Спорт и Здоровье
Оказывается, мы можем копить проценты для долгожительства.
Всегда считалось, что долгая продолжительность жизни зависит от генов. Но, после многочисленных исследований учеными был сделан вывод, что гены определяют продолжительность жизни всего на 50% . А оставшиеся 50% человек корректирует сам. И так, что же кроме генов влияет на продолжительность жизни, учеными было представлено в процентах.
Увеличение жидкости в рационе +5 лет
Уменьшение потребления сахара +4-6 лет
Снижение жирной пищи в рационе и увеличение белковой +4 года
Хороший сон +5-6 лет
Отказ от курения +15 лет
Физическая активность +3-6 лет
Ежедневный смех +5 лет
Xrust: Как просто увеличить продолжительность жизни
долголетие, долгожитель, долгожительство, старость, молодость, здоровье
Как просто увеличить продолжительность жизни
Оказывается, мы можем копить проценты для долгожительства.
Всегда считалось, что долгая продолжительность жизни зависит от генов. Но, после многочисленных исследований учеными был сделан вывод, что гены определяют продолжительность жизни всего на 50% . А оставшиеся 50% человек корректирует сам. И так, что же кроме генов влияет на продолжительность жизни, учеными было представлено в процентах.
Увеличение жидкости в рационе +5 лет
Уменьшение потребления сахара +4-6 лет
Снижение жирной пищи в рационе и увеличение белковой +4 года
Хороший сон +5-6 лет
Отказ от курения +15 лет
Физическая активность +3-6 лет
Ежедневный смех +5 лет
КАКИЕ НАЦИИ СТАРЕЮТ МЕДЛЕННЕЕ ВСЕХ?
Получается, мы можем увеличить свою жизнь добавочно еще на 41-47 лет. Ну что, же только от нас зависит насколько мы продлим нашу жизнь и улучшим ее качество, оставаясь здоровым и бодрым долгие годы. Ранее мы писали какое мясо едят долгожители здесьXrust: Как просто увеличить продолжительность жизни
долголетие, долгожитель, долгожительство, старость, молодость, здоровье
Комментарии
Картина «Бык» Паулюса Поттера и тайна утраченного достоинства
Картина «Бык» Паулюса Поттера из музея Маурицхейс оказалась куда смелее, чем кажется. Рентгеновские исследования показали: художник сознательно изменил анатомию животного, подстраиваясь под нормы XVII века и вкусы аристократии. Картина «Бык»: что скрывается за классическим образом Картина Паулюса Поттера «Бык» считается одним из ключевых экспонатов музея Маурицхейс в Гааге и давно воспринимается как спокойная пасторальная сцена с фермером и домашними животными, пишет xrust. Однако современные исследования доказали: за внешней идиллией скрывается история художественной самоцензуры и социальных табу Золотого века Нидерландов. Картина под рентгеном: неожиданные открытия реставраторов Во время масштабной реставрации, продолжавшейся около 18 месяцев, специалисты музея применили рентгенографию и инфракрасное сканирование, чтобы изучить первоначальный замысел художника. Основные находки реставрации анатомия быка была существенно изменена в процессе работы; яички животного изначально были