Xrust.ru
Жизнь в стиле Хай-тек.
XRUST.ru » Я Девушка » 4 простые привычки японцев – залог долголетия
Я Девушка


4 простые привычки японцев – залог долголетия

29 апрель 2021, Четверг
458
0
4 простые привычки японцев – залог долголетия
Согласно статистическим данным в Японии число долгожителей, в возрасте более 100 лет и старше, превышает 80 тысяч. Таким образом, доля долгожителей в Японии составляет 1 на 1500 человек.

Согласно данным министерства здравоохранения, труда и соцобеспечения Японии среднем же продолжительность жизни женщины в стране составляет 87,45 года, в то время как у мужчин — 81,41 года.

В настоящее время именно в Японии проживает старейший живущий человек на Земле– Канэ Танака. 2 января 2021 ей исполнилось 118 лет.
В чем же залог долголетия японцев? Мы раскроем вам 4 секрета японских долгожителей.

Первый секрет: японцам удается удерживать высокий уровень долголетия при соблюдении рациона с питания с разнообразной пищей – практически в каждой трапезе присутствуют мясо, фрукты и овощи.

Второй секрет долголетия - это медленное пережевывание продуктов, что помогает японцам не переедать.

Третий ключ к долгожительству – это способ приготовления еды – японцы любители готовить на пару или отваривать продукты. Только в редких случаях японцы подвергают продукты обжариванию.

И четвертый секрет долголетия - это употребление в большом количестве рыбы и морепродуктов.

И еще, оказывается, занятия спортом не пользуются большой популярностью среди японцев. Можно ли это отнести к залогу долголетия, неизвестно. КАКИЕ НАЦИИ СТАРЕЮТ МЕДЛЕННЕЕ ВСЕХ, читайте здесь

Подписывайтесь на наш Дзен-канал Xrust, чтобы не пропустить новые статьи!

Авторство и права на использование всех публикаций принадлежат Xrust.ru.
Перед копированием и размещением материалов на сторонних ресурсах требуется получение разрешения, для этого необходимо написать сообщение на электронную почту rustem@xrust.ru. Вопросы и предложения также принимаются на данный адрес.
На сайте отсутствуют журналы, программы и игры для скачивания.

Открыт безоперационный способ долголетия сердца
Открыт безоперационный способ долголетия сердца
Я Девушка
Специалистами по питанию в США было проведено исследование благодаря которому были сделаны обнадеживающие выводы. Существует доступный способ, чтобы человеческое сердце как можно дольше беспроблемно работало. Для этого нужно просто каждый день
Уникальный секрет счастливого долголетия.
Уникальный секрет счастливого долголетия.
Пенсионер из глубинки
Безусловно, все люди растут примерно одинаково, однако процесс старения происходит индивидуально и вариативно. Один человек в 70 лет будет крайне активным, здоровым, в то время как другой человек в эти же года-пассивным и зависимым от окружающих
Кто стареет быстрее?
Кто стареет быстрее?
Я Девушка
Поле проведенных исследований, ученые сделали вывод, что стареют быстрее те, кто спят меньше семи часов. Даже если вы считаете, что вам хватает количества сна, то совершенно по-другому может считать ваш организм. Так, например, у тех, чей сон длится
В Японии создан 3D-мультфильм про Чебурашку
В Японии создан 3D-мультфильм про Чебурашку
Фильмы
Японские мультипликаторы создали новый ролик о Чебурашке, короткометражка выполнена в 3D-анимации. По сообщению издания Anime News Network ретроатмосфера советского кукольного мультфильма воссоздана с помощью музыки и декораций.Все персонажи
Привычки, которые увеличат  продолжительность жизни
Привычки, которые увеличат продолжительность жизни
Я Девушка
Эти привычки нужно выработать до 30 лет, и тогда вы проживете без болезней до 80. Учёные смогли это доказать, в результате исследования, длинною в 20 лет и в котором приняли участие около 111 тысяч человек. Перечень пяти привычек, которые уберегут
Население России снизилось на 500 тысяч
Население России снизилось на 500 тысяч
Новости
Предварительные данные, опубликованные на сайте Росстата свидетельствуют, что на 1 января 2021 года численность населения России составляет 146 млн 238 тыс. 185 человек. В сравнении с цифрами 2019 года, население за год снизилось на 510,5 тыс. К 1
Добавить комментарий
Комментарии (0)
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через: