71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
11 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
79 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
66 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
56 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
198 11 октября 2026, 07:08 13
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
165 12 октября 2026, 07:41 3
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
159 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Новости / Светские свадьбы
Свадьба звезд НБА Мариссы и Кембы Уокера стала спектаклем моды
Свадьба звезд – Марисса, R&B-певица и дизайнер ювелирных изделий, вышла замуж за Кембу Уокера, четырёхкратного участника Матча всех звёзд НБА и нынешнего тренера «Шарлотт Хорнетс». Свадьба проходила в консерватории Блэкберри-Ридж в Трентоне, пишет xrust. Это штат Джорджия. Место выбрали не случайно - там живёт большая часть семьи Мариссы, и до родственников Кембы в Северной Каролине отсюда рукой подать. Репетиционный ужин, церемония и приём прошли на территории отеля. Пара придерживалась принципов атмосферности и эстетики. Их сразу сразила площадку в стиле оранжереи. Она отличалась привлекательной архитектурой, одновременно обманывая заграничной особенностью. Марисса начала поиски подходящего платья в Шарлотте, где они с Кембой живут. Ей понравилось платье от Galia Lahav, идеально подходящее для приёма. Посетив несколько бутиков в Атланте, Марисса решила продолжить поиски в Нью-Йорке. Ведь Кемба выросла в Бронксе. Там она нашла платье своей мечты для церемонии в салоне Designer
724 12 августа 2025, 07:39 32
Новости / Технологии
Планшет HONOR Pad 10 с поддержкой 5G выпущен в Малайзии
Планшет для Малайзии выпустила HONOR. Новинка относится к линейке 5G. Это версия HONOR Pad 10. Она последовала за моделью с Wi-Fi, выпущенной примерно два месяца назад. Характеристики – идентичны. Однако поддержка 5G нагоняет цену. HONOR Pad 10, сообщили xrust, оснащён: 12,1-дюймовым QHD+ IPS-дисплеем с динамической частотой обновления 120 Гц; чипсетом Qualcomm Snapdragon 7 Gen 3; аудиосистемой с шестью динамиками; питанием от аккумулятора на 10100 мА·ч; быстрой зарядкой мощностью 35 Вт. Среди привлекательных свойств – совместимость с некоторыми аксессуарами бренда, например: клавиатурой Smart Bluetooth Keyboard (работы в режиме ПК); стилусом HONOR Pencil для пользователей, предпочитающих рукописные заметки или рисование.
421 12 августа 2025, 07:16 14
Новости / Игры
Woochi the Wayfarer – Nexon Games анонсировала новую корейскую игру
Woochi the Wayfarer, заявила Nexon Games, это однопользовательская корейская игра. Она относится к жанру экшен-приключений. Новинка рассчитана на PS5, Xbox Series XS и ПК. Woochi the Wayfarer — новая однопользовательская игра в жанре экшен-приключения, разработанная студией LoreVault, сообщала xrust. Издателем выступила компания Nexon Games, а разработчиком является The First Descendent. Игра основана на известной корейской притче. В пресс-релизе говорится, что она является экранизацией знаменитого корейского романа «Сказание о Чон У Чи». Издатель и разработчик выложили двухминутный трейлер, который даёт представление о сути игры. Конечно, геймплей и вид финального варианта оставлены за кадром. Дата релиза или хотя бы временной интервал также скрыты. В пресс-релизе гендиректор Nexon Games заявил, что новинка подарит свежий и уникальный игровой опыт, основанный на традиционных корейских материалах, а также вызовет эмоциональный отклик у любого человека по всему миру. Геймеров ожидает
486 12 августа 2025, 06:23 13
Новости
Электрическая атомная станция во Франции остановлена медузами
Электрическая атомная станция «Гравлин», в составе которой шесть энергоблоков, встала во Франции. Причиной воскресного инцидента стали медузы, попавшие в охладительный контур. «Гравлин» находится на севере Франции, отмечает xrust. Она одна из крупнейших в стране. Её агрегаты охлаждаются водой из канала, идущего с Северного моря. Шесть её энергоблоков вырабатывают по 900 мегаватт каждый. На сегодня, сообщил оператор, на 100% прекращена выработка электроэнергии. Два блока ранее были остановлены на ремонт. Специалисты заняты очисткой насосных фильтров, которые забиты медузами. Вскоре работа АЭС возобновится. Подобные инциденты наблюдались в других странах.
99 12 августа 2025, 05:49 6
Новости / Здоровье
Лихорадки денге свирепствует в Бангладеш – от заразы умерло более 100 человек
Лихорадка денге в Бангладеш в августе только усилилась. Зафиксировано более сотни смертей. Специалисты предлагают развернуть борьбу с переносчиками – комарами. Лихорадка денге по официальным данным с начала года унесла жизни 101 человека. В общей сложности число переболевших превысило 24 тысячи человек, пишет xrust. Это вызвало серьезную нагрузку на и без того перегруженную систему здравоохранения. За резким ростом заболеваемости идет скачок смертельных случаев. В августе от лихорадки денге уже умерло девятнадцать человек, после 41 смерти в июле, что более чем вдвое превышает 19 смертей в июне. Медики бьют тревогу – ситуация критическая. Вирус уже широко распространён по всей стране, и без активных мер больницы будут переполнены. В августе может быть зарегистрировано как минимум в три раза больше случаев, чем в июле, а пик заболеваемости, вероятно, придется на сентябрь. Чиновники здравоохранения призывают людей использовать средства от комаров, спать под сетками и избегать стоячей
476 11 августа 2025, 07:53 14
Новости / Программирование
Программа вымогатель WALocker взломала Управление государственной службы Мьянмы
Программа вымогатель WALocker, правильнее называть группа вирусов-вымогателей, добилась значительных успехов, атакуя широкий круг жертв по всему миру. Под раздачу попали государственные учреждения и частные компании на разных континентах. Среди пострадавших оказалось Управление гражданской службы Мьянмы, сообщили xrust. Из структуры утекли конфиденциальные данные приблизительно 200 000 государственных служащих. Утечка охватывает сотрудников различных департаментов, таких как полиция, общая администрация, тюрьмы, иммиграционная служба, налоговая служба, финансы и планирование, таможня, судьи и детективы специального отдела, а также сотрудники заводов по производству оборонной продукции. Среди секретнейшей информации – сведения об удостоверениях личности, академические справки, секретные правительственные заявления и государственные секреты. Эта утечка приобретает повышенное значение в контексте продолжающегося политического кризиса в Мьянме.
144 11 августа 2025, 07:30 4
Новости / Фильмы
Фильм о женщинах, которые прекращают заниматься сексом – сценарий такой новинки пишет режиссер Кукла
Фильм о женщинах, прекративших интимные отношения, пишет словенский режиссер Кукла. Зрителям она знакома по дебютной картине «Мир фантазий». В новом проекте будет рассказ о сексе, войне TikTok. Кукла рассказала журналистам xrust, что её следующий фильм будет посвящен потенциальной угрозе Третьей мировой войны. Я подниму проблему главенству мужчин в политике, которая выливается в снижение рождаемости. Действительно, кому нужны дети, если впереди всемирная катастрофа. Название и другие подробности нового проекта пока неизвестны. Но Кукла сообщила, что он будет сильно отличаться от Fantasy. Ведь в фильме «Фэнтези» история взросления, полная смеха, драмы и неожиданных поворотов, рассказывающая о трёх девушках-аутсайдерах, чья жизнь переворачивается с ног на голову после встречи с трансгендерной женщиной по имени Фэнтези. Режиссёр описывает фильм как способ пригласить женщин взглянуть на себя через призму их собственных представлений, а не через призму чужих ожиданий. Заметим, Кукла,
739 11 августа 2025, 06:38 14
Новости / Спорт
«Кристал Пэлас» обыграл «Ливерпуль» в серии буллитов и выиграл Суперкубок Англии
