Я Девушка
Согласно статистическим данным в Японии число долгожителей, в возрасте более 100 лет и старше, превышает 80 тысяч. Таким образом, доля долгожителей в Японии составляет 1 на 1500 человек.
Согласно данным министерства здравоохранения, труда и соцобеспечения Японии среднем же продолжительность жизни женщины в стране составляет 87,45 года, в то время как у мужчин — 81,41 года.
В настоящее время именно в Японии проживает старейший живущий человек на Земле– Канэ Танака. 2 января 2021 ей исполнилось 118 лет.
В чем же залог долголетия японцев? Мы раскроем вам 4 секрета японских долгожителей.
Первый секрет: японцам удается удерживать высокий уровень долголетия при соблюдении рациона с питания с разнообразной пищей – практически в каждой трапезе присутствуют мясо, фрукты и овощи.
Второй секрет долголетия - это медленное пережевывание продуктов, что помогает японцам не переедать.
Третий ключ к долгожительству – это способ приготовления еды – японцы любители готовить на пару или отваривать продукты. Только в редких случаях японцы подвергают продукты обжариванию.
И четвертый секрет долголетия - это употребление в большом количестве рыбы и морепродуктов.
И еще, оказывается, занятия спортом не пользуются большой популярностью среди японцев. Можно ли это отнести к залогу долголетия, неизвестно. КАКИЕ НАЦИИ СТАРЕЮТ МЕДЛЕННЕЕ ВСЕХ, читайте здесь Xrust: 4 простые привычки японцев – залог долголетия
долголетие, долгожительство, Япония, японцы, старость
4 простые привычки японцев – залог долголетия
Согласно данным министерства здравоохранения, труда и соцобеспечения Японии среднем же продолжительность жизни женщины в стране составляет 87,45 года, в то время как у мужчин — 81,41 года.
В настоящее время именно в Японии проживает старейший живущий человек на Земле– Канэ Танака. 2 января 2021 ей исполнилось 118 лет.
Первый секрет: японцам удается удерживать высокий уровень долголетия при соблюдении рациона с питания с разнообразной пищей – практически в каждой трапезе присутствуют мясо, фрукты и овощи.
Второй секрет долголетия - это медленное пережевывание продуктов, что помогает японцам не переедать.
Третий ключ к долгожительству – это способ приготовления еды – японцы любители готовить на пару или отваривать продукты. Только в редких случаях японцы подвергают продукты обжариванию.
И четвертый секрет долголетия - это употребление в большом количестве рыбы и морепродуктов.
И еще, оказывается, занятия спортом не пользуются большой популярностью среди японцев. Можно ли это отнести к залогу долголетия, неизвестно. КАКИЕ НАЦИИ СТАРЕЮТ МЕДЛЕННЕЕ ВСЕХ, читайте здесь Xrust: 4 простые привычки японцев – залог долголетия
долголетие, долгожительство, Япония, японцы, старость
Комментарии
Главная теннисистка Греции Мария Саккари превратила Athens Open в свой личный турнир
Саккари поймала идеальный темп и на домашнем корте играет так, будто не собирается уступать никому. Мария Саккари устроила в Афинах тот самый матч, который болельщики называют «возвращением хозяйки дома», подчеркивает xrust. На втором круге Athens Open она разобралась с британкой Харриет Дарт так уверенно, будто играла тренировочный сет: 6:1, 6:2. При этом гречанка доминировала на первой подаче, выиграв почти 77% розыгрышей — показатель, который в женском туре обычно встречается у тех, кто претендует на титул. Для российской аудитории важно понимать контекст: Athens Open — новый турнир WTA, который для Греции стал спортивным событием уровня «наконец-то своё». И победы Саккари здесь воспринимаются не просто как статистика, а как символ того, что национальный теннис выходит на новый уровень. В соцсетях греческие фанаты уже пишут, что «Мария играет так, будто не хочет отдавать ни одного мяча». И это не преувеличение: в середине матча она собрала серию из семи геймов подряд. Теперь