Я Девушка
Из-за неспособности хорошо высыпаться по ночам страдают огромное количество людей. Эксперты уверяют, что правильно выбранные продукты могут справиться c этой проблемой.
5 продуктов, которые помогают заснуть за считанные минуты, представлены зарубежными медиками.
Орехи
Этот продукт способствует выработке серотонина - гормона нейромедиатора, который обеспечивает осуществление связи между нервными клетками. Именно этот гармон несет ответственность за сон, память, сексуальное желание и аппетит.
Киви
Этот плод содержит в своем составе серотонин, также плюс к этому, в нем есть фолиевая кислота, от нехватки которой бывает бессонница.
Молоко
В теплом молоке содержится триптофан, который вызывает чувство сонливости, довольно таки быстро.
Сладкий картофель
В этом овоще содержатся в большом количестве калий, магний и кальций, которые все вместе способствуют быстрому засыпанию.
Мятный чай
Зарубежные медики также рекомендуют пить перед сном мятный чай и употреблять плоды аниса.
Материал опубликован тематическим изданием Black doctor
Xrust: Засыпаем за считанные минуты
сон, заснуть, киви, молоко, орехи
Засыпаем за считанные минуты
5 продуктов, которые помогают заснуть за считанные минуты, представлены зарубежными медиками.
Орехи
Этот продукт способствует выработке серотонина - гормона нейромедиатора, который обеспечивает осуществление связи между нервными клетками. Именно этот гармон несет ответственность за сон, память, сексуальное желание и аппетит.
Киви
Этот плод содержит в своем составе серотонин, также плюс к этому, в нем есть фолиевая кислота, от нехватки которой бывает бессонница.
Молоко
В теплом молоке содержится триптофан, который вызывает чувство сонливости, довольно таки быстро.
Сладкий картофель
В этом овоще содержатся в большом количестве калий, магний и кальций, которые все вместе способствуют быстрому засыпанию.
Мятный чай
Зарубежные медики также рекомендуют пить перед сном мятный чай и употреблять плоды аниса.
Материал опубликован тематическим изданием Black doctor
сон, заснуть, киви, молоко, орехи
Комментарии
Папа Римский Лев XIV встретился с Bad Bunny в Мадриде: неожиданный кроссовер религии и латинского трэпа
Папа Римский Лев XIV и суперзвезда реггетона Bad Bunny провели частную встречу на стадионе «Бернабеу» в Мадриде. Это событие стало ярким примером того, как Ватикан пытается говорить на языке современной молодёжи. Папа Римский Лев XIV (в миру — Роберт Фрэнсис Прево, первый понтифик из США) сейчас совершает визит по Испании, напоминает xrust. В Мадриде он провёл масштабные встречи с верующими на знаменитом футбольном стадионе «Сантьяго Бернабеу». Именно там в те же дни выступал с концертами пуэрто-риканский рэпер Bad Bunny (настоящее имя — Бенито Антонио Мартинес Окасио), один из самых прослушиваемых артистов планеты. Встреча прошла в понедельник вечером в приватном формате. Папа поприветствовал Bad Bunny вместе с его семьёй и близкими. Официальных фотографий Ватикан публиковать не стал — встреча осталась личной. По словам представителей Святого Престола, это была краткая, но тёплая беседа. Кто такой Bad Bunny для российской аудитории? Это «король латинского трэпа» и реггетона —