Спорт и Здоровье
Учеными из университета Бергена (Норвегия) в ходе проведенного исследования было выяснено, каким должен быть рацион, чтобы жизнь человека была более продолжительной. Журналом PLOS Medicine были опубликованы результаты исследований.
В исследование приняли участие несколько тысяч молодых женщин и мужчин. Специалистами было выяснено, как некоторыми диетическими изменениями в рационе можно повлиять на здоровье и продолжительность жизни людей.
Как отмечают эксперты, отказавшись от так называемой "западной диеты", которая включает в себя жирную пищу, красное мясо, солености, полуфабрикаты и сладости, можно увеличить продолжительность жизни. Рацион человека на постоянной основе должен состоять из бобовых, свежих овощей и фруктов, орехов и цельнозерновых продуктов.
Таким здоровым питанием продолжительность жизни человек увеличит примерно на 10 лет. Но, для достижения такого результа человек должен перейти на полезное питание как можно раньше.
По словам руководителя исследовательской группы Ларса Фаянсе, «понимание полезного потенциала различных продуктов питания позволит людям добиться значительного улучшения своего здоровья, что, в свою очередь, поможет увеличить продолжительность жизни»
Ранее мы писали, что в Японии число долгожителей, в возрасте более 100 лет и старше, превышает 80 тысяч. О четырех простых привычкая японцев – залоге долголетия, читайте здесь здесь Xrust: Как продлить жизнь на 10 лет
продолжительность жизни, молодость, старость, питание, рацион питания, мясо, сладости
Как продлить жизнь на 10 лет
В исследование приняли участие несколько тысяч молодых женщин и мужчин. Специалистами было выяснено, как некоторыми диетическими изменениями в рационе можно повлиять на здоровье и продолжительность жизни людей.
Как отмечают эксперты, отказавшись от так называемой "западной диеты", которая включает в себя жирную пищу, красное мясо, солености, полуфабрикаты и сладости, можно увеличить продолжительность жизни. Рацион человека на постоянной основе должен состоять из бобовых, свежих овощей и фруктов, орехов и цельнозерновых продуктов.
Таким здоровым питанием продолжительность жизни человек увеличит примерно на 10 лет. Но, для достижения такого результа человек должен перейти на полезное питание как можно раньше.
По словам руководителя исследовательской группы Ларса Фаянсе, «понимание полезного потенциала различных продуктов питания позволит людям добиться значительного улучшения своего здоровья, что, в свою очередь, поможет увеличить продолжительность жизни»
Ранее мы писали, что в Японии число долгожителей, в возрасте более 100 лет и старше, превышает 80 тысяч. О четырех простых привычкая японцев – залоге долголетия, читайте здесь здесь Xrust: Как продлить жизнь на 10 лет
продолжительность жизни, молодость, старость, питание, рацион питания, мясо, сладости
Комментарии
«Электрическая Венера» откроет 79-й Каннский фестиваль
Новый фильм Электрическая Венера режиссера Пьер Сальвадори выбран фильмом открытия 79-го Каннский кинофестиваль, пишет xrust. Премьера состоится 26 мая 2026 года во Франции, открывая одно из главных событий мирового кино. Что известно о фильме открытия Организаторы фестиваля официально подтвердили, что именно «Электрическая Венера» станет первым фильмом, показанным на Лазурном берегу в этом году. Премьера: 26 мая 2026 года Формат: внеконкурсный показ Режиссер: Пьер Сальвадори Страна: Франция Фильм будет представлен в рамках торжественной церемонии открытия, традиционно задающей тон всей фестивальной программе. По словам оргкомитета, выбор пал на картину благодаря ее «яркому авторскому стилю, тонкому юмору и эмоциональной глубине». Почему выбор пал на Сальвадори Пьер Сальвадори — один из ключевых представителей современного французского кино, известный умением сочетать комедию и драму. Его фильмы регулярно получают признание критиков и зрителей. Организаторы отметили, что: режиссер