубу старыми газетами или тряпкой. Эти материалы не дадут трубе ползать по табуретке.
58 24 января 2025, 05:35 113
Технологии
Конструктор Technicа Техник Автомобиль Суперкар Supercar Порше Porsche 911 RSR
Когда стандартные игрушки уже не приносят того ощущения новизны, которое заставляет сердце колотиться, появляется нечто иное — словно звонкий Xrust, пробуждающий жажду открытий. Этот конструктор Porsche 911 RSR подойдёт именно тем, кто мечтает о скорости и жаждет испытать настоящий драйв даже в пределах собственной комнаты. Состоит он из 1580 деталей, совместим с Lego Creator, но при этом открывает мир технического творчества и потрясающей эстетики гоночного авто. Погружение в мир скоростей Модель выполнена в цветах известного суперкара, а благодаря мощному функционалу позволяет почувствовать себя настоящим чемпионом гонок. Заниженная подвеска, крупные шины и спортивные обвесы объединены в гармоничную конструкцию, которая, кажется, готова выстрелить со старта в любое мгновение. Да, здесь нет электрики, но это лишь подчёркивает ручную работу: вы сами станете инженером и дизайнером своего Porsche. Большое количество деталей для детальной проработки Низкопрофильные шины, заниженная
168 23 января 2025, 20:17 19

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
524 30 сентября 2026, 07:51 39
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
454 18 сентября 2026, 10:00 16
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
426 6 октября 2026, 07:21 17