Ваш мозг — это браузер с 300 открытыми вкладками. Пора закрыть лишние
Знаете, что общего между вашим ноутбуком, который еле дышит, и вашей головой в понедельник утром? Правильно — слишком много открытых вкладок. Только в случае с ноутбуком вы хотя бы знаете, как нажать Ctrl+W. А вот с мозгом всё сложнее. Мы живём в эпоху, когда информационный шум стал белым шумом. Он повсюду, и мы его уже даже не замечаем. Утром — лента новостей. Днём — рабочие чаты. Вечером — сериал в фоне, пока листаем маркетплейс. Мозг не выключается. Он просто тормозит, как тот самый браузер. Почему прокрастинация — это не лень, а перегрузка Давайте разберёмся. Команда Xrust.ru изучила проблему и пришла к неочевидному выводу: прокрастинация — это не лень. Это защитная реакция перегруженной системы. Когда мозг не может приоритизировать задачи, он просто зависает. Как Windows 98 при запуске Photoshop. Нейробиологи давно доказали, что наша рабочая память ограничена. Она вмещает от 4 до 7 элементов одновременно. А теперь посчитайте, сколько «надо бы сделать» крутится у вас в голове
Сегодня, 08:51
Стелла и Филип из Married at First Sight раскрыли список гостей свадьбы
Участники реалити-шоу Married at First Sight Стелла и Филип объявили список приглашённых на свою предстоящую свадьбу, подтвердив xrust, что торжество пройдет в камерной атмосфере с участием лишь ближайшего круга друзей и семьи. Пара, чьи отношения развивались под прицелом телекамер, делает ставку на приватность и личные связи. Камерная церемония вместо масштабного шоу По словам пары, список гостей формировался осознанно — в него вошли только те, кто сыграл значимую роль в их жизни до и после участия в проекте. Такой подход заметно отличается от традиции масштабных свадебных церемоний, часто ассоциируемых с участниками телевизионных шоу. Стелла отметила, что для неё важнее «искренность момента, а не его размах». Филип, в свою очередь, подчеркнул, что «каждый человек в списке — это часть их общей истории». Кто войдёт в список приглашённых Хотя полный перечень гостей не был опубликован, известно, что среди приглашённых — члены семей обеих сторон, а также несколько участников и экспертов
Сегодня, 07:52
Популярные подсластители могут влиять на метаболизм потомков
Ученые изучили воздействие непитательных подсластителей сукралозы и стевии на мышей и обнаружили изменения в микробиоме кишечника и экспрессии генов, которые частично передаются следующим поколениям. Это может затрагивать метаболическое здоровье, подчеркивает xrust, в частности толерантность к глюкозе. Методика эксперимента В работе участвовали 47 самцов и самок мышей, разделенных на три группы. Первая группа получала обычную воду, вторая — воду с сукралозой, третья — с стевией в дозах, сопоставимых с типичным потреблением человеком. После этого животных разводили в двух последовательных поколениях (F1 и F2), которые уже не получали подсластители и пили только чистую воду. Каждое поколение проходило тест на пероральную толерантность к глюкозе для оценки резистентности к инсулину. Исследователи анализировали образцы кала на состав микробиома и уровень короткоцепочечных жирных кислот, а также изучали экспрессию генов, связанных с воспалением, функцией кишечного барьера и метаболизмом в
Сегодня, 06:48
«Манчестер Сити» посылает сигнал «Арсеналу»
«Манчестер Сити» разгромил «Челси» со счетом 3:0 на «Стэмфорд Бридж», пишет xrust, дав зловещий сигнал лидерам Премьер-лиги «Арсеналу» в воскресенье, в то время как в нижней части таблицы у «Тоттенхэма» усилились опасения по поводу вылета. Шокирующее поражение «Арсенала» со счетом 2:1 дома от «Борнмута» в субботу открыло дверь для преследующего их «Сити», и они в полной мере воспользовались этим, забив во втором тайме голы Нико О'Райли, Марка Гехи и Джереми Доку, которые и обеспечили им победу. «Сити» сократил отставание от «Арсенала» до шести очков, и, учитывая игру в запасе и предстоящий домашний матч в следующее воскресенье против команды Микеля Артеты, которая долгое время лидировала в чемпионате, борьба за титул снова накаляется. Первый матч Роберто де Дзерби во главе испытывающего трудности «Тоттенхэма» не смог остановить нисходящую спираль клуба: поражение со счетом 1:0 на выезде от «Сандерленда» оставило лондонский клуб в зоне вылета за шесть туров до конца чемпионата.
