Спорт и Здоровье
Оказывается, мы можем копить проценты для долгожительства.
Всегда считалось, что долгая продолжительность жизни зависит от генов. Но, после многочисленных исследований учеными был сделан вывод, что гены определяют продолжительность жизни всего на 50% . А оставшиеся 50% человек корректирует сам. И так, что же кроме генов влияет на продолжительность жизни, учеными было представлено в процентах.
Увеличение жидкости в рационе +5 лет
Уменьшение потребления сахара +4-6 лет
Снижение жирной пищи в рационе и увеличение белковой +4 года
Хороший сон +5-6 лет
Отказ от курения +15 лет
Физическая активность +3-6 лет
Ежедневный смех +5 лет
Xrust: Как просто увеличить продолжительность жизни
долголетие, долгожитель, долгожительство, старость, молодость, здоровье
Как просто увеличить продолжительность жизни
Оказывается, мы можем копить проценты для долгожительства.
Всегда считалось, что долгая продолжительность жизни зависит от генов. Но, после многочисленных исследований учеными был сделан вывод, что гены определяют продолжительность жизни всего на 50% . А оставшиеся 50% человек корректирует сам. И так, что же кроме генов влияет на продолжительность жизни, учеными было представлено в процентах.
Увеличение жидкости в рационе +5 лет
Уменьшение потребления сахара +4-6 лет
Снижение жирной пищи в рационе и увеличение белковой +4 года
Хороший сон +5-6 лет
Отказ от курения +15 лет
Физическая активность +3-6 лет
Ежедневный смех +5 лет
КАКИЕ НАЦИИ СТАРЕЮТ МЕДЛЕННЕЕ ВСЕХ?
Получается, мы можем увеличить свою жизнь добавочно еще на 41-47 лет. Ну что, же только от нас зависит насколько мы продлим нашу жизнь и улучшим ее качество, оставаясь здоровым и бодрым долгие годы. Ранее мы писали какое мясо едят долгожители здесьXrust: Как просто увеличить продолжительность жизни
долголетие, долгожитель, долгожительство, старость, молодость, здоровье
Комментарии
США признали: на орбите есть оружие
Пентагон впервые публично подтвердил то, о чём годами только шептались эксперты: у США на орбите есть боевое оружие, способное «защищать объединённые силы от враждебных действий». Признание прозвучало на конференции под Вашингтоном и уже спровоцировало резкую реакцию Пекина и Москвы — а заодно поставило вопрос, кто следующий откроет карты. Заявление, которое не назовёшь случайным В понедельник на конференции Air, Space & Cyber Conference в Мэриленде министр ВВС США Трой Мейнк произнёс фразу, после которой заголовки разлетелись по всему миру: у Соединённых Штатов «на орбите находятся средства контроля космического пространства, способные защитить объединённые силы от враждебных действий противника». На вопрос журналистов, оговорился ли он, Мейнк ответил без колебаний — формулировка, по его словам, была «тщательно продумана». То есть да, это было ровно то заявление, каким оно прозвучало. На следующий день эстафету подхватил глава Космических сил США генерал Дуглас Шисс, только пару