71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
Популярное Xrust
Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
Xrust.ru
Новости
США прокомментировали перемещение бомбардировщиков B-2 поближе к Ирану
США устами главы Минобороны объяснили цели перемещения бомбардировщиков невидимок в район Ирана. Оный должен сам решить опасно ли это, заявили военные. Министр обороны США, что Иран должен решить, является ли недавнее перемещение американских бомбардировщиков B-2 сигналом Тегерану, пишет xrust. Он также выразил надежду, что переговоры между США и Ираном по ядерной программе Тегерана могут быть урегулированы мирным путем. Пресса напоминает, что минувшим мартом на американо-британскую военную базу на острове Диего-Гарсия в Индийском океане было переброшено шесть бомбардировщиков B-2. Передислокации сопутствовали бомбардировки Йемена ВВС США. Одновременно нарастала напряженность по оси «США – Иран». Заметим, на вооружении американских ВВС имеется всего 20 бомбардировщиков B-2, поэтому они обычно используются экономно. Эксперты считают, что B-2 самые подходящие для бомбардировок самолеты. Они малозаметны для радаров и способны нести самые тяжелые американские бомбы и ядерное оружие. Это
Новости / Я Девушка
Не наноси солнцезащитный крем со средством от насекомых
Жарко, влажно. Выползли насекомые. Естественное желание – нанести солнцезащитный крем и добавить репеллент. Так сказать, двоих одним ударом. Под последним выступает химический коктейль. В разгар лета солнцезащитный крем и средство от насекомых кажутся идеальным дуэтом, пишет xrust. Но недавнее исследование показало, что этот дуэт может свести на нет действие солнцезащитного крема. Ученые обработали образцы человеческой кожи обоими продуктами и подвергли их воздействию солнечного света и лучей UVB. То, что они обнаружили, было поразительным. Солнцезащитный крем работал хорошо, но при добавлении репеллента защита резко упала. Причиной было истончение слоя солнцезащитного крема. Что касается цифр, то исследование 1997 года показало, что ДЭТА, распространенный ингредиент репеллентов от насекомых, снизил SPF на 34 процента. Однако в некоторых случаях в исследовании 2025 года это было так, как будто солнцезащитный крем вообще не применялся. На основании исследований Минздрав США
Новости / Как
Как соблюсти этикет с умной колонкой в доме друга
Этикет и умная колонка, принадлежащая другу, порождает множество мнений. Однако, наиболее верное решение лежит в плоскости законов собственности. Чужое не бери. Этикет столкнулся с умной колонкой xrust, принадлежащей другу. Гость уже открыл рот, чтоб попросить её запустить песенку, но вдруг засомневался. Может ли он без разрешения просить чужой гаждет. Специалисты по этикету утверждают, что задумался он правильно. Даже когда умные колонки станут интеллектуально близки к человеку, они будут кому-то принадлежать. А в плоскости частной собственности существует правило – чужое без спроса не берут. Другими словами, правильно будет обратиться за разрешением к другу или попросить его задать «задачку» его умной колонке.
Новости / Программы
Instagram разрабатывает новое приложение для iPad
Instagram работает над собственным приложением для iPad. Компания реагирует на многолетний спрос пользователей, который до сих пор игнорировался. Среди причин – запрет TikTok в США. С момента запуска Instagram в 2010-м многие пользователи просили приложение для iPad, пишет xrust. Имеющееся решение — использование версии iPhone на iPad — было громоздким и визуально неоптимизированным. Тем не менее, Instagram годами не реагировал на ситуацию. В 2022-м гендиректор Instagram заявил, что пользовательская база слишком мала. Еще в 2020 году он назвал причиной нехватку персонала. Теперь пришло новое время. iPad, по-видимому, все-таки становится интересным для Instagram — особенно в отношении сообщества создателей. Утечки констатируют, что Instagram в настоящее время разрабатывает приложение, специально оптимизированное для iPad. Основное внимание уделяется улучшению пользовательского опыта, поскольку в настоящее время компания предлагает только приложение для iPhone. Хотя оно работает на
Новости
Трамп пригрозил TSMC 100%-ми пошлинами за отказ строить заводы в США
Трамп минувшим вторником заявил, что довел до сведения компании Taiwan Semiconductor Manufacturing о наказании, которое последует, если она не построит обещанные заводы в США. Под карой подразумеваются 100-процентные пошлины. Трамп, выступая на мероприятии Республиканского нацкомитета Конгресса xrust, раскритиковал администрацию бывшего президента за предоставление гранта в размере $6.6 млрд американскому подразделению TSMC, производящему полупроводниковую продукцию в Финиксе, штат Аризона. Трамп заявил, что полупроводниковым компаниям деньги не нужны. В марте TSMC, крупнейший в мире производитель микросхем, заявила в Белом доме, что планирует сделать новые инвестиции в размере $100 миллиардов. Оными предусмотрено строительство пяти заводов по производству микросхем.