Сегодня, 05:53
Популярное Xrust
Новости / Технологии
TikTok построит второй дата-центр в Финляндии стоимостью миллиард евро
TikTok планирует инвестировать 1 миллиард евро (1,16 миллиарда долларов) в строительство второго центра обработки данных в Финляндии менее чем за год, перенося хранение данных для европейских пользователей на континент, сообщили xrust в среду представители компании. Это заявление прозвучало на фоне того, что в январе китайская материнская компания TikTok, ByteDance, избежала запрета в США из-за опасений по поводу защиты данных, а также на фоне усиления давления европейских стран на компании социальных сетей с целью защиты детей от вызывающих привыкание алгоритмов. Компания TikTok сообщила о новых инвестициях в размере 1 миллиарда евро в центр обработки данных с начальной мощностью 50 мегаватт (МВт) и общей потенциальной мощностью 128 МВт в городе Лахти, расположенном на юге Финляндии. Инвестиции являются частью инициативы компании по обеспечению суверенитета данных в Европе на сумму 12 миллиардов евро, которая, по словам представителей компании, обеспечивает лучшую в отрасли защиту
Новости / Фильмы
Аманда Сейфрид шаг за шагом примерит хрустальную туфельку
Американская актриса Аманда Сейфрид присоединилась к новому проекту Netflix, связанному с историей Золушка, пишет xrust. Об этом стало известно из официального блога Tudum. Проект обещает свежий взгляд на классический сюжет и уже привлек внимание индустрии. Новый взгляд на классическую сказку Стриминговый сервис Netflix продолжает расширять линейку оригинального контента, обращаясь к проверенным сюжетам. На этот раз компания делает ставку на переосмысление истории Золушка, в которой ключевую роль исполнит Аманда Сейфрид. По информации Tudum (официальный блог Netflix), проект сосредоточится на эмоциональной трансформации героини и ее пути к самоопределению, а не только на традиционной романтической линии. Такой подход соответствует текущему тренду индустрии — адаптации классических историй под современные ценности. Эксперты отмечают, что интерес к переосмыслению сказок стабильно растет. По данным аналитической компании Parrot Analytics, спрос на контент, основанный на классических
Новости / Технологии
Экипаж миссии «Артемида II» облетел Луну
Четыре астронавта миссии НАСА «Артемида II» в понедельник совершили более глубокий полет в космос, чем кто-либо из людей до них, пролетев мимо затененной обратной стороны Луны, что позволило увидеть лунную поверхность, подвергающуюся космической бомбардировке. Шестичасовое исследование обычно скрытого полушария единственного естественного спутника Земли было отмечено прямыми визуальными наблюдениями астронавтов за «вспышками от ударов» метеоров, падающих на потемневшую и сильно изрытую кратерами лунную поверхность, пишет xrust. Около двух десятков ученых собрались в конференц-зале, расположенном рядом с центром управления полетами в Космическом центре имени Джонсона НАСА в Хьюстоне, чтобы в режиме реального времени зафиксировать лунные явления, наблюдаемые экипажем миссии «Артемида», когда их космический корабль «Орион», размером примерно с внедорожник, совершал облет Луны на расстоянии около четверти миллиона миль (402 000 км) от Земли. Шестичасовой пролёт, во время которого аппарат
Xrust.ru
Я Парень
Эта часть тела мужчины служит оценкой его здоровья
