71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
45 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
104 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
86 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
66 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
210 11 октября 2026, 07:08 14
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
177 12 октября 2026, 07:41 4
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
168 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Новости / Как
Как покупать акции с помощью Google Finance
Как выбирать подходящие акции? Этот вопрос часто возникает у новичков, собирающихся заняться инвестициями. Перетряхивать интернет на тематических ресурсах оказывается накладно – требует много времени. Вот тут и поможет Google Finance. На нестабильных рынках цены на акции могут резко расти и падать. Это называется высокой волатильностью, напоминает xrust. Купив такие ценные бумаги, вы можете оказаться в убытках. Спецы советуют отслеживать цены акций, выявляя 52-недельные минимумы. А вообще-то произвольно большие периоды демонстрируют полезную динамику ценных бумаг. Вы сможете выявлять некие последовательности роста и падения. Чтобы получить возможность отслеживания цен, рекомендуется создать электронную таблицу. Первый шаг к её созданию и дальнейшему использованию в Google Finance – создание учетной записи. Оная откроет доступ к Google Sheets. Чтобы создать новую электронную таблицу в Google Sheets, введите «sheets.new» в адресной строке браузера. В верхней строке — слева направо по
95 16 мая 2025, 07:56 13
Новости / Программы
Apple Maps добавляет информацию о близлежащих ресторанах
Если вы пользуетесь Apple Maps, то вскоре получите обновление. В нём будут указаны элитные рестораны, отели и поля для гольфа. Надежность сервиса гарантируют эксперты. Apple Maps, реализуя эту идею xrust, воспользовался партнерскими услугами Michelin. Эта компания обеспечила поиск местного ресторана, входящего в его знаменитый звездный рейтинг. Партнерство также включает рекомендации ресторанов Green Star, которые присуждаются устойчивым заведениям высокого класса, и мест, отмеченных Bib Gourmand. В этих заведениях общепита предлагают высококачественную еду по более низким ценам. Рекомендательный контент Michelin будет отображаться в описании каждого ресторана на Apple Maps. Вы также можете отфильтровать то, что называется Michelin Distinctions, чтобы найти отмеченные звездами места в этом районе. В конечном итоге вы сможете бронировать столики на Apple Maps. Приложение также будет рекомендовать более 300 отелей, также отмеченных рейтингом Мишлен. Оные можно забронировать в
196 16 мая 2025, 06:56 9
Новости / Игры
StarCraft – новая игра разрабатывается Blizzard и Nexon
StarCraft – это новая игра, над которой работают программисты Blizzard и Nexon. Одновременно идет разработка Overwatch Mobile. Оная имеет проектное наименование Overwatch 3. Компании Nexon и Blizzard Entertainment, как сообщает xrust, работают над мобильным портом Overwatch и совершенно новой игрой StarCraft. Blizzard выбрала Nexon для публикации мобильной игры Overwatch в рамках пакета, который также включал права на разработку новой видеоигры StarCraft. Тематическая пресса напоминает, что Blizzard с прошлогоднего четвертого квартала вела торги за право разрабатывать контент с использованием StarCraft IP, а также корейских и японских прав на сервис Overwatch Mobile. Это была пакетная сделка для ведущих игровых компаний в Корее. Помимо Nexon, в торгах активное участие принимали NC и Netmarble. Подробности об играх отсутствуют. Сроки реализации тоже туманны. Blizzard, напомним, пыталась сделать две последние игры StarCraft. Оные назывались Ghost и Ares. Судьба проектов – печальна. От
577 16 мая 2025, 06:12 27
Новости
Компании BYD из Китая заявила, что планирует открыть европейский центр в Венгрии
Китайская компания электромобилей BYD заявила о планах создания в Венгрии европейского центра. Планы озвучены на встрече гендиректора с венгерским премьером. Гендиректор заявил xrust, что новый европейский центр создаст 2000 рабочих мест и будет иметь три функции. Это будет центр продаж и послепродажного обслуживания, тестирования и разработки локализованных версий моделей компании. В апреле 2016 года, напомним, компания BYD построила первый европейский завод по сборке электробусов в городе Комаром на северо-западе Венгрии. В настоящее время строится второй венгерский завод, который будет производить электромобили. Венгрия, руководимая лидером правого толка, стала важным торговым и инвестиционным партнером Китая. Это отличает её от некоторых других стран ЕС, которые рассматривают возможность снижения зависимости от второй по величине экономики мира. Орбан начал сближать свою страну с Пекином после прихода к власти в 2010 году. Теплые политические отношения переросли в инвестиции
54 16 мая 2025, 05:36 2
Фильмы
Роботы возвращаются: любовь, смерть и динозавры
«Любовь, смерть и роботы» снова в эфире, и новый сезон открывает двери в мир, где на грани фантастики и безумия рождается настоящее шоу. В этом выпуске вас ждут гладиаторские бои на динозаврах, заговор «умных» зубных щёток, коты-захватчики и множество других сюрреалистичных историй. Даже MrBeast впервые в роли озвучки — кто бы мог подумать! Каждая серия – короткометражка-удар, наполненная неожиданными поворотами и режиссёрскими находками. Режиссёры из прошлых сезонов («Ice» и «Kill Team Kill») вернулись, чтобы доказать: границ для анимации не существует. Этот сезон – словно набор электронных шокеров, которые оставляют вас голодными до продолжения. Гладиаторы на спинах динозавров Заговор зубных щёток против человечества Таинственные коты-агрессоры Культовая озвучка от MrBeast Xrust.ru уверен, что после этого сезона вы пересмотрите всё, что считали возможным в анимации. Вечером подключайтесь к бесплатным кинотеатрам — и готовьтесь к дискуссиям в комментариях!
