71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
33 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
94 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
80 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
63 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
207 11 октября 2026, 07:08 14
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
172 12 октября 2026, 07:41 3
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
167 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Новости / Игры
Call of Duty Black Ops 7 представлена на Xbox Showcase 2025
Call of Duty Black Ops 7 оказалась среди множества других игр и новых игровых устройств продемонстрированных на Xbox Games Showcase 2025. Мероприятие несло публику по захватывающим анонсам. Смысл действа – заинтересовать игроков. Xbox стремится сделать игры доступными везде, пишет xrust. Каждая новая игра, представленная на выставке, поддерживает Xbox Play Anywhere. Это означает, что вы можете играть на консолях Xbox, ПК и новом портативном устройстве Xbox Ally, и все это с одной покупкой. Плюс, ваш прогресс и достижения синхронизируются без проблем на всех устройствах. Портативные устройства Xbox Ally и Ally X, которые выйдут в конце этого года, призваны произвести революцию в портативном гейминге. Эти устройства позволяют вам играть во всю вашу библиотеку, включая игры из Xbox, магазинов Windows PC, Battle.net и других сторонних магазинов ПК. Такие долгожданные хиты, как Hollow Knight: Silksong, выйдут на Xbox Ally и Game Pass, причем каждая игра, представленная на презентации,
676 9 июня 2025, 06:54 20
Новости / Светские свадьбы
Дочь Стива Джобса, Ева, скоро выходит замуж
Дочь Стива Джобса, известная модель, намерена связать себя узами брака с Гарри Чарльзом, британским олимпийцем, в августе этого года. Дочь Стива и звездный жених раскрыли свои отношениях в 2024-м во время Парижской Олимпиады. Там Чарльз выступал среди легкоатлетов, пояснили xrust. Среди его видов – конный спорт, прыжки. Его команда выиграла золото в конкуре, а его партнерша была там, чтобы отпраздновать победу в Шато де Версаль. 2 августа 2024 года Ева выложила видео, на котором спортсмен подбегает к ней после победы. Под роликом подпись: безумно горжусь тобой, моя любовь!!!! Планы пары относительно брака были раскрыты спустя месяц после Олимпиады 2024 года. Весть растиражировали репортеры. В настоящее время Ева сосредоточена на модельной карьере, у нее также есть свой интерес к верховой езде. В 2019 году она заняла пятое место среди лучших наездниц в возрасте до 25 лет в мире. Недавно она также вернулась в спорт. 18 мая 2025 года она опубликовала видео своего выступления на
330 9 июня 2025, 05:58 6
Новости
Губернатор Калифорнии считает, что ввод в Лос-Анджелес Нацгвардии незаконен
Губернатор Калифорнии выступил против ввода войск в Лос-Анджелес. Нацгвардия вошла в город для подавления протестов, вызванных иммиграционной политикой Трампа. Губернатор – демократ. Национальная гвардия начала развертывание, поскольку демонстрации против федеральных иммиграционных рейдов в Лос-Анджелесе продолжаются третий день и достигли кульминации в столкновениях между протестующими и полицией, пишет xrust. Полиция Лос-Анджелеса объявила один из митингов возле здания мэрии «незаконным собранием», заявив, что некоторые протестующие бросали в полицию кирпичи, бутылки и другие предметы. На фоне беспорядков начались аресты. Группы протестующих, многие из которых несли мексиканские флаги и плакаты, осуждающие иммиграционные власти США, собрались в нескольких местах по всему городу. Лос-анджелесское отделение Партии за социализм и освобождение организовало митинг возле здания мэрии. Губернатор Калифорнии заявил, что потребовал от администрации Трампа отменить приказ о размещении 2000
84 9 июня 2025, 05:32 2
Новости / Фильмы / Аниме
Леди Баг становится аниме: спешл Париж–Токио и премьера 2027
Когда знакомые тени Леди Баг и Супер-Кота распахнут свои крылья аниме, это будет не просто кроссовер — это настоящий культурный синтез, где Эйфелева башня встретится с неоновым Токио. Xrust.ru уже гадает, как изменится привычный парижский вайб, когда в кадр ворвутся 12 школьников с древним оружием, готовые защищать мир. Спешл и будущее аниме В этом году нас ждёт специальный эпизод, который соединит две столицы моды и технологий. А полноценное аниме выйдет в 2027-м — время для трейлеров и теорий. Xrust.ru уверяет: готовьтесь к порции восторженного «кавычек!» и бесконечных фан-артов — это идеальный подгон для анимешников, которые знали: мультик способен меняться вместе с нами.