Определяя состояние здоровья мужчины в первую очередь нужно обратить внимание на эту часть тела мужчины, которая является визуальной характеристикой внутреннего состояния организма. Как заявляет врач-диетолог, психотерапевт Сергей Обложко этой частью тела является талия мужчины, точнее ее обхват. Объем талии мужчины в 93 см является допустимым максимумом, при котором мужчина еще попадает в норму. В том случае, если объем талии больше, то возникает риск развития различных заболеваний, таких, как проблемы с суставами, сахарный диабет второго типа, импотенция. А увеличение объема талии свыше нормы связано с тем, как отмечает Обложко, что именно в районе талии накапливается «плохой» так называемый висцеральный жир. Значительное увеличение показателей окружности талии — плохой признак. Он говорит, что «плохого» жира в теле больше, чем надо. Диетолог отмечает, что лишний вес у мужчин только в 10 % случаев связан с нарушением работы эндокринной системы. В остальных случаях — лишние
Новости
Работая бесплатно депутатом, оказался в списке Форбс с 6 миллиардами в кармане
Совсем недавно в очередном списке Форбс стал лидировать один депутат, который слишком заострил на себе внимание. Очередной январский закон отвечает за то, как регулируется рыболовля на территории Российской Федерации. Главное его нововведение - это то, что на одного человека улов может составлять не более, чем 5 кг рыбы. И это правильно, если данный вылов будет отрегулирован на суточную норму, но когда человек рыбачит пару раз год - это не очень реально. Очень удивило то, что первую ступень списка Форбс занял именно тот чиновник, который является самым крупным предпринимателем в сфере рыболовли. Доход этого государственного служащего, Дмитрия Пашова, составляет 6,22 миллиарда рублей. Что самое интересное, на своей должности депутата он работает, не получая за это совершенно НИ КОПЕЙКИ. И ведь не поспоришь, что умные и трудолюбивые предприниматели должны уметь неплохо зарабатывать на своем деле. Но сложно осознать факт того, что прибыль Дмитрия Пашова всего за какой-то один год стала
Светские свадьбы
Анна Седокова: замуж в третий раз
Свадьба 37-летней Аннаы Седоковой и 28-летнего латвийского баскетболиста Яниса Тимму до сих пор держалась в секрете, хотя и состоялась 6 сентября. Свадебная церемония знаменитостей прошла в Барвихе. В середине июля официально стало известно о помолвке Седоковой и Тиммы. А до этого события у пары было много сложностей. Год назад, в начале отношений с Седоковой, баскетболист состоял в браке уже девять лет и растил сына Кристина. Сана, жена Яниса, обвиняла певицу в том, что она стала виновницей разрушения их семьи. Баскетболистом был оформлен развод с супругой, после чего и состоялась помолвка с Седоковой. В настоящее время спортсмен принимает активное участие в воспитании своего сына, а Седокова, в свою очередь, занимается воспитанием своих троих детей от предыдущих отношений:15-летнюю Алину от брака со спортсменом Валентином Белькевичем, ушедшем из жизни в 2014 году, и 9-летнюю Монику от брака с бизнесменом Максимом Чернявским, а также 3-летнего сына Гектора от бизнесмена Артема
Новости
В странах Европы хотят ввести минимальную зарплату
Введение минимальной зарплаты в ЕС, предложено главой Еврокомиссии Урсулой фон дер Ляйен, так как многие жители ЕС не имеют достаточных средств к существованию. Так, в июле текущего года минимальная зарплата в европейских странах колебалась от 312 евро в месяц в Болгарии до 2142 евро в Люксембурге. Также фон дер Ляйен был представлен план по сокращению выбросов парниковых газов в ЕС к 2030 году как минимум на 55 % ( в сравнении с уровнем 1990 года). Кроме того, глава Еврокомиссии призывает к увеличению инвестиций в технологии, для того чтобы Европа могла вести более активную конкуренцию с США и Китаем. Так, во втором квартале 2020 года экономика стран Евросоюза рекордно сократилась в годовом выражении на 14,4%. Лидерами стран ЕС в середине лета был согласован план по спасению ситуации, который рассчитан на 750 миллиардов евро. Большая часть этих средств (500 миллиардов) будет распределена как безвозвратные гранты наиболее пострадавшим от пандемии странам ЕС.
