Спорт и Здоровье
Канадские медики выяснили, что снизить артериальное давление поможет простая растяжка, она, оказывается, даже намного эффективнее проверенной временем ходьбы.
Как известно, артериальное давление может нормализоваться без использования медикаментов при пеших прогулках на свежем воздухе. То, что растяжка также очень эффективна в борьбе с гипертонией, ученые выяснили в рамках проведенного исследования.
Учеными осуществлялся контроль над двумя группами людей мужчин и женщин, страдающих от повышенного давления. В рамках исследований специалисты ежедневно снимали показатели давления у всех испытуемых.
Одна группа ежедневно в течение часа занималась упражнениями на растяжку, другая – совершала прогулки.
В результате было выявлено, что показатели артериального давления было ниже у тех, кто проделывал упражнения на растяжку. Канадские медики рекомендуют всем людям, независимо от того, страдают ли они от повышенного артериального давления или нет, делать упражнения для растяжки для снижения давления, или чтобы предупредить его повышение. Что будет с телом, если делать растяжку каждый день вы узнаете здесь Xrust: Простое упражнение для снижения давления
давление, растяжка, ходьба, снизить давление, упражнения, упражнения для растяжки
Простое упражнение для снижения давления
Канадские медики выяснили, что снизить артериальное давление поможет простая растяжка, она, оказывается, даже намного эффективнее проверенной временем ходьбы.
Как известно, артериальное давление может нормализоваться без использования медикаментов при пеших прогулках на свежем воздухе. То, что растяжка также очень эффективна в борьбе с гипертонией, ученые выяснили в рамках проведенного исследования.
Учеными осуществлялся контроль над двумя группами людей мужчин и женщин, страдающих от повышенного давления. В рамках исследований специалисты ежедневно снимали показатели давления у всех испытуемых.
Одна группа ежедневно в течение часа занималась упражнениями на растяжку, другая – совершала прогулки.
В результате было выявлено, что показатели артериального давления было ниже у тех, кто проделывал упражнения на растяжку. Канадские медики рекомендуют всем людям, независимо от того, страдают ли они от повышенного артериального давления или нет, делать упражнения для растяжки для снижения давления, или чтобы предупредить его повышение. Что будет с телом, если делать растяжку каждый день вы узнаете здесь Xrust: Простое упражнение для снижения давления
давление, растяжка, ходьба, снизить давление, упражнения, упражнения для растяжки
Комментарии
Эффект K-glow: почему весь мир и россияне массово едут за новой кожей в Южную Корею
Мировая индустрия туризма переживает тектонический сдвиг: на смену традиционным экскурсиям и пляжному отдыху приходит эпоха «бьюти-паломничества». Главным эпицентром этого тренда стала Южная Корея, отмечает xrust. Если раньше страна ассоциировалась преимущественно с поп-культурой (K-pop) и сложными пластическими операциями, то сегодня локомотивом экономики стал феномен «K-glow» — стремление к безупречной, сияющей и фарфоровой коже, также известной как «стеклянная кожа». По данным масштабного исследования Reuters, иностранные туристы массово отказываются от радикального хирургического вмешательства в пользу неинвазивных высокотехнологичных процедур. Вектор сместился в сторону аппаратной косметологии: лазерного омоложения, ультразвукового и RF-лифтинга. Главное преимущество такого подхода — моментальный визуальный эффект при минимальном или полностью отсутствующем периоде реабилитации. Туристы могут сделать процедуру в обеденный перерыв, а вечером уже гулять по Сеулу. Почему Сеул стал