Я Девушка

Я девушка Xrust – это вдохновляющий онлайн-пространство, созданное для тех, кто стремится раскрыть свою уникальность и подчеркнуть женственность. Здесь собраны полезные советы по стилю, красоте и уходу за собой, актуальные тренды в моде и макияже, а также лайфхаки для повседневной жизни и саморазвития. В этом разделе вы найдёте не только практические рекомендации, но и вдохновение для новых свершений, сохранения гармонии и уверенности в себе.

Я Девушка
Ожирение: мутация в гене
Набор большого веса с раннего детства связан с мутацией «толстого гена», которая заставляет набирать избыточный вес с раннего детства. Мутация в гене MC4R найдена учеными Бристольского университета в результате исследования примерно 6000 участников, родившихся в Бристоле в 1990-91 годах. Благодаря новому исследованию было выяснено, что каждый 340 человек может нести разрушительную мутацию MC4R, с раннего детства они будут иметь больший вес, а к 18 годам они наберут более 30 фунтов или 16 килограмм лишнего веса, причем большую часть этого избыточного веса составлял жир. В ходе работы команда ученых выяснила, что наличие гена MC4R, дает человеку чаще испытывать голод, даже если желудок полон. Ученые отмечают, что сейчас количество детей страдающих ожирением резко увеличилось. Увеличение веса в детстве из-за генного нарушения – это очень частое явление, поэтому люди должны быть более сострадательны и терпеливы по отношению к тучным детям. Многие винят в ожирении детей родителей, которые
49 749 30 мая 2021, 00:35 17.5
Я Девушка
Цвет глаз может поменяться
Впервые взяв ребенка на руки в роддоме не спешите делать выводы о цвете глаз вашего ребенка. Маленькие дети обладают способностью менять цвет глаз. Так, у некоторых малышей при рождении голубые или синие глаза, но это ненадолго, в будущем эти светлые глазки еще могут потемнеть. Так что родители могут только догадываться, какой цвет глаз будет у их подросшего ребенка. Из-за недостатка пигмента, глаз ребенка при рождении цвет может быть серым или голубым. Контактируя со светом цвет глаз чаще всего начинает меняться в сторону насыщенного голубого, зеленого, болотного или карего. Изменения цвета глаз радужной оболочки малыша чаще происходят в течение периода от 3 месяцев до года, и обычно становится постоянным к году, но в редких случаях изменения могут продолжаться даже до трех лет. Это происходит потому что, цветовой пигмент меланин в нашем организме вырабатывается не сразу. Но есть одно исключение - кареглазые малыши не изменят цвет своих глаз — меланина в их организме достаточно. Что
48 657 26 мая 2021, 00:35 7
Я Девушка
И к гинекологу ходить не надо: тампон выявит молочницу
Теперь вагинальный кандидоз можно будет определить за 10 минут. Индийскими учеными, решившими сделать медицинскую помощь для женщин доступнее, были разработаны прокладки и тампоны, пропитанные специальным составом, способным обнаружить грибок Candida albicans. Работа исследователей опубликована в ACS Omega. Грибковая инфекция женских половых путей - вагинальный кандидоз или молочница, вызывается дрожжеподобными грибами рода Candida (обычно это Candida albicans). Согласно статистическим данным у 75% женщин хотя бы раз в жизни возникает эта проблема. А 9% женщин встречаются с обострением более трех раз в год. При этом надо отметить, что Candida присутствует в составе нормальной микрофлоры влагалища, но, если иммунитет у женщины ро какой-то причине ослабевает, это иногда бывает и после употребления антибиотиков, то грибки начинают обильно размножаться. Симптомы молочницы — жжение зуд, творожистые выделения из половых органов. Обычно кандидоз диагностируется на приеме у гинеколога, по
42 882 21 мая 2021, 03:13 6
Я Девушка
Молочный коктейль из нашего детства
Этот коктейль любили все дети, а также и взрослые, стоил он копейки, а удовольствие доставлял обалденное. Оказывается его очень просто приготовить дома и вспомнить вкус детства. В приготовлении коктейля есть главная хитрость — молоко должно быть обязательно из морозилки, а не просто охлажденное в холодильнике. Только из морозилки, а то молочный коктейль не получится. Сироп берем апельсиновый, именно сироп с этим вкусом использовался для приготовления молочного коктейля. Но, вы можете взять любой сироп, какой вкус вам больше нравится. Далее мы перечислим ингредиенты, используемые для приготовления, их количество нужно тщательно соблюдать согласно рецепту. Ингредиенты на 4 порции: молоко – 0,4 литра сироп апельсиновый – 4 ст. ложки мороженое молочное или сливочное – 100 грамм (фруктовое или шоколадное не брать) Приготовление: Перекладываем в блендер все компоненты и взбиваем на полной мощности около 1 минуты. Молочный коктейль готов! Сразу же разливаем в стаканы – и наслаждаемся