Новости
Роман Агаты Кристи "Десять негритят" переименован
Во Франции претерпело изменения название детективного романа Агаты Кристи "Десять негритят" - теперь книга будет продаваться под называнием "Их было десять". Об этом передала радиостанция RTL ссылаясь на Джеймса Причарда, потомка писательницы. Роман Агаты Кристи с оригинальным названием Ten Little Niggers впервые был опубликован в 1939 году. Он переведён более чем на 50 языков. Эта книга сделала писательницу самым продаваемым романистом всех времён. В романе описываются события, происходящие на Негритянском острове, на который в начале августа съезжаются десять человек. Герои произведения один за одним оказываются убитыми, а с каждой смертью с полки пропадают и фарфоровые статуэтки маленьких негритят. По словам Джеймса Причарда, Агате Кристи "не понравилось бы, если бы кто-то оказался обиженным ее словесными оборотами". Как объясняет потомок Кристи: "Когда книга писалась, язык был другим, и использовались слова, которые сегодня забыты. История
Новости
Как сложилась дальнейшая жизнь Ксении Дедюшко после того как её знаменитый отец ушел из жизни, оставив её сиротой
Прошло уже практически тринадцать лет с того момента, как вся Россия прочитала новость о смерти Александра Дедюшко, его второй жены и восьмилетнего сына. Большинство фанатов популярного актера было уверено в том, что погибла вся семья, поэтому наследников вовсе нет, однако, несмотря на их домыслы, они были далеки от реальности. Дело в том, что у знаменитого актера была родная дочь, которой на тот момент было всего лишь шестнадцать лет. Об аварии Вскоре после смерти выяснилось, что шансов выжить у Александра и его семьи почти не было. Никто не может точно сказать, что заставило актера превысить скорость. Возможно, всему виной плохая видимость или скользкая дорога, а может быть дело вовсе в неисправности автомобиля. Несмотря на все догадки, автомобиль, которым управлял актер, пересек двойную сплошную полосу и через несколько мгновений оказался под колесами огромного грузового автомобиля. Тем самым вечером ноября вся семья Александра возвращалась домой из Владимира. Семья навещала своих
Новости / Коронавирус
Из чего всё-таки состоит коронавирус? Неужели коронавирус SARS-CoV-2 является химерой?
Начиная с марта 2020 года, коронавирус является, чуть ли не главной новостью всех заголовков и новостных сайтов. Оно и не удивительно. Сколько больных, сколько умерших от данного вируса. Вся страна в течение долгих месяцев пребывала на самоизоляции по причине пандемии «короновируса». И вот, с наступлением осени, все вновь заговорили про него, ведь приближается вторая волна. Все уже как-то приняли мысль о том, что SARS-CoV-2 перешёл к чёловечеству от летучих мышей, но многие учёные, проводя эмпирические и теоретические опыты, постепенно приходят к мысли, что возможные летучие мыши могли быть простыми посредниками между людьми и кем-то ещё. Исследователи уже долгое время гадают, кто бы мог быть главным в этой неприятной цепочки и пока, что самыми вероятными представителями данного пропуска в цепи являются панголины. Это такие странные чудные зверьки, которые чем-то даже схожи с летучими мышами. Связаны они как минимум тем, что также играют не последнюю по – важности роль в китайской
Игры
Стань командиром легендарной техники
Мир Танков — многопользовательская онлайн-игра в реальном времени. Жанр: Аркадный симулятор танков . Wargaming-белорусская компания, "отцы" World of tanks. Все действия происходят в исторической обстановке Второй Мировой войны . Прежде чем начать игру нужно придумать ник, пройти несколько боёв и понять как тут всё устроен. Как и в каждой игре присутствует обучение,за которое Вы получите вознаграждение 500 голд! В процессе обучения Вас научат самым простым действиям, это стрелять и ездить. Обучение проходит легко, в настоящем бою первое время будет тяжело и страшно, но со временем Вы поймёте что управлять такой техникой очень даже легко! Управление танком простое с помощью клавиш WSDA. На мониторе Вы увидите прицел,точно указывающий куда направится Ваш снаряд.Для более точного выстрела, чтобы перейти в режим снайпера можно нажать клавишу SHIFT. Колёсико мышки приближение и отдаление. Что бы переключить доступные Вам патроны, нужно использовать клавиши 1,2 3,4, и т.д.
Спорт и Здоровье
От яиц - повышенный холестерин, от диетической колы - рак. Так ли это?
Время от времени в СМИ появляется различного рода информация о том, что тот или иной продукт крайне вреден, вызывает рак и употребление его опасно. Или наоборот: некий продукт является панацеей - лекарством от чего бы то ни было. Так произошло и с яйцами: врачи сердечные отнесли его в спектр продуктов, которые необходимо ограничить. Причиной послужило то, что яйца могут повышать состав ЛПНП и ЛПОНП- липопротеидов низкой и очень низкой плотности, так называемого "плохого холестерина". Это, в свою очередь, повышает риск возникновения различных сердечно-сосудистых заболеваний. Но хорошо, что всякая гипотеза должна проверяться и доказываться, ученые стали подробнее исследовать эту тему. О том, что они выяснили, подробнее расскажем в нашей статье. Реальный вред яиц Конечно, яйца, как и любой другой продукт, могут нанести вред здоровью, если их есть в больших количествах. Рекомендуется употреблять не более семи яиц в неделю, именно это количество считается безопасным в плане
Новости
Навальный – немецкого юриста рассмешила ядовитая бутылка
Навальный и цепочка доказательств отравления продолжают смешить немецких юристов. Особенной критике подвергается ядовитая бутылка, вывезенная друзьями блогера из России. Навальный, отошедший от отравляющего вещества, что даже теоретически невозможно, продолжает притягивать внимание зарубежной общественности, констатирует xrust. Кстати, критику германской версии издание начинало здесь . Особенно рассмешила немецких юристов ядовитая бутылка, вывезенная друзьями Навального из России. Немецкие законы требуют выявления цепочки фактов, подтверждающих обвинение. Судье нужны доказательства, связывающие Навального с ядовитой бутылкой. Немецкой прокуратуре недостаточно факта присутствия блогера в стране и прибывшей сюда бутылки. Каким образом связать привезенную бутылку с Навальным, германские юристы не понимают. Предмет, отравивший блогера, не зафиксирован процессуально – не протокола, нет свидетелей, нет понятых. Отравляющие вещества, якобы покрывавшие бутылку, германскими специалистами
Популярные статьи месяца
Новости / Спорт
«Ливерпуль» продемонстрировал блестящую игру и разгромил «Галатасарай» в Лиге чемпионов
«Ливерпуль» преодолел свою нестабильную форму и вышел в четвертьфинал Лиги чемпионов, разгромив «Галатасарай» со счетом 4:0 на «Энфилде» в среду, обеспечив себе победу по сумме двух матчей со счетом 4:1. В этом сезоне «Галатасарай» дважды обыгрывал чемпионов Премьер-лиги дома, в том числе в первом матче на прошлой неделе со счетом 1:0, но не смог противостоять «Ливерпулю», который играл с решимостью и энергией, редко встречающимися в этом сезоне. «Думаю, сегодня вечером мы отлично сыграли. Мы могли выиграть со счетом 10:0, упустили несколько моментов, но все равно показали хорошую игру», — сказал нападающий «Ливерпуля» Уго Экитике в интервью TNT Sports. «Сегодня вечером мы можем гордиться собой и с нетерпением ждать четвертьфинала». Доминик Собослаи вывел «Ливерпуль» вперед на 25-й минуте, и они могли повести по сумме двух матчей еще до перерыва, но Мохамед Салах не реализовал пенальти. После перерыва хозяева поля устроили настоящий разгром, забив голы благодаря Экитике, Райану
Новости
Баня с нуля: пошаговый путь от идеи до первого гостя
Мечта о своей бане — одна из самых тёплых. В буквальном смысле. Потрескивание дров, облако пара, довольные лица гостей и стабильная выручка по выходным — картинка, которая вдохновляет тысячи предпринимателей по всей стране. Но между мечтой и реальностью лежит путь, который без правильной карты легко превращается в дорогостоящий квест с непредсказуемым финалом. В этой статье — честный, практичный взгляд на то, как устроен путь от «хочу построить баню» до «у меня прибыльный банный бизнес». И о том, почему на этом пути стоит опираться на экспертов, которые уже прошли его десятки раз. Шаг первый: честный разговор с собой Прежде чем считать бюджет и выбирать участок, задайте себе несколько неудобных вопросов. Зачем вам баня? Это звучит банально, но именно ответ на этот вопрос определяет всё дальнейшее. Если цель — дополнительный доход при минимальном участии, вам нужна одна модель. Если хотите создать место силы и сами участвовать в процессе — совсем другая. Если рассматриваете баню как
Новости / Технологии
Марсоход НАСА обнаружил некогда текшую речку на Марсе
С помощью георадара марсоход НАСА «Персеверанс» обнаружил подземные остатки древней речной дельты на Марсе, сообщили xrust. Это свидетельство существования там озер и рек в достопамятные времена. Исследователи заявили reuters , что шестиколесный марсоход обнаружил геологические особенности на глубине до 35 метров под поверхностью Марса. Открытие сделано внутри кратера Езеро. Это образование в северном полушарии Марса. Ученые считают, что здесь все было затоплен водой – вероятно, это древний озерный бассейн. Космический аппарат Perseverance обнаружил слоистые осадки и эрозированные поверхности, свидетельствующие о существовании дельты — крупномасштабного веерообразного отложения осадочных пород, образовавшегося в месте впадения реки в более крупный водоем, например, озеро. По оценкам исследователей, ныне погребенная дельта образовалась около 3,7–4,2 миллиарда лет назад. Марс, как и Земля, сформировался примерно 4,5 миллиарда лет назад, а это значит, что эта дельта существовала