Я Девушка

Диета с дружеским названием появилась на просторах интернета относительно недавно и является авторской системой похудения Татьяны Малаховой. Впервые об этой диете узнали почитатели творчества Малаховой из авторской книги под названием «Будь стройной». Причем книгу Малахова написала после того, как сама сбросила весь лишний вес благодаря этой методике. Чем отличается диета Дружбы от многих других, расскажем в нашей сегодняшней публикации. Особенности диеты Диета Дружбы выгодно отличается от других диеты тем, что в рамках основных ее принципов каждый из нас вправе разработать самостоятельно рацион питания. При этом меню будет вкусным, полезным и достаточно экономичным для семейного бюджета. Основное правило диеты заключается в том, чтобы подружиться со своим организмом, не морить его голодом и подготовить максимально комфортные условия для избавления от лишнего веса. То есть нам придется попросту подружиться со своим организмом и как истинный друг делиться с ним самым лучшим. Поэтому

Эти вареники никогда не развариваются и начинка остается внутри. Это лучший рецепт теста для вареников, попробуйте приготовить и останетесь довольны великолепным результатом.Это тесто можно использовать и для приготовления вареников с творогом или мякгким сыром. Ингредиенты: Мука - 500 г; Вода - 300 мл; масло сливочное - 50 г; соль - 1 ч.л; Начинка: ягоды любые - 1 кг; сахар - 5 ст.л или больше ; крахмал - 1 ч.л; Приготовление: Наливаем в миску 300 мл. воды и кладем масло, ставим на огонь и доводим до кипения. Просеянную муку высыпаем в горячую воду с маслом, вымешиваем. Добавляем соль и вымешиваем тесто руками. Тесто получится плотным и эластичным .Оставляем тесто на 2 часа при комнатной температуре. Вымытые и просушенные ягоды смешиваем с крахмалом и сахаром. Затем тесто делим на части и раскатываем в пласты из которых вырезаем кружочки при помощи стакана или формы.Выкладываем начинку из ягод и формируем вареники Вареники отвариваем в подсоленной воде. Готовые вареники можно подать

Этот крем носит название "Швейцарское безе" и прекрасно подходит для изготовления цветов и украшений для тортов и пирожных, так же его можно приготовить как десерт, украсив ягодами, посыпав шоколадом и орехами. Его используют для приготовления меренги, так она быстрее высушивается. Для приготовления крема понадобится 10 минут Нам нужно взять следующие ингредиенты : Белок - 4 шт (120г) сахар (или сах. пудра) - 240 г ванилин сахара всегда надо брать в 2 раза больше по весу, чем белков Приготовление: Подготовим водяную баню, налив в большую миску воды и поставив на огонь. В меньшую миску выложим белки и слегка взобьем. Поставим миску с белками на паровую баню (вода должна слабо кипеть). Дно миски не должно касаться воды! Начинаем взбивать белки на минимальной скорости, понемногу добавляя сахар. Взбивая массу, постепенно увеличиваем скорость миксера. При взбивании, белки сильно увеличиваются в объеме. Когда масса станет плотной и блестящей добавим несколько капель лимонного

Вкуснейший ягодный десерт, который французы традиционно готовят с вишней или черешней с косточками, хотя в современной Франции клафути готовят с разными фруктами и ягодами. Ягоды выкладываются в форму для выпечки и заливаются тестом. Я предлагаю приготовить клафути с ягодами при чем мы не будем строго придерживаться традиционного рецепта и изготовим вишневый клафути без косточек. Можно взять любые ягоды: клубнику, чернику или смородину. Ингредиенты: Вишня - 400 г яйца – 4шт. сахар - 1стакан муки - 1 стакан молоко - 300 мл сливочное масло -50 г Приготовление: Отделим белки от желтков. Вбиваем белки с сахаром, затем добавим желтки и опять взобьем.. Добавим муку и взобьем. Добавляем в массу молоко, перемешиваем. Поучается тесто, похожее на блинное. Форму для выпечки смазываем сливочным маслом. Выкладываем ягоды в форму и присыпаем сверху сахаром. Ягоды заливаем тестом. Форму с тестом отправляем в духовку на 40 минут выпекаем при температуре 180 °C. Готовый клафути лучше остудить перед

