71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
35 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
96 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
83 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
63 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
207 11 октября 2026, 07:08 14
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
172 12 октября 2026, 07:41 3
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
167 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Программы
Скачать Auphonic – очистка звука и выравнивание бесплатно
Подкасты, аудиокниги и видео с профессиональным звуком — это не роскошь, а необходимость. Если ваши записи напоминают дешёвые ролики из прошлого века, пора действовать. Auphonic поможет забыть о шуме, неравномерном уровне громкости и хаотичных метаданных. Xrust.ru убедился: качество звука может быть студийным, даже если у вас скромный бюджет. Почему ваш звук утомляет слушателя Удаление шумов: Auphonic автоматически убирает фоновый гул и шорохи, как будто рядом с вами стоит аудиоинженер. Выравнивание громкости: теперь каждое слово звучит одинаково чётко, без резких скачков. Добавление метаданных: забудьте о ручном заполнении тегов — сервис сам вставит название, автора и описание. Поддержка видеоформатов: обрабатывайте аудио в роликах без конвертации. Шаблоны обработки: сохраните параметры и применяйте их к новым файлам одним кликом. Бесплатная обработка 2 часов звука в месяц: оптимальный бюджет для начинающих. Официальная ссылка на загрузку и регистрацию:
384 4 июня 2025, 10:18 3
Новости / Программы
Facebook наводнен рекламой вредоносных видеогенераторов с ИИ
Facebook не остался без внимания хакеров. Теперь они взялись рекламировать видеогенераторы ИИ. Их предложения попробовать новинку, ведут людей на вредоносные сайты. Facebook исследован подразделением Google, анализирующим наличие киберпреступной рекламы, пишет xrust. Программисты выявили множество ресурсов, скрывающихся за рекомендациями попробовать нарисовать нечто с помощью ИИ. Среди вредоносных сайтов – Canva Dream Lab, Luma AI и Kling AI. Перечисленными и множеством других распространяется вредоносное ПО. Эта реклама, выглядя настоящей, заманивает пользователей на поддельные веб-сайты, которые развертывают инфокрады на основе Python. Всего обнаружено 30 таких вредоносных веб-сайтов. Подобной рекламой порадовали и пользователей LinkedIn. Чтобы избежать обнаружения Meta, киберпреступники постоянно меняют свои домены и ежедневно публикуют новые объявления. В общем, будьте осторожны.
229 4 июня 2025, 08:21 4
Новости / Как
Как приготовить Тако Smash Burger
Как превратить забавное сочетание продуктов в Тако Smash Burger. Характерный признак отличного гамбургера — тонкая котлета с красивой коричневой корочкой. Есть простой способ добиться этого — распределите говяжий фарш по одной стороне каждой лепешки и придавите его лопаткой, пишет xrust. Этот прием обеспечит хороший контакт мяса при готовке на горячей сковороде. Если идти по стопам Биг Маком, каждое Тако покрывается домашним соусом, салатом, сыром, солеными огурцами, луком и кунжутными семенами. Кстати, для вегетарианцев - говядину можно заменить на измельченное растительное мясо. Ингредиенты: 1/2 стакана майонеза 2 столовые ложки сладкой приправы из солений 1 столовая ложка кетчупа 1 чайная ложка острого соуса с перцем каджун, например, Frank's RedHot 1/2 чайной ложки чесночного порошка Мелкая соль Свежемолотый черный перец 1 фунт говяжьего фарша, желательно 80% постного Шесть (6-дюймовых) мучных лепешек Свежемолотый черный перец 6 ломтиков американского сыра или сыра чеддер
