71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
35 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
98 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
84 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
64 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
208 11 октября 2026, 07:08 14
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
173 12 октября 2026, 07:41 3
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
167 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Новости / Как
Как найти свой автомобиль с помощью смартфона
Как найти свое авто? Такой вопрос возникает частенько на больших парковках. Положение может спасти приложение Google Maps. Оно способно записать местоположение машины, а потом указать дорогу к ней из другой точки. Карты Google помогут найти свой автомобиль, сообщили xrust. Главное не забыть после парковки открыть Google Maps. После этого нажмите на синюю булавку, которая представляет ваше текущее местоположение. Затем нажмите на запись «Сохранить парковку», чтобы добавить пункт назначения на карте. Аналогично работают карты на айфонах. Пользователи Android также могут вводить заметки с более подробной информацией о вашем местоположении. Вы также можете установить определенное количество часов и/или минут, которые допустимы. Ведь на некоторых парковках есть счетчики. Можно также нажать «Поделиться», и местоположение уйдет адресату. Когда придет время найти припаркованную машину, нажмите на синюю метку вашего парковочного места. Нажмите «Маршруты», а затем нажмите «Начать», чтобы
542 30 мая 2025, 06:10 16
Новости / Программы
Telegram рекламирует интеграцию искусственного интеллекта Grok
Telegram сообщает, что этим летом пользователи смогут использовать Grok для проверки фактов, редактирования текстов и многого другого. Правда, Илон Маск утверждает, что xAI еще не подписала окончательное соглашение. Вскоре после того, как Telegram объявил об интеграции Grok, генеральный директор xAI Илон Маск пояснил, что сделка еще не завершена, сообщили xrust. Спустя полчаса гендиректор Telegram ответил: верно. Согласен в принципе Специалисты поясняют, что сделка может быть не готова к заключению так быстро, как сначала думал Telegram, и интеграция Grok в приложение для обмена сообщениями может занять больше времени. Гендиректор Дуров, напомним, объявил о партнерстве на платформе социальных сетей Маска X: этим летом поклонники Telegram получат лучшие технологии ИИ. Видеоролик вместе с анонсом демонстрирует множество вариантов использования ИИ в Telegram, включая редактирование текста Grok перед отправкой сообщения, сводки чатов, когда вам нужно ответить на несколько сообщений, и
816 30 мая 2025, 05:40 28
Новости
Маск планирует отправить беспилотник Starship на Марс к концу 2026 года
Маск заявил минувшим четвергом, что намерен отправить на красную планету беспилотник в конце следующего года. Напомним, пару дней назад его футуристический корабль снова потерпел неудачу. Маск представил подробную хронологию разработки Starship в видеоролике, пишет xrust. Материал был выложен на сайте его компании SpaceX в Лос-Анджелесе. Сенсационное заявление прозвучало на следующий день после его ухода из Белого дома. Ранее миллиардер заявлял, что планирует сократить свою роль в правительстве, чтобы сосредоточиться на своих различных предприятиях, включая SpaceX и производителя электромобилей и аккумуляторов Tesla. Маск признал, что его последние сроки достижения Марса зависят от того, сможет ли Starship выполнить ряд сложных технических задач в ходе летных испытаний, в частности, дозаправку после запуска на околоземной орбите. Конец 2026 года совпадет с небольшим окном, которое появляется раз в два года, когда Марс и Земля выстраиваются в линию вокруг Солнца для самого близкого
262 30 мая 2025, 04:40 4
Видео / Новости / Технологии
ИИ vs OnlyFans: нейросети создают ультрареалистичных моделей
Представьте: вы просыпаетесь, нажимаете пару кнопок — и перед вами появляется идеальная модель с любым цветом волос, расой и голосом. Новая нейросеть для генерации ультрареалистичных аватаров, говорит: «Ладно, дайте мне сценарий», — и — вуаля! — дарит контент, который так правдоподобен, что вы не отличите его от живой девушки. Xrust.ru считает: наступает эра цифровой чувственности, где границы между реальностью и симуляцией размыты как никогда. Свобода фантазии или конец человечности? Можно создать любую внешность и любую историю: Выбор расы, возраста и цвета волос Генерация реалистичного голоса и поведения Настройка фона и сценария «видео» Мгновенный «съёмочный» цикл без актёров и контрактов Эта технология обещает заменить платформы наподобие OnlyFans: автогенерация моделей — это дешевле, быстрее и не требует согласия реального человека. Но что дальше? Где место для настоящих эмоций и искреннего контакта, если экран заполнен цифровыми призраками?