Новости / Xrust
Linkin park своровали логотип у курганского автобусного завода
Эта безумная теория бьёт все рекорды вирусности в Сети: кто бы мог подумать, что легендарная группа Linkin Park, основанная в 1996 году, может иметь общие корни с советским автобусным брендом, учреждённым в 1958 году? Xrust.ru подметил, что такие парадоксы времени и стиля превращают мир логотипов в настоящую арену для культурных экспериментов. Тайна логотипов и культурное столкновение Представьте себе: символ, который веками украшал автобусы Курганского завода, внезапно оказывается на мерцающем фоне мировых сцен, где доминируют рок-легенды. Это как если бы советская эпоха и современный музыкальный мир сплелись в одну сумасшедшую симфонию образов, вызывая бурю эмоций и вопросов. Феномен или заговор? Хронология: 1958 год – рождение советского бренда; 1996 год – начало истории Linkin Park. Ирония судьбы: как логотип с автобусного завода мог оказаться в репертуаре рок-группы? Культурное столкновение: столкновение прошлого и настоящего, где символы становятся мостом между эпохами. Xrust
Новости / Игры
Netflix Games запустит «Мир Свинки Пеппы» в июне
Netflix Games разрабатывает детские игры, составляющие 15% объема произведений студии. Вот и среди июньской коллекции малышам обещана игра «Мир Свинки Пеппы». Netflix Games планирует запустить новое мобильное детское приложение под названием «Мир Свинки Пеппы» в июне в рамках своей недавно переориентированной игровой стратегии xrust. Оная выражает приверженность интересам юных геймеров. В «Мире Свинки Пеппы» будут представлены образовательные головоломки, мини-игры и раскраски с персонажами культового дошкольного сериала Hasbro. Выпуск приложения будет сопровождаться запуском новых эпизодов «Свинки Пеппы» в США. Детский и семейный контент составляет почти 15% от всех просмотров на Netflix, а «Свинка Пеппа» — крупный мультсериал для стримингового сервиса: шестой сезон (22,4 миллиона просмотров), а также первый и третий сезоны (по 17 миллионов просмотров каждый) вошли в список 100 самых просматриваемых мультсериалов за период с июля по декабрь 2024 года.
Новости / Светские свадьбы
Кайл Трэск, нападающий из «Бакканирс», женился на Маккензи Лиски
Кайл Трэск накануне свадьбы подписал контракта с «Тампа-Бэй Бакканирс». В общем радостных событий было много – считая и свадьбу, конечно. Кайл Трэск женился на Маккензи Лиски минувшей субботой. Свадьба была в романтическом стиле, пишет xrust. событие отмечали в саду The Andrews Farm в Мидленде. Это Северная Каролина. На свадьбе присутствовали 80 самых близких друзей и родственников. Узкий круг приглашенным пресса назвала «интимной свадьбой». Пара признается, что планирование свадьбы было «стрессовым», учитывая, что они обручились менее восьми месяцев назад, 30 августа. Но стресс от быстрого планирования свадьбы в другом штате стоил того, потому что этот важный день стал «мечтой, ставшей явью». Церемония проходила на заднем дворе среди захватывающего дух изобилия цветов и деревьев. Но прекраснее всего была Лиски в струящейся вуали от One Blushing Bride и сногсшибательное платье от Инес Ди Санто из Isabel O'Neil Bridal Collection.
Новости / Технологии
Искусственный интеллект создал играбельную демоверсию Quake II
Искусственный интеллект Muse сделал игру Quake II. Ранее Microsoft анонсировала новую модель ИИ, предназначенную для генерации игровых сред. Новая игра получилась после обучения Мусе на сотнях графических процессоров NVIDIA. Первый результат отличался низким разрешением 300 x 180, пишет xrust. Последняя версия дает 640 x 360. Таковы были характеристики мониторов эпохи Quake II. Такие скромные показатели определяются самой «природой» игры. Не блещет и ввод – большая задержка. Часть персонажей получились размытыми. Всё это возбудило экспертов, начавших успокаивать разработчиков игр, что пока ИИ не стоит опасаться. Идея Microsoft с Muse заключается в помощи разработчикам. Они смогут создавать прототипы, совершенствуя их в дальнейшем.
Новости
Адмирал США в НАТО Шошана Чатфилд уволена в ходе чисток Трампа
Адмирал ВМС США Шошана Чатфилд, занимающая руководящую должность в НАТО, уволена в рамках чистки рядов Трампом. Подразумевается обрушение принципа представительства по половому признаку. Чатфилд, «адмирал в юбке», военный представитель США в Военном комитете НАТО, пояснили xrust. Она является одной из немногих женщин-офицеров ВМС с тремя звездами и первой женщиной, возглавившей Военно-морской колледж. Эту должность она занимала до 2023 года. Минувшим четвергом, напоминает пресса, была уволена и Тимоти Хо, глава Агентства национальной безопасности США. В рядах ВМС перед Чатфилд уволили адмирала Лизу Франкетти, первой женщины, ставшей начальником военно-морских операций. Администрация Трампа заняла прохладную позицию по отношению к НАТО и европейским союзникам. Министр обороны Пит Хегсет использовал свою первую поездку в штаб-квартиру НАТО минувшим февралем, чтобы предупредить Европу, что США – это не лохи, беспокоящиеся за чужую оборону.
Популярные статьи месяца
Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и