Спорт и Здоровье
Учеными из университета Бергена (Норвегия) в ходе проведенного исследования было выяснено, каким должен быть рацион, чтобы жизнь человека была более продолжительной. Журналом PLOS Medicine были опубликованы результаты исследований.
В исследование приняли участие несколько тысяч молодых женщин и мужчин. Специалистами было выяснено, как некоторыми диетическими изменениями в рационе можно повлиять на здоровье и продолжительность жизни людей.
Как отмечают эксперты, отказавшись от так называемой "западной диеты", которая включает в себя жирную пищу, красное мясо, солености, полуфабрикаты и сладости, можно увеличить продолжительность жизни. Рацион человека на постоянной основе должен состоять из бобовых, свежих овощей и фруктов, орехов и цельнозерновых продуктов.
Таким здоровым питанием продолжительность жизни человек увеличит примерно на 10 лет. Но, для достижения такого результа человек должен перейти на полезное питание как можно раньше.
По словам руководителя исследовательской группы Ларса Фаянсе, «понимание полезного потенциала различных продуктов питания позволит людям добиться значительного улучшения своего здоровья, что, в свою очередь, поможет увеличить продолжительность жизни»
Ранее мы писали, что в Японии число долгожителей, в возрасте более 100 лет и старше, превышает 80 тысяч. О четырех простых привычкая японцев – залоге долголетия, читайте здесь здесь Xrust: Как продлить жизнь на 10 лет
продолжительность жизни, молодость, старость, питание, рацион питания, мясо, сладости
Как продлить жизнь на 10 лет
В исследование приняли участие несколько тысяч молодых женщин и мужчин. Специалистами было выяснено, как некоторыми диетическими изменениями в рационе можно повлиять на здоровье и продолжительность жизни людей.
Как отмечают эксперты, отказавшись от так называемой "западной диеты", которая включает в себя жирную пищу, красное мясо, солености, полуфабрикаты и сладости, можно увеличить продолжительность жизни. Рацион человека на постоянной основе должен состоять из бобовых, свежих овощей и фруктов, орехов и цельнозерновых продуктов.
Таким здоровым питанием продолжительность жизни человек увеличит примерно на 10 лет. Но, для достижения такого результа человек должен перейти на полезное питание как можно раньше.
По словам руководителя исследовательской группы Ларса Фаянсе, «понимание полезного потенциала различных продуктов питания позволит людям добиться значительного улучшения своего здоровья, что, в свою очередь, поможет увеличить продолжительность жизни»
Ранее мы писали, что в Японии число долгожителей, в возрасте более 100 лет и старше, превышает 80 тысяч. О четырех простых привычкая японцев – залоге долголетия, читайте здесь здесь Xrust: Как продлить жизнь на 10 лет
продолжительность жизни, молодость, старость, питание, рацион питания, мясо, сладости
Комментарии
OpenAI взялась за COBOL: ИИ научили переписывать код банкоматов
Новые модели OpenAI, как заявляет компания, умеют переносить программы с COBOL на современные языки почти без потерь. Язык 1959 года до сих пор крутит банкоматы, а людей, которые его знают, становится всё меньше. COBOL придумали в 1959 году, при Эйзенхауэре, усмехается xrust. Сегодня, по данным IBM, на нём проходит около 95% операций в банкоматах. Фортран, который появился двумя годами раньше, до сих пор используют при моделировании ядерных реакторов. Эти языки никто не выбирал заново: они просто остались работать, пока вокруг менялось всё остальное. Проблема не в коде, а в людях. Специалисты по COBOL уходят на пенсию и уносят знания с собой. Молодые разработчики тем временем всё чаще поручают рутину ИИ-помощникам вроде Codex и Claude Code. На чём именно их обучали, неизвестно, но, скорее всего, на современных языках, а не на наследном коде. Gizmodo описывает итог как опасный и растущий разрыв: с одной стороны поколение, привыкшее работать с ИИ, с другой софт, на котором держатся