Спорт и Здоровье
Канадские медики выяснили, что снизить артериальное давление поможет простая растяжка, она, оказывается, даже намного эффективнее проверенной временем ходьбы.
Как известно, артериальное давление может нормализоваться без использования медикаментов при пеших прогулках на свежем воздухе. То, что растяжка также очень эффективна в борьбе с гипертонией, ученые выяснили в рамках проведенного исследования.
Учеными осуществлялся контроль над двумя группами людей мужчин и женщин, страдающих от повышенного давления. В рамках исследований специалисты ежедневно снимали показатели давления у всех испытуемых.
Одна группа ежедневно в течение часа занималась упражнениями на растяжку, другая – совершала прогулки.
В результате было выявлено, что показатели артериального давления было ниже у тех, кто проделывал упражнения на растяжку. Канадские медики рекомендуют всем людям, независимо от того, страдают ли они от повышенного артериального давления или нет, делать упражнения для растяжки для снижения давления, или чтобы предупредить его повышение. Что будет с телом, если делать растяжку каждый день вы узнаете здесь Xrust: Простое упражнение для снижения давления
давление, растяжка, ходьба, снизить давление, упражнения, упражнения для растяжки
Простое упражнение для снижения давления
Канадские медики выяснили, что снизить артериальное давление поможет простая растяжка, она, оказывается, даже намного эффективнее проверенной временем ходьбы.
Как известно, артериальное давление может нормализоваться без использования медикаментов при пеших прогулках на свежем воздухе. То, что растяжка также очень эффективна в борьбе с гипертонией, ученые выяснили в рамках проведенного исследования.
Учеными осуществлялся контроль над двумя группами людей мужчин и женщин, страдающих от повышенного давления. В рамках исследований специалисты ежедневно снимали показатели давления у всех испытуемых.
Одна группа ежедневно в течение часа занималась упражнениями на растяжку, другая – совершала прогулки.
В результате было выявлено, что показатели артериального давления было ниже у тех, кто проделывал упражнения на растяжку. Канадские медики рекомендуют всем людям, независимо от того, страдают ли они от повышенного артериального давления или нет, делать упражнения для растяжки для снижения давления, или чтобы предупредить его повышение. Что будет с телом, если делать растяжку каждый день вы узнаете здесь Xrust: Простое упражнение для снижения давления
давление, растяжка, ходьба, снизить давление, упражнения, упражнения для растяжки
Комментарии
Овечкин переписывает историю: 40-летний снайпер забросил 40-ю шайбу в 2025 году
Некоторые вещи в этой жизни вечны: восход солнца, любовь к пицце и голы Александра Овечкина. В свои 40 лет русский снайпер продолжает делать то, что умеет лучше всего — отправлять шайбы в сетку. 910-я шайба в регулярных чемпионатах НХЛ. 40-й гол в 2025 году. Результативная серия растянулась уже на шесть матчей подряд. И знаете что? «Вашингтон» снова лидирует на Востоке. Цифры говорят громче слов До священного рекорда Уэйна Гретцки (894 шайбы в регулярке) Овечкину осталось преодолеть последний барьер. С учётом плей-офф статистика ещё внушительнее — 987 голов, до рекорда Великого всего 29 бросков. На этой неделе Ови: Оформил ассистентский дубль в матче с «Лос-Анджелесом» Тепло попрощался с легендой хоккея Анже Копитаром Помог «столичным» продлить победную серию «Не так плохо быть Алексом Овечкиным» — иронизирует сам хоккеист. И правда, когда тебе 40, а ты забиваешь как в 25 — жизнь определённо удалась. Как справедливо замечают на Xrust.ru, главный вопрос сезона уже не «догонит ли