722 4 июня 2025, 07:46 20
Новости
Когда железный Арни спасается мягкими носами: звериная терапия Шварценеггера
Кризис среднего возраста и депрессия – вещи серьёзные даже для Терминатора. Арнольд Шварценеггер поступил как мудрый герой собственного биографического боевика: он завёл свинью, мини-лошадку, осла и армию собак. По словам сына Патрика, звери стали его персональной «командой отдыха» – рядом на ужине: осёл Лулу и лошадка Виски стоят по обе стороны, свинья Шнелли шаркает под ногами, а собаки уютно устроились на коленях или у стола. Звери как источник внутреннего спокойствия Арнольд не просто кормит животных – он готовит для лошади овсяное печенье, варит суп для свиньи и создаёт специальные блюда для собак. Эта сцена напоминает отрывок из семейной комедии, но за ней стоит серьёзный посыл: забота о пушистых друзьях помогает справиться с депрессией, вернуть вкус к жизни и найти баланс. Xrust.ru считает: если даже Терминатор сдаётся под натиском рутинных тревог, каждому из нас стоит задуматься о собственной «зоотерапии». Ведь иногда самые крутые герои ищут утешение не в железе, а в мягких
261 4 июня 2025, 07:21 7
Новости / Игры
Scrubbin' Trubble анонсирована как игра-рогалик в жанре «уборка»
Scrubbin' Trubble разработана студией Odd Object. В анонсе утверждается, что это roguelike-игра, относящаяся к жанру clean 'em up. Новинка выйдет в 2025-м. Scrubbin' Trubble, сообщали xrust, — это roguelike clean 'em up. Здесь можно будет сокрушать покрытых грязью врагов в одиночку или с друзьями. Максимум для команды – 4 человек. Игроков ожидают уборки и бои, которые покажутся бесконечными. Начав убираться, вы обязательно испачкаетесь, утверждает разработчик. Действовать придется с использованием разнообразных средств и инструментов. Оные обладают уникальными свойствами. Среди таковых – Bubbaladin, поглощающего атакующего на близком расстоянии. Bleacher – дальнобойный снайпер, очищающий пятна. Washbuckler, наносящий урон и обрызгивающий врагов. Есть и множество других не менее интересных. Программисты предусмотрели поэтажную уборку дома. Везде найдутся злодеи, содержащие внутреннюю грязь и прячущиеся в грязи. Каждый этаж приносит баллы. Оные откликаются на
318 4 июня 2025, 06:57 7
Новости
Китайский ученый привез в США для исследований патогенный грибок
Китайский ученый привез в США для коллеги биологически опасный грибок. Теперь федеральные прокуроры обвинили обоих в контрабанде опасного патогена, который числится среди оружия сельскохозяйственного терроризма. Минюст США минувшим вторником идентифицировало грибок как Fusarium graminearum, пишет xrust. В научном классификаторе «растение» характеризуется как оружие сельхозтерроризма. В заявлении говорится, что грибок вызывает «увеит» некоторых культур и несет ответственность за миллиарды долларов экономических потерь во всем мире каждый год. ФБР начало уголовное расследование. В материалах фигурирует 34-летний Цзуньюн Лю – ученый из Китая. Именно он привез грибок в 2024-м. Оный потребовался его 33-летней Юньцин Цзянь для исследований. Китаец признался в контрабанде грибка, уточнив: он был нужен для исследований в лаборатории Мичиганского университета. Там работала его подруга.
