Продукты, которые спасут вас от воспаления

Продукты, входящие в противовоспалительные диеты давно известны врачам. Перечень не начинается с куркумы или с последнего вирусного зеленого напитка. В социальных сетях часто советуют начинать день с сельдереевого сока. Он, якобы, помогает «детоксикации». Когда исследователи xrust наблюдают за людьми в течение многих лет или проводят клинические испытания, важен именно режим питания, а не то, пили ли вы имбирный чай каждый день. На самом деле, противовоспалительная диета, эффективность которой подтверждена многочисленными исследованиями, довольно проста: овощи, бобовые, цельнозерновые продукты, оливковое масло, орехи и рыба. В одном испанском клиническом исследовании участникам предлагалось употреблять больше этих продуктов и меньше переработанного мяса и ультрапереработанных продуктов, после чего наблюдалось улучшение показателей воспаления и снижение риска инфаркта и инсульта. Среди противовоспалительных продуктов не экзотики. Это, прежде всего: Цельные злаки, такие как цельная

mik736

Сегодня, 15:05

Суд вынес вердикт: Pussy Riot – экстремистская организация

Суд Тверского района столицы вынес постановление: панк-группа Pussy Riot – экстремистская организация. Деятельность «ансамбля» запрещена в России. Судьи действовали по иску Генпрокуратуры. Минувшим сентябрем четыре участницы панк-коллектива были осуждены на 13 лет. Их обвинили в фейках, пишет xrust. Сейчас они за границей. Все объявлены в розыск. Члены группы, которых власти назвали «иностранными агентами», отвергли обвинения, заявив, что они политически мотивированы. Группа получила мировую известность в 2012 году после того, как была заключена в тюрьму за организацию протеста в русском православном соборе в Москве.

mik736

Сегодня, 14:10

Кинорежиссер Роб Райнер и его жены, похоже, убиты, заявила полиция

Кинорежиссер, актер и политический активист Роб Райнер был обнаружен дома мертвым. Бездыханна была и жена. Полиция, расследующая случившееся, заявила, что это похоже на убийство. Кинорежиссер с женой первоначально в сводках и новостях не проходили, как конкретные люди, отмечает xrust. Лишь позже мэр Карен Басс и губернатор Калифорнии Гэвин Ньюсом опубликовали заявления. Оные подтверждали смерть 78-летнего Райнера и его 68-летней жены Мишель. Департамент полиции Лос-Анджелеса выложил в соцсети заявление, назвав происшествие «предполагаемым убийством». Даже сегодня полицейские ещё никого не задержали. Мертвые были обнаружены поздно вечером в воскресенье. Как актёр, Райнер больше всего запомнился своей ролью Майка «Мясноголового» Стивича в популярном комедийном сериале CBS 1970-х годов «Все в семье», где он играл зятя и либерального противника главного героя, рабочего-фанатика Арчи Банкера, которого играл Кэрролл О'Коннор. За эту роль Райнер получил две премии «Эмми» в номинации

mik736

Сегодня, 13:47

GTA 6: город, который затягивает с первого кадра

Есть игры, которые просто развлекают. А есть те, что становятся событием — и меняют планку ожиданий для всей индустрии. GTA 6 уверенно идёт по второму пути: это не только очередная часть легендарной серии, а новая «точка отсчёта» для открытых миров, персонажей и того самого ощущения свободы, за которое миллионы и любят Grand Theft Auto. Вокруг проекта шумят давно: слухи, утечки, разборы трейлеров по кадрам и споры о том, насколько революционной окажется механика. Но самое интересное — не в гипотезах. Самое интересное в том, как GTA 6 обещает звучать эмоционально: как современная криминальная сага, где стиль, темп и детали среды важны так же, как погони и сюжетные развилки. Здесь хочется не «пробежать миссии», а жить внутри города: смотреть на неон после дождя, ловить случайные диалоги прохожих, выбирать маршрут не потому, что так быстрее, а потому что так красивее. Почему GTA 6 ждут как культурный релиз Серия GTA всегда умела попадать в нерв эпохи — и делать это дерзко. Поэтому

admin

Сегодня, 12:19

Xrust.ru

Новости / Знаменитости

Барак Обама, бывший президент США, попал в мюзикл «44»