45 318 14 мая 2021, 22:50 6
Я Девушка
Рецепт простого средства для борьбы с мешками под глазами
С методами, помогающими улучшить внешний вид области вокруг глаз, вы сможете ознакомиться, прочитав рекомендации Пуджа Махидж, индийского диетолога и автора нескольких книг о здоровом питании. В статье опубликованной в The Indian Express, первым из доступных методов, специалист рекомендует каждое утро умываться прохладной водой, у большинства людей образовавшиеся за ночь мешки под глазами должны исчезнуть уже после умывания прохладной водой. Также она советует придерживаться некоторых правил. Включение в рацион фруктов и овощей. В обязательном порядке выпивать ежедневно по два литра воды. Такое количество воды нужно для того, чтобы организм не копил воду впрок. Потребление чая и кофе нужно ограничить, уменьшить количество алкоголя, исключить энергетические напитки. Все перечисленные напитки способствуют задержки жидкости в организме, провоцируя появление отеков. Худеем на 3 кг в неделю: петрушка, лимон и вода Очень полезно добавить в рацион петрушку, советует Махиджа она помогает
47 670 13 мая 2021, 23:54 9
Я Девушка
Ешьте меньше – выглядите моложе
По мнению ученых из Гарвардской медицинской школы (США) и Сколковского института науки и технологий (Сколтеха) замедлению старения организма способствует любая длительная низкокалорийная диета. Такие выводы были сделаны после длительного наблюдения за лабораторными мышами. У грызунов, которые дольный период времени ежедневно съедали небольшой объем корма, процессы старения замедлялись. Речь идет о динамике метилирования ДНК — изменениях, которые не затрагивают последовательность генетического кода, но могут оказывать влияние на работу генов. Эти процессы в организме начинают проявляются в более позднем возрасте, тем самым указывая на увядание организма. Мыши, питавшиеся небольшим количеством пищи медленнее накапливали метильные группы в ДНК. При этом у их подопытных сородичей, которые в течение нескольких дней получали небольшое количество корма, а потом возвращались к обычному рациону, возрастные изменения, наоборот, ускорялись. Впрочем, сотрудниками Института биологии старения
64 407 10 мая 2021, 22:17 40
Я Девушка
Маска для проблемной кожи
Эта чудодейственная маска поможет не только в лечении проблемной кожи лица, но и осветлению пигментных пятен и уменьшению морщин. В состав маски входят четыре доступных компонента, имеющие мощные и чудодейственные свойства. Это — мёд. Как известно мед борется с акне, избавляет от сухости и шелушении кожи. Мед помогает и при постакне, заживляя образовавшиеся ранки. Мускатный орех - этот продукт помогает при угревой сыпи и обладает противовоспалительными свойствами. Корица, еще один компонент маски. Корица обладает антимикробными свойствами. Также в состав маски входит лимон, который помогает в осветлении пигментных пятен. И так, ингридиенты для приготовления маски: Мёд - 1 ч. л. Корица - 1/2 ч. л. мускатный орех- 1/2 ч. л. лимонный сок - 1 ч. л. Приготовление: Смешать все ингредиенты до однородной консистенции. Если получится очень густая масса, можно разбавить ее минеральной или кипяченой водой. Применение: Для облегчения проникновения всех активных ингредиентов маски в кожу, лучше
57 036 8 мая 2021, 23:57 16
Я Девушка
Во сколько обходится свадьба в 2021 году
В ходе проведенного исследования специалистами сервисов ««Сбермаркет» и СберУслуги» было выяснено, что в 2021 году небольшая свадьба на 15 человек в Москве обойдется от 170 тысяч рублей. При подсчете были учтены средние цены за период с января по апрель текущего года. Данная сумма включает в себя банкет для гостей, аренда помещения, услуги ведущего, видеографа и фотографа, а также макияж и прическа невесты, и декор и дизайн приглашений. Расчет таков, что треть суммы уходит на меню для банкета и аренду помещения, а остальное идет — на декор, фото- и видеосъемку, приглашенного ведущего, а также платье и макияж невесты. В бюджет непременно нужно заложить 10% на непредвиденные траты. Эксперты подчеркивают, что сумма должна быть посильной, поэтому бюджет праздника должен быть определен заранее. В то же время специалисты уверяют, что организацию отличной свадьбы можно обеспечить и без больших затрат. Для экономии, платье невесты и костюм жениха можно взять в прокате или подобрать одежду в
49 392 7 мая 2021, 02:03 0
Я Девушка
Когда следует заказывать дипломную работу?
