71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
Популярное Xrust
Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
Xrust.ru
Новости / Светские свадьбы
Селена Гомес взялась за планирование своей свадьбы
Селена Гомес, начавшая планирование будущей свадьбы, сеет хаос и разрушения, отмечает пресса. Её амбиции создают напряжение у окружающих. Готовясь к церемонии, которая, как ожидается, станет звёздной, Селена Гомес очень щепетильно подходит к каждому решению. Селена Гомес тщательно готовится к своей свадьбе в калифорнийском Монтесито, пишет xrust. Торжества намечены на сентябрь. Приближающаяся развязка усиливает желание получить свадьбу по высшей категории. Гомес это, конечно, подавляет, а окружающих – утомляет. Отдельный стресс – это постоянно меняющийся список гостей. Пока Гомес готовится принять множество известных друзей, ей приходится обеспечивать их безопасность. Ведь среди приглашенных – Тейлор Свифт, Трэвис Келси, Дженнифер Энистон, Кара Делевинь и Майли Сайрус. Ближние говорят: она из-за этого просто с ума сошла. Она хочет, чтобы всё было правильно, и оказывает давление на себя и всех остальных, кто участвует в организации свадьбы. Отдельная забота – выбор подружки невесты.
Новости
Олимпиада роботов стартовала сегодня в Китае
Олимпиада роботов, стартовавшая сегодня в Китае, продлится три дня. Во Всемирных играх человекоподобных роботов участвуют 280 команд из 16 стран. Состязаться будут разработчики робототехники и искусственного интеллекта. Олимпиада роботов предусматривает футбольные матчи, легкоатлетические виды и настольный теннис, пишет xrust. Среди повседневных видов деятельности – сортировка лекарств, обработка материалов, уборка. Среди стран-участниц - США, Германия и Бразилия: 192 представляют университеты и 88 — частные предприятия. Среди участников — роботы китайских компаний, включая Unitree и Fourier. Муниципальное правительство Пекина входит в число организаторов мероприятия, что подчеркивает внимание, которое власти Китая уделяют развивающейся отрасли робототехники, и отражает более широкие амбиции страны в области ИИ и автоматизации. Развитие робототехники в Китае происходит на фоне проблем, связанных со старением населения и замедлением экономического роста. За последний год сектор
Новости / Знаменитости / Я Девушка
Аврора Киба показала себя в белье: белый образ, личный бренд и реакция сети Xrust.ru
Аврора Киба играет с кадром как диджей с тишиной: один белый комплект — и вся лента замирает. 19-летняя невеста Григория Лепса выходит в «спальный» сетап — топ, шортики, гладкий профиль, серебряный браслет — и переводит разговор из области «кто на кого подписан» в плоскость образа и контроля. Здесь не про раздевание — про режиссуру. Минимум тканей, максимум смысла: тело — как знак препинания, ставящий ударение на уверенности. Xrust.ru видит в этих кадрах не просто лайкоёмкость, а аккуратную архитектуру личного бренда: меньше крика — больше намерения. Что считывает аудитория «Белый шум» эстетики: чистота цвета усиливает внимание к деталям Жест украшения: браслет как единственная громкая нота Сдержанная поза вместо эпатажа — ставка на зрелость Пространство спальни как декларация приватности, но на её условиях
Новости / Технологии
Компьютер с новым контроллером от Razer сделает соревнование безальтернативным
Компьютер соревновательного формата скоро невозможно будет представить без контроллера Wolverine V3 Pro 8K. Компания Razer специально разработала новинку для геймеров, тяготеющих к данной сфере. Компьютер с таким контроллером будет обладать следующими преимуществами, пишет xrust: частотой опроса 8000 Гц; туннельно-магниторезистивными (TMR) антидрейфовыми стиками со сменными колпачками; поддержкой беспроводного подключения (при этом сохраняя ту же производительность, что и в проводном режиме). Все вышеперечисленное, конечно, касается контроллера. Компания Razer, напомним, впервые реализовала технологию TMR на мобильных контроллерах серии Kishi V3, а теперь внедряет её и на ПК. TMR работает аналогично эффекту Холла, но точнее. Отсутствие физического контакта снижает вероятность смещения стиков. Кроме того, это самый лёгкий контроллер Razer на сегодняшний день, его вес всего 220 граммов. Контроллер оснащён четырьмя переназначаемыми кнопками «Назад», двумя бамперами для захвата
Новости / Программирование
Windows следующего поколения будет использовать ИИ, голос и зрение
Windows скоро будет обходиться без мышек и голосового управления, утверждает Microsoft. О грядущих новациях выложено видео. Новые возможности откроет ИИ. Уже через пять лет пользователи забудут об интерфейсе прошлого. Windows расширяется на новые типы устройств, такие как планшеты и даже игровые портативные консоли, сообщили xrust. Однако, будущее разнообразнее управления – это голос. Пользователи будут разговаривать со своим компьютером, например, во время письма, рисования или взаимодействия с другим человеком. Компьютер должен семантически понимать ваше намерение взаимодействовать с ним, например, когда он бодрствует или, когда вы переводите его в спящий режим. Менеджеры Microsoft также представляет себе будущие устройства на базе Windows. Оные смогут видеть экран вашего рабочего стола и визуально понимать его содержимое. Интерфейс станет более мультимодальным и функциональным благодаря новым технологиям взаимодействия, которые воплощаются в жизнь. Например, переход от мыши и
