Спорт и Здоровье
Оказывается, мы можем копить проценты для долгожительства.
Всегда считалось, что долгая продолжительность жизни зависит от генов. Но, после многочисленных исследований учеными был сделан вывод, что гены определяют продолжительность жизни всего на 50% . А оставшиеся 50% человек корректирует сам. И так, что же кроме генов влияет на продолжительность жизни, учеными было представлено в процентах.
Увеличение жидкости в рационе +5 лет
Уменьшение потребления сахара +4-6 лет
Снижение жирной пищи в рационе и увеличение белковой +4 года
Хороший сон +5-6 лет
Отказ от курения +15 лет
Физическая активность +3-6 лет
Ежедневный смех +5 лет
Xrust: Как просто увеличить продолжительность жизни
долголетие, долгожитель, долгожительство, старость, молодость, здоровье
Как просто увеличить продолжительность жизни
Оказывается, мы можем копить проценты для долгожительства.
Всегда считалось, что долгая продолжительность жизни зависит от генов. Но, после многочисленных исследований учеными был сделан вывод, что гены определяют продолжительность жизни всего на 50% . А оставшиеся 50% человек корректирует сам. И так, что же кроме генов влияет на продолжительность жизни, учеными было представлено в процентах.
Увеличение жидкости в рационе +5 лет
Уменьшение потребления сахара +4-6 лет
Снижение жирной пищи в рационе и увеличение белковой +4 года
Хороший сон +5-6 лет
Отказ от курения +15 лет
Физическая активность +3-6 лет
Ежедневный смех +5 лет
КАКИЕ НАЦИИ СТАРЕЮТ МЕДЛЕННЕЕ ВСЕХ?
Получается, мы можем увеличить свою жизнь добавочно еще на 41-47 лет. Ну что, же только от нас зависит насколько мы продлим нашу жизнь и улучшим ее качество, оставаясь здоровым и бодрым долгие годы. Ранее мы писали какое мясо едят долгожители здесьXrust: Как просто увеличить продолжительность жизни
долголетие, долгожитель, долгожительство, старость, молодость, здоровье
Комментарии
Roborock A30 Pro Steam 3.0 с паром 180 °C вышел в Китае
Roborock начала продажи поломоечной машины A30 Pro Steam 3.0 в Китае. Модель совмещает влажную уборку, подачу горячей воды и обработку пола паром. Производитель заявляет мощность всасывания до 32 000 Па, уборку под низкой мебелью и площадь до 500 м² на одной заправке воды. Пар до 180 °C и вода до 90 °C В A30 Pro Steam 3.0 предусмотрен режим с паром температурой до 180 °C и нагревом воды до 90 °C. Пар и горячая вода подаются во время работы роликовой щётки. По заявлению Roborock, такой режим предназначен для засохших пятен, следов жира и других загрязнений на твёрдых напольных покрытиях. Щётка прижимается к полу с усилием до 33 Н. Всасывание до 32 000 Па и до 100 минут работы Производитель заявляет силу всасывания до 32 000 Па. Устройство собирает сухой мусор и жидкости, одновременно пылесося и промывая поверхность. Чистая вода хранится в резервуаре объёмом 1 литр, грязная — в отдельном баке. Roborock указывает, что одной заправки может хватить на площадь до 500 м². Реальный результат