Барак Обама, экс-президент США, стал главной фигурой в мюзикле «44». «Произведение» полно ненормативной лексики. Оно превозносит Барака и одновременно высмеивает его противников. Зрители смеются от души. Барак Обама в мюзикле заставляет зрителей вспоминать себя с теплотой, сообщили xrust. Премьера мюзикла «44» состоялась на прошлой неделе на офф-Бродвее. Этому предшествовало нескольких показов в Чикаго и Лос-Анджелесе, где он впервые вышел в 2022 году. Сценарист, режиссёр и продюсер Эли Бауман, работавший штатным сотрудником в предвыборной кампании 2008 года, прежде чем заняться комедией, придумал идею мюзикла «44» после выборов президента Дональда Трампа в 2016 году. Кстати, его имя в мюзикле ни разу не упоминается. Но тень его витает над происходящим. Ностальгия, которую здесь предлагают, в первую очередь, представлена эмодзи с сердечками: бывший президент (которого играет учтивый Ти Джей Уилкинс) и первая леди (певица и автор песен Шанис, наиболее известная по хиту 1991 года «I

mik736

3 927 14 ноября 2025, 07:51 8

Новости / Фильмы

Сабрина Карпентер сыграет главную роль в музыкальном фильме «Алиса в Стране чудес»

Сабрина Карпентер, похоже, собирается сменить свой фирменный эспрессо на чай с Безумным Шляпником. Так британская пресса комментирует планы американской поп-звезды. Она возвращается к своим актерским корням и планирует сняться в главной роли и выступить в качестве продюсера музыкального фильма по мотивам «Алисы в Стране чудес». Пока еще неназванный проект создается компанией Universal Pictures, сообщили xrust, а сценаристом и режиссером выступит американский режиссер Лорен Скафария. Пока не ясно, кого именно сыграет Карпентер в экранизации и когда она выйдет в производство. Если проект будет реализован, это будет первый опыт Карпентер в качестве руководителя проекта крупной студии. Журналисты пишут, что 26-летняя певица в прошлом году обратилась к Universal с идеями для этого фильма. Когда «страна чудес» стала более реальной, к идее решила присоединиться Скафария. Это сценарист и режиссер получившая известность после работы над фильмом «Стриптизерши». Лента вышла на экраны в 2019

mik736

6 216 14 ноября 2025, 07:11 10

Новости

Великобритания построит свою первую мини-АЭС в Северном Уэльсе

Великобритания минувшим четвергом выбрала Северный Уэльс в качестве площадки для строительства своей первой малой АЭС. США выразили обеспокоенность изменением курса англичан, удаляющихся от зеленой энергетики. Собственно, американцы хотели сами построить там АЭС, но большую. Великобритания поддержала разработку малых модульных реакторов, пишет xrust. Это является способом быстрого и недорогого повышения энергетической безопасности. Ведущую роль в разработке проекта играет ведущая инжиниринговая компания Rolls-Royce. Строительство крупных атомных электростанций может занять десятилетия. Решение выбрать для малоразмерного реактора остров Уилфа в Северном Уэльсе, где располагалась старая атомная станция, вызвало гнев США. Американцы критикуют энергетическую стратегию Великобритании. Оная ведет к завышению цен и ослабление страны, считают созники. США настаивали на том, чтобы американская энергетическая компания Westinghouse возглавила крупномасштабный проект в Уилфе. Однако,