Игры / Новости
Sony банит аккаунты PS4/PS5 за иностранные покупки и подписки: что это значит Xrust
“Забанено” — новое слово любви: как Sony превращает библиотеку в чемодан без ручки Когда игры для нас — как плейлист памяти, особенно больно слышать сухое «access denied». По словам игроков, Sony снова банит аккаунты россиян на PS4 и PS5: двухдневная карма за оплату через «чужие» регионы, а иногда — мгновенная занавеска на всю библиотеку. Никаких драматичных речей техподдержки — лишь вежливое «не можем помочь». И вот ты стоишь на цифровом вокзале с чемоданом, который нельзя открыть. На Xrust.ru мы называем это новой этикой доступа: играешь — значит рискуешь. Что это значит прямо сейчас аккаунт могут ограничить за покупки и подписки через иностранные регионы вместе с баном иногда «падает» вся библиотека техподдержка не пересматривает кейсы главное правило — считать любой серый способ платежа ставкой в казино
Новости / Фильмы
Джонни Депп вернётся в новом фильме
Джонни Депп, возможно, вернется в мир «Пиратов Карибского моря», хотя однажды заявил, что «ничто на этой земле» не заставит его вернуться. Таким предположением поделился с журналистами продюсер франшизы. Джонни Депп уже беседовал с продюсером франшизы Джерри Брукхаймером, пишет xrust. Речь шла о шестом фильме. Сценарий уже пишется, и инициаторы проекта учитывают мнения поклонников Капитана Джека Воробья. Брукхаймер сказал: я думаю, он вернется. Несмотря на судебные тяжбы с бывшей женой Эмбер Херд. Если ему понравится, как написана роль, он на неё согласится. Как мы все знаем, всё дело в том, что написано на бумаге. Мы всё ещё работаем над сценарием. Мы хотим добиться успеха. Нам просто нужно найти подходящий сценарий. Мы ещё не совсем достигли цели, но уже близки. Новость о перезапуске сериала впервые появилась в 2019 году. Год спустя Депп оказался втянут в дело о клевете против The Sun из-за статьи 2018 года, в которой его назвали «избивателем жен», и в конечном итоге проиграл его.
Новости / Спорт
«Бостон Селтикс» продадут группе бизнесменов за $6.1 миллиарда
«Бостон Селтикс» решили продать группе бизнесменов. Оную возглавляет Билл Чисхолм. Сделка в 6.1 миллиарда долларов уже одобрена НБА. «Бостон Селтикс», заявила НБА xrust, будет продана. Сделка будет закрыта в ближайшее время. Сумма определена в размере $6.1 млрд. Выше оценивается только «Лос-Анджелес Лейкерс» – $10 млрд. Этот клуб приобрел в июне Марк Уолтер. Чисхолм и его партнёры приобретут не менее 51% акций «Селтикс». Согласно договору купли-продажи, доля владения увеличится в 2028 году. Тогда группа Чисхолма должна выкупить оставшиеся доли миноритарных акционеров на сумму $7.3 млрд. По сообщениям тематических СМИ, после продажи клуба Чизхолм займёт пост гендиректора клуба после 2028-го, когда произойдет окончательная продажа. Впоследствии он станет замом. Чисхолм, соучредитель и управляющий партнер калифорнийской частной инвестиционной компании STG Partners, является уроженцем Массачусетса и давним болельщиком «Селтикс».
Новости / Я Парень
Звезда J-pop Кэнсин Камимура признан виновным в развратных действиях
Звезда J-pop Кэнсин Камимура предстал перед судом Гонконга минувшей средой. Его признали виновным. В марте он напал на женщину переводчицу. Его поведение было непристойным. 26-летний Камимура был членом группы One N' Only, пишет xrust. Оная состояла из шести человек. В апреле он не признал себя виновным. В июле отказался давать показания в суде. Судья заявил, что поведение Камимуры демонстрирует явное неуважение к женщинам, отметив, что его прикосновения имели сексуальный подтекст. Такое поведение следует осудить, констатировал служитель Фемиды. Вердикт – оштрафовать Камимуру на 15 000 гонконгских долларов. Заметим, на штрафе настоял его адвокат. Судья же первоначально хотел засадить его в тюрьму. Пострадавшая, известная только как «X», дала показания в июле. Она сообщила, что Камимура и актер Дзюнсей Мотодзима наняли ее в качестве переводчика перед встречей с фанатами в Гонконге 1 марта. Затем группа посетила праздничный ужин в ресторане в городском районе Монг Кок. Она
Новости / Здоровье
Алкоголь в США – потребление достигло рекордно низкого уровня
Алкоголь теряет рыночные позиции в США. Его потребление среди взрослого населения находится на самом низком уровне за всю историю наблюдений. Это результат распространенного мнения, что даже минимальные дозы – вредны. Согласно последнему ежегодному исследованию потребительских привычек, пишет xrust, сегодня лишь 54% американцев употребляют алкоголь. В 2023-м этот показатель был на уровне 62%. Напомним, в 1958-м выпивало 55%. Продажи алкоголя падают после пандемического запоя, поскольку инфляция и процентные ставки опустошают кошельки потребителей. Производители крепких спиртных напитков также сталкиваются с растущими предупреждениями со стороны органов здравоохранения, которые утверждают, что употребление даже небольшого количества алкоголя связано как минимум с семью видами рака. В США все меньше людей употребляют алкоголь регулярно: при опросах лишь 24% американцев заявил, что выпили накануне, а 40% сообщили, что с момента последнего употребления спиртного прошла более недели.
Популярные статьи месяца
Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и