Обычно студенты на третьем-четвертом курсе уже определяются с кругом глубокого интереса в конкретной области. К сожалению, так бывает не всегда и в этом случае на помощь приходят решения в виде объединения людей, способных выполнить работу за плату. Чаще всего, это такие же студенты или специалисты в определенной области, желающие заработать своим опытом. На сайтеи можно ознакомиться с условиями и задать все интересующие вопросы. Сроки выполнения выпускной квалификационной работы Темы ВКР, как правило, известны уже вначале последнего курса. Этого времени достаточно для выбора темы, поиска литературы, первых проб и согласований с руководителем проекта. Для человека, хорошо разбирающегося в теме исследований, на написание уйдет гораздо меньше времени. Тем более, что есть мотивация закончить побыстрее, и получить окончательный расчет. Должен быть запас времени и лучше начать обговаривать с исполнителем условия заранее. Самый быстрый срок исполнения, который можно найти в сети — это одна
44 919 30 апреля 2021, 16:51 6
Я Девушка
4 простые привычки японцев – залог долголетия
Согласно статистическим данным в Японии число долгожителей, в возрасте более 100 лет и старше, превышает 80 тысяч. Таким образом, доля долгожителей в Японии составляет 1 на 1500 человек. Согласно данным министерства здравоохранения, труда и соцобеспечения Японии среднем же продолжительность жизни женщины в стране составляет 87,45 года, в то время как у мужчин — 81,41 года. В настоящее время именно в Японии проживает старейший живущий человек на Земле– Канэ Танака. 2 января 2021 ей исполнилось 118 лет. В чем же залог долголетия японцев? Мы раскроем вам 4 секрета японских долгожителей. Первый секрет: японцам удается удерживать высокий уровень долголетия при соблюдении рациона с питания с разнообразной пищей – практически в каждой трапезе присутствуют мясо, фрукты и овощи. Второй секрет долголетия - это медленное пережевывание продуктов, что помогает японцам не переедать. Третий ключ к долгожительству – это способ приготовления еды – японцы любители готовить на пару или отваривать
51 009 29 апреля 2021, 23:09 8
Я Девушка
Правила позирования для девушек, чтобы получились отличные фото
Слово «фотосессия» вызывает у вас учащенное сердцебиение? Нехорошо. Необязательно быть профессиональной моделью, чтобы уверенно себя чувствовать перед объективом. Вы можете научиться позировать для фотографий. Чтобы развеять все сомнения на тему «как позировать для фото», мы создали мини-гид, содержащий несколько нестандартных советов, как подготовиться и вести себя во время фотосессии. Если вы хотите научиться правильно выбирать выгодные позы для фотографирования, то вам поможет обучение позированию перед фотокамерой Подружиться с зеркалом Это трудная задача. Особенно, когда, как и большинство женщин, вы мастер находить недостатки. Однако, если вы хотите выглядеть естественно на фотографиях, вам нужно привыкнуть к себе и к тому, как вы себя преподносите. Вам необходимо проверить, как ваше лицо и тело выглядят «в состоянии покоя», и подумать, устраивает ли вас этот вид. Сначала начните относиться к зеркалу как к искреннему союзнику, а не как к подлому другу. Посмотрите, корчите рожи,
66 717 27 апреля 2021, 15:38 9
Я Девушка
Медовое печенье за 15 минут
Замечательное рассыпчатое печенье с медовым вкусом не оставит никого равнодушным. И готовится это печенье очень быстро, на приготовление вы потратите всего лишь 15 минут и 10 минут уйдет на выпечку. Ингредиенты: яйцо - 2 шт. сахар – 5 ст.л. мука - 400 г масло растительное - 8 ст.л. мёд – 4 ст.л. сода - 1/2 ч.л. гасим в 1ст. л. уксуса иди лимонном соке соль - щепотка В миске взбиваем венчиком яйца с сахаром и добавляем мёд. Вливаем растительное масло. Добавляем соду, гашеную уксусом и тщательно перемешиваем смесь до однородного состояния. Затем всыпаем муку, добавляем щепотку соли и замешиваем тесто. Тесто получается мягкое и эластичное. Тесто раскатываем в 0.5 см, и вырезаем формочкой или стаканом фигурки. Выкладываем на противень. В предварительно разогретую до 180 градусов духовку отправляем печенье выпекаться на 10-12 минут. Передерживать печенье не надо, а то оно станет твёрдым. Готовое медовое печенье получается рассыпчатым, с лёгким ароматом мёда. Приятного аппетита!
