Как
Массаж появился настолько давно, что сейчас уже точно никто не знает истории происхождение этого слова. Есть две версии: греческая и арабская. Одни считают, что это слово произошло от греческого «масев» - «растирание». Другие – от арабского «мейс» - «поглаживание». Зато известно, что массаж появился несколько тысяч лет. Даже в древности никто не сомневался в его эффективности.
Потрясающий эффект оправдает затраченные усилия. Благодаря приятному воздействию кожа дольше сохранит молодость, упругость и здоровье. Выбрать массажистку в коми можно тут массажистки.ком. Правильно проведенный массаж лица стимулирует кровообращение и обмен веществ, тонизирует нервные окончания. Выделяют три вида этого массажа: пластический, косметический и лечебный. Косметический рекомендуют при нарушении работы сальных желез, то есть сухой или жирной коже; пластический - при увядающей коже. И тот, и другой вид массажа рекомендуют тем, кому больше 30 лет. Лечебный массаж рекомендуют людям более молодого возраста, которые страдают жирной себореей или угревой сыпью.
Уже давно было замечено, что поглаживания и растирания – типичные приемы массажа – эффективное средство в борьбе с болезнями. Если спина ноет и болит, ощущается дискомфорт в области поясницы и лопаток, устранить проблемы поможет массаж спины. Он поможет справиться с болевым синдромом лучше некоторых антибиотиков. Главное – сделать все правильно. Тогда можно рассчитывать на улучшение самочувствие и приятное ощущение тепла. Регулярные сеансы массажа укрепят иммунитет. Если массаж спины выполнен неправильно, ситуация будет противоположной – ухудшение самочувствия, появления слабости и другие неприятные последствия. Причиной может быть чрезмерная нагрузка во время сеанса массажа.
Предназначенный для спортсменов, предотвращает травмы и восстанавливает силы после соревнований. Однако проводить его должен профессиональный массажист.
Салонные процедуры предпочтительны в том случае, если:
- у вас нет времени или терпения, чтобы осилить курс из 10 сеансов;
- у вас есть финансовые возможности;
- вы боитесь боли или хотите избавиться с целлютитом при минимальных затратах усилий.
Спортивный массаж назван так не случайно. Он предназначен для снятия усталости, улучшения состояния, профилактики травм у спортсменов. Очень важен профессионализм массажиста. Продолжительность сеанса определяется индивидуально. Например, в условиях бани он сокращается в два раза. Также важен вес клиента. Тренировочный массаж (разновидность спортивного) проводят на отдельных участках тела, его цель – поддержание тонуса. Восстановительный – восстанавливает организм после длительных соревнований или физических нагрузок. Xrust: Популярные виды массажа
Популярные виды массажа
Массаж появился настолько давно, что сейчас уже точно никто не знает истории происхождение этого слова. Есть две версии: греческая и арабская. Одни считают, что это слово произошло от греческого «масев» - «растирание». Другие – от арабского «мейс» - «поглаживание». Зато известно, что массаж появился несколько тысяч лет. Даже в древности никто не сомневался в его эффективности.
Массажист может воздействовать на все тело или на отдельные его части.
Массаж лица
Потрясающий эффект оправдает затраченные усилия. Благодаря приятному воздействию кожа дольше сохранит молодость, упругость и здоровье. Выбрать массажистку в коми можно тут массажистки.ком. Правильно проведенный массаж лица стимулирует кровообращение и обмен веществ, тонизирует нервные окончания. Выделяют три вида этого массажа: пластический, косметический и лечебный. Косметический рекомендуют при нарушении работы сальных желез, то есть сухой или жирной коже; пластический - при увядающей коже. И тот, и другой вид массажа рекомендуют тем, кому больше 30 лет. Лечебный массаж рекомендуют людям более молодого возраста, которые страдают жирной себореей или угревой сыпью.
Уже давно было замечено, что поглаживания и растирания – типичные приемы массажа – эффективное средство в борьбе с болезнями. Если спина ноет и болит, ощущается дискомфорт в области поясницы и лопаток, устранить проблемы поможет массаж спины. Он поможет справиться с болевым синдромом лучше некоторых антибиотиков. Главное – сделать все правильно. Тогда можно рассчитывать на улучшение самочувствие и приятное ощущение тепла. Регулярные сеансы массажа укрепят иммунитет. Если массаж спины выполнен неправильно, ситуация будет противоположной – ухудшение самочувствия, появления слабости и другие неприятные последствия. Причиной может быть чрезмерная нагрузка во время сеанса массажа.
Спортивный массаж
Предназначенный для спортсменов, предотвращает травмы и восстанавливает силы после соревнований. Однако проводить его должен профессиональный массажист.
Салонные процедуры предпочтительны в том случае, если:
- у вас нет времени или терпения, чтобы осилить курс из 10 сеансов;
- у вас есть финансовые возможности;
- вы боитесь боли или хотите избавиться с целлютитом при минимальных затратах усилий.
Спортивный массаж назван так не случайно. Он предназначен для снятия усталости, улучшения состояния, профилактики травм у спортсменов. Очень важен профессионализм массажиста. Продолжительность сеанса определяется индивидуально. Например, в условиях бани он сокращается в два раза. Также важен вес клиента. Тренировочный массаж (разновидность спортивного) проводят на отдельных участках тела, его цель – поддержание тонуса. Восстановительный – восстанавливает организм после длительных соревнований или физических нагрузок. Xrust: Популярные виды массажа
Комментарии
Протеиновая паста Barilla: вкус классики, белка как у мяса Xrust
Есть блюда, которые утешают, и есть — которые меняют правила. Новая протеиновая линейка Barilla заявляет громко: «макароны могут быть похожи на мясо по пользе, а по вкусу — на те самые, любимые с детства». В ста граммах такой пасты — примерно «вес» четверти стейка по белку, а значит, тарелка пенне превращается в маленький спортзал для ваших мышц, но без скрипа гантелей и угрызений совести. На Xrust.ru мы называем это «комфорт-фуд 2.0»: когда удовольствие перестаёт спорить с пользой. Побочный эффект — приятно-полезная революция будней. Вы оставляете на столе ту же пасту, но получаете прибавку в белке, что особенно кстати в дни тренировок, дедлайнов и долгих зимних вечеров. При этом никто не отменял здравый смысл: порцию держим в диапазоне 70–90 г сухой пасты, следим за общим рационом и не забываем про клетчатку — овощи и зелень всё ещё лучшие друзья тарелки. Хотите усилить «стейковость» блюда — добавьте фасоль, нут или тёрдый сыр; хотите облегчить — делайте ставку на томаты, оливковое