301 15 мая 2025, 18:30 3
Новости
Apple TV научили автоматически настраивать звук
Встречайте tvOS 18.5 – обновление, которое переворачивает жизнь меломана: функция беспроводной калибровки Dolby Atmos теперь автоматически синхронизирует звук вашего домашнего кинотеатра со всеми динамиками через AirPlay или Bluetooth, учитывая любую задержку. Xrust.ru утверждает: это настоящий прорыв для любителей идеального звука. новая эра аудиокалибровки Когда миллисекунды становятся решающими, ручная настройка уходит в прошлое. Теперь iPhone выступает в роли высокоточного микрофона, сканируя акустику комнаты и «разговаривая» с Apple TV, чтобы ваше кино звучало так, как задумано режиссёром. как включить автокалибровку Перейдите в Настройки → Видео и аудио → Беспроводная синхронизация звука Следуйте подсказкам на экране, разместив iPhone в центре комнаты Дождитесь завершения процесса и наслаждайтесь идеальной синхронизацией Это обновление закрывает давние баги, о которых жаловались на Reddit и MacRumors, и делает вашу гостиную центром акустического совершенства.
62 15 мая 2025, 16:00 4
Игры / Новости
Когда пушки превратились в рыцарские мечи: Doom вступает в темные века
Через пару часов мир Doom переживёт серьезный культурный шок: «Doom: The Dark Ages» переносит вас из безвоздушных коридоров космических станций в суровые средневековые крепости, где демоны жаждут не только крови, но и камней замковых стен. Xrust.ru уверен: этот приквел Doom 2016 и Doom Eternal подарит новый уровень безумия, замешанного на металле и рыцарских доспехах. средневековый апокалипсис в стиле Doom Разнообразие оружия впечатляет: от гигантских арбалетов до огненных кубков — каждый выстрел звучит под эпичный riff, превращая героя в ходячий танк средневековья. 85 баллов на Metacritic и 85% «плюсов» в Steam говорят о том, что фанаты уже готовы рыть котлованы в замках ради новых сражений. Ключевые фишки: Разнообразие исторического огнестрела и метательного оружия Эпичный саундтрек в лучших традициях метала Героический апгрейд главного персонажа
219 15 мая 2025, 13:30 9
Технологии
Apple tv 18.5 прокачали до уровня кинотеатра
Apple сегодня не просто выпускает обновление для Apple TV — они дарят домашнему кинотеатру настоящую магию синхронизации. В tvOS 18.5 появилась функция автоматической калибровки Dolby Atmos, которая наконец-то решит головоломку “картинка летит на два шага вперед звука”. Калибровка одним касанием Вспомните: вы устраиваетесь на диване, нажимаете “Play” — и после пары секунд ожидания видео начинает идти быстрее звука. Теперь iPhone в вашей руке подхватывает роль супермикрофона: достаточно зайти в Настройки → Видео и аудио → Беспроводная синхронизация звука, поставить телефон в центр комнаты и нажать “Старт”. Через несколько секунд Atmos будет на месте. Настройка работает по AirPlay и Bluetooth, учитывая задержки. Xrust.ru считает, что это изменение — настоящая революция для вечеров с кино, и ждёт ваших историй о том, как теперь идеально синхронизированное «Хоббита» или «Матрицы» заставит вас плакать или прыгать под креслом.
349 15 мая 2025, 10:37 9
Новости
Президент ЮАР полетит к Трампу на следующей неделе
Президент ЮАР Сирил Рамафоса на следующей неделе отправится в США с рабочим визитом, чтобы встретится с Трампом 21 мая. Администрация президента ЮАР написала xrust, что Рамафоса встретится с Трампом в Белом доме. Будут обсуждаться двусторонние, региональные и глобальные вопросы. Визит предоставит платформу для перезагрузки стратегических отношений между двумя странами. Отношения между Южной Африкой и США значительно ухудшились после возвращения Трампа в Белый дом. Прекратилась финансовая помощь США. Новой американской администрации не нравится политика земельной реформы и возня с геноцидом в Международном суде против союзника Вашингтона Израиля. На этой неделе, напомним, администрация Трампа приветствовала 49 белых южноафриканцев, которым она предоставила статус беженцев, посчитав их жертвами расовой дискриминации. Южная Африка утверждает, что нет никаких доказательств преследования белых людей в стране, а Рамафоса заявил, что правительство США «неправильно поняло ситуацию».
37 15 мая 2025, 08:05 2
Новости / Светские свадьбы
Кэндис Кинг, звезда «Дневников вампира», объявила о помолвке
Кэндис Кинг и Стивен Крюгер, сыгравшие Кэролайн Форбс и Джоша Розу в «Дневниках вампира» и «Древнейших», помолвлены. Кинг подтвердил эту новость в среду в сети, написав в Instagram xrust : «Думаю, 38-й год может стать моим любимым годом». «Пару недель назад @stevenakrueger сделал мне лучший подарок из всех, когда он сделал мне предложение. Привилегия становиться старше гораздо слаще, зная, что я могу разделить ее с тобой, Стивен. «Спасибо, что пригласили меня танцевать с вами по жизни. И спасибо всем за добрые пожелания на день рождения, за то, что сделала эти милые фотографии нашего любимого». Кинг поделился великолепной подборкой фотографий с их помолвки, на которых пара выпивает и обменивается нежными взглядами. Для этого случая она надела платье-корсет в свадебном стиле, а он выглядел элегантно в пиджаке и белой рубашке. Пара официально объявила о своем романе еще в декабре 2023 года, опубликовав видео, на котором они весело проводят время с друзьями и семьей. «Я смеялась. Я
113 15 мая 2025, 07:43 2

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
504 30 сентября 2026, 07:51 34
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
444 18 сентября 2026, 10:00 16
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
410 6 октября 2026, 07:21 16