Спорт и Здоровье
Оказывается, мы можем копить проценты для долгожительства.
Всегда считалось, что долгая продолжительность жизни зависит от генов. Но, после многочисленных исследований учеными был сделан вывод, что гены определяют продолжительность жизни всего на 50% . А оставшиеся 50% человек корректирует сам. И так, что же кроме генов влияет на продолжительность жизни, учеными было представлено в процентах.
Увеличение жидкости в рационе +5 лет
Уменьшение потребления сахара +4-6 лет
Снижение жирной пищи в рационе и увеличение белковой +4 года
Хороший сон +5-6 лет
Отказ от курения +15 лет
Физическая активность +3-6 лет
Ежедневный смех +5 лет
Xrust: Как просто увеличить продолжительность жизни
долголетие, долгожитель, долгожительство, старость, молодость, здоровье
Как просто увеличить продолжительность жизни
Оказывается, мы можем копить проценты для долгожительства.
Всегда считалось, что долгая продолжительность жизни зависит от генов. Но, после многочисленных исследований учеными был сделан вывод, что гены определяют продолжительность жизни всего на 50% . А оставшиеся 50% человек корректирует сам. И так, что же кроме генов влияет на продолжительность жизни, учеными было представлено в процентах.
Увеличение жидкости в рационе +5 лет
Уменьшение потребления сахара +4-6 лет
Снижение жирной пищи в рационе и увеличение белковой +4 года
Хороший сон +5-6 лет
Отказ от курения +15 лет
Физическая активность +3-6 лет
Ежедневный смех +5 лет
КАКИЕ НАЦИИ СТАРЕЮТ МЕДЛЕННЕЕ ВСЕХ?
Получается, мы можем увеличить свою жизнь добавочно еще на 41-47 лет. Ну что, же только от нас зависит насколько мы продлим нашу жизнь и улучшим ее качество, оставаясь здоровым и бодрым долгие годы. Ранее мы писали какое мясо едят долгожители здесьXrust: Как просто увеличить продолжительность жизни
долголетие, долгожитель, долгожительство, старость, молодость, здоровье
Комментарии
Трамп приказал правительству обнародовать записи об НЛО
Президент Дональд Трамп заявил в четверг, что поручит федеральным ведомствам начать публикацию правительственных документов, касающихся инопланетян и неопознанных летающих объектов, указав на, по его словам, высокий общественный интерес к этому вопросу. В сообщении в социальных сетях xrust Трамп заявил, что прикажет главе Пентагона Питу Хегсету и другим ведомствам обнародовать эту информацию, назвав вопрос «чрезвычайно интересным и важным». Ранее в тот же день Трамп, не предоставив никаких доказательств, обвинил бывшего президента Барака Обаму в неправомерном разглашении секретной информации при публичном обсуждении вопросов, касающихся инопланетян, заявив, что Обама «совершил большую ошибку». «Он извлек это из секретной информации... Ему не положено так поступать», — заявил Трамп журналистам во время поездки в Джорджию. В интервью ведущему подкаста Брайану Тайлеру Коэну, опубликованном в субботу, Обаму спросили, существуют ли инопланетяне на самом деле. «Они настоящие, но я их не