Я Девушка
Из-за неспособности хорошо высыпаться по ночам страдают огромное количество людей. Эксперты уверяют, что правильно выбранные продукты могут справиться c этой проблемой.
5 продуктов, которые помогают заснуть за считанные минуты, представлены зарубежными медиками.
Орехи
Этот продукт способствует выработке серотонина - гормона нейромедиатора, который обеспечивает осуществление связи между нервными клетками. Именно этот гармон несет ответственность за сон, память, сексуальное желание и аппетит.
Киви
Этот плод содержит в своем составе серотонин, также плюс к этому, в нем есть фолиевая кислота, от нехватки которой бывает бессонница.
Молоко
В теплом молоке содержится триптофан, который вызывает чувство сонливости, довольно таки быстро.
Сладкий картофель
В этом овоще содержатся в большом количестве калий, магний и кальций, которые все вместе способствуют быстрому засыпанию.
Мятный чай
Зарубежные медики также рекомендуют пить перед сном мятный чай и употреблять плоды аниса.
Материал опубликован тематическим изданием Black doctor
Xrust: Засыпаем за считанные минуты
сон, заснуть, киви, молоко, орехи
Засыпаем за считанные минуты
5 продуктов, которые помогают заснуть за считанные минуты, представлены зарубежными медиками.
Орехи
Этот продукт способствует выработке серотонина - гормона нейромедиатора, который обеспечивает осуществление связи между нервными клетками. Именно этот гармон несет ответственность за сон, память, сексуальное желание и аппетит.
Киви
Этот плод содержит в своем составе серотонин, также плюс к этому, в нем есть фолиевая кислота, от нехватки которой бывает бессонница.
Молоко
В теплом молоке содержится триптофан, который вызывает чувство сонливости, довольно таки быстро.
Сладкий картофель
В этом овоще содержатся в большом количестве калий, магний и кальций, которые все вместе способствуют быстрому засыпанию.
Мятный чай
Зарубежные медики также рекомендуют пить перед сном мятный чай и употреблять плоды аниса.
Материал опубликован тематическим изданием Black doctor
сон, заснуть, киви, молоко, орехи
Комментарии
Энн Карсон получила Нобелевку по литературе и заподозрила академиков в безумии
Шведская академия назвала лауреата 2026 года: им стала 76-летняя канадская поэтесса Энн Карсон. О победе она узнала в Исландии и ответила, что члены комитета, похоже, все сошли с ума. Постоянный секретарь Шведской академии Ингрид Карлберг рассказала, что дозвонилась до новой лауреатки, но разговор вышел коротким. Карсон успела сообщить лишь одно: она сейчас в Исландии и слушает ветер, усмехается xrust. Звонок застал ее на арктическом острове, где у нее есть дом. Сама Карсон в интервью исландскому телеканалу RUV отреагировала по-своему. По ее словам, все в комитете сумасшедшие. Заодно она пообещала наклеить на обложку своей книги стикер о премии. За что дали премию В формулировке Академии значится «смелое и новаторское творчество», которое в игривом диалоге с классической традицией создало новые формы для современной литературы. Отдельно комитет отметил, что почти все написанное Карсон держится на стыке двух страстей: филолога, одержимого словами, и поэта, которому нужны новые смыслы.