64 995 27 апреля 2021, 02:14 54
Я Девушка
Оптические иллюзии. Завораживающие картинки
Оптическая иллюзия — эта ошибка в зрительном восприятии, которая вызывается неточностью или неадекватностью процессов неосознаваемой коррекции зрительного образа. Получается, что наши глаза, а точнее, мозг можно очень легко ввести в заблуждение. В художественных изображениях намеренное искажение перспективы вызывает особые эффекты, лучше всего известные по работам Мориса Эшера, например литографии «Вверх и вниз» (1947). Вот как сам Эшер описывает свою работу: "В этой литографии одна и та же картина представлена дважды, но мы рассматриваем ее с двух разных точек. Верхняя часть – вид, который откроется наблюдателю, если он поднимется тремя этажами выше; нижняя часть – сцена, которую он увидит, стоя на земле, то есть на площадке, выложенной изразцовыми плитками. Подняв глаза вверх, он увидит этот же плиточный пол, повторенный как потолок в центре композиции, однако он в то же время служит полом для верхней сцены. Вверху плиточный повторяется вновь, на этот раз как настоящий
46 200 25 апреля 2021, 00:03 9
Я Девушка
Чаще разглядывайте себя в зеркале
От рассматривания собственного лица есть огромная польза, заявили учёные из Японии. Экспертами было выяснено, как реагирует мозг при разглядывании человеком самого себя. Как утверждают японские учёные, при этом процессе активизируется выработка дофамина, гормона счастья и удовольствия. В Cerebral Cortex были опубликованы результаты исследований. Во время эксперимента, группе испытуемых было предложено посмотреть на снимки очень похожих на них людей. Участникам испытания на подсознании казалось, что на иллюстрациях находятся они, и что они смотрят на самих себя, и в этот момент у испытуемых поднималось настроение. Как оказалось, что при разглядывании «себя» в мозге активизируется участок, который отвечает за выработку гормона удовольствия – дофамина. Этого не случалось, когда испытуемые рассматривали изображений других людей, не похожих на себя. При разглядывании "чужих" лиц у испытуемых наиболее активными становились те участки мозга, которые ответственны за обработку новой
47 649 23 апреля 2021, 00:55 9
Я Девушка
Это детали расскажут все о хозяйке жилья
Каждое жилье отражает хозяев, которые в нем проживают. Заходя в дом, мы сразу же можем сделать для себя какие-то выводы о его обитателях. Часто незначительные мелочи и детали, могут открыть многое о хозяйке дома. Много растений Специалистами было выяснено, что ухаживая за растениями человек улучшает когнитивные способности,также повышается настроение. Вероятнее всего, такой человек коммуникабелен. Люди, у которых в квартире много растений, хорошие собеседники и находят общий язык с любым человеком. Идеальный порядок Считается, что разбросанные вещи – это признак неряшливого или ленивого человека, но это не всегда так. Возможно здесь живет творческий человек, который увлечен чем-то другим, и у него просто нет времени, да и интереса на расстановку вещей по своим местам. В том случае, когда в доме царит идеальный порядок, то возможно хозяйка дома испытывает стресс и в голове у нее хаос. Расставляя все по местам и наводя идеальную чистоту, она ощущает, что у не все под контролем.
47 481 21 апреля 2021, 05:39 9