Спорт и Здоровье
Оказывается, мы можем копить проценты для долгожительства.
Всегда считалось, что долгая продолжительность жизни зависит от генов. Но, после многочисленных исследований учеными был сделан вывод, что гены определяют продолжительность жизни всего на 50% . А оставшиеся 50% человек корректирует сам. И так, что же кроме генов влияет на продолжительность жизни, учеными было представлено в процентах.
Увеличение жидкости в рационе +5 лет
Уменьшение потребления сахара +4-6 лет
Снижение жирной пищи в рационе и увеличение белковой +4 года
Хороший сон +5-6 лет
Отказ от курения +15 лет
Физическая активность +3-6 лет
Ежедневный смех +5 лет
Xrust: Как просто увеличить продолжительность жизни
долголетие, долгожитель, долгожительство, старость, молодость, здоровье
Как просто увеличить продолжительность жизни
Оказывается, мы можем копить проценты для долгожительства.
Всегда считалось, что долгая продолжительность жизни зависит от генов. Но, после многочисленных исследований учеными был сделан вывод, что гены определяют продолжительность жизни всего на 50% . А оставшиеся 50% человек корректирует сам. И так, что же кроме генов влияет на продолжительность жизни, учеными было представлено в процентах.
Увеличение жидкости в рационе +5 лет
Уменьшение потребления сахара +4-6 лет
Снижение жирной пищи в рационе и увеличение белковой +4 года
Хороший сон +5-6 лет
Отказ от курения +15 лет
Физическая активность +3-6 лет
Ежедневный смех +5 лет
КАКИЕ НАЦИИ СТАРЕЮТ МЕДЛЕННЕЕ ВСЕХ?
Получается, мы можем увеличить свою жизнь добавочно еще на 41-47 лет. Ну что, же только от нас зависит насколько мы продлим нашу жизнь и улучшим ее качество, оставаясь здоровым и бодрым долгие годы. Ранее мы писали какое мясо едят долгожители здесьXrust: Как просто увеличить продолжительность жизни
долголетие, долгожитель, долгожительство, старость, молодость, здоровье
Комментарии
Евросоюз готовит новые ограничения для Microsoft и Amazon: что изменится для пользователей и бизнеса
Если вы пользуетесь Windows, Office, OneDrive или покупаете приложения в экосистеме Microsoft, новые инициативы Евросоюза могут со временем затронуть и вас. Пока речь идет не о запретах, а о новых правилах для IT-гигантов, но именно такие решения часто меняют работу цифровых сервисов во всем мире. Если инициативы будут приняты, пишет xrust, изменения почувствуют не только сами компании, но и миллионы пользователей, разработчиков и предприятий по всему миру. Почему Евросоюз усиливает давление Последние несколько лет Брюссель последовательно ужесточает правила работы цифровых гигантов. В Европе считают, что крупнейшие IT-компании получили слишком большое влияние на рынок и могут использовать свое положение для ограничения конкуренции. Ранее европейские власти уже приняли масштабные законы, регулирующие деятельность цифровых платформ. Теперь внимание постепенно смещается к облачным технологиям и корпоративному программному обеспечению — сегментам, где Microsoft и Amazon занимают