Спорт и Здоровье
Канадские медики выяснили, что снизить артериальное давление поможет простая растяжка, она, оказывается, даже намного эффективнее проверенной временем ходьбы.
Как известно, артериальное давление может нормализоваться без использования медикаментов при пеших прогулках на свежем воздухе. То, что растяжка также очень эффективна в борьбе с гипертонией, ученые выяснили в рамках проведенного исследования.
Учеными осуществлялся контроль над двумя группами людей мужчин и женщин, страдающих от повышенного давления. В рамках исследований специалисты ежедневно снимали показатели давления у всех испытуемых.
Одна группа ежедневно в течение часа занималась упражнениями на растяжку, другая – совершала прогулки.
В результате было выявлено, что показатели артериального давления было ниже у тех, кто проделывал упражнения на растяжку. Канадские медики рекомендуют всем людям, независимо от того, страдают ли они от повышенного артериального давления или нет, делать упражнения для растяжки для снижения давления, или чтобы предупредить его повышение. Что будет с телом, если делать растяжку каждый день вы узнаете здесь Xrust: Простое упражнение для снижения давления
давление, растяжка, ходьба, снизить давление, упражнения, упражнения для растяжки
Простое упражнение для снижения давления
Канадские медики выяснили, что снизить артериальное давление поможет простая растяжка, она, оказывается, даже намного эффективнее проверенной временем ходьбы.
Как известно, артериальное давление может нормализоваться без использования медикаментов при пеших прогулках на свежем воздухе. То, что растяжка также очень эффективна в борьбе с гипертонией, ученые выяснили в рамках проведенного исследования.
Учеными осуществлялся контроль над двумя группами людей мужчин и женщин, страдающих от повышенного давления. В рамках исследований специалисты ежедневно снимали показатели давления у всех испытуемых.
Одна группа ежедневно в течение часа занималась упражнениями на растяжку, другая – совершала прогулки.
В результате было выявлено, что показатели артериального давления было ниже у тех, кто проделывал упражнения на растяжку. Канадские медики рекомендуют всем людям, независимо от того, страдают ли они от повышенного артериального давления или нет, делать упражнения для растяжки для снижения давления, или чтобы предупредить его повышение. Что будет с телом, если делать растяжку каждый день вы узнаете здесь Xrust: Простое упражнение для снижения давления
давление, растяжка, ходьба, снизить давление, упражнения, упражнения для растяжки
Комментарии
Почта меняется: AI‑режим Gmail показывает будущее сервисов
Почта получает новый формат: Google тестирует AI Inbox — режим, который превращает Gmail в интеллектуальный список задач и тем. Функция пока доступна немногим, но уже демонстрирует, как искусственный интеллект может изменить управление письмами и рабочими процессами пользователей. Почта в новом формате: как AI Inbox перестраивает Gmail Новый эксперимент Google — режим AI Inbox — предлагает совершенно иной взгляд на привычный интерфейс Gmail, пишет xrust. Вместо стандартного списка писем пользователь видит динамическую страницу, созданную искусственным интеллектом: задачи, темы, напоминания и ссылки на письма, которые требуют внимания. Функция пока доступна только ограниченному кругу тестировщиков, но уже вызывает интерес, поскольку демонстрирует, как может выглядеть будущее электронной корреспонденции. AI Inbox работает исключительно с личными аккаунтами Gmail, что позволяет оценить его поведение на реальных пользовательских данных. Несмотря на раннюю стадию разработки, инструмент