Я Девушка
Творожный тирамису – это не просто десерт, а настоящая симфония вкусов и полезных ингредиентов. Легкий, низкокалорийный и удивительно вкусный, он станет прекрасным завершением любого обеда или ужина.
Ингредиенты (на 100 г - 94 ккал):
Приготовление крема: Чтобы приготовить нежный крем, нужно смешать подсластитель, творог и кофе. Взбивайте их до получения густой и однородной массы.
Приготовление бисквита: Пока крем настаивается, взбейте белки до крепких пиков и добавьте к ним отруби. Я также люблю добавлять немного корицы для аромата. Перелейте смесь в контейнер и поставьте в микроволновку на 2-3 минуты. Готовый бисквит аккуратно разрежьте и тщательно пропитайте кофе и ромом. Это не савоярди, поэтому он не развалится.
Сборка десерта: Выложите пропитанный бисквит в форму, полейте его кремом. Повторите процедуру три раза, чередуя слои бисквита и крема. Я использую маленькую форму, поэтому слои получаются особенно нежными и насыщенными.
После завершения сборки, дайте десерту охладиться и отправьте его в холодильник на 4-5 часов (я обычно оставляю на ночь, чтобы съесть на завтрак). Подавайте творожный тирамису холодным, украсив его какао или корицей.
Альтернативные варианты: Я также пробовала готовить бисквит из смеси отрубей и протеина (не изолят), но результат получался слегка резиновым. Если у вас есть опыт приготовления бисквитов или кексов с протеином, буду рада узнать ваши советы и рецепты.
В качестве крема я иногда использую ряженку, смесь ряженки, творога и протеина или добавляю какао для шоколадного вкуса. Все зависит от настроения и предпочтений!
Наслаждайтесь этим лёгким и вкусным десертом! Приятного аппетита! Xrust: Творожный тирамису: Легкий и Вкусный Десерт
Легкий, тирамису, Вкусный, Десерт, Творожный, творожный тирамису, низкокалорийный десерт, здоровое питание, рецепт, отруби, белок, стевия, творог
Творожный тирамису: Легкий и Вкусный Десерт
Творожный тирамису – это не просто десерт, а настоящая симфония вкусов и полезных ингредиентов. Легкий, низкокалорийный и удивительно вкусный, он станет прекрасным завершением любого обеда или ужина.
Ингредиенты (на 100 г - 94 ккал):
- Кофе
- Отруби (15 г)
- 2 белка
- 100 г творога (я предпочитаю сухой)
- Ванильная жидкая стевия (или любой другой подсластитель)
Приготовление крема: Чтобы приготовить нежный крем, нужно смешать подсластитель, творог и кофе. Взбивайте их до получения густой и однородной массы.
Приготовление бисквита: Пока крем настаивается, взбейте белки до крепких пиков и добавьте к ним отруби. Я также люблю добавлять немного корицы для аромата. Перелейте смесь в контейнер и поставьте в микроволновку на 2-3 минуты. Готовый бисквит аккуратно разрежьте и тщательно пропитайте кофе и ромом. Это не савоярди, поэтому он не развалится.
Сборка десерта: Выложите пропитанный бисквит в форму, полейте его кремом. Повторите процедуру три раза, чередуя слои бисквита и крема. Я использую маленькую форму, поэтому слои получаются особенно нежными и насыщенными.
После завершения сборки, дайте десерту охладиться и отправьте его в холодильник на 4-5 часов (я обычно оставляю на ночь, чтобы съесть на завтрак). Подавайте творожный тирамису холодным, украсив его какао или корицей.
Альтернативные варианты: Я также пробовала готовить бисквит из смеси отрубей и протеина (не изолят), но результат получался слегка резиновым. Если у вас есть опыт приготовления бисквитов или кексов с протеином, буду рада узнать ваши советы и рецепты.
В качестве крема я иногда использую ряженку, смесь ряженки, творога и протеина или добавляю какао для шоколадного вкуса. Все зависит от настроения и предпочтений!
Наслаждайтесь этим лёгким и вкусным десертом! Приятного аппетита! Xrust: Творожный тирамису: Легкий и Вкусный Десерт
Легкий, тирамису, Вкусный, Десерт, Творожный, творожный тирамису, низкокалорийный десерт, здоровое питание, рецепт, отруби, белок, стевия, творог
Комментарии
Центральный банк Нигерии будет продавать доллары розничным валютным трейдерам для повышения ликвидности
Центральный банк Нигерии одобрил еженедельную продажу иностранной валюты в размере до 150 000 долларов США каждому лицензированному оператору пункта обмена валюты в рамках усилий по улучшению ликвидности на валютном рынке, говорится в циркуляре регулятора, опубликованном в среду. Центральный банк Нигерии (CBN) заявил xrust, что все лицензированные обменные пункты теперь могут покупать доллары у любого уполномоченного банка-дилера по действующим рыночным курсам при условии соблюдения существующих операционных правил. Согласно циркуляру, подписанному Мусой Накорджи, директором Департамента торговли и обмена, эта мера направлена на «повышение эффективности рынка и обеспечение более широкого доступа к иностранной валюте для всех секторов экономики». На параллельном рынке валюта торгуется слабее, чем на официальном рынке. Директива ужесточает требования к соблюдению нормативных требований для банков и компаний по обмену валюты, обязывая проводить полную проверку личности клиента перед