mik736

1 617 14 ноября 2025, 06:32 4

Новости / Технологии

Ракета New Glenn компании Blue Origin вывела на орбиту марсианские спутники

Ракета New Glenn от космической компании Blue Origin миллиардера Джеффа Безоса стартовала в четверг с мыса Флорида. На орбиту выведены два спутника NASA, которые полетят к Марсу. Многоразовый ускоритель успешно приземлился. Первый полет мощной двухступенчатой ракеты с момента ее первого запуска в январе, и успешная посадка ускорителя в море стали ключевыми вехами для Blue Origin в ее стремлении на равных конкурировать с компанией SpaceX Илона Маска. Примерно через 10 минут после старта первая ступень ракеты-носителя высотой с 17-этажный дом совершила обратную посадку на палубу баржи. Оная названа в честь матери Безоса и дрейфует в Атлантике. Это стало важным достижением для Blue Origin в области многоразового использования носителей. Xrust отмечает, что пионером здесь является компания SpaceX. Запущенный в четверг космический аппарат-близнец NASA EscaPADE стал первой научной полезной нагрузкой, которую Blue Origin доставила в космос для NASA. В центре управления полетами Rocket Park

mik736

3 906 14 ноября 2025, 06:14 9

Новости / Программы

Браузер Firefox – Mozilla решила защитить пользователя от отслеживания понадежней

Браузер Firefox имеет огрехи, свойственные конкурентам. Например, «цифровой отпечаток». Оный позволяет рекламодателям следить за вами в интернете. Эта система выходят далеко за рамки простых файлов cookie. Она позволяет отслеживать конкретных, уникальных пользователей. Браузер Firefox – это продукт программистов Mozilla, напоминает xrust. Разработчики недавно интегрировали в последнее обновление более агрессивные средства защиты от цифрового отпечатка. Нововведения могут снизить эффективность отслеживания отдельных пользователей. Если раньше вероятность процесса достигала 60%, то теперь её опустили до 20. Это достигается с помощью различных методов, призванных сбить с толку автоматизированные системы, использующие ваши аппаратные и программные настройки. Среди приемов - блокировка определённых скриптов, вставка случайных данных в элементы холста, запрет доступа к локально установленным шрифтам и даже сообщение о намеренно неверном разрешении экрана или количестве ядер процессора.

mik736

4 074 13 ноября 2025, 08:07 9

Новости / Игры

Horizon Steel Frontiers — это MMO от NCSOFT для ПК и мобильных устройств

Horizon Steel Frontiers — это полноценная MMORPG, разработанная NCSoft специально для мобильных устройств. Здесь вы можете погрузиться в этот мир где угодно и когда угодно. Игроки берут на себя роль охотников за машинами. Horizon Steel Frontiers – это игра, вызванная впечатлениями от Аризоны и Нью-Мексико, пишет xrust. Вы делите фронтир с тысячами других игроков, иногда работая вместе, чтобы уничтожить машины, а иногда соревнуясь с враждующими племенами или борясь за ресурсы. Такое сочетание сотрудничества и соперничества создаёт моменты, которые невозможно записать в сценарии. В отличие от основных игр Horizon, вы не будете играть за Элой, а вместо этого создадите своего собственного персонажа, хотя различные доступные варианты персонализации останутся такими же, как и у племен основной игры. Похоже, это впечатляющая адаптация, которая, несомненно, повысит привлекательность франшизы в Азии, если ей удастся сохранить основные игровые принципы серии. Дата релиза пока не объявлена.

