71-летняя британка не взяла корону, но получила награду

Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный

mik736

81 Вчера, 07:35 1

Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы

Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,

xrust

140 16 октября 2026, 12:03 2

«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня

Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в

xrust

113 16 октября 2026, 10:10 3

Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу

Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,

xrust

85 16 октября 2026, 10:05 1

Xrust.ru

Спорт и Здоровье

Как выбрать подходящий вид спорта: кайтсерфинг, сноуборд или лыжи?

Хотите хорошо выглядеть? Значит, занимайтесь спортом. «Но спортом заниматься скучно», — скажете вы. Может быть и скучно, но ведь есть экстремальный спорт. Некоторые люди предпочитают именно его, потому что они жить не могут без адреналина и волнующих эмоций. Существует множество экстремальных видов спорта, поэтому для начала вы должны определиться, какой спорт вам больше всего подходит. Если вы хотите «сбросить» лишние килограммы, займитесь кайтсерфингом. Вы будете иметь огромные нагрузки, и выполнять множество движений. Но если вы не умеете плавать, то лучше им не заниматься. Кроме того, не все регионы мира приспособлены для занятий кайтсерфингом, только некоторые регионы являются подходящими с токи зрения наличия моря и погодных условий. Также для развития координации хорошо подходит сноуборд или лыжи. Спускайтесь с горы и чувствуйте себя свободным. Но опять же, зима у нас не круглый год, и летом про эти виды спорта можно забыть. Для развития координации и гибкости подходит

admin

1 036 8 апреля 2020, 14:50 6

Игры

Ксгофаст. Ставки на игру

CS:GO – одна из наиболее популярных киберспортивных игр. Представляет собой игру, которая пользуется успехом не только у игроков, но и букмекеров. Найти подходящего букмекера, который бы принимал ставки, можно на сайте ТОП букмекеров для ставок на CS:GO 1. Париматч. Изначально контора специализировалась исключительно на приеме ставок, однако в дальнейшем ассортимент услуг значительно расширился. Сегодня у букмекера имеется около 800 ППС, а ежегодный оборот превышает 1,6 миллиардов стерлингов. Контора утверждает, что в штат сотрудников входит 3 тысячи людей. 2. 1XBET. Ставки можно делать не только в пунктах приема, но и через сеть Интернет. БК предоставляет услуги согласно лицензии виданной правительством Гибралтара. К сожалению, букмекер не распространяет информацию о количестве зарегистрированных пользователей. Таким образом, можно сделать вывод, что 1XBET является довольно надежной букмекерской конторой, где можно без особых сомнений открывать счет и делать ставки на спорт. 3.

admin2

834 8 апреля 2020, 11:13 0

Игры

GG bet. Официальный сайт, обзор

Молодые компании обычно меньше вызывают доверия у игроков. Однако этого нельзя сказать про такую букмекерскую контору как ГГбет. Несмотря на свой небольшой возраст, БК пользуется достаточно большой популярностью среди беттеров разного уровня. О компании Букмекерская компания была основана в 2006 году на Мальте. Изначально контора ориентировалась на ведение деятельности через Интернет, предлагая широкий спектр услуг, начиная со ставок на спорт и заканчивая онлайн-казино. Букмекер проводит активную интернет-компанию, привлекая игроков через различные социальные сети. В результате своей деятельности согласно официальном данным на www.betsafe.com зарегистрировано более 500 тысяч активных пользователей. Это в свою очередь позволяет убедиться в надежности и хорошей репутации БК. В противном случае компания бы не смогла оказаться столь популярной среди игроков. Официальный сайт Информация о наличии пунктов приема ставок отсутствует, поэтому вероятнее всего ставки принимаются исключительно

admin2

962 8 апреля 2020, 11:11 0

Я Девушка

Тренд лета-2020: неоновый маникюр

Лидирующие позиции в маникюре летом-2020 займут неоновые цвета. Эта тенденция уже заявлена в коллекциях модных дизайнеров . Чтобы быть в тренде этим летом смело выбирай эти яркие оттенки для своего маникюра. Неоновые ногти обладают особенностью менять цвет. Днем они просто яркие, а вечером могут светиться. Чтобы быть в тренде этим летом смело выбирай эти яркие оттенки для своего маникюра. Для клубов и баров — идеальный вариант зажечь по-настоящему! Розовый Самым популярным неоновым оттенком является розовый, его чаще всего выбирают дизайнеры.. Этот достаточно спокойный цвет можно сочетать с насыщенными цветами в одежде: желтым, голубым, оранжевым. Оранжевый Несмотря на то, что этот цвет очень яркий, такое покрытие смотрится очень женственно. Такое покрытие станет украшением для ногтей любой формы и длины. Особенно хорошо сочетается неоновый оранжевый с цветом хаки и желтым. Желтый Кислотный желтый цвет станет лучшим вариантом, если вы решили предстать в образе total black. Особенно

admin

1 722 7 апреля 2020, 18:44 15.5

Новости / Коронавирус

Сколько стоит тест на коронавирус?

Руководителем направления лабораторной медицины Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Еленой Тивановой названа стоимость анализа на коронавирус с выездом на дом. Как поясняет Тиванова, стоимость тестирования 1250 рублей, к этому добавится и стоимость выезда медицинского персонала в зависимости от места нахождения пациента. По словам Тивановой, тестирование на дому по вызову будет проводится сотрудниками Роспотребнадзора и для этого не нужно направления врача. Вызванный специалист, приехав к заказчику, проинструктирует, как правильно взять мазок самостоятельно, и затем заберет материал на исследование. Отмечается, что тест-система выявляет коронавирус на самых ранних стадиях, а также у людей с невыраженными симптомами. С шестого апреля тестировать россиян на дому начали с жителей Москвы и Подмосковья, постепенно услуга распространится на все регионы страны. Для проведения анализа специалисты Центра молекулярной диагностики используют высокочувствительную

admin

1 218 7 апреля 2020, 18:44 8

Я Девушка

Что продлевает молодость.

