Спорт и Здоровье
Оказывается, мы можем копить проценты для долгожительства.
Всегда считалось, что долгая продолжительность жизни зависит от генов. Но, после многочисленных исследований учеными был сделан вывод, что гены определяют продолжительность жизни всего на 50% . А оставшиеся 50% человек корректирует сам. И так, что же кроме генов влияет на продолжительность жизни, учеными было представлено в процентах.
Увеличение жидкости в рационе +5 лет
Уменьшение потребления сахара +4-6 лет
Снижение жирной пищи в рационе и увеличение белковой +4 года
Хороший сон +5-6 лет
Отказ от курения +15 лет
Физическая активность +3-6 лет
Ежедневный смех +5 лет
Xrust: Как просто увеличить продолжительность жизни
долголетие, долгожитель, долгожительство, старость, молодость, здоровье
Как просто увеличить продолжительность жизни
Оказывается, мы можем копить проценты для долгожительства.
Всегда считалось, что долгая продолжительность жизни зависит от генов. Но, после многочисленных исследований учеными был сделан вывод, что гены определяют продолжительность жизни всего на 50% . А оставшиеся 50% человек корректирует сам. И так, что же кроме генов влияет на продолжительность жизни, учеными было представлено в процентах.
Увеличение жидкости в рационе +5 лет
Уменьшение потребления сахара +4-6 лет
Снижение жирной пищи в рационе и увеличение белковой +4 года
Хороший сон +5-6 лет
Отказ от курения +15 лет
Физическая активность +3-6 лет
Ежедневный смех +5 лет
КАКИЕ НАЦИИ СТАРЕЮТ МЕДЛЕННЕЕ ВСЕХ?
Получается, мы можем увеличить свою жизнь добавочно еще на 41-47 лет. Ну что, же только от нас зависит насколько мы продлим нашу жизнь и улучшим ее качество, оставаясь здоровым и бодрым долгие годы. Ранее мы писали какое мясо едят долгожители здесьXrust: Как просто увеличить продолжительность жизни
долголетие, долгожитель, долгожительство, старость, молодость, здоровье
Комментарии
Meta и китайский партнер оказались в центре скандала из-за рекламы ИИ-раздевалок
История вокруг генеративного искусственного интеллекта получила новое продолжение, причем в центре внимания оказалась не очередная нейросеть, а крупнейшая рекламная платформа мира. Meta, которая последние два года активно заявляет о борьбе с дипфейками и интимными изображениями без согласия людей, столкнулась с обвинениями в том, что ее сервисы Facebook и Instagram месяцами показывали рекламу приложений, способных создавать поддельные обнаженные фотографии. Скандал быстро вышел за рамки обычной ошибки модерации и поставил вопросы о том, насколько эффективно технологические гиганты контролируют собственные рекламные экосистемы. Когда речь заходит о дипфейках, обычно обсуждают уже опубликованные изображения или видеоролики, замечает xrust. Однако исследователи из американской организации Tech Transparency Project (TTP) решили посмотреть на проблему с другой стороны — кто помогает подобным сервисам находить новую аудиторию. Результаты оказались неожиданными. По данным TTP, в течение