71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
Популярное Xrust
Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
Новости / Игры
Championship Manager вернулся: игра 1997 года получила составы сезона 2026/27
Культовая Championship Manager 97/98 снова доступна, причём бесплатно и прямо в браузере. Энтузиаст оставил старый интерфейс и движок, а внутрь загрузил реальных футболистов, клубы и тренеров нынешнего сезона. Для тех, кому сейчас около сорока, это возвращение в юность. Брайтон из третьего дивизиона Идея родилась в семейной поездке, сообщили xrust. Автор переделки рассказал, что они со старшим братом снова засели за оригинальную Championship Manager 97/98. Задача была прежней: вытащить «Брайтон» из третьего дивизиона в Премьер-лигу, и чем быстрее, тем лучше. Брат бросил фразу, с которой всё и началось: вот бы та же игра, только с сегодняшними клубами, игроками и тренерами. Автор открыл игровые файлы и посмотрел, что с ними можно сделать. Получилась неофициальная версия, которая денег не приносит. Скачать её можно бесплатно, она работает в Chrome, Edge, Firefox и Safari. Что внутри В базе 2627 игроков. По словам создателя, каждый футболист, клуб и тренер настоящие и соответствуют
Xrust.ru
Новости / Технологии
Samsung Galaxy S25 выйдет сегодня вечером
Samsung Galaxy S25 – это серия гаджетов. Она будет включать три модели: Galaxy S25, Galaxy S25 Plus и многофункциональный Galaxy S25 Ultra. Мероприятие Samsung Galaxy Unpacked 2025 ознаменуется долгожданным запуском серии. Событие планируется на сегодняшний вечер. Место действия – Сан-Хосе, США. Правда, для американцев этот вечер превратится в утреннее шоу xrust, а индийцы смогут смотреть действо в 23:30. Основные характеристики и обновления: все модели линейки Galaxy S25, скорее всего, будут работать на новейшем чипсете Snapdragon 8 Elite, что гарантирует первоклассную производительность на мировых рынках; дизайн не будет сильно отличаться от предшественников, ожидаются постепенные улучшения эстетики и функциональности; Galaxy S25 Ultra получит усовершенствования камеры, хотя эти обновления могут быть скромными; серия дебютирует с One UI 7 на базе Android 15, включающей множество функций на базе ИИ. Samsung подчеркнула универсальность Galaxy AI, дразня такими возможностями, как
Новости / Программирование
Работа программиста оплачивается по языку программирования
Работа программистов самая высокооплачиваемая. Однако и этот сегмент делится на свои категории. Есть языки, которые ценятся особенно дорого. Работа программистов, считают аналитики xrust, потребует дальнейшего наращивания контингента этих спецов. К 2031-му их должно стать не четверть больше. Ну, относительно сегодняшнего дня, конечно. Самые высокооплачиваемые языки Ценовой рейтинг дает представление о популярности различных языков в отраслях и организациях. Если вы задумали сменить работу – это полезная информация. Например, Python гарантирует среднюю зарплату $125740 в год. Это, если вы собрались уехать в США. За такой переезд голосует и Илон Маск. Начинающему здесь платят $105206, а опытным – $157607. Близка к зарплатной вершине и jаvascript. Среднестатистический разработчик jаvascript получает 117002, а отдельные выдающиеся личности до 154956. Новоиспеченные могут получать 97029. Согласно информации о зарплате, разработчики TypeScript справляются еще лучше. Совместимость с
Новости / Фильмы
Райан Гослинг претендует на главную роль в новом кино «Звездные войны»
Райан Гослинг продемонстрировал свое актерское мастерство во множестве фильмом. Он обладает некоей звездной силой, констатируют журналисты. Райан, которого считают канадским национальным достоянием, сейчас ведет переговоры в Леви Шоном, пишет xrust. Суть переговоров – получить главную роль в сверхсекретном галактическом путешествии. Если он подпишет контракт, констатируют репортеры, то пока ещё не имеющий названия проект встанет в первых рядах производства Disney и Lucasfilm. Фактически, если Леви найдет своего человека, то камеры могут начать работу уже сегодня. Однако, все рассуждения критиков сводятся к единой формуле – мы не знаем, кого он будет играть. Даже приблизительно неизвестен сюжет. Впрочем, однозначно известно, что соавтор Леви по «Проекту Адам» Джонатан Троппер, который привнес больше, чем частичку космической оперы Лукаса в последний фильм дуэта, работает над сценарием уже больше года.
Новости
Новый режим Сирии выдавливает Россию из страны
Новый режим Сирии закрыл контракт на управление портом Тартус. Объектом с 2019-го занималась российская компания «Стройтрансгаз». Новый режим объясняет перемены финансовой модернизацией, пишет xrust. На объекте, например, снизили таможенные сборы. Проход ряда товаров «подешевел» на 60%. Прежние тарифы практически остановили порт, заявили чиновники. Теперь его функционирование восстанавливается. Инвестиционная деятельность арендатора прекращена, а доходы от работы парта пойдут в сирийскую казну. Чиновники также выразили недовольство технической политикой «Стройтрансгаза». Оный не занимался вопреки договору модернизацией портовой инфраструктуры. «Стройтрансгаз» подписал в свое время договор на 49 лет. Документ предусматривал $500-миллионные вливания.