Вряд ли найдется хоть одна женщина, которая была бы равнодушна к теме возраста. Нам не нравится, если кто -то неделикатно напомнит, сколько нам лет. Каждая женщина продлевает молодость всеми доступными ей способами. Молодость можно сохранить, тщательно ухаживая за собой. А можно ее и создать собственным представлением о самой себе. Если женщина машет на себя рукой и говорит:"Ну что вы, это уже не для меня, а для молодых", она не понимает, что, произнося такие слова, сама же и старит себя. И, наоборот, когда человек чувствует себя молодым, он и будет таким. Каждый человек свой мир создает своими мыслями. Это значит, что мы способны создать все, что пожелаем и можем сами выбрать свой возраст. Важны не паспортные данные, а то, каковы ощущения внутри себя, как блестят ваши глаза, какую информацию окружающим они передают. Ведь не зря говорят, женщине столько лет, насколько она выглядит. Как приятно чувствовать себя молодой, здоровой и привлекать взгляды молодых интересных

admin

873 7 апреля 2020, 18:44 10

Я Девушка

Материнская любовь – проблемы, задачи и ошибки.

В рамках данной статьи я рассмотрю только материнскую любовь, не родительскую, а именно Материнскую. Очень хочу отдельно рассмотреть ещё и отцовскую любовь. Они различаются и по целям и по проявлениям. В этом мне поможет мой супруг и в то же время - лучший друг. Когда девочка взрослеет, когда у неё приходят первые месячные, тогда начинается в её сознании необратимый процесс по накоплению материнской чувственности и желания стать мамой. В основном это не сознательные накопления. Но уже тогда, девочка начинает присматриваться к окружающему миру глазами будущей мамы. Все девочки разные, поэтому у кого-то это может начаться раньше, у кого-то позже, а у кого-то может затормозиться на десятилетия – всё это норма с точки зрения Великого Разума и Безусловной Любви. Что такое Материнская Любовь? Материнская Любовь – это одна из форм Безусловной Любви, выражающаяся в переживаниях нежности, тепла, заботы. В этой Любви отсутствует влечение к единству и соитию, в связи с рядом ограничений

admin

726 7 апреля 2020, 18:42 3

Я Парень

Раннее семяизвержени

Один из актуальных вопросов интимных отношений и сексуального здоровья является проблема раннего семяизвержения. Средняя длительность полового акта проходит в пределах 3-7 минут, причем оценкой этих данных занимались не работники ВОЗ, а специалисты по маркетингу компаний, производящих презервативы. Самые «шустрые» мужчины – это представители Юго-Восточной Азии, самые «долгие» – жители скандинавских стран. При исследованиях было замечено, что раннее семяизвержение наблюдается не только у сильного пола старше 40 лет, но и у молодых людей (20-30%). Причиной столь неприятного события как раннее семяизвержение обычно становятся два фактора: морально-психологический и физический (медицинский). Но бывает и так что эти два фактора воздействуют в комплексе, и бороться с этим надо по двум фронтам. Распространенной причиной медицинского плана, поражающей половую систему мужчин, является простатит, далее – проблемы с кровообращением и нейро-системой как последствия хламидиоза. Методы лечения

admin

1 886 7 апреля 2020, 18:40 0

Я Девушка

Любовь и брак

Когда-то учительница по литературе посоветовала: "Браки по расчету гораздо крепче". Это было в старших классах, никто еще в"брак"не собирался, но слова запомнились)))) Это скорее брак с холодным умом и с неплохой экономической базой. И еще есть одна статистика, не знаю, что ты скажешь, но: "основная причина конфликтов в семье - экономические вопросы". Дело в том, что люди воспринимают страсть за саму любовь. Для них это конечная цель, а на самом деле страсть - это лишь начало. Страсть это зернышко, которое может вырасти в любовь, а может сгнить. Так как люди воспринимают страсть за любовь, они в ней постоянно разочаровываются. Это все равно, что считать коридор за весь дом. Страсть формируется за счет действия гормонов. У тебя идет просто интоксикация мозга и тела гормонами, ты просто под кайфом. Страсть обречена умереть, если она не перерастет в нечто большее. Так вот, когда ты встречаешь человека и загорается страсть ты в таком возбужденном состоянии

admin

913 7 апреля 2020, 18:38 0

Я Девушка

Первая подростковая любовь

Первая любовь – это одно из самых ярких воспоминаний, которое достается нам из ранней юности. Даже спустя много лет мы помним черты лица, имя девочки или мальчика, с которыми впервые пережили это прекрасное чувство. Поэтому задача родителей, уже умудренных опытом своей первой любви, состоит в том, чтобы: 1. Вовремя распознать, что к их сыну (дочери) пришло это чувство; 2. Не препятствовать его расцвету (если, конечно, первая любовь не грозит затянуть ребенка в плохую компанию и т. п.); 3. Стать ребенку хорошим другом и подсказчиком, забыв на какое-то время о прямой «родительской роли». А чтобы родителям правильно повести себя в такой ситуации и не стать впоследствии для ребенка «лицом, виновным в его любовной неудаче», необходимо следовать нескольким простым правилам. Первым, что предстоит сделать – обязательно дать дочери и, особенно, сыну несколько большую свободу, нежели до этого. Ведь не секрет, что в ситуации, когда с тобою рядом оказывается любимый человек, хочется чувствовать

admin

815 7 апреля 2020, 18:37 3

Популярное Xrust

Xrust.ru

Популярные статьи месяца