Спорт и Здоровье
Учеными из университета Бергена (Норвегия) в ходе проведенного исследования было выяснено, каким должен быть рацион, чтобы жизнь человека была более продолжительной. Журналом PLOS Medicine были опубликованы результаты исследований.
В исследование приняли участие несколько тысяч молодых женщин и мужчин. Специалистами было выяснено, как некоторыми диетическими изменениями в рационе можно повлиять на здоровье и продолжительность жизни людей.
Как отмечают эксперты, отказавшись от так называемой "западной диеты", которая включает в себя жирную пищу, красное мясо, солености, полуфабрикаты и сладости, можно увеличить продолжительность жизни. Рацион человека на постоянной основе должен состоять из бобовых, свежих овощей и фруктов, орехов и цельнозерновых продуктов.
Таким здоровым питанием продолжительность жизни человек увеличит примерно на 10 лет. Но, для достижения такого результа человек должен перейти на полезное питание как можно раньше.
По словам руководителя исследовательской группы Ларса Фаянсе, «понимание полезного потенциала различных продуктов питания позволит людям добиться значительного улучшения своего здоровья, что, в свою очередь, поможет увеличить продолжительность жизни»
Ранее мы писали, что в Японии число долгожителей, в возрасте более 100 лет и старше, превышает 80 тысяч. О четырех простых привычкая японцев – залоге долголетия, читайте здесь здесь Xrust: Как продлить жизнь на 10 лет
продолжительность жизни, молодость, старость, питание, рацион питания, мясо, сладости
Как продлить жизнь на 10 лет
В исследование приняли участие несколько тысяч молодых женщин и мужчин. Специалистами было выяснено, как некоторыми диетическими изменениями в рационе можно повлиять на здоровье и продолжительность жизни людей.
Как отмечают эксперты, отказавшись от так называемой "западной диеты", которая включает в себя жирную пищу, красное мясо, солености, полуфабрикаты и сладости, можно увеличить продолжительность жизни. Рацион человека на постоянной основе должен состоять из бобовых, свежих овощей и фруктов, орехов и цельнозерновых продуктов.
Таким здоровым питанием продолжительность жизни человек увеличит примерно на 10 лет. Но, для достижения такого результа человек должен перейти на полезное питание как можно раньше.
По словам руководителя исследовательской группы Ларса Фаянсе, «понимание полезного потенциала различных продуктов питания позволит людям добиться значительного улучшения своего здоровья, что, в свою очередь, поможет увеличить продолжительность жизни»
Ранее мы писали, что в Японии число долгожителей, в возрасте более 100 лет и старше, превышает 80 тысяч. О четырех простых привычкая японцев – залоге долголетия, читайте здесь здесь Xrust: Как продлить жизнь на 10 лет
продолжительность жизни, молодость, старость, питание, рацион питания, мясо, сладости
Комментарии
Neon готовит новый криминальный фильм с Финном Вулфардом: режиссер «BlackBerry» Мэтт Джонсон снимет историю о наркокурьерах
Студия Neon продолжает активно расширять сотрудничество с канадским режиссером Matt Johnson, который в последние годы превратился в одного из самых обсуждаемых независимых постановщиков Северной Америки, сообщает xrust. После выхода фильма Nirvanna the Band the Show the Movie компания решила поддержать следующий проект режиссера, пока не имеющий официального названия. Главную роль в новой картине исполнит Finn Wolfhard — актер, прославившийся благодаря сериалу Stranger Things. По данным зарубежных СМИ, сюжет будущего фильма основан на реальных событиях, связанных с громким скандалом вокруг канадского подразделения медиакомпании Vice. Согласно опубликованной информации, история расскажет о бывшем редакторе Vice Canada, который организовал международную схему перевозки наркотиков и привлекал молодых журналистов в качестве курьеров. Финн Вулфард сыграет журналиста-расследователя, участвовавшего в раскрытии этой истории и сделавшего дело достоянием общественности. Для студии Neon новый