Большинство факторов, которые связаны с ночным потоотделением, не являются серьезными проблемами, которые требуют лечения. Но, некоторые хронические заболевания сопровождаются обильным ночным потением. Далее перечислим состояния организма, при которых потоотделение может свидетельствовать о наличии опасных заболеваний. 1. Самой распространенной причиной ночной потливости у женщин является – менопауза. Потливость вызывается резким гормональным изменением, в частности, перепадами уровня эстрогена 3. При туберкулезе потоотделение может сопровождаться периодическим повышением температуры, болью в груди, кашлем (иногда с примесями крови) и тяжестью дыхания. 4. Повышение температуры и потоотделение могут возникать на фоне заболеваний неврологической системы. Тревога и нервы также может вызвать потение, как, в частности, болезни Паркинсона. 5. Люди, страдающие хроническим гипергидрозом (избыточное потоотделение), ощущают тяжесть дыхания, сильную усталость. Гипертиреоз – это состояние,

Готовим отличный холодный десерт для жаркого летнего вечера. Пудинг является традиционным английским десертом. Существует огромное количество вариантов этого блюда, которые различаются сочетаниями ингредиентов и способами готовки. Основой пудинга могут быть яица, крупы, молоко, творог, мука, ягоды и фрукты. Я хочу поделиться рецептом пудинга, в основе которого лежат ягоды, сахар и крахмал. Этот десерт очень легок в исполнении и имеет восхитительный вкус. Ягоды можно использовать любые-чернику, клубнику, вишню, смородину и т.д.. Ингредиенты: ½ стакана черной смородины ½ стакана вишни 4 ст. л. сахара 2 ст. л. кукурузного крахмала 3 ст.л.воды Приготовление: Промываем ягоды, из вишни удаляем косточки. Вишню и черную смородину перетираем с сахаром (можно чопером или блендером). Массу ставим на плиту и доводим до кипения. Кукурузный крахмал разводим в воде и вливаем в ягодную массу. Перемешиваем и провариваем около 1 минуты до загустения. Горячий пудинг переливаем в формы, остудив, убираем

Регулярная половая жизнь оказывает значительное влияние на иммунитет, а также секс способен вылечить некоторые болезни, даже быстрее, чем лекарства. Об этом рассказала сексолог Александра Миллер. Эксперт отмечает, что регулярная половая жизнь с условием, что у вас один и тот же партнер, оказывает положительное влияние на иммунитет. В тоже время полная беспорядочность половых отношений (промискуитет), рушит иммунную систему, заставляя ее страдать. Эндорфины, выделяемые во время интимной близости, и также гормон окситоцин помогают телу расслабиться и противостоять нервозности и депрессии. Эндорфины, вырабатываемые организмом во время занятий любовью, действуют как обезболивающее. Так что, головные боли или мигрени снимаются лучше, чем при применении любого лекарства. Во время пика сексуальной разрядки высвобождается гормон пролактин, благодаря выделению этого гормона нам дается спокойный и комфортный сон на всю ночь. Александра Миллер объясняет, что при занятии регулярным сексом в

Замечательный на вкус торт, при этом процесс его выпечки очень прост. Вы сможете проявить ваши кулинарные способности, даже если вы никогда раньше тортов не пекли. Смело беритесь за дело и удивите своих близких невероятно нежным и изысканным лакомством. Ингредиенты: Яйца- 4 шт, Сахар - 1 стакан, Мука- 2,5 стакана Мед или варенье(сироп) - пол стакана Сода- 1 чайная ложка Какао- 2 ст.ложки (по желанию) Приготовление коржей: Яйца взбиваем с сахаром, добавляем мед или жидкость с варенья. Добавляем муку, какао и соду. Все тщательно перемешиваем. Делим тесто на 3 части. Выкладываем тесто в форму, выравниваем и выпекаем при температуре 180 градусов 10-15 минут до золотистого оттенка каждый корж. Готовые остывшие коржи каждый смазываем кремом. ингредиенты для крема банка сгущенного молока (вареного) 1 шт., масло сливочное - 250 грамм, Орехи – (грецкие или фундук или арахис) - 1 стакан Приготовление: Орехи обжарить и измельчить. Варёную сгущёнку взбить с маслом и добавить орехи. Каждый корж

