Я Девушка
Из-за неспособности хорошо высыпаться по ночам страдают огромное количество людей. Эксперты уверяют, что правильно выбранные продукты могут справиться c этой проблемой.
5 продуктов, которые помогают заснуть за считанные минуты, представлены зарубежными медиками.
Орехи
Этот продукт способствует выработке серотонина - гормона нейромедиатора, который обеспечивает осуществление связи между нервными клетками. Именно этот гармон несет ответственность за сон, память, сексуальное желание и аппетит.
Киви
Этот плод содержит в своем составе серотонин, также плюс к этому, в нем есть фолиевая кислота, от нехватки которой бывает бессонница.
Молоко
В теплом молоке содержится триптофан, который вызывает чувство сонливости, довольно таки быстро.
Сладкий картофель
В этом овоще содержатся в большом количестве калий, магний и кальций, которые все вместе способствуют быстрому засыпанию.
Мятный чай
Зарубежные медики также рекомендуют пить перед сном мятный чай и употреблять плоды аниса.
Материал опубликован тематическим изданием Black doctor
Xrust: Засыпаем за считанные минуты
сон, заснуть, киви, молоко, орехи
Засыпаем за считанные минуты
5 продуктов, которые помогают заснуть за считанные минуты, представлены зарубежными медиками.
Орехи
Этот продукт способствует выработке серотонина - гормона нейромедиатора, который обеспечивает осуществление связи между нервными клетками. Именно этот гармон несет ответственность за сон, память, сексуальное желание и аппетит.
Киви
Этот плод содержит в своем составе серотонин, также плюс к этому, в нем есть фолиевая кислота, от нехватки которой бывает бессонница.
Молоко
В теплом молоке содержится триптофан, который вызывает чувство сонливости, довольно таки быстро.
Сладкий картофель
В этом овоще содержатся в большом количестве калий, магний и кальций, которые все вместе способствуют быстрому засыпанию.
Мятный чай
Зарубежные медики также рекомендуют пить перед сном мятный чай и употреблять плоды аниса.
Материал опубликован тематическим изданием Black doctor
сон, заснуть, киви, молоко, орехи
Комментарии
Полиция провела обыски в парижских офисах X, Маска вызвали на допрос
Французская полиция во вторник провела обыск в офисах социальной сети Илона Маска X, а прокуратура обязала технологического миллиардера ответить на вопросы в рамках расширяющегося расследования на фоне усиления контроля за платформой со стороны властей по всей Европе. Рейд, проведенный подразделением по борьбе с киберпреступностью парижской прокуратуры, и вызов Маска в суд, которые могут еще больше обострить напряженность между Европой и США по поводу крупных технологических компаний и свободы слова, связаны с продолжающимся уже год расследованием предполагаемого злоупотребления алгоритмами и мошеннического извлечения данных компанией X или ее руководителями. Тем временем британский орган по защите конфиденциальности также начал официальное расследование в отношении созданного Маском чат-бота с искусственным интеллектом Grok по поводу обработки персональных данных и потенциальной возможности создания вредоносных изображений и видеоконтента сексуального характера. «Парижская