Спорт и Здоровье
Оказывается, мы можем копить проценты для долгожительства.
Всегда считалось, что долгая продолжительность жизни зависит от генов. Но, после многочисленных исследований учеными был сделан вывод, что гены определяют продолжительность жизни всего на 50% . А оставшиеся 50% человек корректирует сам. И так, что же кроме генов влияет на продолжительность жизни, учеными было представлено в процентах.
Увеличение жидкости в рационе +5 лет
Уменьшение потребления сахара +4-6 лет
Снижение жирной пищи в рационе и увеличение белковой +4 года
Хороший сон +5-6 лет
Отказ от курения +15 лет
Физическая активность +3-6 лет
Ежедневный смех +5 лет
Xrust: Как просто увеличить продолжительность жизни
долголетие, долгожитель, долгожительство, старость, молодость, здоровье
Как просто увеличить продолжительность жизни
Оказывается, мы можем копить проценты для долгожительства.
Всегда считалось, что долгая продолжительность жизни зависит от генов. Но, после многочисленных исследований учеными был сделан вывод, что гены определяют продолжительность жизни всего на 50% . А оставшиеся 50% человек корректирует сам. И так, что же кроме генов влияет на продолжительность жизни, учеными было представлено в процентах.
Увеличение жидкости в рационе +5 лет
Уменьшение потребления сахара +4-6 лет
Снижение жирной пищи в рационе и увеличение белковой +4 года
Хороший сон +5-6 лет
Отказ от курения +15 лет
Физическая активность +3-6 лет
Ежедневный смех +5 лет
КАКИЕ НАЦИИ СТАРЕЮТ МЕДЛЕННЕЕ ВСЕХ?
Получается, мы можем увеличить свою жизнь добавочно еще на 41-47 лет. Ну что, же только от нас зависит насколько мы продлим нашу жизнь и улучшим ее качество, оставаясь здоровым и бодрым долгие годы. Ранее мы писали какое мясо едят долгожители здесьXrust: Как просто увеличить продолжительность жизни
долголетие, долгожитель, долгожительство, старость, молодость, здоровье
Комментарии
Канадский разлом: Альберта объявила референдум о выходе из состава страны
Канада оказалась на пороге масштабного политического кризиса, который рискует затмить знаменитый квебекский прецедент 1995 года, пишет xrust. Премьер-министр провинции Альберта Даниэль Смит официально заявила, что 19 октября 2026 года в регионе состоится консультативный референдум. Жителям предстоит ответить на ключевой вопрос: должна ли Альберта остаться в составе государства или местному правительству следует инициировать конституционный процесс для полной независимости. Нефтяной донор против Оттавы Причиной тектонических сдвигов в канадской политике стало многолетнее недовольство Альберты действиями федерального центра. Регион, обеспечивающий львиную долю добычи канадской нефти и газа, регулярно обвиняет Оттаву в ущемлении своих экономических интересов. Местные элиты возмущены жесткой экологической повесткой федеральных властей, которая, по их мнению, уничтожает энергетический сектор провинции. Изначально сторонники независимости из движения Stay Free Alberta собрали более 300