Я Девушка
Из-за неспособности хорошо высыпаться по ночам страдают огромное количество людей. Эксперты уверяют, что правильно выбранные продукты могут справиться c этой проблемой.
5 продуктов, которые помогают заснуть за считанные минуты, представлены зарубежными медиками.
Орехи
Этот продукт способствует выработке серотонина - гормона нейромедиатора, который обеспечивает осуществление связи между нервными клетками. Именно этот гармон несет ответственность за сон, память, сексуальное желание и аппетит.
Киви
Этот плод содержит в своем составе серотонин, также плюс к этому, в нем есть фолиевая кислота, от нехватки которой бывает бессонница.
Молоко
В теплом молоке содержится триптофан, который вызывает чувство сонливости, довольно таки быстро.
Сладкий картофель
В этом овоще содержатся в большом количестве калий, магний и кальций, которые все вместе способствуют быстрому засыпанию.
Мятный чай
Зарубежные медики также рекомендуют пить перед сном мятный чай и употреблять плоды аниса.
Материал опубликован тематическим изданием Black doctor
Xrust: Засыпаем за считанные минуты
сон, заснуть, киви, молоко, орехи
Засыпаем за считанные минуты
5 продуктов, которые помогают заснуть за считанные минуты, представлены зарубежными медиками.
Орехи
Этот продукт способствует выработке серотонина - гормона нейромедиатора, который обеспечивает осуществление связи между нервными клетками. Именно этот гармон несет ответственность за сон, память, сексуальное желание и аппетит.
Киви
Этот плод содержит в своем составе серотонин, также плюс к этому, в нем есть фолиевая кислота, от нехватки которой бывает бессонница.
Молоко
В теплом молоке содержится триптофан, который вызывает чувство сонливости, довольно таки быстро.
Сладкий картофель
В этом овоще содержатся в большом количестве калий, магний и кальций, которые все вместе способствуют быстрому засыпанию.
Мятный чай
Зарубежные медики также рекомендуют пить перед сном мятный чай и употреблять плоды аниса.
Материал опубликован тематическим изданием Black doctor
сон, заснуть, киви, молоко, орехи
Комментарии
Какао-кризис в Гане: государственный закупщик оказался на грани конфискации активов
Крупнейший кризис в какао-индустрии Ганы продолжает набирать обороты, пишет xrust. Государственная компания Producer Buying Company (PBC), которая обязана закупать какао-бобы у местных фермеров, оказалась в тяжелом финансовом положении и теперь рискует потерять часть активов из-за долговых обязательств. По информации источника Reuters, знакомого с ситуацией внутри компании, совокупная задолженность PBC достигла 673 миллионов ганских седи — это примерно 60 миллионов долларов. Из-за нехватки оборотных средств компания фактически остановила закупки какао у фермеров, что уже привело к задержкам выплат тысячам производителей. PBC играет важную роль в системе торговли какао в Гане. По закону компания выступает покупателем последней инстанции — то есть обязана приобретать урожай у любого фермера, даже если другие коммерческие структуры отказываются это делать. Такая система долгое время считалась одним из инструментов поддержки сельского хозяйства и стабилизации доходов производителей.