161 4 июня 2025, 06:15 4
Новости
Женщина, травившая родственников поганками, расплакалась на суде
Женщина из Австралии, обвиняемая в убийстве трех пожилых родственников своего бывшего мужа с помощью блюда, приправленного ядовитыми грибами, плакала во время допроса на суде. Женщина, 50-летняя Эрин Паттерсон обвиняется в убийствах в июле 2023 года своей свекрови Гейл Паттерсон, свекра Дональда Паттерсона и сестры Гейл, Хизер Уилкинсон, а также в покушении на убийство Яна Уилкинсона, мужа Хизер, пишет xrust. Обвинение утверждает, что она сознательно подала гостям говядину «Веллингтон», содержащую смертельно опасные бледные поганки. Новость прилетела из города Леонгат. Там проживает около 6000 человек. Это в 84 милях от Мельбурна. Паттерсон отрицает обвинения, а ее защита утверждает, что смерть была «ужасным несчастным случаем». Ей грозит пожизненное заключение, если ее признают виновной. Выступая в качестве свидетеля своей защиты, Эрин Паттерсон во вторник была допрошена своим адвокатом Колином Мэнди по поводу серии нецензурных сообщений, отправленных друзьям в отношении семьи
231 3 июня 2025, 07:58 8
Новости / Светские свадьбы
Звезда «Дерзкие и красивые» связал себя узами брака с певицей Мишель Вульф
Звезда фильма «Дерзкие и красивые», 65-летний актер связал себя узами брака с певицей и сочинительницей песен Мишель Вульф. Невеста огласила событие в Instagram в субботу, 31 мая. На фотографиях молодожены позируют вместе в свадебных нарядах, улыбаются и держатся за руки во время церемонии, а затем идут рука об руку к проходу, сказав, «Я согласен(на) пишет xrust». На церемонии присутствовали 34-летний сын Джека Питер Вагнер, которого он делит с бывшей женой Кристиной Вагнер, а также 20-летняя дочь Вольфа Орнелла . В комментариях к посту Вулф несколько знаменитых друзей пары оставили добрые пожелания, включая бывшую коллегу Джека по сериалу «Мелроуз Плейс» Джози Биссетт, которая написала: поздравляю!!!!! Джек Вагнер и Мишель Вульф во время свадебной церемонии держались за руки. Вульф — певица и автор песен, которая писала для BB King, *NSYNC, Sophie B. Hawkins и The Scorpions. Она также писала песни для различных европейских фильмов и телешоу. Джек и Вулф начали встречаться в январе
690 3 июня 2025, 07:27 19
Новости / Технологии
Neuralink начала клинические испытания чипов, вживляемых в мозг
Neuralink Илона Маска сообщила минувшим понедельником, что привлекла 650 миллионов долларов в ходе последнего раунда финансирования. Деньги нужны для клинических испытаний чипов, вживляемых в мозг. Neuralink пояснила xrust, что финансирование поможет гарантировать доступность технологии для большего числа пациентов. Компания уже начала клинические испытания устройства, оснащенного чипом, обрабатывающим нейронные сигналы, которые можно передавать на компьютеры или телефоны, в трех странах. Уже пять пациентов с тяжелым параличом используют Neuralink для управления цифровыми и физическими устройствами с помощью мыслей. Минувшим месяцем Neuralink получила от медицинского регулятора метку «прорыв» за свое устройство для восстановления речи. В прошлом году она получила ту же метку за свое устройство для восстановления зрения.
460 3 июня 2025, 06:35 8
Новости / Программирование
X Маска получит новый XChat с шифрованием в стиле Bitcoin
X Маска предложит поклонникам соцсети новый XChat. Разработку минувшим воскресеньем представил Илон Маск. Он сообщил, что функция прямых сообщений (DM) социальной медиа-платформы, будет предлагать шифрование в стиле Bitcoin. В настоящее время доступный в бета-версии на X (ранее известный как Twitter), является новым предложением для платных подписчиков. Помимо шифрования, инструмент обмена сообщениями также будет поставляться с исчезающими сообщениями, возможностью аудио- и видеозвонков, а также поддержкой обмена файлами xrust. Социальная медиа-платформа пока не сообщила, когда XChat будет широко развернут для соответствующих пользователей. В посте на X Маск поделился более подробной информацией о разрабатываемом инструменте обмена сообщениями платформы. XChat создан на языке программирования Rust, который разработан для безопасности и скорости. Первоначально он был разработан Mozilla Research и в последнее время приобрел широкую популярность. Он используется такими платформами, как
205 3 июня 2025, 05:22 2

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
502 30 сентября 2026, 07:51 34
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
443 18 сентября 2026, 10:00 16
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
410 6 октября 2026, 07:21 16