Спорт и Здоровье
Оказывается, мы можем копить проценты для долгожительства.
Всегда считалось, что долгая продолжительность жизни зависит от генов. Но, после многочисленных исследований учеными был сделан вывод, что гены определяют продолжительность жизни всего на 50% . А оставшиеся 50% человек корректирует сам. И так, что же кроме генов влияет на продолжительность жизни, учеными было представлено в процентах.
Увеличение жидкости в рационе +5 лет
Уменьшение потребления сахара +4-6 лет
Снижение жирной пищи в рационе и увеличение белковой +4 года
Хороший сон +5-6 лет
Отказ от курения +15 лет
Физическая активность +3-6 лет
Ежедневный смех +5 лет
Xrust: Как просто увеличить продолжительность жизни
долголетие, долгожитель, долгожительство, старость, молодость, здоровье
Как просто увеличить продолжительность жизни
Оказывается, мы можем копить проценты для долгожительства.
Всегда считалось, что долгая продолжительность жизни зависит от генов. Но, после многочисленных исследований учеными был сделан вывод, что гены определяют продолжительность жизни всего на 50% . А оставшиеся 50% человек корректирует сам. И так, что же кроме генов влияет на продолжительность жизни, учеными было представлено в процентах.
Увеличение жидкости в рационе +5 лет
Уменьшение потребления сахара +4-6 лет
Снижение жирной пищи в рационе и увеличение белковой +4 года
Хороший сон +5-6 лет
Отказ от курения +15 лет
Физическая активность +3-6 лет
Ежедневный смех +5 лет
КАКИЕ НАЦИИ СТАРЕЮТ МЕДЛЕННЕЕ ВСЕХ?
Получается, мы можем увеличить свою жизнь добавочно еще на 41-47 лет. Ну что, же только от нас зависит насколько мы продлим нашу жизнь и улучшим ее качество, оставаясь здоровым и бодрым долгие годы. Ранее мы писали какое мясо едят долгожители здесьXrust: Как просто увеличить продолжительность жизни
долголетие, долгожитель, долгожительство, старость, молодость, здоровье
Комментарии
Танкер Marinera и подлодка России у берегов Венесуэлы
Танкер Marinera, ранее известный как Bella 1, более 17 суток сопровождается Береговой охраной США после попытки прорыва блокады Венесуэлы. По данным западных СМИ, Россия могла направить подлодку ВМФ для защиты судна, действующего в международных водах. Танкер Marinera стал центром международного инцидента в Атлантике после сообщений о возможном участии подводной лодки ВМФ России в его сопровождении. Судно, находящееся под санкциями США, уже более двух недель преследуется американской Береговой охраной. Танкер под защитой: версия западных СМИ По информации The Wall Street Journal, Россия могла направить подводную лодку и другие корабли ВМФ для сопровождения танкера Marinera, который США пытались задержать у побережья Венесуэлы. Источник: Официальных подтверждений со стороны Москвы xrust нет. Агентство Reuters также сообщило, что не получило комментариев от российских властей: Танкер и попытка прорыва венесуэльской блокады Судно, ранее носившее имя Bella 1, более двух недель пыталось