«Кристал Пэлас» обыграл чемпиона Премьер-лиги «Ливерпуль» со счетом 3:2 в серии пенальти и завоевал Суперкубок Англии. Этому предшествовал ничейный счет 2:2. Игра проходила на стадионе «Уэмбли» в воскресенье. Вышедший на замену Джастин Девенни реализовал победный пенальти после того, как Мохамед Салах пробежал первый пенальти «красных», а Хендерсон, отразивший пенальти Омара Мармуша, когда «Пэлас» завоевал свой первый крупный трофей в матче с «Манчестер Сити» в мае, затем отразил удары Алексиса Макаллистера и Харви Эллиотта. Хендерсон сказа журналистам xrust: они вели со счётом 2:1, можно было подумать, что мы выбыли из игры. Новичок Уго Экитике вывел «Ливерпуль» вперед уже через четыре минуты после того, как он и рекордсмен по количеству подписанных игроков Флориан Вирц создали великолепную комбинацию, а затем француз забил великолепный гол. Но «Пэлас» сравнял счет на 17-й минуте: Жан-Филипп Матета с пенальти отправил мяч в неправильную сторону от Алиссона после того, как Вирджил
265 11 августа 2025, 05:58 8
Новости / Я Парень
Американский музыкант продает микрофоны из России по всему миру
Американский музыкант Дэвид Артур Браун экспортирует российские микрофоны «Союз». Они выпускаются небольшой тульской фабрикой. Изделия востребованы в Европе, США, Китае и других странах. Американский музыкант запустил производство микрофонов «Союз» в 2013-м, пишет xrust. Некоторые модели формой напоминают луковичные купола российских церквей. Эти продаются за несколько тысяч долларов. Всё начиналось с вопроса, родившегося в его голове – смогу ли я выпускать обожаемые мной советские конденсаторные микрофоны «Октава». С ними он столкнулся в Лос-Анджелесе 1990-х. Конечно, было понятно, что характеристиками они должны превосходить австрийские и немецкие. Сегодня компания, насчитывающая около 60 рабочих, изготавливает микрофоны вручную и с нуля на своей двухэтажной фабрике советских времен в Туле. Город известен пряными имбирными пряниками, традиционными водогрейными самоварами и производством оружия. Объясняя выбор места производства, он сообщил журналистам: я прикинул тогда, что у нас
633 8 августа 2025, 08:14 26
Новости / Я Девушка
Виктория Мбоко, юная сенсация, победила Наоми Осаку
Виктория Мбоко, канадская теннисистка, минувшим четвергом совершила потрясающее возвращение. Она одержала победу над четырехкратной победительницей турниров Большого шлема Наоми Осакой со счетом 2-6, 6-4, 6-1 и завоевав свой первый титул WTA 1000 на Открытом чемпионате Канады. 18-летняя теннисистка совершила выдающееся возвращение после поражения в первом сете от бывшей первой ракетки мира – японки. Последняя вела со счетом 3:0, а Мбоко боролась с критическими ошибками при подаче, пишет xrust. Однако во втором сете домашняя фаворитка нашла свой ритм, взяв подачу на брейк и установив счёт 5:2. Осаке было трудно догнать соперницу, и её слабые приёмы позволили Мбоко сравнять счёт и перевести игру в решающий сет. Решающий момент наступил в третьем сете, когда Мбоко повела со счетом 3:1, сохранив четыре брейк-пойнта в решающем четвертом гейме, что дало ей надежное преимущество в матче, и она завоевала титул после двух часов и четырех минут игры. Для Осаки, которая пыталась возобновить
522 8 августа 2025, 07:43 19

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
492 30 сентября 2026, 07:51 32
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
436 18 сентября 2026, 10:00 15
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
400 6 октября 2026, 07:21 15