Я Девушка
Согласно статистическим данным в Японии число долгожителей, в возрасте более 100 лет и старше, превышает 80 тысяч. Таким образом, доля долгожителей в Японии составляет 1 на 1500 человек.
Согласно данным министерства здравоохранения, труда и соцобеспечения Японии среднем же продолжительность жизни женщины в стране составляет 87,45 года, в то время как у мужчин — 81,41 года.
В настоящее время именно в Японии проживает старейший живущий человек на Земле– Канэ Танака. 2 января 2021 ей исполнилось 118 лет.
В чем же залог долголетия японцев? Мы раскроем вам 4 секрета японских долгожителей.
Первый секрет: японцам удается удерживать высокий уровень долголетия при соблюдении рациона с питания с разнообразной пищей – практически в каждой трапезе присутствуют мясо, фрукты и овощи.
Второй секрет долголетия - это медленное пережевывание продуктов, что помогает японцам не переедать.
Третий ключ к долгожительству – это способ приготовления еды – японцы любители готовить на пару или отваривать продукты. Только в редких случаях японцы подвергают продукты обжариванию.
И четвертый секрет долголетия - это употребление в большом количестве рыбы и морепродуктов.
И еще, оказывается, занятия спортом не пользуются большой популярностью среди японцев. Можно ли это отнести к залогу долголетия, неизвестно. КАКИЕ НАЦИИ СТАРЕЮТ МЕДЛЕННЕЕ ВСЕХ, читайте здесь Xrust: 4 простые привычки японцев – залог долголетия
долголетие, долгожительство, Япония, японцы, старость
4 простые привычки японцев – залог долголетия
Согласно данным министерства здравоохранения, труда и соцобеспечения Японии среднем же продолжительность жизни женщины в стране составляет 87,45 года, в то время как у мужчин — 81,41 года.
В настоящее время именно в Японии проживает старейший живущий человек на Земле– Канэ Танака. 2 января 2021 ей исполнилось 118 лет.
Первый секрет: японцам удается удерживать высокий уровень долголетия при соблюдении рациона с питания с разнообразной пищей – практически в каждой трапезе присутствуют мясо, фрукты и овощи.
Второй секрет долголетия - это медленное пережевывание продуктов, что помогает японцам не переедать.
Третий ключ к долгожительству – это способ приготовления еды – японцы любители готовить на пару или отваривать продукты. Только в редких случаях японцы подвергают продукты обжариванию.
И четвертый секрет долголетия - это употребление в большом количестве рыбы и морепродуктов.
И еще, оказывается, занятия спортом не пользуются большой популярностью среди японцев. Можно ли это отнести к залогу долголетия, неизвестно. КАКИЕ НАЦИИ СТАРЕЮТ МЕДЛЕННЕЕ ВСЕХ, читайте здесь Xrust: 4 простые привычки японцев – залог долголетия
долголетие, долгожительство, Япония, японцы, старость
Комментарии
Baldur’s Gate 4 подтверждён с новыми идеями и интригой разработчика Xrust
Когда франшиза калибра Baldur’s Gate шевелит крылом, индустрия замирает. Президент Wizards of the Coast подтвердил: четвёртая часть случится — дух серии сохранят, а геймплей встряхнут свежими идеями. Larian у руля не будет — и в этом интрига сезона: новый штурман ещё безымянен, но курс задан. На Xrust.ru мы любим такие моменты — когда ожидание становится частью игры. Что это значит для нас наследие сохранится, но правила партии поменяются неизвестный разработчик = шанс на смелые механики хайп без даты релиза — проверка веры фанатов BG4 как культурный маркер: куда пойдёт RPG дальше?