1 021 8 июня 2025, 12:02 23
Программы
Скачать Cleanvoice – удаление шумов и слов-паразитов
Почему ваш подкаст звучит как караоке в подвале? Xrust.ru знает, что делать Если вы терпите фоновые гулы, слова-паразиты и кашель прямо в эфире, ваши слушатели давно сделали unfollow. Cleanvoice – инструмент, которого вам так не хватало: он не просто убирает шум и дефекты, но и отсеивает зевки, “эээ” и другие отвлекающие звуки. Xrust.ru убедился: звук может стать чистым за пару кликов. Пора забыть старые редакторы Выборочная очистка: удаляйте фоновые гулы, дефекты, слова-паразиты, зеванье и кашель Интуитивный интерфейс: загружаете файл, отмечаете ненужные элементы и получаете идеальную дорожку Один час обработки бесплатно: хватит на несколько выпущенных эпизодов Поддержка разных форматов: работайте с подкастами, видео и аудиокнигами без конвертации Шаблоны настроек: сохраняйте параметры и ускоряйте обработку следующих выпусков Официальная ссылка на загрузку:
366 8 июня 2025, 10:27 10
Новости / Как / Здоровье / Я Девушка
Хлеб без грамма скуки: как испечь хит интернета без муки и дрожжей
Иногда революция в кулинарии приходит не с шумом миксеров, а тихо, как утренний рассвет. Этот хлеб, сотканный из творога, овсянки и семян, покорил интернет: без муки, масла и дрожжей, но с умопомрачительным вкусом и хрустящей корочкой. Xrust.ru протестировал рецепт и теперь печёт буханки каждую неделю — попробуйте и вы! Простой рецепт Чтобы создать чудо безупречной текстуры и аромата: 500 г творога (cottage cheese) 3 яйца 300 г овсяных хлопьев ½ ч. л. соды или 1 ч. л. разрыхлителя ½ ч. л. соли Итальянские травы по вкусу По 50 г льняных, тыквенных и подсолнечных семечек Смешайте все ингредиенты до однородности, сформируйте буханку и выпекайте при 180 °C около 60 минут. В результате — идеально плотный мякиш, пропитанный семенами, и золотистая корочка, словно вы только что вернулись из пекарни.