Очередная странная модель от знаменитого бренда. Резиновые сабо на каблуках представил французский люксовый бренд Balenciaga в коллаборации с американским производителем обуви Crocs. Оригинальные «кроксы» на шпильке вошли в коллекцию Balenciaga весна 2022. Обувь украшена логотипом модного дома и представлена в зеленом и черном цветах. Как сообщает Daily Star, стоимость одной пары составляет 850 долларов (около 63 тысяч рублей). Новинку прокомментировал креативный директор Balenciaga Демна Гвасалия: «Вдохновленные Crocs, мы выпустили свою интерпретацию этих сабо. Коллаборация Balenciaga и Crocs — это реальность, вопрос вкуса очень субъективен. Посмотрим, как будет это востребовано в магазинах через полгода». В мае сабо Crocs были названы самой популярной обувью лета 2021 года. Отметим, что еще в 2017 году Crocs и Balenciaga начали совместную коллаборацию. и ознаменовано это было «кроксами» на 10-сантиметровой платформе. В 2018 году были выпущены «кроксы» на шпильке, но выглядели они

Названы сладкие низкокалорийные продукты, которые максимально безвредны для фигуры и здоровья. Эти продукты советует любителям сладкого Виктория Гончар, эндокринолог-диетолог из Санкт-Петербурга. На пятое место рейтинга диетолог разместила шоколад без сахара, содержащий 99 % какао-бобов,: даже те, кто на диете могут позволить в день две-три дольки такого шоколада. А вы знали, что любители шоколада дольше не стареют, подробнее здесь На четвертом месте — пастила, зефир, мармелад - эти продукты не сочетают простой сахар и жир, отмечает Виктория Гончар. Третье место рейтинга сладких низкокалорийных продуктов занимают сухофрукты: чернослив, курага, инжир. Но, предупреждает диетолог, бесконтрольно сухофрукты употреблять нельзя, так как у них высокий гликемический индекс, более 50. Сладкие фрукты с гликемическим индексом более 50-60, специалист поставила на второе место. К таким фруктам относятся персики, черешня, бананы, виноград, хурма, дыни, вишня. Вишня хотя и имеет относительно кислый

Сегодня многие салоны красоты и косметологические студии предлагают самые разнообразные процедуры, но желаемый результат можно достичь и в домашних условиях. Таким отличным альтернативным вариантом дорогостоящим косметологическим процедурам и средствам является кофейный скраб. Скраб, приготовленный из крупно-молотого кофе удаляет омертвевшие частички кожи, стимулирует кровообращения и ускоряют метаболизм в клетках тканей. Благодаря кофейным скрабам вы легко избавитесь от подкожного жира и грязи. Кофеин ускоряет обменные процессы в клетках, поэтому происходит расщепление подкожного жира. Несколько правил, которые нужно соблюдать при применении скраба из кофе: 1.Кофейный скраб можно использовать только 2-3 раза в неделю. 2. Перед процедурой примите теплую расслабляющую ванну или горячий душ, так как для эффективного воздействия кофейный скраб лучше всего наносить на распаренную кожу. 3. При нанесении и растирании кофейного скраба лучше использовать специальную мочалку, так будет

