Xrust.ru
Жизнь в стиле Хай-тек.
XRUST.ru » Спорт и Здоровье » Как просто увеличить продолжительность жизни
Спорт и Здоровье

Как просто увеличить продолжительность жизни

18 июль 2023, Вторник
1 050
1

Оказывается, мы можем копить проценты для долгожительства.
Всегда считалось, что долгая продолжительность жизни зависит от генов. Но, после многочисленных исследований учеными был сделан вывод, что гены определяют продолжительность жизни всего на 50% . А оставшиеся 50% человек корректирует сам. И так, что же кроме генов влияет на продолжительность жизни, учеными было представлено в процентах.

Увеличение жидкости в рационе +5 лет
Уменьшение потребления сахара +4-6 лет
Снижение жирной пищи в рационе и увеличение белковой +4 года
Хороший сон +5-6 лет
Отказ от курения +15 лет
Физическая активность +3-6 лет
Ежедневный смех +5 лет

КАКИЕ НАЦИИ СТАРЕЮТ МЕДЛЕННЕЕ ВСЕХ?

Получается, мы можем увеличить свою жизнь добавочно еще на 41-47 лет. Ну что, же только от нас зависит насколько мы продлим нашу жизнь и улучшим ее качество, оставаясь здоровым и бодрым долгие годы. Ранее мы писали какое мясо едят долгожители здесь

Если Вам понравилась статья, рекомендуем:
Ниссан придерживает электромобиль на рынке США
Птичий грипп зафиксирован ещё у одного рабочего фермы в Мичигане

Подписывайтесь на наш Дзен-канал Xrust, чтобы не пропустить новые статьи!



Авторство и права на использование всех публикаций принадлежат Xrust.ru.
Перед копированием и размещением материалов на сторонних ресурсах требуется получение разрешения, для этого необходимо написать сообщение на электронную почту rustem@xrust.ru. Вопросы и предложения также принимаются на данный адрес.
На сайте отсутствуют журналы, программы и игры для скачивания.
Как продлить жизнь на 10 лет
Как продлить жизнь на 10 лет
Спорт и Здоровье
Учеными из университета Бергена (Норвегия) в ходе проведенного исследования было выяснено, каким должен быть рацион, чтобы жизнь человека была более продолжительной. Журналом PLOS Medicine были опубликованы результаты исследований. В исследование
Как продлить жизнь на 28 лет
Как продлить жизнь на 28 лет
Спорт и Здоровье
Учеными названа привычка, отказ от которой увеличит продолжительность жизни на 28 лет. Специалисты из Каролинского института Швеции в течение 20 лет наблюдали за продолжительностью жизни избранных групп людей в Дании, Швеции и Финляндии. Заметно
От чего зависит продолжительность жизни собак и людей
От чего зависит продолжительность жизни собак и людей
Я Девушка
Связь здоровья и продолжительности жизни с цветом шерсти у лабрадоров выявили австралийские ученые. Ими были проанализированы данные 30 000 особей. Как было установлено, лабрадоры, имеющие шоколадный окрас, чаще подтверждены отитам и дерматитам. А
Какой орган отвечает за продолжительность жизни
Какой орган отвечает за продолжительность жизни
Новости
По мнению большинства ученых, на длительность и качество жизни главным образом отвечает кишечник, а не как вы могли бы подумать - сердце, и даже не головной или спинной мозг. Дело в том, как сообщает ToDay News Ufa, что помимо известной всем
Показатели смертности мужчин и женщин  в России
Показатели смертности мужчин и женщин в России
Новости
По сообщению главы Минздрава страны Михаил Мурашко смертность среди мужчин к 35−40 годам вдвое выше женской. По словам министра, главным образом такая разница связана со внешними причинами, в числе которых Мурашко называет курение, употребление
Привычки, которые увеличат  продолжительность жизни
Привычки, которые увеличат продолжительность жизни
Я Девушка
Эти привычки нужно выработать до 30 лет, и тогда вы проживете без болезней до 80. Учёные смогли это доказать, в результате исследования, длинною в 20 лет и в котором приняли участие около 111 тысяч человек. Перечень пяти привычек, которые уберегут
Добавить комментарий
Комментарии (1)
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Гость Оля
Гость Оля Гости 19 июля 2023 07:02
Это очень актуально
Войти через: