Спорт и Здоровье
Оказывается, мы можем копить проценты для долгожительства.
Всегда считалось, что долгая продолжительность жизни зависит от генов. Но, после многочисленных исследований учеными был сделан вывод, что гены определяют продолжительность жизни всего на 50% . А оставшиеся 50% человек корректирует сам. И так, что же кроме генов влияет на продолжительность жизни, учеными было представлено в процентах.
Увеличение жидкости в рационе +5 лет
Уменьшение потребления сахара +4-6 лет
Снижение жирной пищи в рационе и увеличение белковой +4 года
Хороший сон +5-6 лет
Отказ от курения +15 лет
Физическая активность +3-6 лет
Ежедневный смех +5 лет
Xrust: Как просто увеличить продолжительность жизни
долголетие, долгожитель, долгожительство, старость, молодость, здоровье
Как просто увеличить продолжительность жизни
Оказывается, мы можем копить проценты для долгожительства.
Всегда считалось, что долгая продолжительность жизни зависит от генов. Но, после многочисленных исследований учеными был сделан вывод, что гены определяют продолжительность жизни всего на 50% . А оставшиеся 50% человек корректирует сам. И так, что же кроме генов влияет на продолжительность жизни, учеными было представлено в процентах.
Увеличение жидкости в рационе +5 лет
Уменьшение потребления сахара +4-6 лет
Снижение жирной пищи в рационе и увеличение белковой +4 года
Хороший сон +5-6 лет
Отказ от курения +15 лет
Физическая активность +3-6 лет
Ежедневный смех +5 лет
КАКИЕ НАЦИИ СТАРЕЮТ МЕДЛЕННЕЕ ВСЕХ?
Получается, мы можем увеличить свою жизнь добавочно еще на 41-47 лет. Ну что, же только от нас зависит насколько мы продлим нашу жизнь и улучшим ее качество, оставаясь здоровым и бодрым долгие годы. Ранее мы писали какое мясо едят долгожители здесьXrust: Как просто увеличить продолжительность жизни
долголетие, долгожитель, долгожительство, старость, молодость, здоровье
Комментарии
Google предлагает инструмент для создания музыки с помощью ИИ, который появится в приложении Gemini
Google интегрирует свою модель создания музыки на основе искусственного интеллекта Lyria 3 в приложение Gemini. Это позволит пользователям генерировать 30-секундные песни из текста, изображений или видео подсказок непосредственно в чат-боте. Возможности Lyria 3 по преобразованию текста в музыку позволяют пользователям приложения Gemini создавать песни, описывая определенные жанры, настроения или воспоминания. Например, спрашивая xrust: «Афробит-трек для моей мамы о прекрасных временах, которые мы провели в детстве». Генератор музыки может создавать инструментальные аудиозаписи и песни с текстами, автоматически сочиненными на основе подсказок пользователя. Пользователи также могут загружать фотографии и видеоматериалы, которые Gemini затем использует для генерации трека с текстом, соответствующим настроению. Цель таких «произведений» — не создание музыкального шедевра, а предоставление вам забавного и уникального способа самовыражения, поясняет Google. Gemini добавит к песням,