Этот пирог можно приготовить с любой начинкой: с ягодами, или яблоками, или любыми другими фруктами, а можно ассорти. Пирог получается воздушным и сочным, и очень ароматным благодаря ягодам и(или) фруктам. Я решила испечь пирог из яблок и клубники. Ингредиенты: Яйца- 5 штук Сахар- 2 стакана Мука - 4 стакана Растительное масло –100 мл. Молоко или кефир – 100 мл. Яблоки- 3 штуки Клубника- 200 гр. Сода-1ч.лож без верха Уксус или лимонный сок - 1 стол. ложка Ванилин- 1 пачка Приготовление: Белки взбиваем с сахаром до белых пиков. Добавляем желтки и еще раз взбиваем. Вливаем растительное масло и молоко Добавляем муку, ванилин, гашеную уксусом соду. Все взбиваем вместе. Теперь в тесто добавляем порезанные вместе с кожурой яблоки. Перемешиваем . Выливаем готовое тесто на смазанный раст. маслом противень. Сверху по тесту распределяем клубнику. Отправляем противень в разогретую до 180 градусов духовку. Через 25-30 минут пирог готов. Остывший пирог можно посыпать сахарной пудрой. Еще один

Набор большого веса с раннего детства связан с мутацией «толстого гена», которая заставляет набирать избыточный вес с раннего детства. Мутация в гене MC4R найдена учеными Бристольского университета в результате исследования примерно 6000 участников, родившихся в Бристоле в 1990-91 годах. Благодаря новому исследованию было выяснено, что каждый 340 человек может нести разрушительную мутацию MC4R, с раннего детства они будут иметь больший вес, а к 18 годам они наберут более 30 фунтов или 16 килограмм лишнего веса, причем большую часть этого избыточного веса составлял жир. В ходе работы команда ученых выяснила, что наличие гена MC4R, дает человеку чаще испытывать голод, даже если желудок полон. Ученые отмечают, что сейчас количество детей страдающих ожирением резко увеличилось. Увеличение веса в детстве из-за генного нарушения – это очень частое явление, поэтому люди должны быть более сострадательны и терпеливы по отношению к тучным детям. Многие винят в ожирении детей родителей, которые

Впервые взяв ребенка на руки в роддоме не спешите делать выводы о цвете глаз вашего ребенка. Маленькие дети обладают способностью менять цвет глаз. Так, у некоторых малышей при рождении голубые или синие глаза, но это ненадолго, в будущем эти светлые глазки еще могут потемнеть. Так что родители могут только догадываться, какой цвет глаз будет у их подросшего ребенка. Из-за недостатка пигмента, глаз ребенка при рождении цвет может быть серым или голубым. Контактируя со светом цвет глаз чаще всего начинает меняться в сторону насыщенного голубого, зеленого, болотного или карего. Изменения цвета глаз радужной оболочки малыша чаще происходят в течение периода от 3 месяцев до года, и обычно становится постоянным к году, но в редких случаях изменения могут продолжаться даже до трех лет. Это происходит потому что, цветовой пигмент меланин в нашем организме вырабатывается не сразу. Но есть одно исключение - кареглазые малыши не изменят цвет своих глаз — меланина в их организме достаточно. Что

Теперь вагинальный кандидоз можно будет определить за 10 минут. Индийскими учеными, решившими сделать медицинскую помощь для женщин доступнее, были разработаны прокладки и тампоны, пропитанные специальным составом, способным обнаружить грибок Candida albicans. Работа исследователей опубликована в ACS Omega. Грибковая инфекция женских половых путей - вагинальный кандидоз или молочница, вызывается дрожжеподобными грибами рода Candida (обычно это Candida albicans). Согласно статистическим данным у 75% женщин хотя бы раз в жизни возникает эта проблема. А 9% женщин встречаются с обострением более трех раз в год. При этом надо отметить, что Candida присутствует в составе нормальной микрофлоры влагалища, но, если иммунитет у женщины ро какой-то причине ослабевает, это иногда бывает и после употребления антибиотиков, то грибки начинают обильно размножаться. Симптомы молочницы — жжение зуд, творожистые выделения из половых органов. Обычно кандидоз диагностируется на приеме у гинеколога, по