925 8 июня 2025, 07:09 12
Программы
Скачать AI-coustics – шумоподавление средней и глубокой обработки
Почему ваш подкаст звучит как голос из пещеры? Xrust.ru знает выход — AI-coustics Если вы всё ещё миритесь с едва различимым шорохом и неровной громкостью, приготовьтесь к реальности: ваш слушатель давно ушёл к тем, у кого звук аккуратный и чистый. AI-coustics — это инструмент, который меняет правила игры, предлагая две степени обработки: среднюю и глубокую. Средняя сглаживает шум и сохраняет естественность голоса, а глубокая убирает даже почти незаметный фон, пусть иногда с лёгкой компрессией звука. AI-coustics: две версии, один идеал Средняя обработка: мягкое шумоподавление, сохранение нюансов голоса Глубокая обработка: максимальное удаление фона, иногда с лёгкими искажениями Бесплатная обработка до одного часа в сутки: без регистрации и привязки карты Платная версия с обработкой стримов в реальном времени: подойдёт тем, кто ведёт пятачковые эфира прямо сейчас Хотите один час бесплатного совершенства каждый день? Скачайте AI-coustics официально:
476 6 июня 2025, 10:24 9
Новости / Технологии
Трамп и Маск собачатся, а среди пострадавших могут оказаться НАСА и Пентагон
Трамп ругается с Маском, а он грозиться лишить NASA возможности использовать космический корабль Dragon компании SpaceX. Это будет неожиданный и сильный удар для NASA. Ругачка Трампа с Маском идет через соцсеть X. Сначала Трамп пригрозил Маску отменой всех федеральных контрактов. Учитывая важность SpaceX для множества государственных программ, пишет xrust, становится очевидным нанесение ущерба NASA и Пентагону. Рикошетом получат и разведчики. Через несколько часов после высказывания угрозы Маск смягчился, заявив в ответ на пост на X, что ему следует остыть и передумать: «Хорошо, мы не будем выводить Dragon из эксплуатации». За прошедшие годы компания SpaceX превратилась в важного подрядчика, осуществляющего запуск важных для национальной безопасности грузов, таких как спутники, обеспечивающие предупреждение о ракетном нападении, боевую связь и наведение боеприпасов на точные цели. Правда, его намерению остыть предшествовал выпад Трампа: «Самый простой способ сэкономить деньги в нашем
417 6 июня 2025, 08:30 12
Новости / Программирование
Язык программирования SAS для чайников
Язык программирования SAS развивался на протяжении полувека. Результат – удивительный: появились новые методы стенографии. Оные не очевидны стразу. Пять базовых моментов, которые нужно учитывать в начале изучения SAS xrust: - это не просто язык программирования. Это набор возможностей. В отличие от многих других языков программирования, он имеет встроенные процедуры и функции, предназначенные для работы с данными и статистикой. Другие языки, такие как Python или Java, требуют дополнительных библиотек кода и пакетов для добавления нужных вам возможностей. С SAS все это есть; вам просто нужно знать, где искать. - это 4GL. Этот язык известен как язык четвертого поколения, что означает, что он обеспечивает более высокий уровень абстракции, чем функциональные или объектно-ориентированные языки, такие как C или Java. Встроенные операторы и процедуры сокращают количество строк кода и логики, которые вам нужно создать для выполнения ваших задач. - шаг SAS DATA выполняется в два этапа: время
346 6 июня 2025, 07:59 8
Новости / Фильмы
Дженнифер Лопес снимается в фильме «Поцелуй женщины-паука»
Дженнифер Лопес оставляет свои медово-каштановые локоны позади и предстает в образе блондинки-бомбы. Такой её увидели поклонники на только что выпущенном тизер-трейлере к будущему фильму «Поцелуй женщины-паука». Тизер заверяет, что фильм выйдет в кинотеатрах 10 октября 2025 года, пишет xrust. Вместе со звездой снимаются Диего Луна и Тонатиу. Режиссером фильма является Билл Кондон, который также снял «Девушек мечты», за которые Дженнифер Хадсон получила «Оскар». В тизер-трейлере говорится, что Пит Хэммонд из Deadline назвал свою роль Ингрид Луны «ролью, для которой Дженнифер Лопес была рождена», и называет фильм «любовным посланием» мюзиклу, по мотивам которого он снят. Лопес выглядит совершенно иначе, перевоплощаясь в свою героиню, с небрежно уложенной светлой стрижкой «боб» и с ярко-красные губы. Сообщается, что в основе сюжета лежит рассказ заключенного аргентинской военной тюрьмы, который развлекает своего сокамерника рассказами о своей любимой актрисе и ее мюзиклах.
669 6 июня 2025, 07:23 29

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
502 30 сентября 2026, 07:51 34
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
443 18 сентября 2026, 10:00 16
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
410 6 октября 2026, 07:21 16