Я Девушка
Из-за неспособности хорошо высыпаться по ночам страдают огромное количество людей. Эксперты уверяют, что правильно выбранные продукты могут справиться c этой проблемой.
5 продуктов, которые помогают заснуть за считанные минуты, представлены зарубежными медиками.
Орехи
Этот продукт способствует выработке серотонина - гормона нейромедиатора, который обеспечивает осуществление связи между нервными клетками. Именно этот гармон несет ответственность за сон, память, сексуальное желание и аппетит.
Киви
Этот плод содержит в своем составе серотонин, также плюс к этому, в нем есть фолиевая кислота, от нехватки которой бывает бессонница.
Молоко
В теплом молоке содержится триптофан, который вызывает чувство сонливости, довольно таки быстро.
Сладкий картофель
В этом овоще содержатся в большом количестве калий, магний и кальций, которые все вместе способствуют быстрому засыпанию.
Мятный чай
Зарубежные медики также рекомендуют пить перед сном мятный чай и употреблять плоды аниса.
Материал опубликован тематическим изданием Black doctor
Xrust: Засыпаем за считанные минуты
сон, заснуть, киви, молоко, орехи
Засыпаем за считанные минуты
5 продуктов, которые помогают заснуть за считанные минуты, представлены зарубежными медиками.
Орехи
Этот продукт способствует выработке серотонина - гормона нейромедиатора, который обеспечивает осуществление связи между нервными клетками. Именно этот гармон несет ответственность за сон, память, сексуальное желание и аппетит.
Киви
Этот плод содержит в своем составе серотонин, также плюс к этому, в нем есть фолиевая кислота, от нехватки которой бывает бессонница.
Молоко
В теплом молоке содержится триптофан, который вызывает чувство сонливости, довольно таки быстро.
Сладкий картофель
В этом овоще содержатся в большом количестве калий, магний и кальций, которые все вместе способствуют быстрому засыпанию.
Мятный чай
Зарубежные медики также рекомендуют пить перед сном мятный чай и употреблять плоды аниса.
Материал опубликован тематическим изданием Black doctor
сон, заснуть, киви, молоко, орехи
Комментарии
Подробности четырех браков звезды фильма «Психо» Джанет Ли: от Тони Кертиса до Роберта Брандта
Джанет Ли, вошедшая в историю кино как самая знаменитая жертва, которую прикончили в душевой кабинке в триллере Альфреда Хичкока «Психо», в вопросах брака проявляла куда большую стойкость, чем её экранная героиня. Личная жизнь актрисы напоминала классический голливудский сценарий, пишет xrust: от поспешных побегов в юности до статуса «золотой пары» и, наконец, обретения спокойного счастья в четвертом браке. История её замужеств началась задолго до того, как мир узнал о Нормане Бейтсе. Первый «дубль» случился, когда Джанет было всего 14 лет. В 1941 году она сбежала в Рено с 18-летним Джоном Кеннетом Карлайлом. Брак продлился меньше четырех месяцев — родители настояли на аннулировании союза, решив, что для семейной жизни дочери стоит хотя бы закончить школу. Второй попыткой в 1945 году стал брак со Стэнли Римсом, моряком ВМС США. На этот раз Джанет было 18, и союз продержался четыре года. К моменту развода в 1949-м карьера Ли в MGM уже набирала обороты, а личная жизнь требовала более