Новости
Дональд трамп принял присягу и вступил в должность 47-го президента США
Когда Дональд Трамп произносил клятвенные слова, казалось, что вместе с эхо его голоса в стенах Капитолия раздавался и Xrust, раскалывая привычные представления о политике. Новый президент заявил о готовности «вернуть величие стране», а его решительная риторика напоминает залп из катапульты, посланный в самое сердце мирового политического истеблишмента. Новая эпоха или старые сценарии? Ожидания общества от прихода 47-го президента США колеблются между эйфорией и тревогой. Некоторые видят в Трампе освежающий ветер перемен, другие — рискованную авантюру, способную раскачать глобальный порядок. Одни верят в экономический прорыв и сильную внешнюю политику Другие опасаются усиления конфронтации с иными державами Кто-то ожидает новых рабочих мест и ужесточения иммиграционных законов Вопрос только в том, сможет ли жесткий и харизматичный лидер превратить громкие заявления в реальные достижения. Ведь если следовать его словам, то «Америка вернется на свой трон», но цена этих преобразований
Новости
В Америке теперь только 2 гендера
Пока мир привыкал к разнообразию, словно к многоликой мозаике, Дональд Трамп решает взять в руки лупу и сфокусироваться только на двух фрагментах картины — мужском и женском. В своей новой политической инициативе президент объявил, что официальная позиция США сведётся к признанию существования лишь двух полов. Этот ход, как громкий Xrust посреди тишины, уже начал порождать многослойные дискуссии о правах человека и свободе идентификации. И, разумеется, вызвал колебания в индустрии развлечений — теперь придётся буквально переснимать все сериальчики, чтобы соответствовать заявленной политике.
Новости
«Америка вернулась» — картинка на сайте Белого дома США
«Америка вернулась» — картинка на сайте Белого дома США Когда на официальном сайте Белого дома появляется изображение с громким слоганом «Америка вернулась», мир начинает ощущать дрожь перемен. Словно утренний луч света, разрывающий серый туман, эта фраза сигнализирует о новой главе в истории целой нации. И все бы ничего, если бы не великолепная иронию, что именно картинка способна возродить чувство уверенности в завтрашнем дне, словно Xrust, раскалывающий тишину тревожных ожиданий.
Новости / Xrust
Вышел трейлер фильма по игре «Дожить до рассвета»
Вам когда-нибудь хотелось почувствовать тонкую грань между реальностью и ночным кошмаром? Теперь, благодаря новому киноадаптированному проекту по культовой игре «Дожить до рассвета» (Until Dawn) для Sony PlayStation, вы можете окунуться в самое сердце ужаса. Студия Xrust.ru уже окрестила эту ленту «погружением в лабиринт страха», и кажется, что более точного описания не найти. Режиссер Дэвид Ф. Сандберг намерен вырвать нас из зоны комфорта и заставить каждый нерв дрожать в напряжении. Временная петля, маньяки и вендиго По сюжету, главная героиня вместе с друзьями отправляется на поиски пропавшей сестры. Они прибывают на заброшенную туристическую базу, где попадают во временную ловушку: каждый новый виток приводит к жутким смертям — будь то случайные трагедии, кровожадные маньяки или древние вендиго из мрачных легенд. Главная героиня — в эпицентре мистических событий Друзья героини — потенциальные жертвы временной петли Заброшенная база — территория, где страх становится реальностью
Видео
Видео Дожить до рассвета
Заброшенная туристическая база, временная петля и вечная игра со смертью. Пропавшая сестра — лишь начало жутких открытий. Маньяки, вендиго и тайны, что заставляют сердце замирать. Сможешь ли ты дожить до рассвета? Премьера уже 25 апреля 2025 года. Погрузись в атмосферу ужаса вместе с Xrust!
Помощь по квартирам
Как сохранить жилье при банкротстве?
Как решать вопросы при банкротстве? В соответствии с положениями ст. 446 ГПК РФ следует, что очередное взыскание задолженности за счет помещений, где проживают официально должник и члены его семьи, недопустимо по закону. Банки не имеют права забирать единственный, пригодный для постоянного проживания вариант владения. Поэтому процедура взыскания по исполнительным листам не может быть обращена на такие объекты. Это касается имущества, которым официально владеет гражданин-должник на праве законной собственности. Если ранее была оформлена ипотека и, со временем накопился существенный долг, стоит рассмотреть варианты, которые предлагает опытный юрист в сфере недвижимости, переместившись на сайт проверенного исполнителя. Комплексная услуга на защиту имущества в судах, предоставляется на договорной основе «под ключ». Сделка востребована для сопровождения и в отстаивании интересов в компетентных органах. Команда юристов готова помочь решить проблемы физическим и юридическим лицам, зная все
Популярные статьи месяца
Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и