2 760 29 мая 2025, 08:28 45
Наташа оказалась человеком: крах стартапа BuilderAI
Новости / Как / Технологии
«Наташа» оказалась человеком: как 700 индусов писали код под вывеской ИИ
Когда стартап BuilderAI запустил «ИИ Natasha», обещавший создать приложение по вашему запросу за пару минут, мир вздохнул — ещё одна революция в разработке. На деле «нейросеть» отправляла задания в офис в Индии, где более 700 программистов вручную строчили код, делая вид, что это чудо от машинного разума. За 8 лет «Natasha» собрала $445 млн инвестиций, включая Microsoft, и обанкротилась лишь в 2025-м. Человеческий интеллект вместо алгоритмов Иллюзия работы ИИ поддерживалась идеально: код был таким же непроницаемым, как выходы из чёрного ящика машинного обучения. Программы часто не работали — идеально имитируя баги «обученной модели». Признаки «наташиного» кода: Нечитаемые переменные и отсутствующие комментарии Нестабильные сборки с рандомными ошибками Отсутствие ключевых функций или их вялое исполнение Xrust.ru считает, что эта история — не просто фейл BuilderAI, а урок для индустрии: без таблеток правды даже самые дорогие стартапы рухнут, если за вывеской «ИИ» скрывается только куча
886 29 мая 2025, 08:08 16
Новости / Игры
Mukti — индийский шедевр от Underdogs
Mukti — мощное приключенческое повествование от underDOGS Studio. Проект состоялся благодаря поддержке Sony India Hero. Реальный игровой процесс, реальные истории и видение глобального влияния. Индия – страна, где мобильные игры по-прежнему доминируют в чартах, небольшая инди-студия из Мумбаи тихо переосмысливает, что значит делать игры здесь. Их новый проект Mukti — это не просто игра, это глубоко личная история, технический скачок и громкий сигнал о том, что индийские создатели готовы к мировой сцене. Разработанная underDOGS Studio, Mukti — это приключенческая игра от первого лица, действие которой происходит в Индии середины 2000-х годов, сообщили xrust. В ней рассказывается о молодой женщине Арье, которая исследует таинственный музей, когда-то принадлежавший ее деду, пытаясь раскрыть правду о его исчезновении. История имеет связь с работорговлей. 21 мая 2025 года вышел трейлер Mukti. Он не был похож на обычный тизер. Не было никаких ярких CGI-сцен или фальшивых
488 29 мая 2025, 06:43 9
Новости / Светские свадьбы
Пара из Нью-Йорка, Элли Райс и Шон Фернандо, сыграла свадьбу в Ирландии
Пара из Нью-Йорка решила играть свадьбу в Ирландии. Они дали работу сотне людей. Торжество прошло в поместье Адэр-Мэнор. Пара из Нью-Йорка, Элли Райс и Шон Фернандо, решившая связать себя узами брака в Ирландии, наняла для этого случая знаменитого организатора свадеб Марси Блум. Известный американский организатор мероприятий, дизайнер и владелец Marcy Blum Associates в Нью-Йорке, превратил отель в графстве Лимерик в сказочную обстановку для роскошного мероприятия. Г-жа Блум, которую журнал Vogue назвал лучшим организатором свадеб в мире, работала над организацией свадеб для многих знаменитостей, среди которых актеры Кевин Бэйкон и Кайра Седжвик, певец Билли Джоэл и писательница Кэти Ли, а также семья Рокфеллеров. Для прибывающих гостей оборудовали подарочный зал с ирландскими сувенирами и закусками, а в первый вечер свадьбы состоялась прогулка по пабам города Адэр. Об этом журналисты написали: первый вечер на свадьбе Элли и Шона в поместье Адаре начался с того, что гости отправились
357 29 мая 2025, 06:15 9
Новости / Технологии
Китайские роботакси осваивают гостеприимные страны Персидского залива
Китайские роботакси нашли идеальное место для развития бизнеса. Им оказались страны Персидского залива. Здесь создана идеальная нормативно-правовая среда – законы поддерживают эту технологию, а население пользуется услугами необычного транспорта. На этой неделе китайская Pony.ai стала третьей китайской компанией роботакси в странах Персидского залива, пишет xrust. Она пошла по стопам конкурентов – Baidu, WeRide и представила соглашение с Управлением дорог и транспорта Дубая. Компания планирует начать испытания своих автомобилей в городе в этом году, а полноценный запуск беспилотных автомобилей запланирован на 2026 год. На этой неделе компания WeRide также заявила о намерении расширить свою деятельность на территорию Саудовской Аравии, где она уже тестирует свои автомобили в Эр-Рияде. Коммерческие перевозки начнутся в конце 2025 года. WeRide уже запустила в мае тестовую услугу в Абу-Даби (ОАЭ) в этом месяце, а коммерческие поездки должны быть запущены с конца июня. Вскоре планируется
519 29 мая 2025, 05:32 12
Новости
Илон Маск покидает администрацию Трампа – его время истекло
Илон Маск, наделавший так много шума, работая в администрации Трампа, покидает пост. Самое скандальное его мероприятие – реструктуризация федерального правительства. Журналистам уже сообщили из Белого дома, что информация относительно ухода Маск из администрации – верна. Он будет уволен сегодня вечером, сообщили xrust. Минувшей средой Маск поблагодарил Трампа за оказанное доверие на посту специального государственного служащего в составе Департамента эффективности государственного управления. 130-дневный мандат Маска должен истечь примерно 30 мая, пишет пресса. Впрочем, реформам конца не будет. Администрация заявила, что усилия DOGE по реструктуризации и сокращению федерального правительства будут продолжены. Численность правительственного аппарата усилиями Маска была сокращена на 12%. Это около 260000 человек. Всего на федеральной службе числится 2.3 млн человек. Основными инструментами оптимизации были угрозы, выкупы, досрочный уход на пенсию.
213 29 мая 2025, 04:38 2
Новости / Мотивация
Хочу уволиться уже сейчас: массовый флешмоб в головах россиян
Каждый офисный стул давно стал клеткой: дедлайны выстроились в очередь, а эмоциональное выгорание — главный повод для внутренней революции. Оказывается, россияне мечтают написать заявление о увольнении по несколько раз в день, и чем выше зарплата, тем чаще накатывают мысли «я бегу отсюда босиком». Но чаще всего всё остаётся в голове — ведь заявление на стол так и не ложится. Почему мы не уходим Страх перед неизвестностью крепчает сильнее пятничных планов: Стабильность vs. свобода: лучше просыпаться с духом рутинной борьбы, чем прыгнуть в пропасть неопределенности. Xrust.ru считает: пора превратить мечты об увольнении в стратегию. Не беги от стресса — беги к новой цели.
284 28 мая 2025, 15:45 4

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
502 30 сентября 2026, 07:51 34
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
443 18 сентября 2026, 10:00 16
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
410 6 октября 2026, 07:21 16