mik736

5 082 13 ноября 2025, 07:47 7

Новости

Женщины Японии бросают вызов традиционным стандартам красоты

Женщины в спортивных бюстгальтерах и обтягивающих шортах проводят время за U-образной стойкой в подземном баре в оживленном районе Токио. Они демонстрируют свои точеные фигуры. Женщины в баре, открывшимся в середине 2020 года, бросает вызов традиционным идеалам женской красоты в Японии и привлекает в среднем около 100 клиентов ежедневно. Большинство из них, отмечает xrust, — иностранные туристы. Большинство японцев считают привлекательными женщин с маленькой грудью, тонкой спиной и стройными ногами. Клиенты, приходящие сюда – другие. За вход на 80 минут здесь платят 40 долларов. Потом можно побаловаться протеиновым и другими напитками, одновременно глядя на шоу. Женщины из персонала демонстрирует накачанные тела, устраивает сценическое шоу, а другие, одетые в бикини с леопардовым принтом, улыбаются, подтягиваясь и танцуя на пилоне. Клиенты также могут заплатить за дополнительные услуги. Среди таковых, например, сильный удар по лицу. Есть и другие предложения – вас поднимет парочка

mik736

2 373 13 ноября 2025, 07:19 4

Новости / Xrust

Валя Карнавал и «Таврия»: кувалда, швы и главный урок вечеринок Xrust

Иногда вечеринка — это не торт со свечами, а краш-тест нервов. На своём 24-летии Валя Карнавал получила от редакции Mash сюрреалистичный презент — перекрашенную «Таврию» 1989 года и кувалду, чтобы символично «разбить прошлое». И всё шло по сценарию клип-арта, пока стекло не напомнило, что реальность режиссуры не любит: Валя порезала палец и уехала в травмпункт за швами, а подарок стал событием дня и мемом вечера.

admin

6 930 13 ноября 2025, 07:19 11

Новости / Светские свадьбы

Камрин Граймс, звезда Y&R, вышла замуж за Брока Пауэлла после трёх лет помолвки

Камрин Граймс, молодая и неугомонная звезда Y&R, связала себя узами брака. Обладательница дневной премии «Эмми» вышла замуж за актера озвучки Брока Пауэлла 8 ноября. Свадьба прошла в отеле Columns в Новом Орлеане. Празднование стало кульминацией трехлетней помолвки и почти пяти лет совместной жизни. Роман Граймс и Пауэлла начался в 2020 году, пишет xrust. Тогда Пауэлл, профессиональный актер озвучивания в Disney projects, помог ей создать демо-ролик. Его представил коллега по фильму Брайтон Джеймс (Девон), они быстро сблизились во время пандемии. К началу 2022 года их связь превратилась в обязательство на всю жизнь. Пауэлл сделал предложение в день рождения Граймс, 7 января, застав ее совершенно врасплох.В декабре 2023 года у них родился сын, Бриджер Элиас Пауэлл. Став родителями, они изменили свои приоритеты и решили не торопиться идти к алтарю. В конце концов, пара поняла, что сейчас самое подходящее время. В окружении 75 друзей и членов семьи они официально отпраздновали это

mik736

2 394 13 ноября 2025, 06:38 5

Новости / Программирование

Google Jules работает лучше, чем Gemini CLI – идеальный кодировщик ИИ

Google Jules – отличная замена другим программным агентам. Подразумеваются Gemini CLI и его конкуренты. Рекомендант избавит от пристального контроля за их деятельностью. Он делает все более самостоятельно и безопасно. Jules — это экспериментальный инструмент для кодирования, пишет xrust. Он помогает исправлять ошибки, добавлять документацию и создавать новые функции. Среди других достоинств – интеграция с GitHub, понимание вашей кодовой базы и асинхронная работа – вы можете заниматься своими делами, пока он выполняет задачу. Под «интеграцией с GitHub» Google подразумевает, что Jules подключается к вашему репозиторию GitHub и использует его. Это практически гарантирует вам возможность проверить его код и отклонить всё, что вам не нравится. Это делает Jules по своей сути безопасным. Jules работает в виртуальной машине, где он клонирует ваш код, устанавливает зависимости и изменяет файлы. Взаимодействие с Jules осуществляется через Jules Tools — интерфейс командной строки (CLI),

mik736

2 184 12 ноября 2025, 08:34 3

Популярное Xrust

Xrust.ru

Популярные статьи месяца